#granoladust

MOST RECENT

Lekkere gezonde start vandaag... yoghurt, vers fruit, walnoten en @jamieoliver’s #granoladust

Post yoga class snack. Soft fruit with yogurt and granola dust (recipe link in bio). Thanks for the top tip @lisajanehunt #yoga #yogaeverydamnday #softfruit #yogurt #granoladust @jamieoliver

РЕЦЕПТ, КОТОРЫЙ СТОИЛ МНЕ БЛЕНДЕРА

Нашла в книжке Джейми Оливера прекрасный рецепт перемолотой гранолы (на языке оригинала - granola dust («пыль»)). Суть в том, что можно приготовить сразу много гранолы, смолоть в крошку, а потом использовать различными способами: заливать йогуртом, варить как кашу, добавлять в смузи, делать пуддинги и добавлять в тесто для блинчиков.

В домашней граноле не будет сахара, как в большинстве покупных. Поэтому этот вариант намного полезнее👍🏼 Плюс вы можете положить туда именно то, что любите: любые орехи и сухофрукты 🍇🍌🍒🥜

Самое важное в этом рецепте: ❗️ убедитесь, что ваш блендер достаточно мощный ❗️
Мой не выдержал удара и сдох 😩

Итак, рецепт
GRANOLA DUST
* 500 гр овсяных хлопьев
* 125 гр смеси орехов (у меня был фундук, грецкий и миндаль)
* 125 гр сухофруктов (у меня сушеная клюква, вишня и курага)
* 50 гр любых семян (я брала чиа, кунжут, льняные семечки и мак)
* 3 ст л какао
* 1 ст л молотого кофе

Разогреваем духовку до 180 градусов. На противень высыпаем овсянку, орехи и семена. Подсушиваем в духовке в течение 10-15 минут. Пару раз за это время перемешиваем.
К смеси добавляем сухофрукты, какао и кофе. Перемешиваем.
И самое интересное: перемалываем всё в блендере. Перемалывать нужно небольшими партиями, чтобы не перегружать блендер.
Убираем в баночку. Теперь у нас готов вкусный, быстрый, полезный и сытный завтрак на всю неделю! 🙌🏻👍🏼😃
#ппзавтрак #джеймиоливер #гранола #граноларецепт #рецептгранолы #рецепт_juliataste #jamieoliver #granoladust

Immune support Granola Dust. 👍🏼 Have some at hand to sprinkle on fruit, yogurt, smoothie bowls & more! 💜Rustle up some oats, seeds, nuts, coconut flakes & spices like cinnamon, turmeric, nutmeg etc & add the concentrated capsule contents of a couple of Bee Prepared immune formula capsules, pop in a food processor or a Nutribullet & give it a blast. BOOM 💥 Healthy brekkers booster at the ready. 👌🏼
.
Bee Prepared is available online globally via @victoriahealth & more & find it in health stores including @holland_barrett & in selected @bootsuk.
.
Bee Prepared combines highest quality propolis, elderberry, olive leaf, beta glucans, acerola cherry & more. Suitable for most ages. @beautyshortlist @yhlmag & @thegreenparentmag award winners.
📷 by @fresheather 💚💚
.
.
.
.
.
.
.
#bbloggers #traveltips #immunesystem #healthyfood #healthybreakfast #hayfever #granoladust #naturalhealth #fitfamuk #healthblog #fdbloggers #hbloggers #irishfitfam #fitfamuk #foodbloggers #hollandandbarrett #bootsuk #healthylifestyle #nutritionist #selfcare #healthyliving #ukbloggers #lblogger #naturopathic #holistic #ukblogger #healthtips #wellness

#goodmorning I never used to love eating breakfast. I am not very hungry in the mornings and skipped the first meal of the day for many years, realising at some point that it‘s not good for my health. During the past couple of years I tried to develope some sort of breakfast routine, never really mastering it. Getting a more regular sleeping routine and using this granola dust recipe by @jamieoliver has definitely helped. It is very versatile (you can use it for porridge, smoothies, pancakes, ...) and even better, it is super nutritious. I adjusted the recipe a bit to my personal taste and discovered that the easiest way to eat it for a quick breakfast that will keep you full for a long time is: 50g granola dust (recommended portion) topped with milk, 1 banana and a little bit of agave syrup. #love #breakfast #superfood #coffee #food #happyerhealthierme #coffeelover #granoladust #morningsinberlin #coffeeaddict #healthy #jamieoliver #instafood

Granola Powder, always a good ideia for a delicious breakfast or afternoon meal! @jamieoliver recipe is our favorite!
Post coming up at 21:00 (London time). Go and check our suggestions, shopping list and recipes with this Granola.

#instafood #food #granola #breakfast #blogger #blossom #granoladust #snack #homemade #homemadefood #vegan #veganfood #eatclean #food

This is what breakfast should look like 🥣 🍎 🍊 #jamieoliverrecipe #granoladust #healthychoices #superfood

Breakfast this morning, cherry pie granola dust and matcha lean green tea 😋😋 tastes like crumble 😂. 144 calories. #healthyfood #healthylifestyle #granoladust #cherry #pukkatea #leangreen #caloriecounting #letsdothis #iwillgettotargetthisyear🎉

Meet cute lil Sade and her mom @cheerybaby_ ( who does amazing creations ) in her words "My mum and sis eat it raw and Sade has it as a porridge" As a mum , it is very important to make sure the kids are getting a balanced diet ! Fiber and vitamins is good for their upbringing ! Blend fruggies granola into dust/ powder and cook as porridge with full cream or whole milk and add blended fruit (apple or banana or avocado ) for the kids 👌🏾👍🏾 ! Our granola is homemade ! Very healthy ! No sugar ! Not only weight watchers ! #porridge #granola #madeinghana #proudlyghanaian #entrepreneur #smallbusiness #mompreneur #homemadegranola #granolaporridge #granoladust

Prøv denne som topping på havregrøt, yoghurt, kesam eller skyr 🙌🏼🌾 Smaker godt og er superenkel å lage 🤗 Link til oppskrift finner du i bio 👍🏼 God søndag!
_________________________________
#granola #granoladust #nutritusmat #brodogkorn #vgvektklubb #livsstilsendring #vektnedgang #ernæring #kosthold #nutritionist #dietitian #sunnmat #matinspo #suntoggodt

Most Popular Instagram Hashtags