[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#glutensizyasiyorum

497 posts

TOP POSTS

Pazar coşkusu. 🎉 Teff unlu pancake ve üzerine harika enerji vericiler. 😃 teff un glütensiz olduğu için beslenmenize alabileceğiniz bir un. Pancake için 1 yumurta 1 bardak teff un, 1/2 çk karbonat, 1/2 bardak süt ve biraz zeytinyağı. Üzerine Allah ne verdiyse. Yaban Mersini, çilek kurusu, böğürtlen, çekirdek, yulaf, mango ve tahin. Siz ağız tadınıza göre içerikleri çeşitlendirebilirsiniz. Unutmayın pancake tatsız oluyor üzerine koyduklarınızla lezzet şölenine dönüşüyor. Bende bu enerjiyle akşama kadar sahilde koştururum herhalde 😂😂#glutensizyasiyorum #glutensizyasamak #glutenfree #laktozsuzhayat #healthy #sağliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #glutensizyaşam #gıdaalerjisi #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #glutensizhayat #cleaneating #foodstagram #foodphotography #glüten #healtylife #glutensizbeslenme #sugerfree #glutensizsağlıklıbeslenme #otoimmünhastalık #probiyotik #irritablebowelsyndrome #glutensizyasam #otoimmün #miyasteniagravis

Günaydın herkese huzurlu mutlu günler dilerim farklı bi puğaça paylaşmak istiyorum görüntüsü kadar lezzeti de farklı nefiiissss 👌👌 #Repost @glutensiz_yasiyorum (@get_repost)
・・・
Bir takım Cuma faaliyetleri 🙋karabuğdayı glutensiz poğaça. İlk deneme, gayet lezzetli ve başarılı. @safranorganik Son dönemde benim dışımdaki aile fertleri yaptıklarımı pek tercih etmezken bu gece bi güzel yediler 👌tarifi: 3 bardak karabuğday unu, 2 yumurta (bir yumurtanın sarısı üstüne sürmek için) 1 su bardağı yoğurt (165 mg lık keçi yoğurdu) 1/2 den biraz az sıvı yağ, 1 kabartma tozu ( ben 1 çay kaşığı karbonat koydum) beyaz peynir, tuz, maydanoz ve tabii zerdeçal. Tüm malzemeler karıştırarak hamur haline getirilir. İçerisine peynir, maydanoz ve zerdeçal harcı eklenerek istenilen şekil verilir. 180 derecede pişirilir. Karabuğday tok bir un olduğu için yumuş yumuş değil kıtır bir poğaça oldu ✅ Tarif internetten sulemcafe.blog #glutensizyasiyorum #glutensizyasamak #glutenfree #laktozsuzhayat #sağlıklıysam #healthy #sağliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #health #glutensizyaşam #gıdaalerjisi #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #bağırsakdostu #glutensizhayat #glüten #glutensizbeslenme #glutensizsağlıklıbeslenme #otoimmünhastalık #probiyotik #faydalıbakteri #irritablebowelsyndrome #glutensizyasam #otoimmün #miyasteniagravis

Kim demis çölyak hastaları içli köfte yiyemez diye :) #glutensiz #glutenfree #glutenfri #glutensizşef #glutensizyasiyorum

#Repost @glutensiz_yasiyorum (@get_repost)
・・・
Ne kadar çok doğru bilgi, o kadar kaliteli ve sağlıklı yaşam🙏Glutensiz hayanın 1. yılına yaklaşırken ilk günden bu yana ilerlediğim yol güzergahlarında adımlarımı doğru atmamı sağlayan @umitaktasofficial Teşekkürler. 3 kitabını da okudum. 📚Öğrendiklerim benim artılarım oldu
#glutensizyasiyorum #Glutensizyasamak #glutenfree #laktozsuzhayat #sağlıklıyaşam #healthy #sağliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #health #glutensizyaşam #gıdaalerjisi #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #bağırsakdostu #glutensizhayat #glüten #glutensizbeslenme #glutensizsağlıklıbeslenme #çarşamba #drümitaktaş #mutlulukkürleri #diyabetvezayıflamakürleri #ilaçsızyasam

