#graciasporestarahi

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No son mis mejores fotos, pero si son las que más hablan de mi, de todo ese esfuerzo, dedicación, constancia y el no tirar la toalla, voy poquito a poco buscando mi mejor versión de mi, amig@s podemos conseguir todo lo que nos propongamos 💪😍#muscle#abds #abdominales #checking #chekingbody #building #buildingbody #musclearesexy #noterindas#esfuerzo#constancia #tupuedes#notireslatoalla#laespaldaesloquemenostrabajo😉#fitnessgirl#nodietas#nocompeticion#solobuscoquerermeamimisma #notemasalaspesas#haciamuchoquenoponiafotosluciendoabdominales#juernes#thanksgivins #graciasporestarahi #kisses💋❤

Muy buenas noches a todos!!!
Muchísimas Grácias por vuestro cariño y apoyo.Estas fotos q parte de para mi @mariajoselopezmakeup son para todos los que tenéis el gran detalle de pasaros por mi cuenta y por los estories,vuestro cariño y compañía són lo mejor!!!
Que descanseis.. Pero 1ero a ver @ghvip6___ 😏a ver quién sale.. Yo sé quien no quiero que se vaya,y no es un animal😉Un Besito a todos.
#buenasnoches #makeuplover #mariajoselopezmakeup #redmylips #sweetdreams #quedescanseis #graciasporestarahi

Cumplimos 1 año!! Gracias a todos por acompañarnos en nuestro primer año de emisión! Esperamos seguir contando con todos vosotros cada sábado 😉
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#GraciasporEstarAhi #GraciasporSeguirnos #Gracias #1Aniversario

15 de Noviembre! Un año con mi amor! Un año de risas, de no tantas risas, de confidencias, de compartir, de amor, de estar ahí... Un año de Vida! Tú que eres mi vida! Felicidades Lorito... Un día de sorpresas es el que nos queda... #churrasquillomanue #miloritoqueloadoro #lastresdeliciasquemelascomoentera #graciasporestarahi #elcelestedetusojos #elquemeenamora #quemegustas #deseandodequeamanezca #ungran15 #unañoconmigusanito #unañodevida #quetequieromichiquetito #cucharitapadormir #abrazarteconmisbrazos #comomegustacadapartedetucuerpo #siempreserasmirey #masguaponoloshay #estediapanosotros #nerviosaflordepiel #quehabramañana? 😍😘😀😊

✡ A veces las rrss pueden llegar a ser un gran apoyo y desahogo ✨
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☉ Cuando escribo por aquí, hablo de mi misma, de los acierto y errores que voy encontrándome por el camino. Comparto las reflexiones para calmar mis inquietudes, me abro y me expongo (esto me cuesta mucho mucho) y luego comparto con todas vosotras, porque sé que vosotras también podéis llegar a sentiros así, sobre todo cuando flaquean las fuerzas o cuando la vida da grandes bofetones. Y es con vuestro feedback donde encuentro ese ánimo extra que en ocasiones tanta falta hace.
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❆ Hablo desde el corazón que os voy a decir, me encanta compartir lo que voy aprendiendo, lo que sé y lo que me vais enseñando, es un flujo continuo que agradezco enormemente.
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☽ Bendito instagram, que cuando se observa en positivo pueden ser un gran aliento 🌬️🙏
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☾ Así que gracias por escucharme, agradecida me hallo como las plantas bien cuidadas🙌🌿❤️

Ternura... Que palabra tan bonita y tan poco valorada.
#goodnight #muybuenasnoches #quedescanseis #sweetdreams #graciasporestarahi

Hola a tod@s!! Compartimos una nueva infografía de @tuversionmassaludable que esperamos sea de ayuda.

Además, aprovechamos para daros noticias sobre nuestros avances: Las almendras de esta cosecha están en proceso de pelado, por lo que en unos días estarán listas para llegar a vosotr@s!! De hecho, esperamos que a lo largo de la semana que viene podáis recibir vuestros pedidos quienes participasteis en nuestro crowdfunding 🤗 🤗🤗 Y en cuanto a la tienda online, en cuanto nos hayamos asegurado de que quienes nos ayudaron tienen sus recompensas, procederemos a la inauguración!! 🤩🤩🤩 Seguimos en contacto 😉 - 💡 BATIDOS POST ENTRENO👉🏼 ¡Tienes números mágicos y consejos sobre cómo golpearlos!
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️COSAS A TENER EN CUENTA:
🔘Perder peso: necesitas estar en un déficit de calorías (comer menos de lo que gastas).
🔘GANAR peso, entonces necesita tener un exceso de calorías (comer más de lo que gasta en energía).
🔘MANTENER su peso, entonces debe consumir la misma energía (calorías) que su Gasto Energético total, que es lo que quema diariamente incluyendo su actividad. Esto significa que para alguien con un enfoque de pérdida de grasa debe tener en cuenta su ingesta calórica diaria total con el fin de mantener un déficit de calorías. Si desea aumentar de peso / músculo, debe asegurarse de comer lo suficiente para alcanzar un excedente de calorías al día.
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#noticias #crowdfunding #graciasporestarahi #juntospodemoscontodo #tiendaonline #eshop #batido #postentreno #fitlife #nueva #almendra #gourmet

Feliz por mi cumpleaños, #graciaspapadios❤️ por la vida #graciasinfinitaspadre por lo que me das y por lo que no permite que llegue a mi . La pasé súper bien #compartiendomomentos con seres queridos que siempre están para mí @belpolanc @keialba @eduardo_alba #compadre #comadre #onofre
#graciasporestarahi

No es un adiós, es un hasta luego... Volveremos con energía renovada, para seguir compartiendo momentos únicos!!!😊
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#Xococap #graciasporestarahi #Xàtiva #Valencia #lamejorterrazadexàtiva #artesanos #nosvamosdevacaciones

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