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#goprovicio

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Semana passsada a @laurinhageneroso postou um texto ótimo sobre MEDITAÇÃO que me inspirou a também escrever 😉👇🏼
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O assunto nunca esteve tão em ⏫ alta ⏫ mas, infelizmente pelo mesmo motivo, nunca tantos equívocos foram divulgados sobre o tema 😞
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Treinar meditação traz resultados absolutamente incríveis‼️Melhora o rendimento em qualquer coisa que você faça, diminui ansiedade, aumenta lucidez, desenvolve concentração, foco, intuição, empatia, leitura de ambiente, clareza sobre pensamentos, metas e objetivos🌟 ufa 😅 Definitivamente deveria ser ensinado nas escolas! Certamente o mundo seria um lugar ainda melhor 🌍🙏🏼
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Por isso, que tal alguns esclarecimentos 🤓⁉️
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❇️ O QUE NÃO É MEDITAÇÃO :
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🔻Não é respiração! - "perceba o tato interno do ar e sinta isso, aquilo e coisa e tal..." Muito legal, faz bem, é gostosinho mas NÃO É meditação.
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🔻 Não é visualização! - "imagine-se numa praia deserta, ouça o quebrar das ondas, sinta o aroma da maresia etc ..." A habilidade de criar imagens e cenários mentais é super importante para o exercício mas ainda NÃO É meditação.
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🔻Não eh fácil!!! - Muito pelo contrário! Mas vale muito a pena❣️
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❇️ TÁ DENISE, MAS ENTÃO O QUE É MEDITAÇAO AFINAL?
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🔸 É um estado de consciência desencadeado por níveis muito profundos de CONCENTRAÇÃO. Nesta condição, o praticante cessa o fluxo de pensamentos 🙅🏻💭🚫Para. Zero. Nadica de nada ✋🏼🤐
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Isso é possível através da aplicação de um conjunto específico de técnicas feitas com dedicação e disciplina🔂
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O treino proporciona resultados surpreendentes logo nas primeiras semanas mas são necessários ANOS DE TREINO para se obter o resultado tido como objetivo. A boa notícia é que, para começar, APENAS 5 MIN. DIÁRIOS são suficientes 😉🕰👍🏼
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⚠️Portanto, observe: se o que você faz com o nome de meditação, te induz a pensar, criar cenários ou imagens diversas, sentir isso, perceber aquilo... por mais que seja gostoso e proporcione bem-estar, não é #meditação ⚠️
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Está rolando no @derosevilamadalena um ciclo de palestras sobre o tema. A próxima será no início de novembro 🗓 Me envie um direct para mais detalhes 😉📭⚜
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#DeniseTrombani
#DeRoseVilaMadalena
#VilaMadalena
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O ɴᴀᴍᴏʀᴀᴅᴏ ᴅᴇ ᴠᴏᴄês ᴛᴀᴍʙéᴍ é ᴀssɪᴍ?! 🤔
E ᴇʟᴇ ᴍᴏʀᴅᴇᴜ ᴍᴇsᴍᴏ ɢᴇɴᴛᴇᴍ! 👀
@sobreiradanny & @souzamleo






Cᴏᴍʙɪɴᴀᴅɪɴʜᴏ sᴜɴɢᴀ + ʙɪǫᴜɪɴɪ @bellasantaloja 💙













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📷 fotografia : @jppolcaro1
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Local : Paraíso Perdido , Capitólio , Minas Gerais , Brasil
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Parabéns @jppolcaro1 pela sua participação , Sua fotografia é Destaque 🏆
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Sobre os lugares secretos da Chapada dos Veadeiros... 💚 Olha a cor dessa água em uma pequena gruta no Vale da Lua.

#viagemvivencial

Alô Viajantes!!! É com um imenso prazer que divido com vocês, querid@s leitores(as), um bate papo incrível que fiz com a Mary, do @vidamochileira!! Ficou demais!!! Afinal, falar sobre mergulho e viagens não é uma tarefa tão difícil assim, né?! 😀✈️🌏🦈 • ⚠️ Link na bio! Confira aí e comente o que achou 😉👌🏻💦
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Espontaneidade passando na sua timeline 😬😂

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Muchos se preguntaran porque he subido tantas fotos de este fin de semana, 🙄la respuesta es, que tenia mucho tiempo que no tener un fin de semana tan recargado de buena vibra y de verdad me tiene muy feliz y como me gusta transmitir felicidad por eso les comparto la mía 😬👊🏽🏔🚵🏽
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Melhor lugar pra aproveitar o horário de verão depois do trabalho. ☉ #errejota #queromoraraqui

Tentativa e erro haha #gopro #goprobrasil #goprobr #goprovicio #meudome Piscininha de leve ✌👍Um dia a gente chega la @glauciaroosa 😎

Saudades dos trilheiros mais respeitados de Maceió... como resumir o sentimento de paz ao chegar na cachoeira? Ou o instante de crises de risos durante a trilha com @irisquimica ?! E ainda a borboleta que fez-se casa nos braços de jay? E ainda a @guiacarol Aguentando esse trio parada dura juntamente com o carinha de azul que nos deu castanha? Haha. Obrigado por vocês existirem. Deus é top demais, me apresentou vocês ✨🎯🌎 💓 .
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"... E se chegar turista eu estando lá não quero ver, se chegar artista eu estando lá não quero ver, se chegar revista eu estando lá não quero ler - só quero ver a onda leve subindo e descendo e eu também com ela subindo e descendo, lá em Arraial ninguem faz nada não... " ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Lost In Translation ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ ⠀
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Ahhhh, o #horariodeverao...
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