Sizden gelenlerde bugün 😊 Afiyet olsun 💕 #Repost @freecipes
・・・
Patatesli yumurta, tahıla ihtiyaç duymadan doyurabildiği için her öğünde tercihim olabiliyor. Eminim siz de bu ekonomik ve doyurucu glutensiz lezzeti çeşitli şekillerde pişiriyorsunuzdur. ☺️Geçenlerde çok sevdiğim @refikabirgul 'ün youtube'daki yemek okulu kanalında patatesli yumurta tarifine rastladım. Lezzeti müthiş artıran püf noktaları vermiş. Denedim ve bayıldım 😍
Minik bir döküm tavayı zeytinyağı ile yaglayip iyice kızdırdım. Küp küp doğradığım patatesleri ekledim ve hiç karıştırmadan 5-6dk kısık ateşte kendi haline bıraktıktan sonra piyazlık doğradığım soğanları ustune ilave ettim. Yine 2dk kadar bekleyip tavaya artık yapışmadığını gördüğümde ara ara karıştırarak 10dk kadar daha kısık ateşte pişirdim ve tuzunu ekledim. Bu sırada 1 tam yumurta ve birkaç tane de bıldırcın yumurtasını tuz ekleyerek homojenlesene kadar iyice çırptım ve patateslerin üzerine döküp, kapağını kapatıp 4-5dk pişmesini bekledim. Altının tavadan ayrıldığını gördüğümde çevirip diğer yuzunu de 1dk kadar pişirdim. Hep kısık ateşte ağır ağır pişiyor. Aslinda Ispanyol omleti tortilla yapmış oluyoruz 😋
#glutensiz #glutensizhayat #glutenfree #glutensizlezzetler #glutensiztarifler #glutensizyaşam #glutensizyasiyorum #glutenintolerans #glutenintolerant #glutenintolerantie #recipeoftheday #gününtarifi #patatesliyumurta #sağlık #sağlıklıyaşam #sagliklibeslen #patates #yumurta #refikabirgul #çölyak #çölyaklayaşam #çölyaktarifleri #lezzetlitarifler #yagizizgul #hechademirdöküm
#refikaninyemekokulu #tortilla #ispanyolomleti #gurmeyemek

Güzel bir haberim var 😍
@ozlemledoyasiyayasamak ve @cloudnineworkshops işbirliğiyle bütünsel beslenme temalı mutfak atölyelerinin ilki glutensiz ve mayasız ekmekler.
Atölyede, ekmek ve türevlerini hayatından çıkartmakta zorlanan ancak glutensiz ve mayasız beslenme biçimini de hayatına katmak isteyenlere uygun tarifler olacak.
Kahvaltıda yumurtaya banmalık, zeytinyağlı yemeklerin eşlikçisi ya da canınız tost çektiğinde, şöyle atıştırmalık tuzlu bir şeyler olsa dediğinizde yapabileceğiz tarifleri deneyerek öğrenmiş olacaksınız.
Karabuğday, yulaf, nohut, mercimek gibi buğdaya alternatif ürünlerle un yapmayı ve bu unlardan ekmek yapmanın püf noktalarını öğreneceksiniz.
Atölyede nelerden bahsedeceğiz?
- Gluten nedir?
- Glutenin sağlığımıza etkileri nelerdir?
- Kimler glutensiz beslenmeli?
- Glutensiz beslenmenin faydaları nelerdir?
- Gluten içeren besinler nelerdi?
- Glutensiz mutfak nedir?
- Glutensiz beslenme prensipleri nelerdir?
- Tahıl ve baklagillerde fermentasyon nasıl yapılır?
Ayrıntılı bilgi için doyasiyayasamakcoaching@gmail.com a mail atabilirsiniz.

