#ginastico

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Dando aquele trato nos kamaradas do Gisnastico Basquete ! Vleu galera #Dluk #Ginastico #Nbb #Nba

Pré feriado.
Treino e mais treino.
#crossfit #ginastico

Desafiando o movimento.
#crossfit #muscleup #mestrejonas #cf9jcompetidor #ginastico 🏋🏼👊🏻💪🏻

Domingo é dia de lúdicos e macaquices 🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤣🤣🤣 #blacksheeprules #hspu #gymnastics #ginastico

Começando a treinar um pouco de False grip, borá ganhar força que uma hora sai o street ring muscle-up. Kkkk 💪🏻
(Subida sem utilizar a força das pernas, pés estão no chão para somente aliviar um pouco o peso até adquirir força suficiente para subir.)
#crossfit #rmu #street #ginastico

"Arthur Zanetti do Lins" #argolas #ginastico #crosstraining

Poucos tem o privilégio de trabalhar todos os dias com aquilo que mais gosta! 🏀 #basketball #job #ginastico

Time vencedor do futebol no aquecimento de hoje ⚽️🏀👊🏼 #basquete #basketball #Ginastico #LigaOuro #NBB

MOST RECENT

as turmas mais animadas de todas nos LANÇAMENTOS INTEGRADOS ALTAENERGIA SAVASSI E GINASTICO.
BODYPUMP, BODYCOMBAT, SHBAM,POWERJUMP, RPM.
#altaenergia #savassi #ginastico #lançamentos #lesmills #lesmillsbrasil #BODYPUMP #BODYCOMBAT #SHBAM #POWERJUMP #RPM

Caralho manooo... 😂🤣🤣
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10 #pullup... eu disse 10 📣#unbroken 🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️
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Que da hora! Que topzera!
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Tô tão feliz!😁😁😁😁
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#orgulho dos coachs 😂🤣 @almeida_mari @rafamonte013 ❤🤸‍♀️🤹‍♂️
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#MorumbiCrossfit #evoluindo #diademaldade #ginastico #amigasunidasbalancavencida #crossfit #behappy #choraboy #beijonoombro #sovai #boanoite #alegria #chupa

Pistol, movimento que exige força de core e membros inferiores, além de mobilidade de quadril e tornozelo.
É um dos exercícios mais desejados pelos praticantes de Crossfit e existem muitas progressões para realizá-lo:

1. Sentar e levantar com uma perna numa caixa - para progredir, coloque uma anilha no chão para aumentar a distância entre o quadril e a caixa

2. Sentar e levantar numa anilha com uma medball em cima (se necessário, utilizando um suporte para equilibrar-se) - para progredir, retire o suporte para o equilíbrio

3. Realizar o pistol - e ir incrementando com peso (kettlebell)
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#CrossFit #CrossfitBrasil #CrossFitPernambuco #CoachAndreaFreire #UtterCrossFit #Pistol #MovimentosFuncionais #TreinoIntegrado #ConstantementeVariados #Ginastico #Mobilidade .
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Pistol is one of the most complex exercises we have in CrossFit. In order to perform it you must strengthen your core and legs and also improve your hips and ankle mobility. There are tons of progressions to get better, seek for a professional and go farther than you ever thought.
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#CrossFit #gymnastics #constantlyvaried #FunctionalMovements #mobility #ForgingEliteFitness

Hoje foi dia de #PR de #PowerClean + #FrontSquat com 125kg, uma carga que já estava engasgada!

Meu #lpo tem evoluído muito depois que o @dudu_lpo começou a me treinar! Minhas cargas subiram e ficaram mais confortáveis!
Estou em um período extenuante de treino com sessões de #MarombaFuncional #lpo #ginastico e 2 #wods
Parceiros:
@drthiagomacedo
@brazucasuplementos
@vittoriacrossfit
@salgadomarombarj
@agbcomunicacao
#violencia #Rio2 #weightlifting #CrossFit #Powerlifting #RiodeJaneiro #bulletproof #lowcarb #Meuvicio #VittoriaCrossFit #MonstarSeries #brazilan #EscoladeForçadoTioPimenta

