[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#gtnteam

178 posts

TOP POSTS

Данин второй забег #аллеиистории2017.
Пятый из девяти! Как старался! 200 метров! Как на финише обогнал двух соперников своих! (до 4х лидеров нашего забега еще слабоваты мы оказались)
В прошлом году бежали 100 метров и из пяти пришел последний...а мы по традиции болели всей семьей!👪 #аллеиистории #gatchinarun #gtnteam

Сегодня 1 декабря-Всемирный день борьбы со СПИДом, и наши волонтеры не остались в стороне и при поддержке комитета по физической культуре, спорту,туризму и молодежной политике провели акцию в ТК Мегаполис! Волонтеры организовали информационную компанию, задавали вопросы по данной проблеме, а за правильные ответы давали красную ленту, значок и шарик! #1декабря #деньборьбысоспидом #гатчина #волонтерство #gtnteam

MOST RECENT

"Meu caminho é cada manhã
Não procure saber onde estou
Meu destino não é de ninguém
E eu não deixo os meus passos no chão
Se você não entende não vê
Se não me vê, não entende

Não procure saber onde estou
Se o meu jeito te surpreende..."
(Primeiros Erros - Capital Inicial)

#bodybuilderlifestyle
#motivation #motivação #fitness #love #myway #womenwithmuscles #gym #treino #picoftheday #follow4follow #focused #shape #corpo #GTNteam #teammhfit #musculosas #musculacao

Há dois anos eu decidi não ter mais técnico (coach) ou treinador. Não tenho nutricionista que faz minha dieta nem médico por trás de prescrições de fármacos. Tudo o que faço, faço por mim mesma... Tenho.meus motivos... Aprendi a conhecer meu corpo, a saber o que funciona ou não, e realmente sou "chatapracaraiii" na hora de treinar, não gosto nem de parceria de treino... Se vier me dar uma "mãozinha" no "mais um" até vai, mas gosto de estar sozinha, eu e meu treino... Eu e meu sonho... Eu e minha força (ou fraqueza, whatever...) Minha motivação só vem de dentro de mim, só eu sei dos meus monstros e anseios. E só depende de mim lidar com eles. Se meu shape está pior, ou melhor, está nas minhas mãos mudar. É assim que sou, é assim que gosto de ser. ❤💪💪💪
#atleta #strongmind #flexing #fitness #me #eu #womenwithmuscles #bodybuilderlifestyle #motivate #femalemodel #instagram #musculacao #muscleup #treino #gym #teammhfit #maxforce #gtnteam

Aminoácidos+ vitamina B6 em único produto - BCAA @gtnbrasil 8:1:1
#bcaa #amino #aminoacidos #recuperacaomuscular #recovery #GTNteam #vitamina #suplementacao

Crucifixo inverso - outro ângulo para vocês verem o movimento. Ênfase em deltóides posteriores.
#treino #ombro #workouttime #gymtime #gym #fitness #loveshoulders #teammhfit #GTNteam #muscle #girlstraininghard #girlswithmuscle

Com os queridos amigos @marcelochagasdealmeida @barbaramoojen e @jualmeidafitness na inauguração da Academia Velha Fábrica. Muito obrigada pelo carinho recebido de todos! ❤💪💪
#carinho #amigos #amizadeetudo #bodybuilderlifestyle #fitnesslife #atletas #love #GTNteam

Acesse www.revistasullementacao.com.br/premio e vote na GTN como a melhor marca importada. Estamos concorrendo em 7 categorias!
#revistasuplementacao #premio #amelhormarcaimportada #suplementacao #suplementoimportado #GTNteam

Elevação lateral no equipamento. Deixei para o finalzinho do treino de ombros e preferi fazer no equipamento para não "roubar".
#americangym #treinodeombros #shoulderstraining #bodybuilderlifestyle #firness #motivationmonday #bodybuildingmotivation #girl #fit #musculacaobr #muscleup #gtnteam

Comece a semana com.uma dose a mais de energia - The Cutter @gtnbrasil , mais pique para o seu dia!!
#getenergy #fitnesslife #energia #GTNteam #saude #vidasaudavel #academia #healthy #instapic #termogenico #thecutter

Meu dia começa com meu termogênico preferido The Cutter e uma dose de CoQ10 @gtnbrasil 💪💪💪
#GTNteam #termogenico #coenzimaq10 #coq10 #thecutter #saude #healthy

Aquecendo os motores para o treino de hoje!
#gtnteam #jab #jabpreworkout #pretreino #getenergy #fellthejab #treinoforte

Центр тестирования Гатчинского муниципального района принимает нормативы по ВФСК ГТО. Взрослое население активно выполняет нормативы по бегу, метанию, стрельбе. Будь с нами, будь лучше нас. #ГТО #вдвижении #испытанияГТО #бег #гто2017 #фестивальгто #ПослыГТО #ЛицоГТО #гатчинаспорт #gtnteam #gto