Üretim tamamlandı😊 Alsancak'takiler bugün 15.30'dan itibaren ekmeklerini alabilir. Taşra kargoları bu sabah yola çıkıyor🚚👍 Herkese huzurlu ve verimli bir hafta, okulu açılacak olanlara başarılı bir eğitim yılı diliyoruz 🤗🌸#taşdibifırın #tasdibifirin #taşdibifırınekmeği #glutensiz #glutensizekmek #glutensizekşimaya #glutensizekşimayaekmek #glutensizyaşam #glutensizhayat #glutensizyasiyorum #glutensizbeslenme #kinoaekmeği #karabuğdayekmeği #karabugdayekmegi #nohutekmeği #seferihisar #sığacık

O guzelim glutensiz mayayla calisip bosvereydin o gunku isi dolaba atmayaydin Tayman abla ☹️☹️ustundeki hafif cokukluk mayalanmanın coktugunu gösteriyor..aa olmadi mi oldu,keserken kirintilari tattim bu arada elimle dilimledim makineyle degil cunku makineye bugday bulasiyor..Bu is biraz ihtimam istiyor diger unlardan korumam lazim..#glutensiz #glutenfree #glutenfreefood #glutensizyasiyorum #glutensizekmek #glutensizekşimaya #glutensizeksimayalıekmek #katkisiz #dogal #karabugday #nohutunu #keciboynuzuunu #patatesunu #pirinunu #mısırnişastası #karabugdaytanesi #pirinctanesi #chia #aycekirdegi #fallowme

MOST RECENT

Pazar coşkusu. 🎉 Teff unlu pancake ve üzerine harika enerji vericiler. 😃 teff un glütensiz olduğu için beslenmenize alabileceğiniz bir un. Pancake için 1 yumurta 1 bardak teff un, 1/2 çk karbonat, 1/2 bardak süt ve biraz zeytinyağı. Üzerine Allah ne verdiyse. Yaban Mersini, çilek kurusu, böğürtlen, çekirdek, yulaf, mango ve tahin. Siz ağız tadınıza göre içerikleri çeşitlendirebilirsiniz. Unutmayın pancake tatsız oluyor üzerine koyduklarınızla lezzet şölenine dönüşüyor. Bende bu enerjiyle akşama kadar sahilde koştururum herhalde 😂😂#glutensizyasiyorum #glutensizyasamak #glutenfree #laktozsuzhayat #healthy #sağliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #glutensizyaşam #gıdaalerjisi #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #glutensizhayat #cleaneating #foodstagram #foodphotography #glüten #healtylife #glutensizbeslenme #sugerfree #glutensizsağlıklıbeslenme #otoimmünhastalık #probiyotik #irritablebowelsyndrome #glutensizyasam #otoimmün #miyasteniagravis

Cevizin çooookkk faydalı olduğunu biliyoruz. Peki ya içindeki inceki akciğer benzeri kabuğun?👉
✏Cevizi kırdığımızda 2 ceviz parçasının arasında bulunan ağaç yaprağı gibi olan ve akciğere benzeyen kabukları biriktirelim.
✏ bir tutamını 1cup su ile 2-3 dk kaynatarak çay yaparak içelim.
💛 Özellikle öksürük ve balgam problemleri olanlara çok iyi gelmekteymiş.
💛İçindeki omega ile yağ yakımı aktif hale geliyormuş
💛 Faydalı kollestrol ile damar sağlığını koruyormuş
💛Yağ yakma ve kilo vermede iyi bir destekmiş
💟Kızıma bana öğrettiği bu bilgi için ve fotoda görülen birikimleri azimle yaptığı için teşekkür ediyorum😍😉
#sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #eathealthy
#ceviz #cevizsağlıktır #glutensizyasam #glutenfree #glutensizyasiyorum #sugerfree #suger #glisemikindeks #insulindirenci #insulin #glisemikindeksidüşük #diyetyemekleri #diyetyemektarifleri #zayıflama #sagliklizayiflama #healty #healtylifestyle #haşimato #walnuts #walnut

