#gpcoaching

MOST RECENT

Hoje é dia de mandar aquele abraço pra galera da minha equipe GPCoaching.
Essa galera, durante esses meses de preparação, foi grande incentivadora e serviu de inspiração pra mim, cada um à sua maneira. Todos são grandes exemplos de atletas, independe de tempo ou classificação final, porque cada um, dentro de sua individualidade (genótipo + fenótipo) fazem do triathlon uma maneira de manterem aquela chama do desafio, da superação, do imprevisto, da coragem, do companheirismo, sempre acesa.
Domingo correrei por mim e por vcs. Levando o nome de nossa equipe; levando os ensinamentos colhidos; levando os treinos compartilhados. E o resultado, independente de tempo ou classificação para o Havaí, já foi alcançado. Manter-se nesse ambiente será sempre nosso maior presente. Valeu, time!!! Até a volta para aquela resenha lá em casa.
#gpcoaching #triathlon

Hoje foi treinamento com gelo! Ta chegando! #gpcoaching #ironmanbrasil #nadapedalaecorre #awabronze

Entrando na última semana de preparação e entregando meu último treino mais longo de corrida. 18Km com 4’20”/Km
Agora sim é só no amor. 👊🏼👍🏼🤘🏼
6 days to go!!! Ironman!!! .
.
.
#gpcoaching #ebtri #cde #teamjuliaengel #adrianofisio1 #3shop #30tododia #3dgym #laboratoriodeperformancehumana #diegobarbosapersonal #mundobt #ironman #triathlon #asics #asicsfrontrunner #esefex #cenpes

Último longão antes do iron entregue! #gpcoaching #nadapedalaecorre #ironmanbrasil #awabronze #ironlife

3x o mesmo pneu na mesma semana... posso pedir música no Fantástico?
Pensei que ia sair, dar aquela blogueirada com o #pelotijuca , mas o que sobrou foi essa foto no postinho ... uma semana após o Rio Triathlon aproveitei pra descansar, pedalar ou correr sem compromisso e fugir da piscina 😂 #gpcoaching #goprocycling #bike #giroditalia

#tbt Quanta alegria ! minha filha @dramarianadantas, vai ser novamente minha staff e ainda vou largar pela 1a. vez um 140.6 com meu filho @pedoimaia.
Bora ! "Sem medo de ser feliz"
Obs: Esses caras da foto parece que entendem de triathlon, peguei umas dicas 😆😆 Merecem todo o meu respeito 👏👏👏👏
#konaantesdos70 #marcosmaiatri #gpcoaching #triathlon #ironmanbrasil #imfloripa #imfloripa2018 #cervejanoi #cervejarianoi

📸 Flagrado no momento em que olhava para o Garmin. Rio Triathlon foi a primeira prova onde usei a potência como referência, o plano era manter o pedal a “X” watts e observar o batimento cardíaco. Foi um Domingo atípico de muito vento na orla, mais do que o habitual, eu pedalava em direção à Barra a 39/40 de média e voltava em direção ao Recreio a 31/32 mantendo a mesma potência. Sem ela eu poderia estourar me esforçando mais do que deveria contra o vento ou usar menos força do que tenho com receio de quebrar. Alguns picos aqui e ali na potência na troca de posições com outros atletas e cheguei ao fim do pedal exatamente como havia planejado com o treinador @peterpichnoff ... pernas 100% e pronto para a corrida. Foi somente a primeira oportunidade de usar em prova, ainda há espaço para melhoras, agora é disposição pra correr (ou pedalar) atrás! 👊🏼 #gpcoaching #triathlon #triathlete #triathlontraining #swimbikerun #nadapedalacorre #ttt #timetrial #trek

Eu achando que estava brutalizando na prova e a esposa fala “ihhhh, essa foto não está boa não, Rafa!” ... Esse tipo de foto ninguém quer postar. Por mais caretas, suor e necessidades sem parar durante o ironman! kkkk #gpcoaching #triathlon #nadapedalacorre #swimbikerun #triathlete

Se não for pra tomar banho na hidratação eu nem faço a prova 😂 ... sou desses que nem pensa 2x, mesmo que não vá beber água eu geralmente pego um copo, seja para o banho ou entregar a alguém que precisa. Isso foi algo que o Edson me disse anos atrás quando o @correfacil sequer existia, virou hábito. #gpcoaching #triathlon #nadapedalacorre #swimbikerun #triathlontraining

