#gladmage

MOST RECENT

Tacogratäng! 🌮
1 sats tacokrydda:
2 msk chilipulver
1 msk anchochilipulver
2 tsk paprikapulver
3 tsk mald spiskummin
2 tsk torkad oregano
2 tsk chiliflakes (mer eller mindre beroende på hur starkt du vill ha det)
2 tsk salt
1 tsk råsocker
500 g ekologisk nötfärs eller quornfärs
250 g laktosfri naturell kvarg
1 paprika
1 burk majs
1 burk skivad ananas eller färsk ananas
Oliver
Tomat (jag har inte i detta pga allergi- men det funkar utmärkt att äta med IBS)
En bit riven hårdost
Stek färsen och krydda med tacokryddan. Varva sedan alla ingredienser i en ugnsform och toppa med osten. Tillaga i ugnen på 225 grader tills osten har smält och fått fin färg. Servera med lite gurka och eventuellt några lättsaltade majschips🌮
#ibs #ibsmat #ibsfri #ibskost #ibsfriendly #ibsrecept #tacos #tacogratäng #lunch #middag #laktosfritt #glutenfritt #lugnmage #gladmage #middagstips #hälsa #hälsokost #hälsosamt #nyttigmat #taco #dinner #healthyfood #fodmap

Färgglatt, precis som jag 😛 Idag har jag syrat betor, morot och pumpa. Nu är det bara väntan kvar. Att äta syrade grönsaker är super för din tarmhälsa. Och är tarmen glad avspeglar det sig på flera delar av din hälsa. ✨ Gillar du syrade grönsaker? Har du nån favorit som jag borde testa? Detta recept hittar du i min story. Nu ska jag träna på @gattitraining och sedan fota med @morotsliv - hoppas kunna visa några bilder senare ikväll! Ha en fortsatt fin dag och tänk positiva tankar ☄️
.
.
.
Fermented pumpkin, carrot and beetroot. Now, just wait a few weeks ... Do you have any fermented favorite that I should try? 😇
.
.
#lesscarbs #fermentera #syradegrönsaker #morot #pumpa #rödbeta #gladmage #tarmbakterier #inteslängamat #glutenfri #minskamatsvinnet #grönsaker #onsdag #snabblagat #nyttigt #mattips #glutenfritt #lunch #konsumeramedvetet #eatclean #hälsoinspiratör #detstoramatäventyret #giftfri

Det er mange i dag som lengter etter en mer harmonisk hverdag og en sunnere livsstil, men det kan være vanskelig å få til. Stress, hurtigmat og mye stillesitting setter sine spor og kan lett forstyrre den naturlige balansen i tarmfloraen. En sunn livsstil og et bedre kosthold kan gjenopprette denne balansen.
Nå er Forever Active Pro-B™ her, vårt moderne kosttillskudd med 8 milliarder levende melkesyrebakterier fra 6 forskjellige bakteriestammer. #foreverproud #gladmage #vital5

Godmorgon Paleovänner! ☀️ Har ni testat Kollagen?
.
Clean Collagen från vår samarbetspartner @nyttoteket är ett hydrolyserat kollagen som kommer ifrån gräsbetande kor, helt fri från tillsatser, smaklös och lättlöst i både varmt och kallt. Så man kan med andra ord blanda Kollagenpulvret i vatten, kaffe, smoothies, köttfärsen, grytan eller vad man nu kan önska.
.
Kollagen har fantastiska egenskaper som främjar din kropp på så många sätt! Hud, hår, naglar, leder, bindväven och det verkar även läkande i tarmsystemet.
.
Boosta din kropp med Clean Collagen!
.
Ha en härlig onsdag!
Kram ❤️ Jenny & Magnus
.
@undervarttak
.
.
.
.
.
#cleancollagen #kollagen #collage #kosttillskott #gräsbetesdjur #nyttoteket #brafördinkropp #gladmage #paleo #paleolivsstil #paleotips #godmorgon #paleoinspiration #paleokost #paleolivet #paleovänner #undervarttak

Sedan jag började min utbildning/intro för snart tre veckor sedan har sjukdomarna legat på lur. Jag har lyckats mota med att gå och lägga mig tidigt och äta/dricka alla nyttigheter jag har hemma. Har lyckats - än så länge. Men nu har jag börjat nysa... inte det bästa när man ska prata i telefon hela dagen!!! Nu håller jag tummarna för att det går över.
#meraliv #meraenergi #mittnyaliv  #morgonrutiner #kosttillskott #brabalans #gladmage #förenfinarehy #förkylning #hållasigfrisk #honung #propolis #brabakterier #görvadjagkan

Ikke på telefonen, TV’en, pc’en, eller boka, eller kjente og kjære..men deg, uten alt det andre. Bare deg 🍃🌿💚🌿🍃
#helse #deg #sunnlivsstil #hvile #vitality

