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Au menu de ce soir : un gratin léger avec pomme de terre / chou-fleur et béchamel.... saha ftourekoum =======••••=======•••••==========••••=======•••••==========••••=======•••••==============•••••=======•••••========•••••=== #gratin #gratinchoufleur #gratinpommedeterre #healthy #ramadhan #ramadan #ramadan2018 #ramadaninalgeria #algerianfood #algerianfoodies #inmykitchen #cuisinealgerienne #algeria #algiers #femmealgerienne #recetteramadan #رمضان #algerie #algerianculture #ramdankareem #food #foodstagram #reequilibragealimentaire #healthyramdan #healthyramadhan #healthyramadan2018

Gratin de choux fleur, brocolis, pomme de terre.🥦🥔🥦
Avec une bonne béchamel, vous avez la recette une publication avant celle-ci, et une storie permanente👀👁⬆️⬆️⬆️
Les légumes sont cuit à la vapeur avant.
Très contente de mes mini ramequins le gratin est bien cuit et ça n,a même pas colle au bord.
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5h00 je voulais un gratin,donc au fourno.....
🤔 😁
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💫gratin de chou fleur 💫yaourt maison 💫danette au chocolat blanc 💫mousse au chocolat praliné

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Bonjour à tous !
Préparation d'un gratin de chou-fleur et courge, lamelle de viande de grison et béchamel à la farine de poids chiche.
Un super plat ayant un indice glycémique bas donc de quoi se faire plaisir sans culpabiliser 😉😊🤗 #gratin #gratinchoufleur #bechamel #farinedepoidschiches #igbas #indiceglycemique #viandedesgrisons #sefaireplaisir #mangersain #mangerpropre #repashealthy #healthyfood #dietfood #repasdumidi

Légumes riz sauce champignons #gratinchoufleur #diner

Gratin de chou fleur au mascarpone et moutarde de @papilles 😍
👉 Retrouvez la recette dans sa bio ✨
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Petite après midi cuisine 😍 Hachis Parmentier pour Bebou Et une part pour mon repas de Vendredi midi (pour demain midi j'ai fais décongeler une part de mon gratin dauphinois saussices de Strasbourg que javais fais y'a un mois et javais mis 3 portions au congel 😍Et mon repas de ce soir gratin de chou-fleur, haricots et une viande blanche. On change pas, Zéro feculent le soir, c'est une des clés principale du rééquilibrage alimentaire pour moi 💪🏼 Bon appetit Et Bonne soiree les copines ❤️ #regimeuse #regime #healthyfood #healthy #healthylifestyle #bonnesoiree #passioncuisine #repasdusoir #pertedepoids #pesée #reequilibragealimentaire #alimentationsaine #mangermieux #mangermoins #mangersain #gratinchoufleur #haricotsverts #hum

Lundi 5 mars 2018 : truite au court bouillon et gratin de chou fleur.
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