#guスポーツ

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6月のとある日🍃

長女とプチ登山。

登山用の靴も準備していたけど
この場所なら大丈夫と思ったら
やはり なかなかの山道💦

今度は登山靴を
履いていこ💦

思春期/反抗期まっただ中の長女

朝起こしても
弁当だして と言っただけでも

うるさい。
ウザイ。
なかなかボロクソに言われる…。 それでも
二人で歩いていたら
腕を組んできたり

先に行って良い場所でも
私の姿が見えないと
ちゃんと待っててくれる長女に
ちょっとウルッと。

前日まで行かないと言っていたのに

イライラした気持ちが落ち着いた🌱
楽しかった!
と言われて
何年かぶりに 長女と山道を歩いて
自然の中で二人の時間が持てて
良かったなぁと しみじみ🍃

#記録 #プチ登山 #日記
#GU #メンズのGU #なかなかつかえる
#GUスポーツ #ランニングにもつかえる
#下の子達が歩けるようになったら
#ロックガーデンにも行きたいな

裏投稿は 次女の #成長記録 🌱

長女が教えたのか?
いつの間にか
2桁の足し算も暗算でできるように。
それを知って
長女がそろばんを教え始める。

園で育てている アゲハ蝶が
サナギからかえる時に
何やら助けたらしく
サナギからかえってすぐに
手にとまってくれたと 喜んでいた。

先週は 園で育てたピーマンが
育って 収穫。
自分で包丁で切ってもらい
焼きうどんにして 食べました🌱

おうちyoga用ウェア♡
#guスポーツ
全部990円だった♡(๑′ฅฅ‵๑)
着たら動きたくなる🧘‍♀️✨笑
#ダイエット#温活
体硬すぎてあぐらさえも困難😂
とりあえず1週間くらいは続いてる🙌
がんばろ💓



#おうちヨガ #ちょこっと筋トレ
#先生はYouTube #ヨガウェア
#gu #ヨガマット欲しい
#形から入るタイプ #プチプラコーデ

昨日登ってきた〜😊☝🏻
金剛山なめてたわ(笑)キツかった(笑)
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階段もやけど坂道もやばくて
オーバーワークすぎた😂😂
1人やったら途中で下山してたわ(笑)
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#修行のような道のり でした👈
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軽々と登ってる人おったからすごいな(笑)
もうちょっと頑張りたいから
山登ってくれる人連絡して😝💗(笑)
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今から髪の毛染めに行く〜( ^ω^ )❤️
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#金剛山#金剛山頂#金剛山ライブカメラ参加#金剛山ライブカメラ#登山

形から入りがち。
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テキトーに選んできたけど
相当いい。初心者プチプラで十分すぎる。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#gusports#guスポーツ#ウォッシュドサイドシームレスレギンス #このピタッと感がたまらなかった#やわからい#動きやすい

ランニングシューズ購入♡
これで気持ちよく走れるぞ😏
新しいウェアも購入っ!
GU様、かわいくて安すぎた🙀
いい汗かくぞーっ!! #ナイキランニングシューズ#gu#スポーツウェア#guスポーツ#ランニング#ランニング女子#ジム#ジムウェア#ヨガ#ヨガウェア

自分のお尻をあげてみる😊

サボり気味で曖昧になっていたお尻のライン。

ぷりっ❗と。

次は三脚持ってきます😊

#ヒップアップ#姿勢改善#神戸灘区#ピラティススタジオ#マンツーマン#ピラティス#guスポーツ#ユニクロスポーツ

トマトがなったでー(๑Ő௰Ő๑)‼︎1つだけちぎって朝いただいたー♡意外と甘かった( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )♡ そして今日は宮崎イオンで金つぎ込んできたゎー( ̄∀ ̄)笑☆散財dayだったな…( ꒪Д꒪)笑☆

スヌーピーのリュック買っちまったゎ♡今日買った中で1番お高い( ̄∀ ̄)笑☆仕事用にしようかな(*>ω<*)‼︎ スマイリーのビッグタオルも可愛いゎー♡フラフープも思わず買っちまったな( ̄∀ ̄)笑☆後でしてみょ(๑>◡<๑)‼︎ パイナップルケーキとパイナップルワッフル♡パイナップルケーキはまぁまぁやった( ꒪Д꒪)‼︎ワッフルは明日の朝ごはん‼︎ ロペピクニックのロングシャツもグローバルワークのシャツも一目惚れ♡ロペピクニックのシャツは袖がパフスリーブでアウターにもなりそう♡グローバルワークのシャツはバックリボンが可愛くて♡白ばっかり買っちまう…結局シンプルが1番☆でも柄も好きなんだけどねー☆

GUスポーツ買ったー( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )‼︎安すぎてびっくり( ꒪Д꒪)‼︎これでまたジム行く気になったゎ(*´∀`*)☆ 今日の夜ごはんは宮崎イオンで☆いつも行くとこ♡1人でも行きやすい(*´∀`)‼︎ このボディミストおすすめー♡値段もお手頃で匂いもキツすぎないからいい♡

