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#getgreenandsexy

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« Ce n’est pas parce que c’est difficile qu’on ose pas le faire mais c’est parce qu’on ose pas le faire que c’est difficile ». Prendre son temps et dire au revoir à ses mauvaises habitudes, il fallait oser ! Encore beaucoup de boulot pour mes objectifs perso mais avec le programme de @georgiasecretsyt (@getgreenandsexy ) c’est un vrai plaisir ! #instamaman #sport #getgreenandsexy #nopainnogain #leseffortspayent

Il y a deux façons de penser. L’une est de croire que les miracles n’existent pas.
L’autre est de croire que chaque chose est un miracle. - Albert Einstein
Quelle est votre pensée positive du jour ? ✨
Merci @minidina pour cette photo appétissante 😋
#getgreenandsexy #ggs #teamggs #sport #fitness #motivation #healthyfood #vegan #inspiration #positivemind

Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles 💫
Citation de Sénèque.
Merci @choukette83 pour la photo 💋 #getgreenandsexy #ggs #teamggs

Félicitations à @crazycworld pour son évolution grâce au programme 😘
#teamggs #getgreenandsexy #ggs

Chaque matin, au réveil, nous sommes crédités de 86 400 secondes de vie pour la journée, et, lorsque nous nous endormons le soir, il n’y a pas de report à nouveau.
Ce qui n’a pas été vécu dans la journée est perdu, hier vient de passer.
Chaque matin, cette magie recommence, nous sommes recrédités de 86 400 secondes de vie, et nous jouons avec cette règle incontournable.
Alors que faisons-nous de nos 86.400 secondes quotidiennes... ? 🌟 Chaque instant est précieux. Profitez-en ! Le temps passé ne se représentera pas à nous, c'est uniquement dans le moment présent que nous sommes les créateurs de notre vie.
Merci @julia_cstl pour la photo 💋
#teamggs #getgreenandsexy #ggs

💪 @ggs__ella . Comment s'est passée votre première séance du programme ? 🔥 Merci Ella pour la photo 💋 #TeamGGS #GetGreenAndSexy #GGS #NewGoals

Hello !
Comment allez vous ?
Voici un joli conte qui nous rappellent que les meilleures choses de la vie sont souvent les plus simples 😉
Un groupe de jeunes gens étudiait en géographie les 7 Merveilles du Monde.
Le professeur demanda aux étudiants de faire une liste de ce qu’ils croyaient être les 7 merveilles du monde.
Sauf quelques désaccords, les étudiants écrivirent pour la plupart sur leur copie :
1 - Les Pyramides d’Égypte
2 - La grande muraille de Chine
3 - Le Taj Mahal en Inde
4 - Les statues de l’Île de Pâques
5 - La Tour Eiffel à Paris
6 - Le Colisée de Rome
7 - La statue de la Liberté à New York
Tout en recueillant les réponses, le professeur aperçut une jeune fille bien tranquille qui n’avait pas encore commencé sa réponse.
Il lui demanda gentiment si elle éprouvait quelques difficultés à rédiger cette liste.
La jeune fille lui répondit : "Oui, en effet ; je ne peux vraiment pas me décider, il y en a tellement."
Le professeur lui répondit :
"Dites-moi ce que vous avez trouvé, et je pourrai peut-être vous aider"
La jeune fille hésita, puis commença à écrire :
1 - Voir
2 - Entendre
3 - Toucher
4 - Sentir
Elle hésita encore un peu puis continua avec :
5 - Courir
6 - Rire
7 - Aimer
Il est facile de regarder les exploits humains et de les considérer comme des merveilles, tandis que nous ne voyons plus la
grandeur des cadeaux si merveilleux qui nous ont été donnés !
Rappelons-nous et réjouissons-nous de ces cadeaux précieux qui peuvent nous être enlevés du jour au lendemain !
Merci @ggs_lea_20yo_nl_ pour cette jolie photo 💋
#getgreenandsexy #teamggs #ggs

Bonjour à toutes !
L'heure est au bilan de cette deuxième semaine 💫
Comment vous sentez-vous ?
Une séance de yoga est disponible sur le programme si ça vous intéresse 😉

