[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#glutensizhayat

5589 posts

TOP POSTS

Önce şöyle güzel bir asma yaprağı alın ve benim gibi etli karabuğdaylı yaprak sarma yapın. 🤗 bu arada asma yaprağının bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara karşı da koruma sağladığını biliyor muydunuz? ✌️işte malzemeler 🔹1/2 kilo asma yaprağı 🔹1 büyük soğan 🔹1/2 kilo kıyma🔹1 küçük su bardağı karabuğday🔹2 yemek kaşığı salça (ben koymadım) 🔹2-3 çorba kaşığı yağ
🔹tuz-karabiber 🔹yarım demet maydonoz. İşte hepinizin de bildiği gibi kıyma, salça, rende soğan, karabuğday, kıyılmış maydanoz, yağ, tuz ve karabiberi karıştırıp harcı hazırlayın. Yaprakları sıcak suda biraz bekletip sonra güzelce sarın. Tencerenin altına 5-6 yaprak koyun ve üzerine sarmaları dizerek biraz su ekleyerek pişirin. #glutensizyasiyorum #glutenfree #laktozsuzhayat #healthy #sağlıklıbeslenme #glutensizyaşam #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #glutensizhayat #cleaneating #food #foodie #glüten #delicious #healtylife #glutensizbeslenme #sugerfree #otoimmünhastalık #probiyotik #yummy #miyasteniagravis #yapraksarma #etliyapraksarma #karabuğdaylısarma

PATATES HOPLATMA
Hani minik patatesler var ya, işte biz onları hoplatma yaptık😋 Patateslerin kabuklarını soymadan güzelce fırçalayıp temizledik. Sonra çok ezilmeyecek şekilde haşladık. Geniş bir tavada zeytinyağ, tereyağ ve dövülmüş sarımsağı koyup çevirdik. Tuz, karabiber, soğan tozu, kekik, pul biber ve biraz zerdeçal ekleyip bir tur çevirdik. Ardından haşlanmış patatesleri ekleyip tavada hoplata hoplata sosu patateslere yedirdik😉 En son üzerine tulum peynir rendeleyip videodaki gibi servis tabağına aldık👍Evlat Taşdibi beğendiğine göre testi geçti demektir👌😋 Afiyet olsun🌸#taşdibifirin #tasdibifirin #taşdibifırınekmeği #tasdibifirintarif #glutensiz#glutensizekmek #glutensizekşimaya #glutensizekşimayaekmek #glutensizbeslenme #glutensizhayat#glutensizyaşam #glutensizatıştırmalık #karabuğday #karabugday #karabuğdayekmeği #kinoa #kinoaekmeği #nohutekmeği #seferihisar #sığacık #temizbeslenme #sağlıklıbeslenme #temizgıda #tasdibifirintarif #patates

Günaydınnn
Fotoğraf makinemi temizlerken tarifini vermeyi planladığım ama sonra her nasılsa unuttuğum blr tarifim gözüme çarptı. Ben bunu nasıl atladım belli değil 😜Neyse... Kimse bu lezzetten mahrum kalmamalı. Çünkü gerçekten inanılmaz bir tat ve yapması da çok kolay. Ayrıca görüntüsü de çok da şık. Malzemeler içinde elinizin altında olmayan ya da size yabancı gelen bir içerik varsa hayalgücünüzü ve yaratıcılığınızı kullanmanız serbest. :) FISTIKLI NANELİ KAJULU CHEESECAKE

Malzemeler

Tabanı için
1 su bardağı ceviz
1/2 çay bardağı antep fıstığı
5-6 çekirdekleri çıkarılmış hurma (damak tadınıza göre arttırabilirsiniz)
1 yemek kaşığı ham ya da işlenmemiş kakao
1 tırt tuz ​Dolgusu için
1 su bardağı çiğ kaju
1/2 limon suyu
5 yemek kaşığı akçağaç şurubu (bal, hurma şurubu gibi kendi sağlıklı tatlı seçeneklerinizi kullanabilirsiniz)
1 tatlı kaşığı vanilya özütü
2 yemek kaşığı eritilmiş hindistancevizi yağı
1 çay kaşığının ucuyla spiriluna tozu (ben renk vermek için kullandım, siz renkten vazegeöerseniz kullanmak zorunda değilsiniz) @biostoretr Da bulabilirsiniz.
3-4 damla nane esansiyel yağı (yenilebilir ve iyi bir marka kullanın @homemadearomaterapi Ve @artdehuile_ )
1 tırt tuz

Üzeri için
Antep fıstığı
vegan şekersiz çikolata damlaları ya da kakao parçaları (opsiyonel)

Hazırlanışı

1. Tabanı için tüm malzemeleri robotttan geçirin. İstediğiniz minik kalıplar içine ince bir tabaka olarak yerleştirin.​
2. Dolgu için tüm malzemeleri blendırdan geçirin ve taban malzemelerini yerleştirdiğiniz minik kalıplara eşit olarak paylaştırın.
3. Buzlukta 4-5 saat beklettikten sonra yiyebilirsiniz.

Evet bu sağlıklı bir tatlı ama malzemelerden de anlaşılacağı üzere oldukça yoğun. Bilinçli ve keyifle ölçülü miktarda tüketmekte fayda var.
Süt ürünleri ve rafine şeker kullanmayanlar için lezzetli bir alternatif.
Mutluluk dolu bir gün olsun.

