#gesundwerden

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Da ich mich ja gern selbst besch... 😂🤔 hier mal eine Übersicht was ich heute alles so gegessen habe. Heute Morgen gab es 50 Gramm Haferflocken als Overnight Oats, als Snack einen Proteinriegel, Mittagessen habt ihr ja gesehen, Würstchengulasch und ein bisschen Salat, als Nachtisch eine Banane mit 1 Corny free und als Abendessen zwei Proteinpfannkuchen (ohne Zucker mit Dinkel-Vollkornmehl) mit Erdbeeren 🍓👌🏻 Wären glaube ich ca. 39 Smartpoints, also noch zu viel 😀 morgen werde ich mehr Gemüse als Obst einplanen, aber es ist so warm da hatte ich total Appetit auf Erdbeerpfannkuchen 😍👌🏻 Für morgen der Plan steht, zu Mittag gibt es Reste von heute da so viel nachgeblieben ist 😀 Schönen Abend ihr Lieben 🌸 ich geh gleich noch ne große Runde mit Henry spazieren 🐶👌🏻👍🏻 #fooddiary #ernährungstagebuch #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #abnehmenmitninaundrina #abnehmweg #gewichtverlieren #foodpics #foodie #foodlover #foodlovers #yummy #wareinbisschenzuviel #aberlecker #instafood #foodstagram #gesundwerden #gesundabnehmen #weightlossjourney

GOOD NEWS !! 😍
Alani ist lahmfrei :) Das heißt, die Behandlung ist mega gut angeschlagen, dafür, dass es erst 3 Wochen her ist, seit wir in Bargteheide waren. Wir müssen uns jetzt noch ein bisschen gedulden und weitere 3 Wochen ins Land gehen lassen mit Schritt und anfangen zu traben - auf der Geraden. Aber dann steht dem Aufbautraining nichts im Wege. Wir planen trotzdem unsere Saisonplanung etwas um.. denn Holzerode und Copenhagen wird dann einfach etwas knapp. Aber die Saison ist ja noch lang und dann gehts einfach woanders hin im August und September. Aber auch völlig zweitrangig!! Ich bin grad einfach nur mega froh, dass es dem Großen besser geht und er wieder lahmfrei ist !!!
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#FULLDAYOFEATING (German below 😊👇)
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Hi everybody!! 🙌
Today is a public holiday in germany and we have great weather 💜 I will do a workout today, and then study for uni!! 😎 What are your plans?
On Tuesday I had this 👆 up there: A banana, an apple and 2 pumpkin seed buns with cheese for breakfast, rice with asparagus for lunch and baked rice pudding after lunch, and a sweet potato for dinner. In the evening I also snacked on apple rice cakes and a raw goji berry bar. It was quite a lot food 😂👍
Enjoy the day 🍀💕
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Hallo ihr Lieben 💕
Ich wünsche euch allen einen schönen und entspannten Vatertag! Was habt ihr denn so vor? Ich will ein Workout machen und dann etwas für die Uni lernen. Muss nur noch meinen inneren Schweinehund überwinden 😂 Ich hab viel länger geschlafen als ich wollte und bisher nichts gemacht - und wenn ein Tag schonmal nicht so angefangen hat wie ich mir das vorgestellt hab, bin ich oft schnell in dem Gedankengang "eh schon egal heute". Kennt ihr das? Ich hasse das!! 😒 So, und jetzt dann leg ich erst recht los!!
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Habt nen tollen Tag 😘💜
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Summer feeling 👙🌹🌹🌻🌻😎😎😎#see#chillivanilli#gesundwerden#sonnetanken☀️

