#glutensizhayat

3659 posts

TOP POSTS

"Hızlı, pratik ve sağlıklı lezzetlerimizle akşam yemeğinizde de sofranızın başrolü olmaya hazırız." Glutensiz dondurulmuş lezzetlerimizde: Lahmacun, Pizza, Mantı, Ispanaklı Ravioli,Üç peynirli Ravioli seçeneklerimiz bulunmaktadır. www.glutensizada.com #glutensizhayat #glutenfree #glutensizada #yemek

#goziskitchen
Çok uzun zaman olmuş tarif vermeyeli! Öyle yapması çok zor çok uğraş gerektiren bir tarif vermicem! Özellikle biz sporcuların halter antremanlarından sonra almamız gereken protein,karbonhidrat,fibre,vitamin,antioxidan içeren çok güzel bir tarif!
Tarif için↙️
8-10 patates
2 küçük boy soğan
1 bağ ıspanak
Öncelikle ben yemeklerimi avakado yağı ile yapıyorum hem daha sağlıklı hem daha lezzetli oluyor!
Patatesleri küp küp doğrayıp ısıttığımız yağlı tavanın içinde yaklaşık 10' pişiriyoruz!
Daha sonra soğanımızı ince ince doğrayıp patateslerle birlikte pişirmeye devam ediyoruz!
Ispanaklarımızı eklemeden önce tuzu,karabiberi,sarımsak tozumuzu ekleyip en son ıspanaklarımızı koyuyoruz!
5' ocağın altını kısıp ıspanakların sönmesini bekliyoruz en son kırmızı pul biberimizi döküp, ızgara etimizin yanında afiyetle yiyoruz!
#glutenfreelife #glutensizhayat #athletelife

Günaydın☺ Biz üç kadın erkenden çalışmaya başladık yeni projeler için. Umuyoruz ki herkes için faydası olur. @ipekkuscu @gapsdiyet #tazemutfak #gapsmutfagi #fermentemutfak #glutensizhayat

1 ay once talihsiz bir kaza sonucunda attan dusup sakral kemigimde olan 3 kiriktan sonra gecirdigim ciddi ameliyat sonrasinda ilk rontgenim bugun cekildi. Bu donemde taviz vermedigim glutensiz sekersiz beslenme disiplinime en buyuk takdir bugun doktorumdan geldi. Bu surecte yeni glutensizsekersiz tarifleri de hasta yatagimda dusunme sansim oldu. Insallah 15 gun sonra yurume iznim cikinca yeni tarifler ve resimlere ile kaldigimiz yerden devam edecegiz. Gluten ve sekerin her turlusunden uzak beslenmeye devam ve siddetle tavsiye edilir #glutensizsekersiz #glutensizhayat #saglikliyasam #saglikliyasiyoruz

Yaza hazırlanırken diyet trendlerini araştırıyorsanız biz uyarı da bizden 💙 Son dönemlerin en çok sorulan sorusu "Glütensiz zayıflar mıyız?" Sorusunu @dyt.denizzunbulcan artıları ve eksileriyle cevapladı. Okumak için kahvekadinkitap.com'a tıklayabilirsiniz, link profilimizde 💙 #kahvekadinkitap #glüten #glutensizhayat #sağlıklıbeslenme #yazahazırlık

Hallöchen zusammen! 😄
Jetzt ist es schon Nachmittag fast Abend und ich komme jetzt erst euch zu schreiben!
Der Tag war sehr intensiv, viel los, viel Programm und so weiter....
Das da oben ist unser Mittagessen gewesen, Bohneneintopf... eigentlich mit grünen Bohnen. Aber wenn man die zu lange liegen lässt 🙈🙊 Dann muss man auf andere zurückgreifen.
~
Der Auftritt unserer Maus gestern war toll! 😍 😍 Ein Kinderkrimi bei dem der leckere Apfelkuchen fort kam! 😄 Herrlich inziniert mit ganz vielen kleinen und großen Akteuren! ❤
Schön anzuschauen!!! 😍😍😍
~
Wie geht's euch? Seid ihr gut in dieWoche gestartet? ☀
Eure Yasemin ☀💕
~
~
#glutenfrei #glutenfree #glutensiz #glutensizhayat #glutenfreelife #glutenfreileben #glutenfreelifestyle #singluten #senzaglutine #creatableemily #holztisch #blau #blumenmuster

Sabahın köründe yola düştüğüm için yürüyüş yapamadıysam, gün içinde her fırsatta adım atmak için rahat ayakkabı giyilir👍🏼 bakalım kaç adımla günü tamamlayacağım 🤔 #glutensizhayat #glutensizdiyet #glutensizbeslenme #kilokoruma #kilomukoruyorum

