#grzbiet

431 posts

TOP POSTS

I drugi trening wykonany! :)
Brzuch#grzbiet#plank#=sprawność

MOST RECENT

🌸 @suuuu_o0

🔥Oldshool w domowej siłowni, zawsze na propsie.
🔥Ćwiczenie prezentuje narciarza na mięśnie grzbietu i głowę długą tricepsa.

#grzbiet #doceluzpasja #trening #coach #trener #gym #pakernia #domowo #trainingday #siłka #narciarz #plecy #back #treningdomowy #motywacja #body

Definitywnie najsłabsza grupa mięśni u mnie rozwinięta. Muszę przebudować plan i skupić się na czworobocznym . Przez ostatnie plany priorytetem były nogi i barki. Myślę że trochę poprawiłem owe grupy ale to okaże się za jakiś czas jak trochę z siebie zrzucę. Czas na grzbiet!
#trening #trenuje #worldgames #trener #personatrener #polishboy #instaboy #polishgirl #instagirl #grzbiet #nogi #trenuj #fitnesbody #fitnessfood #cleanfood #selfie #vasco #instagram #instapic #fun #nopainnogain #hardwork #workhard #workharder #polishcity #polish

Dziś trening mięśni grzbietu i brzucha.
Superman Was pozdrawia i leci dalej czynić dobro... :) #superman #siłownia #plecy #mięśniegrzbietu #grzbiet #brzuch #abs #back #backday #workout #gym #gymgirl #gymflow #gymmotivation #magdasanchez

Sztywny i spięty kark to nic innego jak stres, napięcie i ciągła praca.
Ale mam na to radę, która z pewnością przyniesie Ci NATYCHMIASTOWĄ ULGĘ <3 >>> Zamknięcie i zakrycie oczu ma naprawdę olbrzymi WPŁYW na mięśnie podpotyliczne, ponieważ są one w korelacji z mięśniami gałki ocznej. No i oczywiście - głęboko i spokojnie ODDYCHAJ! <<< #fitness #music #polishgirl #lifestyle #tbcprogress #shape #motivation #brunette #spine #balance #health #trainer #inspiration #pain #ćwiczenia #grzbiet #kręgosłup #bólpleców #sport #love #stretching

Co tam kwiatki i czekolada! Wczoraj dostałam, a dziś poczułam - od barków po lędźwia jeden wielki zakwas 😥😊 aaa no i jeszcze piękny biustonosz sportowy 😃 @trenerka.osobista Dziękuję! 😋😁 #zakwasy #plecy #grzbiet #boliiii #trenerkaosobista #akcjabikini #birthday #birthdaygift #fitness #fitnessinstructor #gdziemojwozekinwalidzki #dzissienieschylam #brzoskwiniowy #4f #biustonoszsportowy #bestworkout #blondehair #blonde #polishgirl #dziękuję

Most Popular Instagram Hashtags