さ、お家ストレッチしてお風呂にでも入ろー(*>ω<*)‼︎ #ミニトマト#収穫#美味しかった#宮崎イオン#散財day#スヌーピー#リュック#プラコップ#カットのり#スマイリー#ビッグタオル#フラフープ#パイナップルワッフル#パイナップルケーキ#ロペピクニック#グローバルワーク#GUスポーツ#今月#ジム行ってない#明日こそは行こう#笑

UTのフリーザ
キッズの150cmがかろうじて着れた
んでもって
これもguのポケットが浅いランパン

#ラン#ランニング#ランニング女子
#走るひと#ハシリマスタグラム
#夜ラン#ジョギング#ゆるラン
#木曜練習会
#UT#guスポーツ
前半は5'30/kmについていけたけど
後半バテバテ(>_<)で歩いた 疲れたぶ
足がダル重なまま 軽くなることなく終了
#やっぱり私は朝ラン派

こんなんでバテてて
来週ハーフなんて走れるのか不安になる

夜勤明けからの外出レクの手伝い‼️
昼食にまる重の鶏豚ラーメン🍜
ランニングウェアーとランニングシューズとワークシューズ衝動買い😅
#夕ラン #ナイキ #ナイキランニング #ナイキプラス #ナイキズームフライ #アルプロン #アルプロンプロテイン #ウエイトダウン #レモンヨーグルト #みどり牛乳 #豆乳 #イオン狭間 #GU南大分 #GUスポーツ #トキハわさだタウン #abcマート #reebok

GUで筋トレ用のウェア買っちゃったよ。安い!
今週もひとり筋トレ鈴木達也さんナイト頑張るしかないね〜💪😆増えた分は減らそうか…😅
昨夜は息子希望の焼肉屋の予定だったけど、行けなくなったので家で肉を焼いた。肉の写真なし。
私は焼きそばが大好物。焼きそばってなんであんな美味いんだろう😋ダイエッターには良くないね💦
#万年ダイエッター
#焼きそば
#あかんやつ
#gu
#guスポーツ
#トレーニングウェア
#今週も
#ひとり筋トレ部
#鈴木達也ナイト
#がんばるよ💪

✔ 0519___.
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職場の子と念願のジム行ってきた🏋️🏿‍♀️
ひとまわリ以上の年下ちゃん。笑
誘ってくれてあリがとー ♪
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初めて行くジムだったけど
楽しかったー ♪
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運動音痴だし筋力もほんとなくて
腕相撲も職場で最弱だし
腹筋も2回しかできないポンコツ野郎だから
マシンで筋肉つけたい!
強くなリたい!笑
ムキムキマッチョにはなリたくないけど
美ボディになリたい!
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シューズとウエア買ったから
せっかくだしこれから定期的にジム行こー!
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体重久しぶリにはかったら
3キロも太ったしね…🐖
いや、なんとなーく分かってはいたけどね。
やっぱリかってカンジ。
ぷよぷよだもん。
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ライブまでに頑張って体重も戻すぞー!
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ちなみに
ウエアはすべてGUで揃えた♡
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#週末 #休日 #ジム #女子 #ママ #gu #guスポーツ #アディダス

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おうちトレーニング✩✩
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今月の週末は予定バタバタのため
1ヶ月間ジムを休会しているので
おうちで出来る筋トレを…🏋️‍♀️✨
ちなみにバランスボールは
どんだけでも乗ってられます🤟
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最近職場の制服がなんだかキツくて😂
去年の今頃は挙式に向けて
必死に頑張っていたダイエット…
また夏に向けて頑張ります👯‍♀️
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筋トレ後はプロテイン❣️
私プロテイン嫌いやけどこれは苦手な人でも
飲みやすい方だと思います😊❣️
※美味しいと思って飲んぢゃダメ💁‍♀️♡
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#ジム女子 #おうちトレーニング#筋トレ女子#バランスボール#筋トレ女子と繋がりたい #ダイエット#おうちダイエット#プロテイン#wheyfitprotein#色黒女子#小麦肌女子#ジムウェア#guスポーツ#gu#トレーニングウェア#instalike#instagood

加奈葉ちゃんがようやくダイエットに踏み切るみたいです!最近太ってきたみたいで。笑笑
GUスポーツで買い揃え!明日から一緒に運動するぜ!
#ダイエット#エクササイズ#テストステロン#ダイエット女子#スマート#スタイル#スポーツ#運動#GU#GUスポーツスタイル#GUスポーツ#目指せ中村アン

guスポーツのランパン¥990が良い
優しさに触れて私の財布も喜んでます

#ラン#ランニング#ランニング女子
#走るひと#ハシリマスタグラム
#朝ラン#ジョギング#ゆるラン
#GWは仕事です#あと2日だファイト
と、
#昨日の夜ヨガん時の
#駐車場からの行き帰りのラン
#頑張りめのラン

#gu#guスポーツ
#ランニングパンツ
#色違いも欲しい
だけども
ポケットが浅いので
スマホが入らない(入れないが)のはもちろん
家のカギやらを入れるのも
少し不安なんだよね(;´д`)

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