Photo de @angelmakeup23 😁 #getgreenandsexy #teamggs #ggs

Hello à tous !
Voici un joli texte que je viens de découvrir : "J’aide les gens à trouver le bonheur leur dit le vieil homme.
C’est à la portée de tous, pourvu qu’on en ait vraiment envie.
Du plafond où elles étaient accrochées tombaient une grosse chaîne et une corde épaisse.
- Considérez cette corde et cette chaîne. Peut être bien qu’elles ont quelque chose à vous raconter.
Ils regardèrent de tout leurs yeux et constatèrent que rien ne se produisait.
Ils regardèrent de plus près.
Chaque maillon de la chaîne, chaque brin torsadé de la corde, représentaient une notion importante écrite dessus.
Leur hôte leur expliqua :
- La plupart des gens commettent une redoutable erreur.
Dans leur esprit, ils confectionnent une sorte de chaîne avec tout ce qu’ils estiment important pour leur bonheur et quand un des maillons vient à se rompre, ce qui n’est pas rare, toute leur chaîne se démantibule et leur bonheur est par terre !
Tous les autres maillons de la chaîne ont beau ne pas avoir craqué , ils n’ont plus aucune valeur.
C’est pourquoi une telle personne qui est victime d’un minuscule incident, comme d’égarer une clé, a l’impression que le monde entier est en train de s’écrouler.
- Que faut il faire ?
- Il faut apprendre à tresser les cordes du bonheur, de telle sorte que si un brin vient à casser, et même si la solidité de la corde s’en trouve légèrement diminuée, rien ne lâche, ni ne s’écroule et c’est bien plus facile à réparer.
Extrait du livre "Le chemin du bonheur" de Bernard Benson.
Photo de @healtylittlethings
#ggs #teamggs #getgreenandsexy

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« Ce n’est pas parce que c’est difficile qu’on ose pas le faire mais c’est parce qu’on ose pas le faire que c’est difficile ». Prendre son temps et dire au revoir à ses mauvaises habitudes, il fallait oser ! Encore beaucoup de boulot pour mes objectifs perso mais avec le programme de @georgiasecretsyt (@getgreenandsexy ) c’est un vrai plaisir ! #instamaman #sport #getgreenandsexy #nopainnogain #leseffortspayent

Des fois, il suffit juste de s'arrêter et de regarder la beauté de la nature se déployer sous nos yeux. Ne plus se focaliser sur les erreurs du passé ou les craintes du futur pour profiter de ce que le présent a à nous offrir.
Aujourd'hui a été une journée importante pour moi, après de longues hésitations, j'ai enfin fait mon tatouage que je voulais faire, un tatouage qui signifie non seulement, mais espoirs et mes objectifs, mais qui symbolise une promesse que je me suis faite : ne plus faire de mal à mon corps.
Et pour clôturer le tout, j'ai enfin reçu la commande de cellule blue pour prendre soin de mon corps
#jecaptelebeau #jecapturelebeau #reequilibragealimentaire #teamggs #positivemind #ggs #getgreenandsexy #sport #fitness #tatou #tca #hyperphagie #calendrierdelavant #objectif #motivations #2017nonauxkilos #motivation

Toujours dans le programme GGS #getgreenandsexy
Aujourd’hui c’est tout ce que j’aime 👍 du houmous, de l’avocat, de la salade et du tofu!
Je ne suis ni végétalienne, ni végétarienne mais je suis curieuse de tout,j’aime découvrir de nouvelles choses et stimuler mon imagination✨
Et vous, vous testez de nouvelles choses ? .
.
#nourriture #foodporn #test #repas #ggs #programme #sport #alimentation #sortirdesazonedeconfort #hashtag92 #92

Jour 5 du calendrier de l’avent de Georgia fait ✅
L’université vendait des plantes, j’ai donc sauté sur l’occasion et je me prépare pour attaquer demain la séance 2 du getgreenandsexy 💪
La semaine prochaine, dernier semaine du trimestre au canada, promet d’être intense dans les rendus et les contrôle mais après je suis en vacances
#plant #calendrierdelavent #arbre #plante #december #universite #protection #fitness #getgreenandsexy #tca #hyperphagie #reequilibragealimentaire #perdredupoids #motivation