Gün geçmiyor ki kronik hastalık nedeni olarak inflamasyonu yani iltihaplanmayı destekleyen yeni çalışmalar yapılmasın. Bir kişinin beslenmesini düzenlemeden kronik bir rahatsızlıktan kurtarmak hayal gibi. Ana nedeni veya ana nedene katkı sağlayan etkenleri çözmez, semptomları baskılarsak eninde sonunda kendini hatırlatacaktır. Bu yüzden kliniğimizde hastalığa değil hastaya bütüncül yaklaşım var, her açıdan👉🏻holistik tıp👊🏻 #migren#başağrısı#kronik#chronicpain#chronic#pain#agri#boyunagrisi#stres#stress#saglikliyasam#tamamlayicitip#bilim#genetik#sagliklihayat#bitkisel#sagliklibeslenme#sagliklizayiflama#saglik#beslenme#diyet#glutenfree#glutensiz#glutensizhayat#istanbul#nişantaşı#teşvikiye#tesvikiyemahallesi#akupunktur#chinesemedicine

@better.brands'ın rengarenk yeni yıl hediye kutusunda bakın kimler var🙈❤ Yılbaşı hediyesi seçmek gerçekten zor, yeni yıla sağlıkla girmesini istediğiniz kim varsa onu motive edecek, %100 doğal ve vegan olan bu gökkuşağı kutusu güzel bir alternatif olabilir💁💕
.
.
.
.
.

#rawsomebar #cigbeslenme #saglikliatistirmalik #sağlıklıbeslenme #atıştırmalık #govegan #veganlife #vegan #glutensiz #glutensizhayat #glutensizyaşam #glutenfree #nosugaradded #yoga #instayoga #pilates #zumba #fitness #fitnessmotivation #healthylife #healthysnacks #snacks #healthydiet #autumn #vegetables #wellness #healthyrecipes #bestofvegan

Çölyak hastaları için Glutensiz ürünler Adil KAYİŞOĞLU mağazamızda ve online satış sitemiz www.baharatal.market’de 👍 #glutensizhayat #çölyak #adilkayisoglu

MOST RECENT

Ispanakli pasta
2yumurta
1subardagi süt
1subardagi sıvıyağ
1subardagi şeker
1kücük demet ıspanak
4yemekkasigi mısır unu
1paket kenton marka fasulye unu
Kabartma tozu
Vanilya
Yapılışı
Süt ile ıspanak blenderden çekilir.yumurtalar çırpılır ardından şeker daha sonra ıspanaklı süt, sıvıyağ eklenir çırpılır.en son olarak ün ve kabartma tozunu ve vanilyayi ekleyip karıştırın.200 derecede firinlayin.
Üzeri için
2su bardagi süt
1subardagi kremsanti Dondo marka olacak metro marketten alabilirsiniz.
#glutensiz#glutensizkek#glutensizyiyecekler#glutensiztarifler#glutensizhayat#glutensizyasam#glutensizsaglikliyasam

Önce şöyle güzel bir asma yaprağı alın ve benim gibi etli karabuğdaylı yaprak sarma yapın. 🤗 bu arada asma yaprağının bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara karşı da koruma sağladığını biliyor muydunuz? ✌️işte malzemeler 🔹1/2 kilo asma yaprağı 🔹1 büyük soğan 🔹1/2 kilo kıyma🔹1 küçük su bardağı karabuğday🔹2 yemek kaşığı salça (ben koymadım) 🔹2-3 çorba kaşığı yağ
🔹tuz-karabiber 🔹yarım demet maydonoz. İşte hepinizin de bildiği gibi kıyma, salça, rende soğan, karabuğday, kıyılmış maydanoz, yağ, tuz ve karabiberi karıştırıp harcı hazırlayın. Yaprakları sıcak suda biraz bekletip sonra güzelce sarın. Tencerenin altına 5-6 yaprak koyun ve üzerine sarmaları dizerek biraz su ekleyerek pişirin. #glutensizyasiyorum #glutenfree #laktozsuzhayat #healthy #sağlıklıbeslenme #glutensizyaşam #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #glutensizhayat #cleaneating #food #foodie #glüten #delicious #healtylife #glutensizbeslenme #sugerfree #otoimmünhastalık #probiyotik #yummy #miyasteniagravis #yapraksarma #etliyapraksarma #karabuğdaylısarma

Gün geçmiyor ki kronik hastalık nedeni olarak inflamasyonu yani iltihaplanmayı destekleyen yeni çalışmalar yapılmasın. Bir kişinin beslenmesini düzenlemeden kronik bir rahatsızlıktan kurtarmak hayal gibi. Ana nedeni veya ana nedene katkı sağlayan etkenleri çözmez, semptomları baskılarsak eninde sonunda kendini hatırlatacaktır. Bu yüzden kliniğimizde hastalığa değil hastaya bütüncül yaklaşım var, her açıdan👉🏻holistik tıp👊🏻 #migren#başağrısı#kronik#chronicpain#chronic#pain#agri#boyunagrisi#stres#stress#saglikliyasam#tamamlayicitip#bilim#genetik#sagliklihayat#bitkisel#sagliklibeslenme#sagliklizayiflama#saglik#beslenme#diyet#glutenfree#glutensiz#glutensizhayat#istanbul#nişantaşı#teşvikiye#tesvikiyemahallesi#akupunktur#chinesemedicine

Sofra Un-Dr. Yılmaz Glutensiz Ekmek karışımları Şimdi Kocaeli/İzmit Deva Glutensiz’de!.... @devaglutensiz #çölyak #glutensizekmek #glutensizhayat #sofraun #glutensiz #tahıl #yaşam #sağlık #diyet #diet #glutenfree #glutensizdiyet

Gün 9:

Geçen hafta "evde glutensiz ne vardıysa kurabiyesi" yapmıştım. Tarif tamamen sezgiseldi ama tat fazlasiyla damaksal. Evdekilerden bile geçer not aldı.

Merak eden olur diye tarifi şuraya koyayım isterim ben.