Faça parte dessa família!
Avenida Silva Lobo, 1373 ali no Grajaú! Esperamos vcs 🐺
#starkcrossfit #vemprobox #crossfit #resistencia #cardio #core #evantamentodepeso #ginastico #vemsuar #vemsedesafiar

#Repost @brunomagasanti (@get_repost)
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Próximo fds serão os lançamentos Bodysystems LesMills. Esperamos por vcs que gostam de ginástica coletiva.
Cronograma de aulas:
8:00 - #BODYPUMP
9:00 - #BODYCOMBAT
10:00- #SHBAM
11:00 - #POWERJUMP
12:00 - #RPM
Será D+!!!!! Esperamos por vcs!!!!!! Levem seus amigos - convidados liberados neste dia ❤️ #altaenergia #altaenergiasavassi #altaenergiaginastico #savassi #ginastico #bh #lancamentos #bs #lm #ginasticacoletiva #gym

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Mais uma da série evolução dos movimentos ... Vídeo a esquerda, foi gravado exatamente no dia 19/12/2014 nas minhas primeiras semanas de Crossfit ...
Vídeos a direita feito hoje...
Diferente não ?? Quando entendi que era necessário abaixar a carga, treinar com PVC, treinar com barra... aí sim comecei a melhorar meu movimento ...
Não adianta querer aumentar peso a qualquer custo ... treine a técnica pura, escute seu Coach que aí sim irá evoluir ... .
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. 📦Box: @crossfit4x4 👩‍⚕️ Médica: @draelianateixeira 🍠Nutri: @nutrigmarques ⚒ Fisio: @marcoantoniobruschi
Patrocinadores:
💊 @rcnutrisuplementos 🍎 @paradadoacaii .
@apeprogramming
#crossfit #crossfit4x4 #eusou4x4 #family4x4 #flaviobjj #tksgod #blessed #vãoviver #daoraavida #weighlifting #foconodesafio #cfbroficial #rcnutrisuplementos
#VemTreinarComAGente #oquetemotiva #paradadoaçai #lifestylecf4x4 #strenght #teambraco4x4 #teamflavao #4x4maromba #ginastico

Domingo tem Banda Céu e Cantos no Ginástico!!! Serão 7 horas de baile, início às 19h com Musical Stillus e em seguida Banda Céu e Cantos até às 2h da manhã.

E ainda, em comemoração do Dias dos Pais, todos homens que comprarem um ingresso ganharão um Chope Hess Bier na faixa!!! #Ginastico #bailao #baile #DiadosPais #Jlle #Joinville #HessBier #Bandaceuecantos

Nesta sexta venha curtir o que há de novidade na Ítalo Disco no Ginástico!!! A festa terá o comando dos DJS Calinho, Elisa, Adriano Weber, Djiovane e Oslei Rodrigues.

Início: 23 horas
Local: Pista 2 do Ginástico

#ItaloDisco #Newgeneration #Italy #Joinville #Jlle #Euro #Euromusic #Disco #Ginastico #DJs

Não é vencer o que lhe dá força. O que desenvolve as suas forças são as suas lutas. (Arnold)
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Já estou aguardando os Wods do @monstarseries ... .
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O Dia também foi de muito aprendizado, clínica de Ginástica com o peofessor Robson ( profissionail excelente ) e depois um treno destruidor srssr #crossfitsuperação #ginastico #sonasuperação

Aulão de calistenia para os nossos alunos e tbm para as pessoas de fora, inscrições pelo (41) 32238932 ou na recepção da box ! Não percam @brunoycosta @coachrafamattos @coacherikacondoluci #calistenia #calisteniacuritiba #ginastico #ginasticaolimpica #crossfitcoach #crossfitcuritiba

Falando em Crossfit Games ...
#tbt do meu primeiro Open em 2015 ....
Hoje iniciou o Campeonato Mundial de Crossfit ... São 4 dias ligado em tudo que tá rolando na competição do melhor esporte do mundo que hoje totalmente viciado nele pois este esporte mudou minha vida e toda minha concepção sobre o que pode representar um esporte ou atividade física na vida de uma pessoa ... 📦Box: @crossfit4x4 👩‍⚕️ Médica: @draelianateixeira 🍠Nutri: @nutrigmarques ⚒ Fisio: @marcoantoniobruschi
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