Taco night 🌮! Now I can’t move... 🤰🏽😋 #happytummy #lowfodmap #ibs #ibsfriendly #gladmage #foodbaby

När man inte kan bestämma sig vilken som är godast😂 Vilken är din favorit?! #aloeveragel #aloeberrynectar #aloepeaches #gladmage #hälsainifrån #beslutsångest #vilkenärdinfavorit

Bananmuffins!
Ca 12 stycken
2 bananer
3 ägg
1 dl kokossocker
2 dl glutenfri ljus mjölmix
1 tsk bikarbonat
1,5 tsk bakpulver
1/2 tsk vaniljpulver
1 dl rapsolja
Riven kokos att toppa med
Sätt ugnen på 175 grader. Lägg ut stora muffinsformar på en plåt. Skala och mosa bananerna. Vispa upp ägg och kokossocker fluffigt. Blanda alla torra ingredienser i en skål. Vispa ner oljan och de torra ingredienserna i äggsmeten. Rör ner de mosade bananerna. Lägg upp smeten i formarna men inte ända upp till kanten. Spara en cm. Toppa med lite riven kokos. Grädda mitt i ugnen i ca 20 minuter.
Gott fika att bjuda på som varken innehåller gluten eller vitt socker. Funkar fint även som mellanmål! #ibs #ibsmat #ibsrecept #ibskost #ibsfri #ibsfriendly #laktosfritt #glutenfritt #muffins #fodmap #lugnmage #gladmage #sockerfritt #fika #söndag #sunday #brunch #hälsa #healthyfood #hälsosammat #banan #banana #kokos

Oats and cucumber 🥒 on top of crisp bread 😋 #oats #oatporridge #healthylifestyle #happytummy #gladmage #ibs #ibsfriendly

Kombucha in the making. Börjar med att få till en scoby. Sötat te och färdig kombucha från @rootskombucha får stå några veckor tills det bildats en scoby. Därefter kan jag göra kombucha.✨
Starting a new kombucha brew by making a new scoby. .
.
.
.
.
#aip #autoimmunepaleo #autoimmunpaleo #kombucha #scoby #fermentera #gladmage #happygut #drinkkombucha #healing #matglad

Skål för denna soliga dag! Jag tycker du ska göra lite extra smoothie idag och blanda med chia och få en perfekt mellis under veckan. Det vita lagret kan vara hemmagjord kokosyoghurt, vilken yoghurt du vill eller kokosmjölk. Nötsmör och mosade bär är inget måste men det ser och smakar ju magiskt. 👌 Det kan du också förbereda idag och ha färdigt i kylen 😍 Brukar du också förbereda inför veckan?
.
.
.
Good morning from a sunny Sweden ✨ Chia-smoothie jars with home made coconut yoghurt, almond butter and berries. 😍 .
.
#lesscarbs #paleo #kokosyoghurt #frukost #mandelsmör #smoothie #lchf #mellis #giftfri #lyxfrukost #detstoramatäventyret #glutenfritt #söndag #eatclean #vegan #hemmagjort #chiasmoothie #chiapudding #hallon #giftfri #giftfritt #probiotika #tarmbakterier #gladmage #barnmat

Kryddig jordnötskyckling i crockpot a’ la @56kilo.se 👌🏻👌🏻👌🏻
-lök och vitlök = Fodmap
#lchf #crockpot #56kilo #56kilorecept #fodmap #glutenfritt #laktosfritt #gladmage #whiskeyärlchf 🥃

God morgonsmoothie 🔮
2 stora glas
1 banan
2 dl blåbär
3 dl naturell laktosfri yoghurt eller mandeldryck
1/2 pressad citron
1 bit riven ingefära
Toppa smoothien med kanel
#ibs #ibsfri #ibsmat #ibsrecept #ibskost #smoothie #sommar #sommarsmaker #frukost #breakfast #healthybreakfast #kickstart #ginger #mellanmål #hälsosamt #hälsokost #hälsomat #nyttigmat #nyttigt #lugnmage #gladmage #glutenfritt #laktosfritt #healthyfood #veggies #vegetariskt #bramat #godmorgon #fodmap

Nya vanor ☺️ Ägglatte med kanel och kardemumma till frukost 🥚☕️👌🏻 #lchf #lchfibs #lchffodmap #ägglatte #ibs #gladmage

Dagens förfärliga arbetsplats och hemska kollega! 😂 Nä, jag skojar bara, för SÅ kul det är att fota mat med världens bästa Eva! Bilderna kommer i Magsin Båstad nästa sommar. Tack till Bäckdalen för att vi får vara hos er!
#mettesfoto #matfoto #food #foodphoto #foodphotography #foodphotographer #delicious #gladmage #catering #magasinbåstad #bäckdalen #orangeri #café #pizza

Most Popular Instagram Hashtags