[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#gryfit

293 posts

TOP POSTS

➡Rozpisywanie diet, planów treningowych, treningi personalne.
➡maciejkolek10@gmail.com
#personaltrainer #gryfit #trainer
#gym

Drodzy klienci teraz jesteśmy oznakowani 🙈 😊😊😊 #gryfit #gym #bodybuilding

Dobry trening nie jest zły #fit #noprzynajmniejsiestaram #gryfit #gryfitsila

Wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej 😍#gym #sweethome #training #passion #liftingweights #gryfit

Miłego dnia#gryfit Puławy

Nie wiem jak Wy ? 😀
Ale ja za Wami tęskniłam 😍
Już za momencik się widzimy 🤗
#gryfit #gryfitfitness #powerstep #sztangi 😊

MOST RECENT

DZIEŃ BYŁ MEGA,RANO BRZUCH,POMPKI,FATBURN.WIECZOREM ZAŚ BARKI/NOGI WSZYSTKO TO UWIEŃCZONE KOZACKIM POSIŁKIEM POTRENINGOWYM (KILOGRAM ZDROWEJ MICHY 😊🐷👍💪) #gymmotivation #dietmotivation #sportmotivation #gym #gryfit #eatclean #fatburn #stomachworkout #cardio #pushups #legsworkout #upperarmsworkout #😆 #tattoo #instaboy #instaman #gentleman #wpogonizaforma #wdrodzepoforme

PO 9-CIO DNIOWEJ REGENERACJI ROBIĘ 6-CIO DNIOWĄ ROZGRZEWKĘ W POSTACI FBW+30MIN. CARDIO NA PRZEMIAN Z POMPKAMI, BRZUCHEM +45 MIN.CARDIO. #gym #gymmotivation #sportmotivation #tattoos #beard #gryfit #gym #fbw #fatburn #eatclean #diet #dietmotivation #wpogonizaformą #wdrodzepoforme

BICEPS I PLECAKI SKATOWANE, CARDIO ODWALONE, PONIEDZIAŁEK UDANY. OKROPNIE CIĘŻKI TRENING 👍👌💪💪🐗🔥🔥🔥#eatclean #dietmotivation #diet #sportmotivation #gymmotivation #gym #gryfit #mondayworkout #fatburn #bicepworkout #backworkout #sweat #friends #naturalbodybuilding #wdrodzepoforme #wpogonizaforma 🐗

MIAŁEM DZIŚ MIEĆ DZIEŃ REGENERACJI... NIE WYSZŁO 😂 POSZŁO CARDIO I CHEAT MEAL PO BYKU😁 CZUJĘ SIĘ ŚWIETNIE! 💪💪🔥🐷🐗👍👌😉 #gym #gryfit #cheatmeal #cardio #fatburn #sundayworkout #sportmotivation #gymmotivation #wdrodzepoforme #wpogonizaforma

W NIEDZIELĘ OTRZYMAŁEM NOWY PLAN TRENINGOWY OD @l.darek
W SKRÓCIE :
PONIEDZIAŁEK :PLECY /BICEPS +CARDIO 60MIN.
WTOREK:BRZUCH,POMPKI +CARDIO 60MIN.
ŚRODA:KLATKA/TRICEPS +CARDIO 60MIN.
CZWARTEK:BRZUCH,POMPKI+CARDIO 60MIN.
PIĄTEK:BARKI/NOGI+CARDIO 60MIN.
SOBOTA:BRZUCH,POMPKI +CARDIO 60MIN.
NIEDZIELA ZAŚ BEZTRENINGOWA, BY NABRAĆ MOCY NA KOLEJNY TYDZIEŃ ZMAGAŃ Z ŻELASTWEM I SAMYM SOBĄ 😉💪💪🔥🐗🍳😴👌
#gym #plan #training #trening #gryfit #sportmotivation #gymmotivation #motivation #friends #cardio #pushups #eatclean #dietmotivation #diet #wdrodzepoforme #wpogonizaforma

UFF... UDAŁO SIĘ WYROBIĆ ZE SPLITEM KLATKA/PLECY.30-MINUTOWYM CARDIO I PRZYGOTOWANIEM MISKI CO BY ORGANIZM SIĘ NA MNIE NIE OBRAZIŁ 😉 PORA RUSZAĆ DO PRACY.#gym #gryfit #gymmotivation #sportmotivation #dietmotivation #diet #eatclean #chest #back #cardio #pushups #wdrodzepoforme #wpogonizaforma 🙆

DZISIAJ SPLIT BARKI/BICEPS /TRICEPS /BRZUCH,POMPKI I 30 MINUT CARDIO 😉#gym #gymmotivation #sportmotivation #gryfit #friends #cardio #split #trening #training #eatclean #diet #wdrodzepoforme #wpogonizaforma 🔥🙏