Glutensiz Zencefilli-Limonlu Kurabiye

Malzemeler

1 yumurta
2.5 su bardağı mısır unu
1 su bardağı pirinç unu
1 yemek kaşığı toz zencefil
1 limonun kabuk rendesi
1/2 tatlı kaşığı tarçın
3 yemek kaşığı tereyağı
2 tatlı kaşığı hindistancevizi yağı
3.5 yemek kaşığı bal

Yapılışı

Tüm malzemeler karıştırılıp yoğrulduktan sonra elde edilen hafif cıvık kıvamlı hamura rulo şekli verilir ve bir buzdolabı poşetinin içine konulup daha sert bir kıvam alması için buzlukta 15 dakika kadar bekletilir.
Buzluktan çıkar çıkmaz bir bıçak yardımıyla 2 cm kalınlıkta kesilip fırın tepsisine dizilir. Önceden ısıtılmış 180 derece sıcaklıktaki fırında yaklaşık 13 dakika kadar pişirilir.

Bu kadar, hem bana hem size afiyet olsun. Fotoğrafta görüleceği üzere bazi kurabiyelerin üzerine kakao nibs ektim. Nasıl damla çikolata efekti verebilmiş miyim?

#glutensizşekersiz
#gun9
#glutensizhayat
#glutensizkurabiye

@better.brands'ın rengarenk yeni yıl hediye kutusunda bakın kimler var🙈❤ Yılbaşı hediyesi seçmek gerçekten zor, yeni yıla sağlıkla girmesini istediğiniz kim varsa onu motive edecek, %100 doğal ve vegan olan bu gökkuşağı kutusu güzel bir alternatif olabilir💁💕
.
.
.
.
.

#rawsomebar #cigbeslenme #saglikliatistirmalik #sağlıklıbeslenme #atıştırmalık #govegan #veganlife #vegan #glutensiz #glutensizhayat #glutensizyaşam #glutenfree #nosugaradded #yoga #instayoga #pilates #zumba #fitness #fitnessmotivation #healthylife #healthysnacks #snacks #healthydiet #autumn #vegetables #wellness #healthyrecipes #bestofvegan

PATATES HOPLATMA
Hani minik patatesler var ya, işte biz onları hoplatma yaptık😋 Patateslerin kabuklarını soymadan güzelce fırçalayıp temizledik. Sonra çok ezilmeyecek şekilde haşladık. Geniş bir tavada zeytinyağ, tereyağ ve dövülmüş sarımsağı koyup çevirdik. Tuz, karabiber, soğan tozu, kekik, pul biber ve biraz zerdeçal ekleyip bir tur çevirdik. Ardından haşlanmış patatesleri ekleyip tavada hoplata hoplata sosu patateslere yedirdik😉 En son üzerine tulum peynir rendeleyip videodaki gibi servis tabağına aldık👍Evlat Taşdibi beğendiğine göre testi geçti demektir👌😋 Afiyet olsun🌸#taşdibifirin #tasdibifirin #taşdibifırınekmeği #tasdibifirintarif #glutensiz#glutensizekmek #glutensizekşimaya #glutensizekşimayaekmek #glutensizbeslenme #glutensizhayat#glutensizyaşam #glutensizatıştırmalık #karabuğday #karabugday #karabuğdayekmeği #kinoa #kinoaekmeği #nohutekmeği #seferihisar #sığacık #temizbeslenme #sağlıklıbeslenme #temizgıda #tasdibifirintarif #patates

Böyle bir öğün yapıyorsan insan nasıl doymasın adlı çalışma 😍 sabah 1 saat pilates üstüne 50dk yuruyusu tamamladık❤️ sadeyagda çiğden pırasayı kavurdum üstüne 2 yumurta kırdım, baharat olarak benim en yakıştırdıklarım sumak ve karabiber 🤤 Salatam ise bol yeşillikli dün ki sarımsaklı sirkeli pancarlar ve yarım avokado ortasına haşlanmış bir avuç nohut 😋 diğeri ise gece yatarken rastaladığım ve sabah uyanır uyanmaz pişirdiğim sevgili @pinoeatshealthy tarifi focaccialar 💚 benim ekmek canım çekmez sadece iki şey hariç biri zeytinyagına banmak istediğimde digeri canım tost çektiginde bugunde bu yaptıklarımdan bir tanesine zeytinyağına banarak tükettim. Tarif birazdan detaylı gelicek, ekmeksiz yapmıyorum diyenlere alternatif olarak 🙆🏼‍♀️✌🏻💪🏻 #merveileodemsiz2018

Einen wunderschönen guten Morgen meine Lieben! ❤
Wie geht es euch? 😍 😊

Hier gab es gerade #Lebkuchen und #Kaffee, so lässt sich's gut in den Tag starten! 🍪☕😋 Jetzt werde ich ein wenig den Putzlappen schwingen und aufräumen. #dasübliche #wunderbarlangweilig!!!! Euch wünsche ich einen zauberhaften #Dienstag! 💞

Bis später ihr Lieben! 😘
🎶🎵❄🎶🎅🎵🎄🎶🎵 #glutenfrei #glutenfree #glutensiz #glutensizhayat #glutenfreelife #glutenfreileben #glutenfreelifestyle #creatableemily #paleo #paleoporn #paleolifestyle #breakfast #goodmorning #buonesdias #gutenmorgen #günaydin #frühstück #adventadvent #lebenmitkinder #lebenalsmama #lifewithkids #unendlichedankbarkeit #alltagsfeierlicheherzhüpferei #baldistweihnachten

