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Amanhã (23/06) tem lançamento do mix 100 em comemoração dos 25 anos do Bodyattack 💥cheio de movimentos e músicas novas 🎶 para contagiar todos vocês!.😃
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A aula será no centro de treinamento do @grupotholl na rua Garibaldi, 630 - centro de Pelotas às ⏰ 10:30h..
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Venha participar com a gente desse grande lançamento! É amanhã, não se esqueça!. 💪🏼😉
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Amanhã (23/06) tem lançamento 🚀 do mix 1️⃣0️⃣0️⃣ em comemoração dos 25 anos do BodyAttack 👏🏼, cheio de movimentos e 🎼músicas novas para contagiar todos vocês! 😃 A aula será no centro de treinamento do @grupotholl na rua Garibaldi, 630 - centro de Pelotas às ⏰ 10:30h… Venha participar com a gente desse grande lançamento! É amanhã, não se esqueça!. 💪🏼😉
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📸: @danerislucas ..
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#Repost @atopfitness (@get_repost)
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Eita que o arraiá vai bombar esse final de semana. 😍🏋🏽‍♀️
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PREPARAMOS uma programação especial com Cross Training, Fitdance, Quadrilha e um super aulão de BIKE SUPER RIDE 90 minutos com @fabianoallpersonal @gui7coach_lesmills e @dicadpersonal . (Vai encarar?) _

Esse final de semana a programação está imperdível. Esperamos você! :
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Sempre é bom levar um look fitness para viajar 🛫 📷linda @sabrina_ramos11.11 em #disneysprings @danifitmodafitness
#Repost @viciadasemcorridasc (@get_repost)
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Em resumo vou te dizer, é a dedicação que nos permite chegar em lugares extraordinários.
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Seguir em frente, é esse o nosso objetivo. Mesmo que haja tropeços, mesmo que o trajeto fique pesado por alguns instantes, ainda assim, “seguir em frente” nos mantém de pé.
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Corredor amador tem essa mágica que vem de dentro. Um coração que bate no peito e termina latejando nas pernas. Isso se chama DETERMINAÇÃO, eu sei.
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E se você consegue sonhar algo, você consegue realizar. Siga em frente e bons sonhos 😉
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#viciadasemcorridasc #idealrunners #treinadorrodrigobrunel #correbrasil #corridaderua #loverunning #grupodecorrida #amigasquecorrem #corrersempre #correreserfeliz #corremenina

Em resumo vou te dizer, é a dedicação que nos permite chegar em lugares extraordinários.
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Seguir em frente, é esse o nosso objetivo. Mesmo que haja tropeços, mesmo que o trajeto fique pesado por alguns instantes, ainda assim, “seguir em frente” nos mantém de pé.
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Corredor amador tem essa mágica que vem de dentro. Um coração que bate no peito e termina latejando nas pernas. Isso se chama DETERMINAÇÃO, eu sei.
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Walt Disney dizia: “se você consegue sonhar algo, você consegue realizar-lo”. 😉 boraaaa!!!
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Olha o camisa 9 aí em um dos seus treinos da pré temporada kkk @gilvansaith borá jogador! 🏃🏻‍♂️💪🏼📈
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®️ TEAM PATRICK BRANDÃO
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Tá tendo Copa🇧🇷⚽️!
Mas teve treino antes 🏃🏻‍♂️😅👊🏻!
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#VemPraEspaçoVida | Agende Já agende sua avaliação física
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Onde Estamos:
IGUAÇU | ☎ 3821-4894
Rua Caetés, 235.
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CANAÃ | ☎ 3827-8298
Av. Selim José de Sales,1558. --- Modalidades
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Exercício físico: O remédio mais eficaz e barato que você pode conhecer!
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Há muitos estudos que já provaram que ao realizar exercício com freqüência vive mais, e com mais qualidade, certo? Mas muitos ainda não sabem a dimensão desses benefícios, por exemplo: se você se exercitar moderadamente, o risco de morte diminui em 40% comparado ao um sedentário. E o que seria esse exercício moderado?... não existe uma única resposta para essa pergunta, pois cada um tem seus limites, suas restrições, mas para você ter uma noção estamos falando de realizar uma atividade simples, nada de radicalismo, basta apenas fazer exercícios com segurança , como uma caminhada, um treino funcional, um treino na academia, enfim, uma atividade de 30’ por dia que seja, você já consegue se livrar de várias doenças, como por exemplo: DOENCAS CARDIOVASCULARES, COLESTEROL, OBESIDADE, HIPERTENSÃO, DIABETES, entre outras que comentaremos nos próximos posts no decorrer do projeto TB30, portanto, você que tem ou teve algumas dessas doenças exercite-se para melhorar sempre, pois ainda tem SOLUÇÃO, e você que está tudo Ok com esses sintomas, também EXERCITE-SE para evitar conhecê-los ...viva com mais vitalidade galera, diminuir a circunferência do seu abdome esta além da estética, são inúmeros os benefícios proporcionados a vocês que os praticam! VENHAM PARTICIPAR DO DESAFIO, às vezes é isso que está faltando para colocar sua SAÚDE EM EQUILÍBRIO! .
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@anagoncalves_nutri Nutricionista
@nathpieroni Psicologa Coportamental
@renatasarant Profissional de ED. Física .
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