Début du programme Get Green and Sexy de @georgiasecretsyt . On verra si je ne craque pas d'ici là 😁. En tout cas, je me suis régalée avec les recettes du premier jour. J'ai hâte de decouvrir la suite 🙌. #getgreenandsexy #ggs #sport #motivation #vegan #fit #miam #food #veganfood #vegetalian #vegetarian #veg #veggie

Accompagné de ces œufs à la coques 😋 #healthy #winter #getgreenandsexy

Soupe d’hiver 🍵 #getgreenandsexy #healthy #fitbody #detox

Il est temps de s’y remettre ! 💪🏻🏃🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️
...
Plusieurs semaines - voir mois ! 🙀- sans prendre le temps de faire du sport 👟
...
Mon corps redevient semblable à un muffin 🍰 mais, surtout, je suis constamment énervée contre tout et tout le monde 😡. Ce qui prouve bien que je n’évacue plus les tensions ☠️
...
Alors aujourd’hui signe le (re)début du #getgreenandsexy niveau 2 🌿mais aussi de la course 🏃🏼‍♀️ !
...
L’annoncer sur Instagram c’est comme signer un contrat avec moi même 😜 « Bouge ton 🍑 »
...
Passez une bonne soirée ! ✨
——————————————–—
#latergram #garmin #vivofit2 #beautiful #colors #love #fall #autumn #nature #instagood #photooftheday #teamggs #fitgirlencarton #running #fitness #workout #cardio #training #instarun

Hello ! Ayant reçu hier soir ma commande cellu blue du black friday 👍😊 je commence une nouvelle routine anti-cellulite avec ventouse et huile, gommage hello body que j aime déjà beaucoup et masque appliqué au pinceau. Je fais un focus sur les cuisses,🍑et 💪. L idéal serait de 2 fois par semaine le combo et tous les jours quelques minutes de cellu cup, ils conseillent 3 min par zone avec différents mouvements détaillés dans un livret. Premier test aujourd’hui, j’aurai besoin de motivation pour m’y tenir... Bien sûr en parallèle du sport et une alimentation équilibrée ! Juste avant les fêtes on continue de prendre soin de soi 😉 rdv dans quelques temps pour un premier bilan ! Bonne soirée IG #cellublue #cellulite #stopcellulite #ventouse #gommage #hellobody #cocoglow #masque #anticellulite #healthylifestyle #lifestyle #galber #tonifier #peaudorange #🍑 #jemereinvente #bienetre #getgreenandsexy

Bonjour, Guten Morgen !
➡️ Petite séance de gainage et yoga ce matin. Et une vue sur mon bidou que je ne travaille pas vraiment, juste du gainage en fin de séance et une alimentation que je surveille un minimum.
➡️ Et toujours garder le sourire, c'est important. Après chaque séance, chaque course j'affiche un sourire de satisfaction et de fierté. La nana qui n'aimait pas et n'osait pas faire du sport est loin derrière.
➡️ Si je peux y arriver alors vous aussi. Le truc ? Garder sa motivation en tête, se rappeler de pourquoi on a commencé tous ça et tout donner. Le plus gros obstacle de la vie, c'est vous.
Bisous sur vos rêves les gens 💋
#training #fit #strong #body #fitness #girlsarestrong #yoga #yogatime #getgreenandsexy @getgreenandsexy @georgiasecretsyt #relax #relaxation #fitgirl #fitnessgirl #strongGirl #fitnessaddict #fitnessmotivation #frenchgirl #fitfrenchies #shape #workhard #nopainnogain #noexcuses #trainingday #teamlittlebirds

❄️ HELLO WINTER
Premier jour de neige chez moi !⛄️ Et chez vous ?
Le plaid, le film de Noël au coin du feu avec un bon thé bien chaud ☕️ Ce sera une partie de ma journée OFF ❣️ Noël arrive et je suis super impatiente 🎄 L’ambiance, les illuminations, le temps passé en famille, les bons repas conviviaux 👨‍👩‍👧 tout ça tout ça... j’ai hâte !
Bonne et heureuse journée ❄️ #winteriscoming #winter #letissnow #snow #brussels #itscoldoutside #fitfam #teamggs #healthylifestyle #healthy #lifestyle #ggs #getgreenandsexy #fit #befitness #fitgirl #blogstagram