Günaydınnn
Fotoğraf makinemi temizlerken tarifini vermeyi planladığım ama sonra her nasılsa unuttuğum blr tarifim gözüme çarptı. Ben bunu nasıl atladım belli değil 😜Neyse... Kimse bu lezzetten mahrum kalmamalı. Çünkü gerçekten inanılmaz bir tat ve yapması da çok kolay. Ayrıca görüntüsü de çok da şık. Malzemeler içinde elinizin altında olmayan ya da size yabancı gelen bir içerik varsa hayalgücünüzü ve yaratıcılığınızı kullanmanız serbest. :) FISTIKLI NANELİ KAJULU CHEESECAKE

Malzemeler

Tabanı için
1 su bardağı ceviz
1/2 çay bardağı antep fıstığı
5-6 çekirdekleri çıkarılmış hurma (damak tadınıza göre arttırabilirsiniz)
1 yemek kaşığı ham ya da işlenmemiş kakao
1 tırt tuz ​Dolgusu için
1 su bardağı çiğ kaju
1/2 limon suyu
5 yemek kaşığı akçağaç şurubu (bal, hurma şurubu gibi kendi sağlıklı tatlı seçeneklerinizi kullanabilirsiniz)
1 tatlı kaşığı vanilya özütü
2 yemek kaşığı eritilmiş hindistancevizi yağı
1 çay kaşığının ucuyla spiriluna tozu (ben renk vermek için kullandım, siz renkten vazegeöerseniz kullanmak zorunda değilsiniz) @biostoretr Da bulabilirsiniz.
3-4 damla nane esansiyel yağı (yenilebilir ve iyi bir marka kullanın @homemadearomaterapi Ve @artdehuile_ )
1 tırt tuz

Üzeri için
Antep fıstığı
vegan şekersiz çikolata damlaları ya da kakao parçaları (opsiyonel)

Hazırlanışı

1. Tabanı için tüm malzemeleri robotttan geçirin. İstediğiniz minik kalıplar içine ince bir tabaka olarak yerleştirin.​
2. Dolgu için tüm malzemeleri blendırdan geçirin ve taban malzemelerini yerleştirdiğiniz minik kalıplara eşit olarak paylaştırın.
3. Buzlukta 4-5 saat beklettikten sonra yiyebilirsiniz.

Evet bu sağlıklı bir tatlı ama malzemelerden de anlaşılacağı üzere oldukça yoğun. Bilinçli ve keyifle ölçülü miktarda tüketmekte fayda var.
Süt ürünleri ve rafine şeker kullanmayanlar için lezzetli bir alternatif.
Mutluluk dolu bir gün olsun.

Ben tatilde olabilirim ama glutensiz savaşçım @soundalatherapy İstanbul’da harikalar yaratmaya devam ediyor. Bu fotoğrafı gönderince glutensiz olduğuna inanamadım. Dışı çıtır, içi yumuşak gözüküyor, gerçekten de öyle olmuş. Uzatmadan gelelim tarife: 8-9 puf için;
Fırını 200 derecede önden hazırlıyorsun.
Bir kapta mısır unu (1 bardak) pirinç unu (yarım su bardağı) koyup içine bir tutam zerdeçal ya da haş haş atıyorsun. 1 çay kaşığı da tuz.
Başka bir bardakta 1 yumurta, 4 yk laktozsuz süt, 1,5 silme YK yoğurt karıştıyorsun. Islak karışımı kurularla yoğuruyorsun. Yoğurduktan sonra yağlı kağıda ufak toplar halinde koyuyorsun. Her bit topun üzerine çok az tereyağı oturtuyorsun. İlk 10 dk 180 derece, son 5 dakika 120 derecede pişiriyorsun.
Fırını kapatıp 5 dk dinlendiriyorsun. Sonra afiyet olsun 😍 #glutensizekmek #glutenfree #kahvaltı #gluten #glutensiz #glutensizhayat

Nohut unu gluten içermemesi ile özel bir un cinsidir.
Humus unu olarak da bilinen nohut ununun besin değeri ve kalorisi yüksektir, besleyicidir.
C, K, B6, B12 ve E vitaminleri içeren nohut unu özellikle A vitamini ve beta karoten açısından oldukça zengindir.
Nohut unu ile ekmek, kurabiye , poğaça, omlet yapabilirsiniz.
Ayrıca Nefis bir humus yapmanızda artık çok kolay..
Siparişlerinizi www.nektarorganik.com adresimizden verebilirsiniz..
#organik #organikmarket #nohut #nohutunu #glutensiz #glutensizhayat #nektarorganik #ataşehir #anne #bebek #ekgıda #ekgıdayageçiş #bebeğim #humus #organikyasam #çölyak #glutenintolerance #ekolojik #sofra #tarifler #organikun #organiknohut #vegan #diyet

@tiroid_ve_glutensizbulten
👇
@tiroid_ve_glutensizbulten
👏👏
Bakın sizleri nasıl da glutensiz beslenme ve tiroid hakkında güzel faydalı bilgi paylaşımında bulunan bir sayfa ile tanıştıracağım.
Kendileri cok değer verdiğim bir ailenin saygıdeğer bir ferdi.