Foi com essa galera que eu fechei meu último tiro dos 6 x 400m que deveria entregar. 🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♂️
Foram 2 blocos de 3 tiros a cada 6’30” progressivo. ↗️
Ficou assim:
1º - 5’23” (1’20/100m)
2º - 5’19” (1’20/100m)
3º - 5’13” (1’18/100m) ⏳2 mim entre blocos
4º - 5’15” (1’18/100m)
5º - 5’23” (1’20/100m) 😬🙄🤮
E no último, a missão era baixar de 5min. A galera que já tinha acabado outro treino, veio pra puxar pra 37”/50m. E assim fomos. Um de cada vez puxou cada 50m exatamente pra 37” e minha missão foi somente segurar com eles.
Ao final, fechamos com 4’57” em 1’14/100m. Esse time Master da Bodytech é porreta demais. Só campeão mundial na categoria!!!! Valeu demais, time!!! Faltou na foto a Regina que também puxou uma perna de 50m e me largou pra trás fazendo 35”. 😂😂😂
Vamos polir que a carcaça tá pedindo descanso!!!
Obrigado pelo treino, @luizlinsss !!!!💪🏼
#ironman #ironfamily #triathlon #gpcoaching #ebtri #teamjuliaengel #adrianofisio1 #diegobarbosapersonal #laboratoriodeperformancehumana #3shop #30tododia #3dgym #energylabrecovery #mundobt #floripa2018 #cde #cenpes #kona2018

Uma homenagem às mães que não podem estar entre nós!! #Repost @ritter10 (@get_repost)
・・・
Este é meu primeiro dia das Mães sem ela, sem a pessoa que me fez o homem que sou, quem me educou, ensinou e tanto se sacrificou pelos filhos. Espero ser um terço da pessoa que ela foi.
Enquanto em vida tudo que eu quis é que ela pudesse assistir uma prova minha, que tivesse orgulho do filho, mas sempre fui protetor, com problemas de peso sempre achei que seria cansativo e pensava estar poupando ela disto, um tremendo erro meu, tenho certeza do quão feliz EU e ELA ficaríamos se ela me visse.
Afinal ela mesmo tratava de compartilhar 1001 fotos das minhas provas e treinos no FB dela rs
Hoje algum lugar ela me viu, me apoiou, deu forças e certamente me gritou quando passei pelo pórtico de chegada.
Mãe, essa medalha é pra você!
Saudades

#gpcoaching #riotriathlon #triathlon #triathlete #nadapedalacorre #swimbikerun #boadacorrida

Este é meu primeiro dia das Mães sem ela, sem a pessoa que me fez o homem que sou, quem me educou, ensinou e tanto se sacrificou pelos filhos. Espero ser um terço da pessoa que ela foi.
Enquanto em vida tudo que eu quis é que ela pudesse assistir uma prova minha, que tivesse orgulho do filho, mas sempre fui protetor, com problemas de peso sempre achei que seria cansativo e pensava estar poupando ela disto, um tremendo erro meu, tenho certeza do quão feliz EU e ELA ficaríamos se ela me visse.
Afinal ela mesmo tratava de compartilhar 1001 fotos das minhas provas e treinos no FB dela rs
Hoje algum lugar ela me viu, me apoiou, deu forças e certamente me gritou quando passei pelo pórtico de chegada.
Mãe, essa medalha é pra você!
Saudades

#gpcoaching #riotriathlon #triathlon #triathlete #nadapedalacorre #swimbikerun

Amanheci com a gripe do ironman, mas entreguei melhor que esperava 90K🚴+8K🏃
Obs: Fui até a Ambev, mas minha preferida é @cervejanoi 👏
#konaantesdos70 #marcosmaiatri #gpcoaching #triathlon #ironmanbrasil #imfloripa #imfloripa2018 #cervejanoi #cervejarianoi

Agora acabou 🚴🏻‍♂️90k + 🏃🏻9k #gpcoaching #ironmanbrasil#nadapedalaecorre #oakleybrasil

Brincadeira do zigzag 😆 3.8K🏊+6K🏃 aliviando o joelho. Foco ! 16 dias pra Rave 💪👏
#konaantesdos70 #marcosmaiatri #gpcoaching #triathlon #ironmanbrasil #imfloripa #imfloripa20187

Treinos do dia! 🏃🏻✔️.🏊🏻‍♂️✔️#gpcoaching #ironmanbrasil #nadapedalaecorre

Recuperando ! pedal longo em Niterói é mais doído. 140K🚴. Descansar que amanhã tem 2K🏊+32K🏃
#konaantesdos70 #marcosmaiatri #gpcoaching #triathlon #ironmanbrasil #imfloripa #imfloripa2018

O Atleta @peterpichnoff da GP Coaching @gpcoaching realizando Recovery seco após liberação articular e miofascial profunda.

A intenção disso é saturação inflamatória. Consiste em você se antecipar ao processo agudo e liberar as fascias profundas e articulações sobrecarregadas ou restritas. O gelo sempre no final pra "MATAR" qualquer residual metabólico ou possibilidade de quadro álgico.

Preventivo constante Total !
MALAMA POTENCIALIZANDO VITÓRIAS! !!! #Thiagoorsi #quiropraxia #Quiropraxiaesportiva #recoverymalama #malamacentercare #gpcoaching #gameready #normatechrecovery #Run #triathlon

Most Popular Instagram Hashtags