#gruppenzwang

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🎶KIKI.
#inmyfeelingschallenge #kiki #kikidoyouloveme #drake ♥️ #inmyfeelingschallenge #doyouloveme #inmyfeelings #keke #me #girl #gruppenzwang #jajaaistokay || an der Kamera: @annika_str 👸🏽 (sie hatte die meiste arbeit☝🏼😂)

Check!

Morgen kanns los gehen.

#846 #Bruchpilot #gruppenzwang #studio #meineladyundich

A BAD BOY got BLUE eyes 💎Da du das Bild ja einfach nicht postest, musste ich das jetzt machen #gruppenzwang #instageneration #mateowansinglorrio #mylove

und doch müssen so viele ihre Worte genau wählen wen sie mit ihren sogenannten Freunden zusammen sind!
Sind dann das überhaupt Freunde und hat man mit jenen überhaupt Spaß und Freude?#gruppenzwang#jedeswortgenauüberlegen#keinefreudeundspass#könnteaufsolcheverzichten#keinebeachtungschenken#distanzzujenen

Mein Plan heute: ich setze mich einfach auf die Matte und schaue zu, wie ihr bei 30 Grad schwitzt.... 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️.... hat nicht geklappt 😅
#kangaburn #hiit #niederkassel #fitness #speedrope #sparkling #gutevorsätze #gutefreunde

Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag!

Überall ist es wie leergefegt. Jeder guckt scheinbar das WM Finale ^^ Ich werde mir die Halbzeit gleich auch noch gönnen, obwohl die ganze WM irgendwie an mir vorbeigezogen ist und mich das nicht sooo sehr interessiert. Wo guckt ihr das Finale?

#weekend #worldcup #empty #park #noonehere #chilling #sunshine #gruppenzwang #publicviewing #instagirl #selfie #wacken #pictureoftheday #gaminggirl #streaming #bigcitygirl

holadaro🎶 leute heute war rudelwandertag #geilo! ich liebe tage an denen alle gemeinsam herumstromern 🐶👨‍👩‍👧 heute hat der der denkt er ist der rudelchef #denkste einen ast ins gesicht bekommen, weil er mir nachgehirscht ist (ich hab ihn hinter mir hergezogen, deshalb) und nicht geschaut hat #eulebeule! der rest des rudels hat sofort diese komische schnappatmung gemacht und sich total geschüttelt - ich hab dann aus mitleid bei dieser geste mitgemacht und einen ordentlichen wolfsheuler angesetzt ihr wisst schon #gruppenzwang und so. am ende gabs dann einen kühlenden sprung in den gebirgsbach #wasserlover. einen schönen saturday abend noch euer kex‘l 🐶
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#kex_the_dog #wandernmithund #wandern #dogmodel #hundemodel #bestfriends #familienmitglied #familienmitgliedaufvierpfoten #mischling #hundeliebe #instadog #instahund

Wochenende yuhuuuu.
Na, was habt ihr heute so Schönes vor? Werd gleich ein bischen Bummeln gehen und ausschau nach den ersten Gladiolen halten. Nachdem ich schon so tolle Bilder gesehen habe, muss ich natürlich jetzt auch schon welche haben #gruppenzwang und so🤷🏼‍♀️😄 Ein wunderschönes Wochenende für euch. Lasst es krachen🌞
#ohyeah
#weekendmood
#hineininsweekendfeeling
#happysaturday #whiteliving #germansinteriorblogger #interiorblogger

Anders - Hannover Krimi von Ina Kloppmann
1. Klappentext
Der ursprünglich aus Berlin stammende Obdachlose Icke und sein Kumpel Horst, genannt „Hotte“, werden an Hannovers Kiesteichen überfallen. Hotte kommt auf grausame Weise ums Leben und Icke wird schwer verletzt. #Buch #Drogen #frauenkrimi #Gruppenzwang #Hannover #HannoverKrimi #InaKloppmann #Jugendliche #lesen #Mord #Obdachlos #oliver #OliverHoffmann #Opfer #Penner #regionalkrimi #Roman #Saskia #SchlagwortKrimi #Schreibblogg #Täter https://schreibblogg.de/anders-anders-sein-anders-leben-anders-lieben/

#gruppenzwang wenn alle rein springen muss er auch rein☀️🐶

Pullup Challenge
Nachdem @immanuel_sch kürzlich 20 Klimmzüge mit 20kg Zusatzgewicht gemacht hat, haben sich ein paar FT Club Coaches und Freunde das als Challenge vorgenommen. Dabei versuchen wir mit verschiedenen Trainingsmethoden die 20 Klimmzüge als Trainingsziel zu erreichen.
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Mein Ansatz: Grease the Groove
Mit einer Startzahl von 9 Wiederholungen versuche ich über die nächsten 6 Wochen mit vielen Sätzen über den Tag verteilt ein möglichst hohes Gesamtvolumen zu erreichen. Die Idee dahinter ist, dass man in den einzelnen Sätzen nie bis zur Erschöpfung geht, sondern meist sogar deutlich darunter bleibt. Durch die häufige Wiederholung erwartet man eine Art Gewöhnung an die neurologischen Ansteuerungsmuster die für die Übung benötigt werden. So in der Theorie - hat bei mir in der Praxis mit Klimmzügen mit Körpergewicht auch schon mal ganz gut geklappt, jetzt wird es mit Gewicht getestet. Gestern war der Start mit 10 Sätzen a 4 Wiederholungen über den Tag verteilt. Heute Sätze mit zwei Wiederholungen und langsamer Exzentrik.

Ansonsten gibt es noch: schwere Gewichte mit langsamer Exzentrik nur 3x/Woche inkl. Bizeps Curls (@samsoe__ ), 6x/Woche Klimmzugtraining + Training von Assistenzübungen (@maxwenninger) und viele weitere Ansätze. .
Noch dabei:
@alex.gelfius @off_lukas @schvesslers @bene_m_a @coachmele @strength.for.life @inex_health @integritytrainer @of_performance @nils_nagl .
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#zwanzigfuerzwanzig #gruppenzwang
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@ft.club

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