Tiroid hastalıkları ile glutensiz beslenme arasında ki ilişkiyi ve tedavi sürecini çok güzel bir şekilde ilgililere aktarıyor.
Arada glutensiz tariflerde paylaşıyor. Özellikle BLOG sitesini ziyaret edin cok güzel bilgiler mevcut.
Kendilerinin yaptığı glutensiz ürünleri tatma şansım oldu. Takip etmenizi tavsiye ederim. Sayfadan çok faydalı bilgilere erişebilirsiniz.
@tiroid_ve_glutensizbulten 👈

#glutensizşef #suleymanengin
#glutenfreechef #glutenfree
#coeliac #glutenfreepizza #glutensizbörek #springrolls #glutenfree #glutensiz#nutrition #celiac#health #healthyfood #glutensizyemekler#glutensizhayat #glutensizsef#chef #gastronomi #gastronomía #çölyak #colyak#glutensiztarif #glutensizekmek#poğaça #glutensizpasta#photoofday #photooftheday#glutensizsunumlar

Hazır evde hurma püresi varken, tüm eksik siparişlerim de gelmişken, “Badem unlu keki” sizlerle tanıştırayım istedim. Tarif sevgili @semaninsagliklimutfagi na ait. 🔺Acıbademe bayılan biri olarak badem ununu ilk defa kullandım. bademi rondodan geçirerek de kullanabilirsiniz. 🔺 sizlere örnek olabilmesi için bir mesaj vermek istiyorum.🔺İnsanın daha iyisine ve sağlıklısına ulaşması için önündeki engel yine sadece kendisi biliyor musunuz? 🔺üzerindeki engelleri kaldır ve doğru yola gidebilmek için kendine müsaade et.🔺Mesela benden pay biçin. Bir çoğunuz çok eski paylaşımlarıma bakarak sayfayı inceliyorsunuz.🔺Değişimin farkında mısınız? Ben de bir yıl önce yaptığım paylaşımlara baktığımda glütensiz paketli ürünlerden medet uman, içeriklerini önemsemeden glütensizler diye kendini tatmin eden biriyken, şimdi geldiğim noktaya bir bakın.🔺Nasıl da bakış açısı olarak kendimi değiştirebilmişim. Hem kendim için hem de sizler için üreten ve deneyimlerini paylaşmaya çalışan biri haline dönüşmüşüm. Bravo bize 👏Neyse uzattım gelelim tarife; hangi markaları kullandığımı etiketledim👇
🔺1 bardak badem unu @kocamaar
🔺1.5 kaşık Hindistancevizi unu @guzel_gida
🔺2 yemek kaşığı ham kakao @guzel_gida
🔺2 yumurta🔺½ bardak süt. Benimki @baltaligida keçi sütü🔺2 yemek kaşığı zeytinyağı
🔺½ paket kabartma tozu (½ çay kaşığı karbonat kullandım)🔺12 adet hurma ve 2 avuç kuru dut
🔺biraz kırık ceviz (tarifte yok ben ekledim)
Tarif: Önce hurma ve dutu bir kaba alarak ve az su ekleyerek yumuşayana kadar pişiriyoruz. Diğer tarafta önce yumurtaları çırpıp, kuru malzemeler ekleyerek karıştırıyoruz. Hurma dut karışımını rondodan geçiriyoruz. Hazırladığımız diğer malzemelere ekleyerek karıştırıyoruz. En son kademeli olarak sütü ekleyerek orta kıvamda yumuşak bir karışım elde ediyoruz. 160° önceden ısıtılan fırında 50 dk pişiriyoruz. Bu ölçü küçük bir kek kalıbı için. isterseniz x2 ölçülerinde de yapabilirsiniz. #glutensizyasiyorum #glutenfree #laktozsuzhayat #healthy #sağlıklıbeslenme #glutensizyaşam #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #glutensizhayat #cleaneating #food #foodie #glüten #delicious #healtylife #glutensizbeslenme #cake #kek #chocolatecake

Glutensiz karabuğday ekmeği 💕 kokusunu paylaşabilsem keşke #glutenfree #glutensiz #glutenfrei #glutenfri #glutenfritt #glutensizhayat #çölyak #colyak #çölyaklayaşam

#glutenfree #glutensizhayat glutensizhayat @glutensizmutluluk #çölyak
#colyak
Glutensiz beslenenler için tavsiye niteliğindedir. Güvenilir ve temiz gıda.

Glutensiz ekmek üretimi sonrası kargolar yola çıkıp teslimat işi de bitince bi tık rahatlayıp, haftanın rutin işlerine başlıyoruz✌️ Bay Taşdibi yıl sonu sayımına, Evlat Taşdibi okula, Bayan Taşdibi de istatistik ödevine geri döndü👍(Hocam valla kaytarmış değilim, üretimi yaptığım gibi o regresyon ödevini de yapıcam, söz🤗) İnsanın doktora hocası takipçisi olunca... ☺️ araya mesaj girdi 😄Bir sonraki üretim yılbaşı öncesi, 24 Aralık'ta olacak. Geçen sene olduğu gibi bu sene de yılın son üretiminde paketlere iliştirdiğimiz küçücük hediyelerimiz olacak😉🎁🎄Duyuru listemize katılmak isteyenler buradan mesaj olarak e-posta adreslerini gönderebilirler👍Hepimize güzel bir hafta dileklerimizle🌸🤗#taşdibifirin #tasdibifirin #taşdibifırınekmeği #tasdibifirintarif #glutensiz#glutensizekmek #glutensizekşimaya #glutensizekşimayaekmek #glutensizbeslenme #glutensizhayat#glutensizyaşam #glutensizatıştırmalık #karabuğday #karabugday #karabuğdayekmeği #kinoa #kinoaekmeği #nohutekmeği #seferihisar #sığacık #temizbeslenme #sağlıklıbeslenme #temizgıda

Beklenen kampanya geldiiiii😍Rawsomeseverlere yılbaşı sürprizi!🎄🎉 11-24 Aralık tarihleri arasında websitemizden 1 kutu Rawsome alana, 1 kutu Rawsome hediye!🎁+🎁 Yılbaşı için kendine ya da sevdiklerine bir güzellik yap ve temiz beslen, iyi yaşa💁💕Online sipariş için link bio’da😉

Not: 1 kutu sipariş ettiğinizde aynı çeşidimizden 2 kutu olarak gönderilmektedir😊
.
.
.
.
.

