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#ginastico

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TOP POSTS

"Arthur Zanetti do Lins" #argolas #ginastico #crosstraining

É como dizem os primeiros saem de olhos fechados, kk, demoro mais tá saindo.... #rings #ginastico #muscleup #crossfit #crossfitsaocaetano

Training 💪😧 🙋 👍👱#workout #ginastico #trio #challenge #321go
Professora @oodeteleonel
Fisioterapia @brunopradofisio
Suplementos @tl_suplementos

Treino de Força + Ginástico com a turma das 18:00 #rmcrossfuncional #forca #ginastico

Domingo é dia de lúdicos e macaquices 🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤣🤣🤣 #blacksheeprules #hspu #gymnastics #ginastico

Treino técnico de dribles em movimento e arremessos com bandeja. Back to basics. #basketballneverstops #basketball #basquete #ginastico #gogin

Dando aquele trato nos kamaradas do Gisnastico Basquete ! Vleu galera #Dluk #Ginastico #Nbb #Nba

Grupo De Montão no palco do Ginástico!!!! #PortalGuapos #Joinville #Ginastico

MOST RECENT

Domingo é a vez do Grupo Chama fazer a festa no Ginástico!!! Início às 19 horas com Musical Stillus.

Ingressos com descontos até 21 horas.

#Ginastico #Grupochama #Jlle #Joinville #Bailao #Baile #Domingo

Porque domingo também é diaaaaa e eu amo esses sorrisos ❤😍🔝💃🙌 #amominhasturmas #livaniateam #dancarévida #lovedemais #tb #ginastico

Hoje tem Grupo Momentos no Ginástico!!! Venha curtir o melhor baile da cidade das 19h até 1h da manhã.

#Ginastico #Grupomomentos #Baile #Bailao #Jlle #Joinville #Domingo

Dia 13: Treino c o monstrão @flavio.bjj 👊💪😫😌😮🤤😰😱👊💪 #lifestylecf4x4 #30diaslifestylecf4x4
EMOM snatch
1 High Pull + 1 Hang Squat + 1 OHS
5 rounds por 2’ aumentando a carga
(80)

Emom C&J
1 High Pull + 1 Hang Squat + 1 Split Jerk
5 rounds por 2’ aumentando a carga
(120)

Wod 😢
1 Bmu
2 Squat Snatch 50kg
3 Burpee
100 rounds for time .
.
. 📦Box: @crossfit4x4 .
👩‍⚕️ Médica: @draelianateixeira .
🍠Nutri: @pollipedrosa @flaviagodoynutri

#crossfit #crossfit4x4 #eusou4x4 #family4x4 #flaviobjj #tksgod #blessed #vãoviver #daoraavida #weighlifting #foconodesafio #cfbroficial #rcnutrisuplementos
#VemTreinarComAGente #oquetemotiva #paradadoaçai #lifestylecf4x4 #strenght #teambraco4x4 #teamflavao #4x4maromba #ginastico - #regrann

Treino de hoje com o Hhhhhhead ... @lucascf4x4 ...
Emom snatch
1 High Pull + 1 Hang Squat + 1 OHS
5 rounds por 2’ aumentando a carga
(80)

Emom C&J
1 High Pull + 1 Hang Squat + 1 Split Jerk
5 rounds por 2’ aumentando a carga
(120)

Wod 😢
1 Bmu
2 Squat Snatch 50kg
3 Burpee
100 rounds for time .
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. 📦Box: @crossfit4x4 .
👩‍⚕️ Médica: @draelianateixeira .
🍠Nutri: @nutrigmarques .
⚒ Fisio: @marcoantoniobruschi .
📝 Treino: @apeprogramming .

Patrocinadores:
💊 @rcnutrisuplementos .
🍎 @paradadoacaii .

#crossfit #crossfit4x4 #eusou4x4 #family4x4 #flaviobjj #tksgod #blessed #vãoviver #daoraavida #weighlifting #foconodesafio #cfbroficial #rcnutrisuplementos
#VemTreinarComAGente #oquetemotiva #paradadoaçai #lifestylecf4x4 #strenght #teambraco4x4 #teamflavao #4x4maromba #ginastico

Sabadão com direito a treinão as 11h com toda a galera. #xobacon #lestsgo #treinao #funcional #crossfiteiros #aerobico #lpo #ginastico #saude

Nosso atleta Master @flaviozen mostrando que idade não é desculpa para se treinar em alta intensidade.
Vêm para o #universocross e descubra o que o seu corpo é capaz de fazer 😉👊
#321go #crosslife #health #altorendimento #altaintensidade #lpo #ginastico #ciclico #semdesculpas #mobility #fortalecimento #condicionamentofisíco #sejasuamelhorversao
@oodeteleonel
@brunopradofisio
@tl_suplementos

"...Nunca vi choro, reconstruir destroços
Piloto de teste das minhas teses constatei que:
O esforço e a alma do negócio..."

De ontem testando um dos exercícios do @kvragames na @crossfitmitra

Apoio: @ciadasaude_mascote

#crossfit #hspu #ginastico #shockpatrocinaeu #dieta #treino #descanso #feriado #lazer #norep #nopainnogain #justdoit #yhwh #ferias #sp #brazil #btf #brasiltradingfitness #cf

Começando a semana com aquela felicidade de quem encaixou a snetera ... melhores momentos do @liftwod ...
Bora treinar e corrigir os detalhes dos movimentos ... #Day8 #30diaslifestylecf4x4 .
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. 📦Box: @crossfit4x4 .
👩‍⚕️ Médica: @draelianateixeira .
🍠Nutri: @nutrigmarques .
⚒ Fisio: @marcoantoniobruschi .
📝 Treino: @apeprogramming .

Patrocinadores:
💊 @rcnutrisuplementos .
🍎 @paradadoacaii .

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#VemTreinarComAGente #oquetemotiva #paradadoaçai #lifestylecf4x4 #strenght #teambraco4x4 #teamflavao #4x4maromba #ginastico

Hoje passei pelo @motirocrossfit e lembrei dos meus brothers @naldocvl e @chprimo, que pelo jeito andam fazendo escola. Alô @raf.crossfit fica tranquilo que está tudo dominado.
#motirõcrossfit #vamoqvamo #sóosfortessobrevivem #darwinismo #nuncaestamosemoff #crossfit #handstandwalk #ginastico

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