Para fechar o treino de hoje... Exercício de pós fadiga. Passada profunda no step, sem carga só usando o peso do corpo. Parece pouco? Mas não é!
#treinodegluteos #bumbumnanuca#jucabalaproducoes #americangym #girlswithmuscle #projetomonstra #offseason #GTNteam

Вручаем знаки отличия в Центре тестирования ВФСК ГТО. Еще один выпускник Александров Александр получил золотой знак, который надеемся поможет ему в поступление в высшее учебное заведение. Желаем успехов. Будь с нами, будь лучше нас!!! #ГТО #гто2017 #испытанияГТО #ПослыГТО #лицагто #вдвижении #gatchina #gtnteam #gto2017

Vocês percebem que eu adoro meu treino de dorsais, né? 🙂🙂🙂 Puxada alta por trás, o que quase nunca faço, pois prefiro pela frente.
#americangym #treinodedorsal #GTNteam #treinoforte #mulheresquetreinampesado #girlswithmuscle #academia

Comece o dia agradecendo a tudo o que você tem. Uma terça feira abençoada a todos. Bom dia!!
#bomdia #goodmorning #boasvibracoes #gratidao #GTNteam

Q-10 @gtnbrasil auxilia: Ativação do (ATP) Energia Celular / Vida Longa com Imunidade Fortalecida / minimiza a fadiga, a falta de força muscular e envelhecimento / reforça a Central energética das células / Sistema Cardiovascular / Hipertensão / Atua na epiderme deixando a pele com aparência mais jovem / anticorpos / Sistema Imunológico / Diminui a produção de radicais livres de oxigênio / combate o envelhecimento Precoce / Alzheimer / Parkinson / Contra a Fibromialgia / Dores Musculares / Antioxidante Super Poderoso
#coenzimaq10 #coq10
#GTNteam
#gtnbrasil #antienvelhecimento #rejuvenecer

Данин второй забег #аллеиистории2017.
Пятый из девяти! Как старался! 200 метров! Как на финише обогнал двух соперников своих! (до 4х лидеров нашего забега еще слабоваты мы оказались)
В прошлом году бежали 100 метров и из пяти пришел последний...а мы по традиции болели всей семьей!👪 #аллеиистории #gatchinarun #gtnteam

1 июня прошел праздник детства. 200 участников попробывали свои силы через станцию ВФСК ГТО #гатчинаспорт #гто #гто2017 #испытаниягто #вдвижении #присоединяйтесь #готовктрудуиобороне #гатчина #gatchina #gtnteam #gto2017

☝☝☝ Внимание!
В связи с рекомендациями МЧС мы вынуждены перенести городской праздник, посвященный ДНЮ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ "ГОРОД ДЕТСТВА" в спортивный зал УСЗ "МАЯК", ул. Чехова д. 9а.
Праздник состоится с 16.00 до 19.00 часов! Ждем всех!

Передайте, пожалуйста, всем! #гатчинаспорт #гто #гатчина #гатчинатим #gatchina #gtnteam

27 мая 2017 года на торжественной линейке в честь окончания учебного года посол ГТО в Ленинградской области Русских Александр Владимирович в торжественной обстановке вручил Наталье Руденко золотой знак ГТО второй ступени. Будь с нами, будь лучше нас. #гтогатчина #гто #гто2017 #вдвижении #готовктрудуиобороне #посолгто #испытаниягто #лицагто #gatchina #gtnteam #gto

Flexão unilateral - um dos exercícios que usei no treino de hoje, já no final.
#treinodesabado #isquiotibiais #americangym #GTNteam #growingup #crescendo #figureNABBA #focused

13 мая 2017 года начался Областной летний фестиваль ВФСК ГТО. Ребята разминаются. #гтогатчина #гто2017 #бег #вдвижении #лицагто #фестивальгто #гатчинаспорт #гатчинатим #посолгто #присоединяйтесь #gatchina #gtnteam #gto

The Cutter antes do cardio para dar energia a mais, e BCAA 8:1:1 @gtnbrasil para recuperação muscular e impedir o catabolismo.
#thecutter #bcaa #perdergordura #secar #semcatabolizar #GTNteam

Já conhece o novo whey @gtnbrasil ? 3w com 25g de proteína e 3g de carbo por dose, em sabores deliciosos que só a GTN sabe produzir. E mais! Proteína importada com preço de nacional 😍 Peça na sua loja preferida!
#GTNteam #treswheygtn #amelhor #delicioso #ganhomuscular #anabolismomuscular

Agradecer a Deus por estar vivo e com saúde, com as pessoas que amamos ao nosso lado. Ponha um sorriso no rosto porque hoje é segunda feira e esta semana será abençoada! Bom dia!!
#grateful #goodmorning #bomdia #GTNteam #semprenofoco #monday #smile #deusnocomando