#newyear #rawsomebar #yılbaşıkampanyası #cigbeslenme #saglikliatistirmalik #sağlıklıbeslenme #atıştırmalık #govegan #veganlife #vegan #glutensiz #glutensizhayat #yılbaşıkampanyası #glutensizyaşam #glutenfree #nosugaradded #yoga #instayoga #pilates #zumba #fitness #fitnessmotivation #healthylife #healthysnacks #snacks #healthydiet

Yağmur ve güneş eşliğinde ellinci üretimimizi tamamladık☺️ Kargolar bu sabah yola çıkıyor🚚 Alsancak'tan teslim alacaklar için ekmekler 11.00'den itibaren hazır olacak👍 Herkese huzurlu, verimli, sağlıklı bir hafta dileklerimizle🤗🌸#taşdibifirin #tasdibifirin #taşdibifırınekmeği #tasdibifirintarif #glutensiz#glutensizekmek #glutensizekşimaya #glutensizekşimayaekmek #glutensizbeslenme #glutensizhayat#glutensizyaşam #glutensizatıştırmalık #karabuğday #karabugday #karabuğdayekmeği #kinoa #kinoaekmeği #nohutekmeği #seferihisar #sığacık #temizbeslenme #sağlıklıbeslenme #temizgıda

Bir diliminde hayat var ⬇️
🎵bezelye
🎵kestane
🎵mercimek
🎵badem
🎵üzüm çekirdeği ↘️ UNLARINI ⬇️
➖limon ➖portakal
➖havuç
➖elma ↘️ İLE KAVUŞTURUP ⬇️
➕badem
➕fındık ➕ceviz ↘️ DE EKLEYİNCEE 🎶 BİR DİLİMİNDE HAYAT BULDUK ...
#glutenfree#glutensiz#glutensizhayat#gluten#glutenfrei#glutenintolerant#glutenintolerance#glutensizyaşam#sağlıklıyaşam#sağlıklıbeslenme#özeldiyet#diyetbeslenme#sağlık

Herkesin temel haklarından sonuna kadar faydalanabildiği bir dünya hayal ediyor ve bu haklar ışığında çalışmaya özen gösteriyoruz. ⠀

Dünya İnsan Hakları Günü kutlu olsun🙏⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀

#dünyainsanhaklarıgünü #humanrightsday #rawsomebar #cigbeslenme #cigbeslenme #saglikliatistirmalik #sağlıklıbeslenme #atıştırmalık #govegan #veganlife #vegan #glutensiz #glutensizhayat #glutensizyaşam #glutenfree #nosugaradded #yoga #instayoga #pilates #zumba #fitness #fitnessmotivation #healthylife #healthysnacks #snacks #healthydiet

Dünün özeti 🙈 Pampişimde misafirlikteydik💕💕Herşey çok güzel olmuş hepsini yedim😀😀 tabi akşamı yulaf lapası ile geçirmek durumunda kaldım bu yüzden🙈Dün yaptığım lapanın aynısından yaptım fotoğraflamadım o yüzden bugün yiyeceklerimden ben mesul değilim şimdiden söyliyim😂😂 #diyetteyim #diyetgünlüğüm #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetkardeşliği #diyetteyiz #fittarifler #fitmenü #diyetmenüsü #yulaflapası #sağlıklıtarifler #sağlıklıyaşam #iyibesleniyiyaşa #buseferolacak 💪 #hedefeksi50 #tahılbeyin #tahılbeyinyaşamplanı #glutensizhayat #şekersizhayat

VEGAN FRITTATA
Daha önce nohut unuyla vegan omlet yapmışlığım vardı. Bu sefer muffin kalıplarında sanki içinde yumurta varmış hissi yaratan sebzeli bir frittata denedim. Baya oldu. Tadanlat içinde yumurta olmadığına inanamadı. Hatta bu tarif çok da geliştirilebilir bence.
Yumurta tüketmeyenler, yumurta alerjisi olanlar ya da eliminasyon diyetinde olanlar için de uygun bu tarifi bir ara denemenizi tavsiye ederim.
Malzemeler
1 cup nohut unu @kentoncomtr kullandım.
1 + 1/2 cup su
5 yemek kaşığı besin mayası (Besin mayası nedir?: Vitamin ve mineral yönünden çok zengin inaktif bir mayadır. B12 vitamini yönünden zengin olduğundan vegan diyetinin vazgeçilmez tamamlayıcısıdır. Besin Destek Mayası çorbalarda, yemeklerde, güveçlerde ve buğulamalarda ya da çeşitli tariflerde peynir yerine kullanabilirsiniz. Yediğiniz besinlere peynirimsi bir tat verir. Cihangir Balya Organik'te @balyaorganik buluyorum.)
1 adet kapya biber
1 adet kabak
1 adet taze soğan
1 adet havuç
2 diş sarımsak
1 avuç maydanoz
3 yemek kaşığı zeytinyağı
Karabiber
Tuz (damak tadınıza göre ayarlayın)
1 çay kaşığı karbonat
5 gram kabartma tozu
1 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
Hazırlanışı
1. Nohut unu, keten tohumu, besin mayası, kabartma tozu, karbonat, tuz, karabiber ve suyu bir kapta karıştırın. Krep hamuru gibi akışkan bir hamur elde edeceksiniz. gerekeirse su ya da nohut unu ekleyebilirsiniz.
2. Bütün sebzeleri küp küp doğrayın ve zeytinyağında soteleyin. (İstediğiniz sebzeleri kullanabilirsiniz. Mantar, ıspanak, dereotu, domates vs. Her sebzenin farklı zamanda piştiğini hatırlayın ve sıralamayı ona göre yapın)
3. Sebzeleri muffin kaplarına eşit olarak dağıtın.
4. Kalıplardaki sebzelerin üstüne hamurunuzu ekleyin.
5. Önceden ısıtılmış 180- 200 derece fırında 15-20 dakika pişirin.
Pişirme süresinin fırından fırına değişieceğini unutmayın. Ben biraz fazla pişirmişim. Biraz zaiyat oldu 😬 Siz başında bekleyin ya da sık sık kontrol edin, benim düştüğüm hataya düşmeyin. 😜