MOST RECENT

Bu akşam süper bir lezzet yakaladım 😉 yemeğimin adı "havuçlu, yumurtalı köz patlıcan" 🥕🍆🥕tarifine gelince; patlıcanları közledim. Havuçları rendeleyerek yağda biraz öldürdüm. İkisini birleştirip yumurtayı karıştırdım ve tavada bir iki çevirerek pişirdim. Üzerine dereotu, ceviz ve sirke ekledim 😋valla harika bir öğün oldu, deneyin derim 👌#Glutensizyasiyorum #Glutensizyasamak #glutenfree #laktozsuzhayat #sağlıklıyaşam #healthy #sağliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #health #glutensizyaşam #gıdaalerjisi #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #bağırsakdostu #glutensizhayat #gluten #salı #akşam #akşamyemeği #patlıcan #közpatlıcan #havuç #dereotu #yumurta #ceviz #sirke

I'm healthy again finally 💪 so lets go 😍 cok sükür sagligima kavusabildim yine 🙏 hadi biraktigim yerden devam edelim 😍

#grünepflaumen#pflaumen#yesilerik#erik#kirazmevsimi#kiraz#kirschenzeit#kirsche#obst#fruit#meyve#glutenfrei#freivongluten#glutenfree#freefromgluten#glutensiz#glutensizhayat#glutensizyasam#senzaglutine

Ara öğünde “hurma & ceviz” varsa gerisi teferruat 👌Hurma şeker isteğini adeta körelten mükemmel bir meyve evet ama bilmediğimiz daha birçok faydası var. 👏İşte bunlarda sadece biri; Aç karnına tüketilen hurma bağırsak parazitlerini öldürüyormuş ki bu bilgi ben dahil hepimizin işine yarayabilir. 😜
#Glutensizyasiyorum #Glutensizyasamak #glutenfree #laktozsuzhayat #sağlıklıyaşam #healthy #sağliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #health #glutensizyaşam #gıdaalerjisi #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #bağırsakdostu #glutensizhayat #gluten #salı #araöğün #hurma #ceviz

Ufacicik kopya çektim sadece bence çok masum🙈Hadi caktirmadan sizde benden kopya çekin şu lanet tatli isteğinden hepimiz kurtulalim🤓 #diyet #10kg #sagliklibeslenme #diyetdegilyasamtarzi #tatlıisteğiölsüngebersin #cumartesistart #yazaformdagirmek #glutensizhayat

#nomnomnom! 😋
Hallöchen zusammen!
Na, meine Lieben Herzchenverteiler und Kommentatoren!
Wie geht es euch?
Wie ist euer Tag bisher?
~
Ich lasse es heute etwas ruhiger angehen, um 5.00 Uhr heute Morgen war ich wach... 😳 Dementsprechend fertig bin ich gerade.
#bettwobistdu? #schlafwiesohastdumichverlassen?
#heutegehtsfrühinsbett
Dabei hätte ich locker bis halb sieben schlafen dürfen. Naja, was soll's.... ~
Jetzt noch #Päuschen und dann hole ich Töchterchen vom Kindergarten ab! 😍😍😍 Habt ihr noch Pläne für heute???? Bis später hoffe ich 😉
Habe gestern einiges verpasst, das will ich heute nachholen! 💞 😘

#glutenfrei #glutenfree #glutensiz #glutensizhayat #glutenfreelife #glutenfreileben #glutenfreelifestyle #singluten #senzaglutine #creatableemily #foodblogger #germanfoodblogger #blackforest #lebenmitkinder #lebenalsmama #lifewithkids #dankbar #dankbarkeit #unendlichedankbarkeit #ichbinich #gnocchi #gorgonzolasoße #gorgonzola

"Hızlı, pratik ve sağlıklı lezzetlerimizle akşam yemeğinizde de sofranızın başrolü olmaya hazırız." Glutensiz dondurulmuş lezzetlerimizde: Lahmacun, Pizza, Mantı, Ispanaklı Ravioli,Üç peynirli Ravioli seçeneklerimiz bulunmaktadır. www.glutensizada.com #glutensizhayat #glutenfree #glutensizada #yemek

Ve zaman geldi çattı.
Bugün akademik takvim dahilinde resmi protokole bağlanmış olan Türkiye'nin ilk glutensiz mutfak dersi öğrencileriminin dönem boyunca öğrendiklerini final sınavıyla uygulama vakti.

Eğitim dönemi boyunca glutensiz mutfak eğitimi ile mesleki kariyerlerini daha da güçlendirmek ve glutensiz yiyecek üretimini anlamak adına benden almış oldukları glutensiz mutfak eğitimiyle üniformalarına bir apolet (rütbe) daha kazandırdılar. Onları gönülden tebrik ediyorum.