PONIEDZIAŁKOWE CARDIO,POMPKI I BRZUCH -ZALICZONE, CZYSTA MICHA TRZYMANA 👍💪🐷🐗🍳 #eatclean #diet #gym #trening #gryfit #sportmotivation #gymmotivation #motivation #cardio #pushups #wpogonizaforma #wdrodzepoforme

SOBOTA-NAD SOBĄ ROBOTA 😉 DZISIAJ BYŁY NOGI, POMPKI I 30 MINUT CARDIO NA TRENINGU 😀#legday #cardio #trening #wdrodzepoforme #wpogonizaforma #gym #diet #eatclean #gryfit #gymmotivation #sportmotivation

DZISIEJSZY DZIEŃ BYŁ "NA SZYBKICH OBROTACH" PRACA,GOTOWANIE MISKI NA JUTRO I SPLIT BARKI/TRICEPS/BICEPS/BRZUCH + 30 MIN BIEŻNI NA DOBITKĘ I PODKRĘCENIE ORGANIZMU NA WIECZÓR 😉 #worki #cooking #meals #eatclean #sportmotivation #gymmotivation #motivation #gym #trening #gryfit #wpogonizaforma 👍

DZIŚ UDAŁO MI SIĘ ZROBIĆ RANO GODZINNE CARDIO, ZJEŚĆ I ZROBIĆ SPLIT PLECY/KLATKA. 💪💪👍 #gym #gymmotivation #sportmotivation #trening #eatclean #diet #cardio #back #chest #motivation #gryfit #wpogonizaforma

PONIEDZIAŁEK TO ŚWIETNY DZIEŃ NA PORANNE CARDIO, I ZADBANIE O MISKĘ NA DZIŚ I WTOREK ✌😉#trening #gymmotivation #gryfit #sportmotivation #motivation #foodporn #eatclean #diet #wpogonizaforma 👍

Na ostatnich zajęciach frekwencja nie była szalona ale trening się odbył i poszalałyśmy troszeczkę po podłodze😂
Dziewczyny całą godzinę "froterowały" podłogę ale to tylko dlatego że zrobiłam im trening na ściereczkach (fit&slide) ćwiczenia wykorzystujące ruch poślizgowy.
Myślę,że dziewczynom.się podobało,mimo że niektóre ćwiczenia dawały mocno w kość 💪
U nas nie ma nudy i monotonii😘
Do zobaczenia ma następnych zajeciach
EWELINA❤
#fitgirl#cardio#fitness#fitslide#power#strong#behappy#gryfit#polishgirl #slide#traininghard#training#workhard#personaltrainer #stronggirl

Jeszcze raz wszystkim Wam dziękuję za miłe słowa,staram się na bieżąco odpisywać w miarę możliwości❤
Nie wiedziałam,że aż tyle osób mi kibicuje👙👑
Dziękuję❤ @littlestrong_women @kasia_m_fitness @mbodyrevolution za cenne wskazówki dotyczące pozowania i prezentacji😘 ❤ Najlepsze zdjecia :
📷 @sylwesterszymczuk
👙@bikinifitness_competition_suit
💅@mb.makeupandbeauty

#bikinifitness #bikinicompetitor #debiuty2017 #fiwe2017 #fiwe#gryfitteam #gryfit #fiwe #beauty #goodweekend #fitness#passion#secondplace #puławy#warsaw #bodygoals#bikinimodel#photoshot #bodybuilding#blonde#polishgirl#polskadziewczyna#friends #love#smile#motivation#allnutrition#kifmagazine#polishwoman#bikiniposing#posing

Zmora kobiet z PCOS - bolący jajnik dzisiaj nie pozwalał "normalnie" funkcjonować. Jednak trening okazał się najlepszym lekarstwem 🤗#kwitteam #gryfit #pulawy #workout #training #liftweights #addiction #booty🍑 #ass #polishgirl #leggings #reebok #progress #pcos #gym

Nie wiem jak Wy ? 😀
Ale ja za Wami tęskniłam 😍
Już za momencik się widzimy 🤗
#gryfit #gryfitfitness #powerstep #sztangi 😊

Wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej 😍#gym #sweethome #training #passion #liftingweights #gryfit

Miłego dnia#gryfit Puławy

Power Kids - moje niesamowite dzieciaki praca z nimi to sama przyjemność :)
Widać że i one czerpią z tego radość :* Dobrej nocy ☆
#gryfit #fitnesskids #fitnessfreaks #powerkids

Most Popular Instagram Hashtags