Bu akşam bizde misafir var. 🎉 Hindistan ceviz unundan harika iki renkli bir kek yaptım kendime 😃 Şekersiz, glütensiz sağlıklı mı sağlıklı. Keki tatlandırmak için Trabzon hurması kullandım ve bence lezzeti gayet iyi oldu. Fakat benim yaptıklarımın şekersiz oluşu ve tatlarının onlar tarafından pek lezzetli gelmemesi nedeniyle misafirlerimize başka ikramlıklar verdik.🔺Gelelim tarifine; 1 sb Trabzon hurması (hurmaları ezerek püre haline getirdim), 1 sb ceviz , 2 sb süt , 1 çb zeytinyağı , 3 yumurta, 2 yk Hindistan cevizi , 1 çay kaşığı karbonat, 2 sb Hindistan cevizi unu, (Hindistan cevizi unu dağılan bir tür olduğu için daha sert bir kek istenirse 1 bardak Hindistan cevizi unu 1 bardak karabuğday veya farklı bir un da kullanılabilir) 2-3 kaşık kakao. Önce yumurta ve karbonat çırpılarak sonra sırasıyla tüm sıvılar eklenerek karıştırılır. En son un eklenerek hamuru oluşturulur. Hamurun bir kısmı ayrılarak kakao ile karıştırılır. Yağlanan kek kalıbına önce kakaolu harç sonra diğer harç eklenir. 180 derecede yaklaşık 20-25 dk kontrol edilerek pişirilir. Süsleme için kakao ve Hindistan cevizi kullanılır. #glutensizyasiyorum #glutensizyasamak #glutenfree #laktozsuzhayat #healthy #sağliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #glutensizyaşam #gıdaalerjisi #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #glutensizhayat #cleaneating #foodstagram #foodphotography #glüten #healtylife #glutensizbeslenme #sugerfree #glutensizsağlıklıbeslenme #otoimmünhastalık #probiyotik #irritablebowelsyndrome #glutensizyasam #otoimmün #miyasteniagravis

Teff gevreğini daha önce hiç kullanmamıştım .Bugün 1 adet muzu ezip içerisine 1 yumurtanın akı , 1 kaşık kakao , 1 kaşık hindistan cevizi yağı , kuru üzüm ve ceviz ekleyip aldığı kadar teff gevreği ile kurabiye hazırladım. Nefisss oldu , glutensiz tariflerimde artık Teff favori alternatifm😍😍😍 #glutensizhayat #glutensizlezzetler #glutenfree #glutensizyasiyorum #glutensiztarifler #sağlıklıbeslenme #şekersiztarifler #teffgevreği

Canlı yayında GLÜTENİ masaya yatırmaya ne dersiniz? 🙋Yarın ki Central Hospital Facebook çekiminin konuğu benim. Sevgili diyetisyen arkadaşım @dyt.denizsafak moderatörlüğünde glüteni ele alacağız. Aynı zamanda bu sayfadan da canlı yayınlayacağız. 😆 Sağlık sorunu olmayanlar için glutenin faydalı mı?, farklı hastalıkları olanlarda yapılması gerekenler neler?, bizler gibi bağışıklık sistemi hastalığı olanlarda vücuda etkileri. hepsini bir bir konuşacağız. 👏👏Varsa sorularınız buradan yazarsanız belki o konular üzerinde daha fazla durabiliriz. Sağlığınız için bence bu yayını kaçırmayın. Facebook Central Hospital Kozyatağı adresinden veya buradan 13.30’da seyredebilirsiniz. Kaçıranlar canlı yayın sonrasında da sayfadan girerek seyredebilirler 🙋daha fazla kişide farkındalık yaratmak adına duyanlar duymayanlara haber verse iyi olur. @centraltr #glutensizyasiyorum #glutensizyasamak #glutenfree #laktozsuzhayat #healthy #sağliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #glutensizyaşam #gıdaalerjisi #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #glutensizhayat #cleaneating #foodstagram #foodphotography #glüten #healtylife #glutensizbeslenme #sugerfree #glutensizsağlıklıbeslenme #otoimmünhastalık #probiyotik #irritablebowelsyndrome #glutensizyasam #otoimmün #miyasteniagravis