Hello les filles ☀️ Après plusieurs mois d’absence, je reviens en bien meilleure forme ! 🙂 Celles qui ont suivi, mon projet de partir vivre au Sud de la France est tombé à l’eau...suite à une rupture avec mon chéri... 💔 J’ai eu un été assez difficile 😔 Petit à petit j’ai refais surface, repris le sport, le travail chez Schmidt 👩🏻‍💻💪🏼 Mes symptômes de la maladie de Lyme ont disparus. Mon amoureux est revenu et donc ma vie a repris son cours 👯‍♀️ J’ai tellement de projets en tête 🤯 ... À suivre ... Je suis désolée de m’être absentée si longtemps je pense surtout à @lauralee.fit 💛qui m’avait fait un magnifique cadeau suite à un concours 🎁 et avec qui j’adorais échanger 🏋🏻‍♀️ Bises les filles 😘 #comeback #imready #thechangeisnow #healthy #healthylifestyle #lifestyle #ggs #getgreenandsexy #ggsteam #fitness #fitgirl #fitnessgirl #challenge #newprojects

Le petit déjeuner est pour moi un moment très important et le repas indispensable.
Ici vous avez donc des pancakes à la banane accompagné de morceaux de pommes et de cannelle.
La cannelle et moi c'est une grande histoire d'amour 💕 je ne suis pas alsacienne pour rien 😅
Bonne journée les gens ✌️
#yummy #sansgluten #vegan #vegetarien #glutenfree #lactosefrei #healthyfood #instabouffe #bonappetit #jaimemanger #getgreenandsexy @getgreenandsexy @georgiasecretsyt #fruhstuck #glutenfrei #passioncannelle #pancakes #lovepancakes #fit #fitness #fitgirl #fitnessgirl

Plus d'excuses désormais ! Premier jour du #getgreenandsexy 🌱
Un programme et un univers tellement inspirant que j'ai hâte de poursuivre. Merci @georgiasecretsyt
#nouveaudepart #ggs #sport #eatclaen #nature

Avant le petit ds d'algèbre linéaire. 😉

#food #student #eatclean #red #getgreenandsexy #semaine1

Hello ! ☀️
Me voilà avec 2 programmes sportif en mains . ✌🏼
D'un côté le #topbodychallenge de #soniatlev et de l'autre le #getgreenandsexy de #georgiahorackova .
➡️Même si le #topbodychallenge n'a plus à prouver quoi que ce soit j'avais envie d'essayer autre chose.
➡️Je me suis donc penchée sur le #getgreenandsexy .
C'est un programme sportif sur 8 semaines mélangeant 🔺renforcement musculaire , 🔺hiit,
🔺yoga et 🔺développement personnel .
Vous l'aurez compris un programme assez complet je trouve.
À tester donc ... #getgreenandsexy #ggs #georgiahorackova #georgiahorackovachallenge #devellopementpersonnel #hiit #hiitworkout #yoga #topbodychallenge #tbc #topbodychallengeuse #programmessportif

Photo de très mauvaise qualité mais il fait encore nuit, j’ai profité du réveil de mon fils à 5h30 pour faire ma séance du jour 💪
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#getgreenandsexy #ggs#ggsfamily #ggstagram #motivation #fitfam fitfamily#fitness #fitnessmotivation #fitmum #instamum

Repas de demain midi prêt ✖️Quinoa tandoori accompagné de tofu à l’ail des ours. 👉🏽 Programme sport & alimentation de @georgiasecretsyt
C’est partit 💪🏽 #GETGREENANDSEXY

Repas du soir et du moment d’ailleurs, une bonne soupe maison avec je l’avoue un petit bout de pain. .
#healthyfood #fitness #healthy #fitfam #ggs#getgreenandsexy #repassain

Nous sommes dimanche, ce soir j’ai donc fait ma séance de yoga avec Géorgia, enfin avec son programme vidéo, et je te remercie pour ce moment de retrouvaille avec moi même, pour ce moment hors du temps. Je faisais du yoga à la fac mais ça faisait quasiment 8 ans que je n’avais plus pratiqué par difficulté de trouver le yoga qui me correspondait le plus, et c’est le tien, celui que je pratiquais autrefois. Merci pour ce partage 🙏 @getgreenandsexy @georgiasecretsyt .
#ggs #getgreenandsexy #fitness #yoga#yogatime #instayoga #healthy #detente#plainitude #serenite #bodypositive #aftertbc

