[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#gougym

417 posts

TOP POSTS

Good sparing today 8x2minutes @titanfightnight 18.11. @fitshophomola #gougym #idranyiteam #grapling #bjj #offlinemode ☠️😵

Jedeme na to 😁😎
#bedifferentsk #gougym #prievidza

Dakujem 😍👭😘 @luciabalaskova @mutka232 za krasne darceky #friends #gougym #handmade #vonadomova

Silvester 2016 😁🍸💚
#gougym #familytime

MOST RECENT

U nás klienti dostávajú za tréningy odmenu v podobe proteínových tyčiniek (+ nejaké prekvapenia 😊). Zamakať si, dosiahnuť výsledky, zabaviť sa a ešte si aj pochutnať 👌. Kto má záujem o osobné tréningy v Prievidzi, tak píšte správu 🏋😇
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #fit #fitness #dnesjem #workout #bodybuilding #kulturistika #cvicenie #dnescvicim #jedlo #healthy #protein #uspech #train #follow #gym #gougym

Aj tento rok mam pre Vas prichystane darcekove poukazky ;) #darujmna #vianoce #darceky #darcekovepoukazky #fitness #gougym #tréningy

Dnešný záver tréningu na došťavenie 💪🏻 Cvičíš iba klasické cviky alebo to striedaš aj s niečim dynamickým? 🤔
—————-
Tričká objednaj v správe 👕👕👕👕
Nový merch coming 🔜
@meratko
@michal.drienik
@leyla.demen
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #prievidza #gym #gougym #fitness #fit #workout #bodybuilding #crossfit #follow #cvicenie #dnescvicim #dnesnosim #motivacia #inspiracia

Tréningy by mali byť komplexné a obsahovať všetky spôsoby pohybu. Nehovorím, že musíš mať v každom tréningu izometrický cvik alebo niečo takéto výbušné, no zišlo by sa to cvičenie okoreniť a nie len bezducho robiť predkopávania a zakopávania. Drep je základ... o tom niet pochýb, ale takéto výskoky do výšky ti krásne rozvíjajú tvoj drep, mŕtvy ťah a šprint a zase naopak. + Samozrejme budeš mať aj silné nohy a pekný zadok.
💪
-
Záujemcovia o osobné tréningy v Prievidzi alebo o vypracovanie plánu na mieru -> píšte správu 😇
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #prievidza #bojnice #dnescvicim #cvicenie #fit #fitness #workout #jump #jumps #nohy #legday #squat #drep #kulturistika #bodybuilding #inspiracia #motivacia #tbt #gym #gougym #follow

Starajte sa aj o svoje telo a nie iba o svoju myseľ. Moje telo je môj chrám. Môj chrám, v ktorom žijem. Stratíš zdravie a stratíš všetko 🙏
Pohybu sa venujem rovnako, ako mysleniu. Denne pracujem s ľuďmi ako osobný tréner u nás v Prievidzi a naozaj iba rozvíjanie tela aj mysle prináša do života skutočnú pohodu 😇
Sleduj našu stránku o cvičení @bedifferent.sk 💪
-
Záujemcovia o moju 📖 píšte správu 💕
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #fit #fitness #dnescvicim #cvicenie #gym #gougym #workout #bodybuildig #kulturistika #gymnastics #kalistenika #triceps #follow #motivacia #inspiracia #slovakman #selfie #dnesnosim #prievidza

Na túto bicepsovú smrť ti stačí aj malá váha. My sme poslednú sériu išli s 10kg jednorúčkami. Začíname 20 opakovaní v zdvihnutej fáze na striedačku, chvíľu počkáme a 5 s obidvomi naraz, následne 10 v zdvihnutej fáze, chvíľu počkáme a znovu 5 opakovaní s obidvomi naraz... kto je stále hrdina, tak môže fuknúť ešte na došťavenie ako na videu.
💪
-
Záujemcovia o naše tričko bedifferent píšte správu 🏋
-
@meratko
@michal.drienik
@gougym
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #dnescvicim #dnesnosim #sport #sportsk #cvicenie #fit #fitness #workout #gym #gougym #follow #bodybuilding #kulturistika #crossfit #cvicenie #biceps

16 of 365:
Snatch
7 Sets (Building to a Heavy):
Power Snatch +
Low Hang Squat Snatch +
Overhead Squat

then

Heavy Single Snatch
3×1 (Between 85-92%) max dlft @100 kg - 10 reps, max benchpress @ bw (90kg) - 9 reps, Pullup ladder - 1-2-3-4-5-6 reps 5 rounds. Hell yeah! After long day this os the best thing for energizing! #gougym #crossfitprievidza #hellyeah #motivacia #365challenge #deadlift

Dakujem 😍👭😘 @luciabalaskova @mutka232 za krasne darceky #friends #gougym #handmade #vonadomova

Most Popular Instagram Hashtags