Bugün Dünya Diyabet Günü ve bugüne dair öğrendiğim bilgiler gerçekten korkutucu. 😔🔺Türkiye’de 7 milyon diyabet hastasından bahsediliyor. 🔺Bu 7 milyonun 3 milyonu diyabet olduğunun farkında olmayan kişiler. 🔺Buradaki en büyük sıkıntı diyabetin damar yapısına zarar vermesi yani felce, kalp krizine, organ kayıplarına davetiye çıkartması. 🔺O nedenle şekerden mümkün olduğunca uzaklaşmamız hepimiz için en sağlıklısı. 🔺Maalesef diyabet olduktan sonra geri dönüşü yok. 🔺Bunca iç karartıcı bilgiden sonra haydi siz de ara öğün saatinde hurma ve ceviz ikilisi ile tatlı ihtiyacınızı karşılayın. 🙋#glutensizyasiyorum, #glutensizyasamak, #glutenfree #laktozsuzhayat #sağlıklıysam #healthy #sağliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #health #glutensizyaşam #gıdaalerjisi #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #bağırsakdostu #glutensizhayat #glüten #glutensizbeslenme #glutensizsağlıklıbeslenme #otoimmünhastalık #probiyotik #faydalıbakteri #irritablebowelsyndrome #glutensizyasam #otoimmün #miyasteniagravis #dünyadiyabetgünü

Eyyy sağlık sen nelere kadirsin. 🙏 Kim inanırdı bir gün elime paçaları alıp paça çorbası yapacağımı. 😂 Ha yanlış anlamayın, kelle ve işkembeye bayılırım. Ama küçüklüğümden kalma bir paça görüntüsü var hafızamda o nedenle bunu yapabileceğimi hiç tahmin etmezdim. 😔Pişerken bayağı bir kokan çorbamı zerdeçal sos ile tatlandırdım, defne yaprağı ekledim üzerine de #yedier sirkemi döktüm böylelikle süper bir lezzete dönüştü. 🎉Faydaları tartışılmaz bu tarifin detaylarına @yemekcom dan bakabilirsiniz. 🙋#glutensizyasiyorum, #glutensizyasamak, #glutenfree #laktozsuzhayat #sağlıklıysam #healthy #sağliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #health #glutensizyaşam #gıdaalerjisi #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #bağırsakdostu #glutensizhayat #glüten #glutensizbeslenme #glutensizsağlıklıbeslenme #otoimmünhastalık #probiyotik #faydalıbakteri #irritablebowelsyndrome #glutensizyasam #otoimmün #miyasteniagravis

Siz hala tatlı patatesi beslenmenize eklemediniz mi? 🤗 Ben haftada bir yemeğe çalışıyorum çünkü vitamin ve mineral desteğini önemsiyorum. Menüme gelince; fırında tatlı patates, kıyma kavurma, pancarlı yoğurt ve dereotu. Laf aramızda yine değme restoranlara taş çıkartacak bir kombinasyon hazırladım. 😜Bugün beyaz renkli tatlı patateslerden buldum. Kestim, fırında pişirdim, sonra biberiye, tuz ve zerdeçal ile harmanladım. Keçi yoğurdunun içerisine pancar suyu koyarak karıştırdım. 👉Bu arada yine tekrar etmeden geçemeyeceğim. Tatlı patates, biberiye ve zerdeçal bağışıklık sistemi hastalıkları olanlar için çok faydalı besinler, bağırsak sağlığını destekliyor, tabi bu bilgi herkes için geçerli aynı zamanda. mutlaka beslenmenize ekleyin. 👈#glutensizyasiyorum, #glutensizyasamak, #glutenfree #laktozsuzhayat #sağlıklıysam #healthy #sağliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #health #glutensizyaşam #gıdaalerjisi #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #bağırsakdostu #glutensizhayat #glüten #glutensizbeslenme #glutensizsağlıklıbeslenme #otoimmünhastalık #probiyotik #faydalıbakteri #irritablebowelsyndrome #glutensizyasam #otoimmün #miyasteniagravis #tatlıpatates

Uzun zamandır ilk defa kendime unlu birşey yaptım ama glutensiz tercihim tabiki..
fitmudendis den aklımda kalmıştı😋😋😋Marketten aldığım teff ununu 2 yumurta ve biraz ayran(süt tüketmediğim ve evde hazırda badem sütü olmadığı için su yerine ayranın daha lezzetli olacağını düşündüm) ve tuzla karıştırıp göz kararı krep hamuru hazırladım..oluşan krep görüldüğü gibi oldukça koyu kahverengi oldu..öyleki üstündekinin kıyma olduğu anlaşılmıyor bile😀üzerine soğan ve bol pul biberle sotelediğim kıymayı ara katlarada koyarak bölüştürdüm..yağlama çakması oldu evet tam olarak adı bu sanırım yalancı yağlama🙃totalde 3 minik krep hamuru çıktı ama hepsini yinede bitiremedim..teff ununa yine değinecek olursam
Bu aralar dünyadaki yeni moda glutensiz un seçeneklerinden biri..kinoa unu gibi besin değeri oldukça yüksek..kalın bağırsak dostu ve kan şekerini dengeleyen kalsiyum zengini bir tahıl...
Ben yinede tahıla çok yer vermiyorum beslenmemde...bugünün cheati olsun 🎈
Cheat of the day🙃
Teff flour some ayran and 2 eggs crepes meet with the ground meat cooked with onions and chili pepper😋
Teff grain
It's Full of Fiber
It Can Help You Lose weight
It's Gluten-Free and Easy to Digest

#healthyfood #eathealthy #glutenfree #glutensiz #glutensizyasiyorum #sağlıklıbeslenme

#Rensta #Repost: @glutensiz_yasiyorum via @renstapp ···
“ Bu akşam kendi özgün tarifim olan 3 farklı undan kek yaptım. Adını da “glütensiz sağlıklı kara kek” koydum. Beslenme düzenim değiştikten sonra pek bi üretken olmaya başladım.😜 üretkenliğimin nedenlerinden biri de sizlere karşı duyduğum sorumluluk hissi. Çünkü gördüm ki ben denedikçe, menüleri koydukça ve bilgi paylaşımında bulundukça sizler de beslenmenizde olumlu farklılıklara gittiniz. Yani ne oldu biliyor musunuz? Sağlıklı beslenme adına hep birlikte farkındalık yaratmayı başardık ve bundan sonra da devamını hep birlikte getireceğiz. 🙏Tarife gelince: 3 yumurta, 1/2 sb Hindistan cevizi unu, 1/2 sb teff unu 1/2 su bardağı keçiboynuzu unu, 1 yk kadar Hindistan cevizi yağı (yoksa zeytinyağı da olur), 1 bardak kayısı püresi (detayı en aşağıda) 1 sb ceviz, 2 çk karbonat, 1 bardak süt (evde yoktu ben kefir kullandım), 4 kaşık kakao. 🔺Kayısı püresi. Şekersiz kayısı kompostosu yapmıştım. suyunu ayırarak ve kayısıları püre haline getirdim. #glutensizyasiyorum #glutensizyasamak #glutenfree #laktozsuzhayat #sağlıklıysam #healthy #sağliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #health #glutensizyaşam #gıdaalerjisi #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #bağırsakdostu #glutensizhayat #glüten #glutensizbeslenme #glutensizsağlıklıbeslenme #otoimmünhastalık #probiyotik #Glutensizkek