Mezun olacak olan sevgili öğrencilerime meslek hayatlarında başarılar diler, hem hocanız hem abiniz olarak sevgiyle, muhabbetle gözlerinizden öpüyorum.
Sınavda başarılar diliyorum.
#glutensizsefsuleymanengin
#glutensizşef #suleymanengin
#glutenfreechef #glutenfree
#coeliac #glutenfreepizza #glutensizbörek #springrolls #glutenfree #glutensiz#nutrition #celiac#health #healthyfood #glutensizyemekler#glutensizhayat #glutensizsef#chef #gastronomi #gastronomía #çölyak #colyak#glutensiztarif #glutensizekmek#poğaça #glutensizpasta#photoofday #photooftheday#glutensizsunumlar

Biri gıda alerjisi mi dedi? 😳Geçtiğimiz hafta “Besin Alerjisi Farkındalık Haftasıymış”. Besin alerjilerini en yüksek perdeden yaşayanlardan biriyim ben. 😔Yıllardır o bana gaz yapıyor, bu beni şişiriyor diye birçok şeyi teker teker çıkarttım hayatımdan. Önceleri gaz yapan sebzeler, meyveler, salatalar, sonraları süt ve süt ürünleri, ardından bakliyatlar derken kuruyemişlerin bir kısmı sonunda bir de baktım ki hep aynı yiyeceklerin arasında top gibi gidip geliyorum. 👎En sonunda da vurucu darbe “gluten alerjisi” oldu. Yazarken 4-5 kelimeden ibaret olan bu besin grupları gerçek hayatta önüne ne konsa yiyemeyeceğim bir şekle dönüştü maalesef. Glüten alerjisi nedeniyle farklı bir beslenme modeline geçince herkes tarafından çok eleştirildim. Zaten bir şey yiyemiyorsun, şimdi bir de glütene dikkat edersen aç kalacaksın diye. Ama hiç de öyle olmadı. Ne oldu biliyor musunuz? Bağırsağımı iyileştirmeye başladım ve yıllardır yiyemediğim kuru fasülye, bamya, bezelye, elma, salatalık gibi tadına hasret kaldığım sebzeleri azar azar hayatıma geri kazandım. Henüz daha yolum var. Ama inanıyorum ki bağırsağı alerjilere karşı korur ve iyileştirirsem ileri ki yıllarda ben de diğer insanlar gibi yemek ayırt etmeden yaşayacağım. 🙏Oh  rahatladım, yıllardır içimde biriktirdiğim duygular gün yüzüne çıktı adeta. 😊
#Glutensizyasiyorum #Glutensizyasamak #glutenfree #laktozsuzhayat #sağlıklıyaşam #healthy #sağliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #health #glutensizyaşam #gıdaalerjisi #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #bağırsakdostu #glutensizhayat #gluten #pazartesi #akşam #gıdaalerjisi #besinalerjisifarkıbdalıkhaftası

Pişmemiş hâlleriyle dondurucunuzda uzun süre saklayabileceğiniz nefis paçanga börekleri hazır🍴
#glutensiz #glutensizhayat #glutensizyaşam #glutenfree #instaglutenfree #glutenfreediet #colyak #çölyak #sağlıklıyaşam #glutensizhanimeli

Hallöchen zusammen! 😄
Jetzt ist es schon Nachmittag fast Abend und ich komme jetzt erst euch zu schreiben!
Der Tag war sehr intensiv, viel los, viel Programm und so weiter....
Das da oben ist unser Mittagessen gewesen, Bohneneintopf... eigentlich mit grünen Bohnen. Aber wenn man die zu lange liegen lässt 🙈🙊 Dann muss man auf andere zurückgreifen.
~
Der Auftritt unserer Maus gestern war toll! 😍 😍 Ein Kinderkrimi bei dem der leckere Apfelkuchen fort kam! 😄 Herrlich inziniert mit ganz vielen kleinen und großen Akteuren! ❤
Schön anzuschauen!!! 😍😍😍
~
Wie geht's euch? Seid ihr gut in dieWoche gestartet? ☀
Eure Yasemin ☀💕
~
~
#glutenfrei #glutenfree #glutensiz #glutensizhayat #glutenfreelife #glutenfreileben #glutenfreelifestyle #singluten #senzaglutine #creatableemily #holztisch #blau #blumenmuster

"Haftaya daha enerjik başlamak için: Kahvaltıdan sonra, dışarı çıkmadan. Yanınıza sağlıklı atıştırmalıklar alın. Önerimiz; meyve, fındık, ceviz veya yoğurt... Böylece ara öğünlerde, olası açĺık krizlerine karşı önlem almış olursunuz. " Glutensiz Ada ile iyi bak kendine." #glutensizhayat #glutenfree #glutensizada #pazartesi̇ #kahvaltı #araögün

O zaman güne böyle başlayalım ve FB'yi tebrik edelim.🔸🔹sonra da yeni öğrendiğim bilgiyi paylaşalım. Protein grubu olan yumurtanın vücut tarafından %100 kullanıldığını biliyor muydunuz? yani et ve bakliyata oranla daha etkili bir protein. 💪o zaman yiyelim, yavrulara da yedirmeyi ihmal etmeyelim 🙋#Glutensizyasiyorum #Glutensizyasamak #glutenfree #laktozsuzhayat #sağlıklıyaşam #healthy #sağliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #health #glutensizyaşam #gıdaalerjisi #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #bağırsakdostu #glutensizhayat #gluten #pazartesi #sabah #kahvaltı #yumurta #fenerbahçe

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags