[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#goodmonday

MOST RECENT

🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️Гантели: польза для здоровья

Стать прочнее

С возрастом мы становимся более закаленными жизнью, а наш скелет – более хрупким. А занятия с гантелями для женщин помогают позаботиться о своих костях. Смотрите сами: за 16 недель силовых тренировок плотность бедренной кости увеличивается на 19% за счет прироста в крови костного белка остеокальцина.

Сберечь сердце

Упражнения с гантелями полезны для девичьего сердца: помимо того, что тренировка получше психолога поможет вам отвлечься от душевных ран с пользой для фигуры (в отличие от привычных спутников депрессии – тортиков и шоколадок), она прекрасно стимулирует работу сердца и всей сердечно-сосудистой системы. И действуют не хуже традиционных аэробных тренировок: к примеру, круговая тренировка с отягощением повышает пульс на 15 ударов в минуту. Ко всему прочему доказано, что за счет уменьшения диастолического (нижнего) артериального давления тренировки с гантелями и штангой уменьшают у женщин риск инсульта на 40 %, сердечного приступа - на 15 %. Но и это еще не все: ученые выяснили, что помимо снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшается и риск появления раковых опухолей, да и вообще всех серьезных болезней, а продолжительность жизни при этом увеличивается!

#goodmood #goomorning #goodmoment#goodmonday #monday #minsk#minskgram#instasize #instagramers #followforfollow#following #likeme #like4like #fitnesmotivation#dfbelarus #df#df_original #df_minsk#fitnesminsk #sportmodel #sportminsk#sportmotivation #фитнесминск #фитнес#спортивныйминск #минск #беларусь#df_minsk #dfstore

Integral fast bread stuffed (to the pan)🥖🍞.
Pan rápido relleno🥖🍞. (A la sartén).
.
📝Ingredientes:.
-1 taza de harina de espelta integral @mercadona .
-Levadura seca de panadería(una cucharadita).
-Pizca de sal.
-Agua templada.
-Yogur Skyr de @lidlespana .
-Jamón york.
-Especias al gusto.
.
.
Poner la harina en un bol y hacer un hueco en el centro. Poner la levadura a un lado y la sal a otro. Tambien podéis poner un poco menos de 1 taza de agua templada con la levadura y no directamente en la harina ( se potencia más).
Una vez hecha la masa dejar reposar unos 30 min. si podéis.
Hacer bolitas y aplastarlas con las manos suavemente que queden finitas, (yo pongo un poco de sémola de trigo para que al hacerlo en la sartén quede tipo crujiente)después sólo hay que rellenar y enganchar una a otra...
Hacer en sartén tapado a fuego lento unos 3 minutos por lado(Sin aceite).
.
.
.
#breakfast #breakfastlover #fitbreakfast #recipe #goodfood #goodmorning #fastbread #easyrecipe #goodmonday #recetarapida #quickcook #foodstagram #foodlover #foodography #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyliving #rico #recetas #desayunosfit #desayunos #killchefgirl #panintegral #fitfood #chef #killchefgirl #cook #cooking #cookingtime #cookingram

Ayer tarde en nuestro #winetour nos recibe Mario de la 4generacion #emiliomoro un joven apasionado por su bodega, familia y por el vino 🍷 y es que es normal, por su sangre corren los miles de recuerdos contados en las tertulias familiares sobre cómo su bisabuelo apostó x mantener la uva plantada en tiempos de guerra, mientras otros la arrancaban para plantar trigo. La imagen de la familia en cada botella denota la tradición, mientras el resto de la bodega se va actualizando con los tiempos! Brindamos x ellos 💪🍷😜#cheers #winelover #riberadelduero

Turkiye distributorunun @balistikmarket oldugu Caa firmasinin(firma cok buyuk ve sadece bu aparatlari degil kaliteli bir cok ekipmani uretmekte) glock ve bircok tabanca markasi icin yaptigi atış platformu Micro roni.Bu aparat silah balistigine etki etmez en buyuk faydası daha stabil atişlar saglamasıdır bunun yaninda raylar sayesinde optik fener lazer gibi parcalar eklenebilir.Ulkemizdeki durumu yasaga yakın mekruhtur bulasmamakta fayda var.Bu arada videodaki versiyonu Brace denen yanak dayama dipcikli versiyonudur normal dipcikli versiyonlarida vardir fakat amerikada bazi eyaletlerde bu aparatın Normal dipcik versiyonunu kullanirsaniz tüfek sinifina girdigi icin tufek vergisi ve pulu gibi bir durum ortaya ciktigi icin bu cozumu bulmuslardir.Herkese günaydın...
@Regranned from @king_mens_club
#caa #roni #microroni #Noveske #bazookagreen #oregon #pnw #gooutside #goodmonday #shakecam #glock #N6 #geissele #superbadasscharginghandle #atlasbipod #accushot #darkscope #gunsofinstagram #hardscope #guccikit #geisseleautomatics #upperleftusa #westcoastbestcoast #igmilita #guns #cerakote #shakecam #hornadyammo #hornadymatch

I went paddle boating today and just thought of taking pictures. I then did some editing like usual and I think these turned out really good. What do you guys think?



#lake #water #neighborhood #paddleboating #boating #photography #adobelightroom #houses #plants #editing #instagood #woodward #woodwardlake #view #beautiful #beautifulwater #blue #monday #noschool #goodmonday

Para una buena conversación solo hace falta, un buen atardecer y una buena compañía
#sinfiltro #goodmonday #sunset #campo #guenagancho #uyuiiiiii #atajalasvacas #summer

Someone Needs This... #I #Know #It #GoodMonday #GoodEveryDay #Gn

#todaysoundslike @nickdrake.music #pinkmoon with @conlan_smith cause I like to celebrate with my heroes. #goodmonday

Let me start by saying I am not a person who wins contests, so most of the time I don't even bother entering. However, I guess 2018 is deciding to be good to me because I randomly decided to enter one last week, and I actually won! I was one of 3 people who won $150 shopping spree at @biopharmascientific. They're an incredible company that makes nutritional supplements for various health concerns and management with NO false claims or BS attached. If you've never tried them, I highly recommend them. I was introduced to them by two doctors I worked for, and I've been hooked ever since.👍
#winner #goodmonday #healthy #supplements #naturalingredients #veganalternatives #noheavymetals #organic #noaddedsugar #probiotic #nongmo #glutenfree #andmuchmore

Shake shake, shake shake
Shake your booty, oh, give yourself a chance
Shake shake, shake shake
Shake shake, shake your booty
You can do it, do it #salsa #goodmonday #dance #friends 💃🕺#bachata #goodvibes

I was too tired but it's still a good pic so I am uploading it 🎸🎸🎸 #restbitchface #goodmonday #vibes #smilealways #guitars #ghitarcenter

Coffee at home, lunch date, then some Mini Jenga with my Sis. I love when she comes to visit. 🖤👭🖤 #sisters #goodmonday #mini #jenga #blackandwhite #photography

C'est dur de s'y remettre après une longue absence ... Un bon coup de pied au cul et go au gym ! #gym #sante #pourmoi #femme #corps #2018 #training #badmonday #goodmonday #feellove #me

Guess who’s going to have her first catwalk. Correct. This smirky faced person.
Who gonna film me fall on the floor?




#fashionshow #awkward_model #goodmonday #tattooed #chestpiece #hashtag #hashtag2 #hashtag3

Si tu vida esta de cabeza..... aprende a caminar de manos! 🤗😇😊#goodmonday #loveyourself

Most Popular Instagram Hashtags