Çölyak Dostu Kafeler 💛
Çölyak hastalığı mesleğimde en hassas olduğum alanlardan biri. Sadece ekmek diyip geçmemek lazım, diş macunundan dondurma külahına kadar her yerde gluten var. Ailenin oldukça özenli davranması gerekiyor anlayacağınız. Aileler için glutensiz ürün etiketi yetmiyor etiket bilgilerini de okuyorlar. Bir çok ürünün katkı maddelerinde gluten ile karşılaşabileceklerini biliyorlar çünkü. Durum tablosu böyleyken çölyak dostu şirin mi şirin kafeler olduğunu öğrenmek beni çok mutlu etti☺️ Sizin bildiğiniz güvenilir glütensiz kafeler varsa lütfen benimle de paylaşın 💛🙏🏻Buyrun bakalım, Türkiye'nin glutensiz kafeleri ⬇️
1. 🍀Ankara, Cemali Pasta Cafe Bistro🍀
1956'dan beri hizmet veren Ankara'nın eski kafelerinden biri Cemali. Ailenin çölyak hastalığı ile tanışmasından sonra bu kafaye gluten giremiyor diyebiliriz☺️ Ürünlerinin %90'ında gluten kullanmayan işletmeciler çapraz kontaminasyon konusunda da oldukça özenli. Yaş pastadan, hamburgere geniş bir yelpaze sizi bekliyor.
2.🍀İstanbul, Glutensiz Ada🍀
Bu kafede yok yok arkadaşlar☺️ Çölyaklılar, diyabetliler hatta inek sütü, maya, yumurta alerjisi olanlar bile düşünülmüş. Besin intoleransı konusunda oldukça hassas davranan kafemizin glutensiz yaşam hakkında bilgiler verdiğini de es geçmeyelim.
3.🍀İzmir, Diyet Cafe🍀
Bornova belediyesi kocaman bir alkışı hak ediyor. Sosyal sorumluluk projesi olarak Dramalılar Köşkü'nün bahçesinde açılmış Diyet Cafe. Çölyaklılar için geniş bir menü imkanının yanında PKU'ları da unutmayarak fark yaratmayı başarmış. #çölyak #çölyaklayaşam #colyaklayasamdernegi #fenilketonüri #fenilketonürininfarkındayız #glutensizyasiyorum #bornovabelediyesi #ankara #istanbul #izmir #cafe #restaurant #menü #gidilecekmekanlar

Yumurtam ne kadar da yenilesi görünüyor öyle değil mi? 🍳Ama özellikle cazır cuzur gelen seslere dikkat lütfen. 🙄 Duymayan bilmeyen kalmasın diye tekrar hatırlatıyorum. 📣Zerdeçalın vücuttaki etkisini 20 kat arttırmak için ısı, yağ ve karabiber gerekiyor. Demek ki ne yapıyormuşuz cümle alem ve özellikle bağışıklık hastalığı olanlar, mümkün olduğunca bu şekilde tüketiyormuşuz. İşte detaylar ve neden bu şekilde tüketmemiz gerektiğine dair bilgiler. Zerdeçalın içerisindeki “curcumin” maddesi kansere karşı koruma sağlıyor. Herkes için şifa kaynağı olan zerdeçal özellikle otoimmün hastalıklarda anti-inflamatuvar etkisi ile çok kıymetli. Zerdeçalın vücutta emilimini karabiberin içerisindeki “piperin” etken maddesi ile zerdeçalın içerisindeki “curcumin”, zeytinyağı ve ısı birleşince sağlıyor bu etkiyi. Bu karışımı bir sos gibi düşünün. zeytinyağını tavaya koyduktan sonra üzerine istediğiniz miktarlarda zerdeçal ve karabiber koyarak 1-2 çevirin sonra baharat sosunuz hazır. Bu arada çok lezzetli oluyor, hemen peşin hükümlü yaklaşmayın olur mu, bir de böyle deneyin derim. #glutensizyasiyorum #glutensizyasamak #glutenfree #laktozsuzhayat #sağlıklıysam #healthy #sağliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #health #glutensizyaşam #gıdaalerjisi #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #bağırsakdostu #glutensizhayat #glüten #glutensizbeslenme #glutensizsağlıklıbeslenme #otoimmünhastalık #probiyotik #faydalıbakteri #irritablebowelsyndrome #glutensizyasam #otoimmün #miyasteniagravis #zerdecalkarabibersos

Most Popular Instagram Hashtags