Quinoa, poivron rouge, Concombre, avocat, ananas, graines en tous genres, grenade, pomme dans ma salade complète de ce midi. Plus il ya de couleurs plus j'adore.
#teamggs #ggs #getgreenandsexy #veganmeal #salad

🙏 Get Green And Sexy 🙏

Ça faisait longtemps que je voulais tester le programme de @georgiasecretsyt #getgreenandsexy
Et j'ai du coup succombé au #blackfriday
Je trouve ça bien si ça permet d'acheter quelque chose dont on avait envie !

J'suis super contente de voir ce que ce programme #sport et #vegan propose!
Surtout la partie #yoga du dimanche!! #vegansport #veganism #veganeat #veganfood

Workout du jour fait 💪Très satisfaite d’avoir fait mes 3 séances en temps et en heure. En revanche je déteste les burpees, impossible de les aimer ceux la lol .
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#burpees#workout#motivation#sport#ggs#getgreenandsexy #fitness#fitfam #healthy #fitmum #teamggs #tbc #topbodychallenge ychallenge

Officiellement partie de la #teamggs !
En mode #maman évidemment, peut-être pas au même rythme que les autres, mais c'est moi et ma fille qui le choisirons! #vismaviedemaman
#getgreenandsexy #teamggs #ggs #georgiasecrets #georgiahorackova
@getgreenandsexy

Yoga Time pour @lululitdeslivres 💫
Et vous, à quel moment de la journée préférez-vous faire votre séance de yoga ?
#getgreenandsexy #teamggs #ggs

Séance cardiologie du jour faite 💪 Et pas évident pas reprendre le rythme de se lever vers 6h15 pour faire sa séance à 6h30 mais pourtant ça fait vraiment du bien! #getgreenandsexy #ggs #ggsweek2 #fitness#fitfam#healthy#healthylife #sport #motivation #mum #fitnessmum

Bonjour, Guten Morgen !
➡️ Mercredi yoga et repos. Il faut laisser les muscles et le corps se reposer de temps en temps ☺️
➡️ Aujourd'hui va être une bonne journée !
Pleine de lecture et de détente. Vive les congés !
Bisous sur vos rêves les gens 💋
#training #fit #body #fitness #girlsarestrong #yoga #yogatime #getgreenandsexy @getgreenandsexy @georgiasecretsyt #relax #relaxation #detente #fitfrenchies #shape #workhard #nopainnogain #noexcuses #trainingday #positiveattitude #motivecommejamais

@getgreenandsexy en attendant lundi pour le commercer, je vais déjà tester quelques recettes 😘😘.
#getgreenandsexy

Petit déjeuner 😋 Frühstuck !
Yaourt de soja, graines de chia, banane et amandes. J'ai super faim ce matin 😆
Bonne journée !
#yummy #sansgluten #vegan #vegetarien #glutenfree #lactosefrei #healthyfood #instabouffe @getgreenandsexy @georgiasecretsyt #getgreenandsexy #fitnessgirl #motivation #shape

C’est enfin la reprise pour moi après une petite période d’arrêt que je ne saurais expliquer, certainement une grosse fatigue entre les petites maladies de changement de saison et la construction de notre maison...
Du coup je reprends avec le programme de @getgreenandsexy et directement à la semaine 2, qui commence avec des burpees direct, si j’avais su j’aurais peut être repris à la semaine 1 😂 Et vous les filles ou en êtes vous?
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#getgreenandsexy #ggs #fitness#fitnessfamily #sport#motivation #changement #tbc #workout #planche #plank #getstrong #gainage

Bonjour, Guten Morgen !
➡️ Une nouvelle semaine qui commence avec une séance cardio/fessiers et un peu de gainage. Je suis prête pour le reste de la semaine !
➡️ Aujourd'hui je vais peut-être faire un fractionné dans l'après-midi, à voir si je suis pas trop fatigué.
Bisous sur vos rêves les gens 💋
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