23 Kasım 2017 tarihli yarışmamızın kazananları belli oldu!
Yarışmaya katılanlara teşekkür eder, kazananları tebrik ederiz.
Kazananlar bizimle irtibata geçebilirler.
#abdurrahmantatlici #helvaburadacom #helva #reçel #bal #tahin #pekmez #lokum #ankara #istanbul #izmir #life #instalike #instaturkey #instafood #instaphoto #glutenfree #glutensiz #glutensizhayat #breakfast #kahvalti #lezzet #lezzetlisunumlar #delicious #saglik #saglikliyasam #sagliklibeslenme

Cumartesi akşamına özel Hamsi, salata gecesi. 🐠 Özellikle omega 3 bakımından çok kıymetli balıklardan birisi hamsi. Omega 3 bağışıklık sistemi için çok önemli. Hangi uzmanın yazısını okursanız mutlaka omega 3 ün faydalarına değinir👌balık haftada iki önerilse de ben balık konusunda çuvaldızı kendime batırıyorum ve arada sırada yediğim için kendimi eleştiriyorum. 😂Bu eksikliğimi gidermek için de her gün omega 3 kullanıyorum. 🤠 ama yine de siz siz olun balık yeyin derim 🤗#glutensizyasiyorum #glutenfree #laktozsuzhayat #healthy #sağlıklıbeslenme #glutensizyaşam #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #glutensizhayat #cleaneating #food #foodie #glüten #delicious #healtylife #glutensizbeslenme #sugerfree #otoimmünhastalık #probiyotik #yummy #miyasteniagravis #hamsi #hamsitava #balık #fish

.
Tohum Kraker 🥨
Beyza Hanım’ı (@sekersizlezzetler ) uzun zamandır kişisel hesabımda takip ediyordum. Farklı tatlı tariflerini de denemiştim ama maalesef tatlı konusunda ailemle damak tadımız uymadığı için her defasında kendim yemek zorunda kalıyorum 😬
Kendisinin haberi olmasa da bu hesabı açmama vesile olan şeylerden biri de yaptığı çekiliş 🤫 Böyle şeylere kişisel hesaptan katılmak istemediğim için ve bir süredir de “hesap açsam nasıl olur acaba?” Diye düşünmemin üzerine çekiliş bahanesiyle icraata koyuldum ayağımın tozuyla da tohum krakerle çekilişe katılıyorum 😌 #sekersizlezzetler50k
Tarifin detaylarına Beyza Hanım’ın blogundan ulaşabilirsiniz, ben ek olarak chia tohumu, pul biber ve ay çekirdeği de ekledim. Bunu okuyan olursa diye bir de tavsiye bırakayım, naneli yoğurtla yemek çok keyifli evin annesinden de tam not aldı 👌

It is snowing! 🌨 Kar yagiyor!
My favourite breakfast is a bowl of warm porridge on cold days like this. What is your favourite? 😘
Boyle soguk gunlerde favori kahvaltim sicak yulaf lapasi ve uzerinde meyveler. Sizin seciminiz ne? .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#breakfast #breakfastinspiration #porridge #almondmilk #vegan #plantbased #plantfood #plantpower #vegetarian #fit #fitspiration #fitmom #kahvaltim #saglikliyasam #sekersizhayat #sugarfree #glutensizhayat #glutenfree #eatclean #cleaneating #weekend #karataydiyeti #diyetteyiz #diet #photooftheday #foodphotography #seeds #delicious #nutritious #nourish

Free pancakes! #glutenfree
Hafta sonu kahvaltınızda, Amarant unu kullanarak protein, mineral ve lif oranı yüksek leziz pancakeler hazirlamaya ne dersiniz? 😍
2 yumurta ve 3 tatlı kaşığı hindistan cevizi şekerini iyice köpürüp şeker eriyene kadar çırptım. Üzerine 1 çorba kaşığı sıvıyağ, 1 çorba kaşığı ev yoğurdu(sulu kısmından), 2 çorba kaşığı kadar da su ekleyip karıştırdım. Başka bir kapta elekten geçirip birleştirdiğim 2 çorba kaşığı amarant unu, 1 dolu çorba kaşığı hindistan cevizi unu, 1 tutam tuz ve 1 çay kaşığı karbonatı sıvı malzemelerle birleştirdim. Ve her defasında yağladığım bir pancake tavasında, 2 çorba kaşığı olarak porsiyonladığım pancakeleri kızarana kadar kontrollü bir şekilde kısık ateşte pişirdim.
Üzeri için; daha önce tarifini paylaştığım, sadece buzlukta dondurduğum olgun muz dilimlerini rondodan krema kıvamı alıncaya kadar geçirerek hazırladığım dondurma, bal ve frambuaz kullandım. (Muzları rondodan geçirirken biraz paket krema ilave ederseniz tam bir sütlü dondurma tadı elde edersiniz 😋)
Mutlu, sağlıklı hafta sonları 🙋🏻
#glutensiz #glutensizhayat #glutensizlezzetler #glutensiztarifler #sağlıklıtarifler #pancakes #lezzetlitariflervesunumlar #besleyicitarifler #besleyici #kahvaltı #haftasonu #saturdaymorning #muzludondurma #amaranth #fittarifler #gününtarifi #evyapımıdondurma