Sabemos que estamos no caminho certo quando nossas escolhas nos tornam mais fortes e felizes.
#gratidao #minhaescolha #bodybuilderlifestyle #tofeliz #GTNteam #treinodesabado #strongmind

Treininho de sábado para femurais 💪💪💪
#americangym #GTNteam #isquiotibiais #atleta

Сегодня 4 мая 2017 года! прошел весенний фестиваль по ВФСК ГТО на стадионе «Спартак» по адресу: г. Гатчина, пр. 25 Октября, д. 10. К участию допускались граждане 10 возрастных ступеней: II ступень (возрастная группа от 9 до 10 лет); III ступень (возрастная группа от 11 до 12 лет); IV ступень (возрастная группа от 13 до 15 лет); V ступень (возрастная группа от 16 до 17 лет); VI ступень (возрастная группа от 18 до 24 лет); VII ступень (возрастная группа от 30 до 39 лет); VIII ступень (возрастная группа от 40 до 49 лет); IX ступень (возрастная группа от 50 до 59 лет); X ступень (возрастная группа от 60 до 69 лет); XI ступень (возрастная группа от 70 лет и старше). #гатчинаспорт #гто2017 #гтогатчина #фестивальгто #бег #испытаниягто #вдвижении #лицагто #гто #gatchina #gtnteam #gto

Seja forte e paciente... Mantenha o foco e a fé que sua recompensa virá! Bom dia!
#keepyourmindfocused #bestrong #nadavemporacaso #GTNteam #tudoaseutempo #mentepositiva

23 апреля 2017 года состоялся Летний фестиваль ВФСК ГТО по итогам мероприятия была сформирована сборная команда Гатчинского муниципального района на III Областной Летний фестиваль ВФСК ГТО, который состоится 13 мая 2017 года в г. Тосно. В сборную команду вошли Тарасов Матвей (Гатчина), Келарь Данил (Гатчина), Котова Яна (Пудость), Филиппова Алена (Коммунар), Винников Иван (Гатчина), Лебедев Вячеслав (Пудомяги), Фролова Алина (Большие Колпаны), Петрушичева Анастасия (Коммунар). Запасные участники: 3 ступень мальчики Цветков Егор (Коммунар), девочки Пантелеева Софья (Сусанинское), 4 ступень мальчики Смирнов Максим (Пудость), девочки Малафеева Анастасия (Гатчина). 4 мая 2017 года состоится Весенний фестиваль ВФСК ГТО по легкой атлетике на стадионе "Спартак", расположенный по адресу: г. Гатчина пр. 25 Октября, д.8. Предварительные заявки принимаются до 12.00 3 мая 2017 года на адрес электронной почты центра тестирования gsdc.gto@yandex.ru.
Прием нормативов по следующим видам испытаний: бег на 60 м (мальчики/девочки 9-15 лет), бег на 100 м (мужчины/женщины 16-29 лет), бег на 1км (мальчики/девочки 9-10 лет), бег на 1,5 км (мальчики/девочки 11-12 лет), бег на 2 км (мальчики/девочки 11-17 лет, женщины 18-59, мужчины 40-59 лет), бег на 3 км (мужчины 16-39 лет), метание мяча весом 150 г (мальчики/девочки 9-15 лет), метание спортивного снаряда 500 г (женщины 16-39 лет), метание спортивного снаряда 700 г (мужчины 16-39 лет). Регистрация и выдача нагрудных номеров 4 мая 2017 года с 15.30 до 17.00 часов (стадион "Спартак"). Прием нормативов состоится с 16.00 до 19.00 часов.
5 мая 2017 года состоится прием норматива по виду испытания стрельба из пневматического оружия из положения сидя/стоя с опорой локтями о стол/стойку (мужчины/женщины в возрастной категории от 11 до 59 лет). Место проведения - стрелковый тир Гатчинского педагогического колледжа им. К.Д. Ушинского. Предварительные заявки принимаются до 18.00 3 мая 2017 года на адрес электронной почты центра тестирован gsdc.gto@yandex.ru. Регистрация участников 5 мая 2017 года с 16.45 до 18.00 (тир). Прием норматива с 16.45 до 19.00.
По вопросам обращаться в Центр тестирования расположенный по адресу: г. Гатчина пр. 25

Do treino de dorsais de hoje.
#treinodedorsal #americangym #GTNteam

Lançamento neste Arnold Classic - Whey GTN!! O mais saboroso 3w do mercado! Quem degustou na feira super aprovou. 24g de proteína e 3g de carbo por dose.
#wheyGTN #3whey #GTNteam #wheuprotein #atletaGTN

Most Popular Instagram Hashtags