[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#gohardorbebasic

355 posts

TOP POSTS

Tre olika lyft på 200 kg marklyft.
Tog bort bälte och remmar 😊
Låssas vara stark och lite shrugs blev det 😅 sen illusion av magen är borta.. bygga större bröstkorg 😅 brösta ut rejält och den magiska synvilla som uppstår 😅 tur att det finns lite kött på armar och axlar 😂😉😂
Men snyggt med bredare bröst än mage ha ha ha ha asg... Men det vart ett gammalt mål man haft 😇
#diet #GoHardOrBeBasic #gym #lowcarb #protein #squats #benchpress #deadlifts #powelifting #bodybuilding #aesthetics #lifegoals #staypositive #cleaneating #gohardorgohome #getfitordietrying #styrka #hittaformen #alltidhungrig #gymgrossisten #fitness #keto #fatloss #lchf #gains #nordicwellness #göteborg #pecs
#micronutrients #mmsport

Marklyft 230kg x 1
glömde magnesium block hemma.
Från -
60kg x 2
100kg x 2
140kg x 2
180kg x 2
200kg x 1 utan bälte 🐷😵🐷💪
200kg x 1 med bälte 😳🐷🐷
230kg x 1 med bälte och straps
230kg x 1 fail
180kg x 6 med bälte o straps
180kg x 1 utan något
180kg x 1 x shrugs med bälte o straps
done.

#diet #GoHardOrBeBasic 
#gym #lowcarb #protein
#squats #benchpress 
#deadlifts#powelifting #bodybuilding #aesthetics 
#lifegoals #staypositive
#cleaneating 
#gohardorgohome
#getfitordietrying
#food #hittaformen 
#alltidhungrig
#gymgrossisten
#fitness #keto #fatloss 
#lchf #gains
#nordicwellness 
#göteborg #mat
#micronutrients 
#mmsports

Här står jag och hänger med 200 kg... har inget bättre för mig en söndag 😀
Gjorde samma sak utan bälte.
Känns inte något i ryggen 😄
Jag är så glad att ryggen mår så bra.
Styrka på väg upp. Tänker schema för styrka 😊 testade schema för max på 230 idag. Bara för att maxa ut på något. känns bra 😊 240 nästa mål.

#diet #GoHardorBeBasic #gym #lowcarb #protein #squats #benchpress #deadlifts #powelifting #bodybuilding #aesthetics #lifegoals #staypositive #cleaneating #gohardorgohome #getfitordietrying #getinwhereyoufitin #hittaformen #alltidhungrig #gymgrossisten #fitness #keto #fatloss #lchf #gains #nordicwellness #göteborg #rawfood
#micronutrients #mmsports

Andra idag....
Två ägg
En burk Tonfisk i vatten.
En matsked senap.
150g sötpotatis
Rör ihop ägg/tonfisk/senap och steka i medium värme med kokosfett. Enkelt och snabbt 😀
Maten har sin mening...
Låren känns mer mysiga med timmarna som går. ej helt invalid än så marklyft idag 😇

#diet #GoHardorBeBasic #gym #lowcarb #protein #squats #benchpress #deadlifts #powelifting #bodybuilding #aesthetics #lifegoals #staypositive #cleaneating #gohardorgohome #getfitordietrying #getinwhereyoufitin #hittaformen #alltidhungrig #gymgrossisten #fitness #keto #fatloss #lchf #gains #nordicwellness #göteborg #rawfood
#micronutrients #mmsports

MOST RECENT

Liten tävling idag 😱
Förlorade första på 100kg.
Gick bättre med 120kg max antal rep.

De två sista set idag.
efter all marklyft innan och Atlas Stenar och Armbrytning 💪
Bra dag 😜 pump i rumpan / baksida lår ☺ armar helt svullna och ryggpump 💪

#diet #GoHardOrBeBasic 
#gym #lowcarb #protein
#squats #benchpress 
#deadlifts #powelifting 
#marklyft #småland
#lifegoals #staypositive 
#cleaneating 
#gohardorgohome
#getfitordietrying
#knäböj #hittaformen 
#alltidhungrig
#gymgrossisten
#strongman 
#keto #fatloss 
#lchf #gains 
#nordicwellness 
#växjö  #mat
#bänkpress
#mmsports

240kg utan bälte... Zero på den
bara klarat det några gånger tidigare.

Har inte bälte med mig.
Lyfte stenar innan och mellan mark. 💪 helt värt det. Söt mage med bebis dräkten man har på sig 😱 omg haha
Glad ändå trotts fail/zero fick nästa 5% på det lyft 😜 haha humor.

Ville göra fler försök men lekte mer med stenar och armbrytning istället.

#diet #GoHardOrBeBasic 
#gym #lowcarb #protein
#squats #benchpress 
#deadlifts #powelifting 
#marklyft #småland
#lifegoals #staypositive 
#cleaneating 
#gohardorgohome
#getfitordietrying
#knäböj #hittaformen 
#alltidhungrig
#gymgrossisten
#strongman 
#keto #fatloss 
#lchf #gains 
#nordicwellness 
#växjö  #mat
#bänkpress
#mmsports

Måste göra 10 rep
100kg + 12kg kedjor
inte varje dag man är här.
Måste göra det bästa av tiden
Kommer att sakna detta gym 🙁
Nästan så man inte åker hem på söndag. 😏

#diet #GoHardOrBeBasic 
#gym #lowcarb #protein
#squats #benchpress 
#deadlifts #powelifting 
#marklyft #småland
#lifegoals #staypositive 
#cleaneating 
#gohardorgohome
#getfitordietrying
#knäböj #hittaformen 
#alltidhungrig
#gymgrossisten
#strongman 
#keto #fatloss 
#lchf #gains 
#nordicwellness 
#växjö  #mat
#bänkpress
#mmsports

Vad hände ?
Bara för att man är 2,5cm längre så hamnar jag utanför #bmi30klubben
29.57 i BMI .
Ska ner i vikt så skit samma ändå.
Bara så förvånad att man är längre, bra detta med rehab av övre rygg/axel.
Kommer att sakna bmi30klubben 🐖

LoL 😅😅😅😅😅 #diet #GoHardOrBeBasic 
#gym #lowcarb #protein
#norge #bmi30klubben
#172.5cm #powelifting 
#bodybuilding 
#styrkelyft
#lifegoals #staypositive 
#cleaneating 
#gohardorgohome
#getfitordietrying
#food #hittaformen 
#alltidhungrig
#Oslo
#fitness #keto #fatloss 
#lchf #gains 
#nordicwellness 
#göteborg #mat
#micronutrients 
#mmsports

Lungt och skönt på det gym, lite folk och mindre hög musik som ibland kan vara jobbig... Blev några X antal set 120kg x 4 och 120kg x 3 . varför 3 eller 4 rep. kom inte alltid in i rätt läge med kroppen och inte ner på rätt ställe. dumt att köra mer än ett rep men om styrka finns... #diet #GoHardOrBeBasic #gym #lowcarb #protein
#norge #benchpress 
#bänkpress #powelifting 
#bodybuilding 
#styrkelyft
#lifegoals #staypositive 
#cleaneating 
#gohardorgohome
#getfitordietrying
#food #hittaformen 
#alltidhungrig
#Oslo
#fitness #keto #fatloss 
#lchf #gains 
#nordicwellness 
#göteborg #mat
#micronutrients 
#mmsports

Most Popular Instagram Hashtags