Dünün özeti💁
Gece bi türlü paylaşamadım. Öğlen dışardaydık lavaş tantuni yedim bi tane🙈 fotosunu çekmedim paylaşmak istemedim burda çünkü benim yaptığım bişey değil😛 Bi gün ben evde tantuni yaparsam o zaman paylaşırım😎 sabah kahvesinden 2 saat sonra yedim. Dün gece post atamadım çünkü ikizler çok kötüydü. Ağladılar sürekli doymadılar hiç😞 gece nöbetçi eczaneye gidip mama aldık mamadan sonra sabah 10 a kadar uyudular😀 kıyamam nasıl ac kalmışlar bebişlerim😇😇 Akşama görüşmek üzere🙋🙋#diyetteyim #diyetgünlüğüm #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetkardeşliği #diyetteyiz #fittarifler #fitmenü #diyetmenüsü #yulaflapası #sağlıklıtarifler #sağlıklıyaşam #iyibesleniyiyaşa #buseferolacak 💪 #hedefeksi50 #tahılbeyin #tahılbeyinyaşamplanı #glutensizhayat #şekersizhayat

Şu kare sabah ritüelimi özetliyor. 😍 Her sabah uyanır uyanmaz bir tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı (@morgurme ) ile oil pulling yaparken bir taraftan da kalp yönüne doğru tepeden tırnağa bitkisel içerikli bir fırça ile (at kılı değil kesinlikle) kuru fırçalama (@thebodyshoptr ) sonra dil sıyırma (@thelifecoshop ) doğal içerikli florürsüz bir macunla (@siberianhealth) diş fırçalama, diş ipi ile temizlik (@oralb) ve spor ya da yoga sonrası gözenekler de iyice açıldığı için organik nazik bir duş temizleyici ile duş ( @organic_shop) ve organik içerikli bir krem ile (@ritualscosmetics ) vücudumu nemlendirme. Gecenin ve blr gün öncesinin toksin atımına yardımcı olup kan dolaşımını hızlandıracak sabah ritüelleri güne enerjik başlamama yardımcı oluyor. Ritüeller kendinizi güvende hissetmenizi sağlar. Üstelik beynimiz de bedenimiz de ritüelleri seviyor. Kendi bedenime temas etmek ve kimse uyanmadan kendime zaman ayırmak kendimi değerli hissetmeme de neden oluyor. Yataktan tost makinesinden fırlayan ekmek gibi fırlamayı seviyorum. ❤️🙏 Cumartesi bayılıyorum sana. Bereketi, huzuru bol bir gün olsun. 💐

Çikolatasız asla yapamayızzz✌️ Schar markasının severek yediğim çikolatalarından birii Twin Bar mutlaka denenmeli😍 #schär #glutenfree #glutensiz #glutensizbeslenme #chocolate #glutensizhayat #glutensizatıştırmalık

Glutensiz portakallı kek
2yumurta
1subardagi şeker
1subardagi yoğurt
1subardagi sıvıyağ
1portakal suyu
2portakal kabuğu rendesi
Tarçın
Kabartma tozu ve vanilya
1portakal
Glutensiz Ege un ve mısır unu

Yapılışı yumurtaları çırpın içine sırasıyla yoğurt sıvıyağ ve portakal suyu, rendesi eklenip çırpılır.un ve kabartma tozunu ve vanilya ekleyin çırpın yağlı borcama dökün ve firinlayin.
#kek #kekkeyfi #kekzamani #glutensiztarifler #glutensizşef #glutensizyiyecekler #glutensizyemekler#glutensizkekkeyfi#glutensizyiyelim #glutensizicecekler#glutensizyasam#glutensizhayat

En sonunda bizde #glutensiz #ıspanaklıbörek 'e doyduk 😂😂😂. Tarifi @gluten_siz_lezzetler in youtube kanalında gördüğüm tariften uyarladım. Ben ıspanaklı ve beyaz peynirli böreğimi #kolayyufka ile yaptım. Ic harcı biraz fazla oldu ama Ibo beğendi ve 3 koca dilim yedi 😀. O beğendiği için dünyalar benim oldu tabii 😁. #glutensiztarifler #glutensizhayat #glutensizbörek #akşamyemeği #kolayyufkaile #ıspanaklıvepeynirlibörek

Fenerbahçe Mahallesi Gönüllü Evinde 09.12.2017 cumartesi sabahı kahvaltıdayız. Kıymetli gönüllü dostları glutensiz hayat hakkında bilgilendireceğiz #glutensizhayat#glutensiz#çölyak#fenerbahçemahgönüllülerevi

Günaydın! Glutensiz yaşamaya başlayınca en çok özlediğim şeylerden biri ekmek olmuştu. O zamanlar mutfak benim için sadece kahve yapılan bir yer olduğu için epey bir debelenmiştim. Bizim kültürümüz ekmeği hep sofrada görmek istiyor. Ama Çölyak rahatsızlığınız ya da gluten intolaransınız varsa ekmek en çok özlenen tatlardan biri oluyor. Gerçekten de fırından yeni çıkmış bir ekmeğin dokusunun, kokusunun, tadının verdiği zevk hiçbir şeyde yok. Her şeyin alternatifi bulunuyor da ekmeğe gelince seçenekler çok çok azalıyor. Piyasada bulunan bir çok glutensiz ürün ya çok pahalı ya da tadı damak tadımıza hiç uygun değil.

Ama... Bugün size her damak tadına uyabilecek lezzette glutensiz, unsuz, tahılsız, süt ürünleri içermeyen bir ekmek tarifim var. @kocamaar 'ın nefis ürünleriyle hazırladığım ekmeğin tarifi için sizi kocakalem'e alalım. Link profilde.

Most Popular Instagram Hashtags