Schönen guten Abend ihr Süßen💚💚💚 nicht wundern ... ich geh's langsam an mit posten. Aber bald gibt's wieder mehr von mir ich freu mich drauf und ich möchte grad jetzt im Sommer noch einige Kilos verlieren.
Das eigentliche Ziel war bis August 25kg abzunehmen. Ich war ja schon bei -18,7kg. Jedoch ging's durchs krank sein und Bewegungsmangel wieder etwas nach oben. Ich werde mich morgen wiegen und dann schauen wir mal wie es aussieht und wieviel fehlt bis -25kg ... das ist definitiv machbar bis August.
In der Wärme hab ich sowieso wenig Hunger und ich werde wieder öfter schwimmen gehn 🏊💪🏊😍 Heute gab es morgens #porridge 💚 mittags Salat mit #hühnchen und jetzt abends diesen Snack.
Eine Laugenstange mit #hüttenkäse #lachs #tomaten #kresse und natürlich wieder gewürzt mit einem meiner liebsten @spice_bar Gewürze💚. Hier dem #blütenknüller aus der #paulikocht Serie von meiner lieben Anja @call.me.the.pauli ❤ So so sooo guuut 😍😍😍
Habt einen schönen sonnigen Abend.❤ Wir werden nachher noch einen Spaziergang machen ... bis dahin einfach nur chillen 😉😇
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Gerade nach Hause gekommen waren wir jetzt noch schnell einkaufen bei Lidl und Edeka. Jetzt räume ich alles wieder Tetris mäßig in den Kühlschrank 🙈 aber (👍🏻) wir kaufen uns jetzt in absehbarer Zeit einen zweiten Kühlschrank, unser ist einfach so klein, es funktioniert einfach nicht mehr, es passt einfach mal so gut wie nichts rein. Daher ist die Vorfreude groß ☺️👍🏻 dann kann ich auch bald ein bisschen mehr auf Vorrat kaufen oder Getränke auch mal kalt stellen 🙌👍🏻 und dann gibt es gleich ein kleines Abendessen und nachher gucken wir let's dance - ich freu mich das Giovanni wieder dabei ist, ich fand er hat recht gut getanzt ☺️👍🏻 #foodhaul #abnehmen #abnehmweg #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #abnehmenmitninaundrina #ernährungstagebuch #gesundwerden #gesundabnehmen #gewichtverlieren #fooddiary

Der 2. Cup ist jetzt auch schon Geschichte 📝
Wir blicken auf ein schönes und vor allem sonniges ☀️ #Wochenende zurück! Die heutigen Einzelküren waren teilweise mit leichten Hoppalas gespickt, dazu zählen unter anderem ein gerissener Ausbinder und ein Pferd, dass sich nicht für eine einzige Gangart entscheiden konnte 😄
Unsere Gruppenkür hatte auch schöne und saubere Teile und wir hoffen, dass wir in Ebreichsdorf eine noch bessere Leistung als Senior-Gruppe zeigen können 😁
Besonders freuten wir uns über den Besuch unserer "Krankenstände" ☺ #gesundwerden 🍀
In 3 Tagen heißts dann wieder: ab aufs Turnier 🤸🏼‍♀️ #exnihilonihilfit #iglsvorbei #magnaracino

Wenn du schon die ganze Woche krank im Bett liegst, und dein Freund jeden Tag an dich denkt!!! 😍🌸🌹🌷🌺
#gesundwerden #liebe #rosen #bestman #instagood

Krankenausruhbettmalanders😂💟☝#gesundwerden#erholen#heimatmeer

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Ich werd einfach diese fiese Erkältung nicht mehr los 😵 Oh Mann 😣😥 da müssen wohl jetzt mal andere Seiten aufgezogen werden, vielleicht braucht der Körper noch einen extra Vitamin Anschubser, um wieder gesund zu werden. Also ab jetzt mal Obst und Gemüse verdoppeln #butfirstcoffee wenn meine heißgeliebte selbstgemachte Granola gerade mal leer gefuttert ist, dann gibt's hier das mega leckere ChiaTopping Cranberry Vanille von @davertorganicfood #yummy #nomnomnom Gleich gibt's noch einen selbstgemachten Smoothie und dann geht's ans Muffins backen für den Nachmittagsbesuch bei einem lieben Menschen ❤
#breakfast #healthybreakfast #gesundesfrühstück #frühstück #lecker #superfood #davert #draußen #entspannterstartindentag #gesundwerden #mhmm #ohhappyday #coffeelover #coffee #milchschaum #mamaleben #momlife #momof2 #mädchenmama

Die Spotlight-Autorin Bettina Kühler im Interview, sie gibt Patienten Mut Ihr neues Leben beherzt anzugehen #neuerblogpost #linkinbio #leben #gesundwerden #selfpublishing #booksondemand

Guten Morgen ❤, seid Montag bin ich hell wach morgens 🕺 das ist total unnormal 😅 ich könnte wirklich immer schlafen und jetzt seid zwei Tagen ganicht.
Heute morgen war ich schon unterwegs mit dem #opeladam ich habe den gerade als Leihwagen und ich weiß jetzt das ich ihn niemals holen würde 💩 ich bin ja klein und ja alles ist sehr weit von mir entfernt 💁‍♂️ aber da komme ich nicht richtig an die kupplung kann nix zu trinken hin stellen weil das gefühlte km von mir entfernt ist und naja das einzige coole ist der Kofferraum Deckel 😅. Ich liege jetzt ein wenig in der Sonne und genieße meinen #completevanille #erdbeerdrink 👌(Hier bitte einmal wischen, danke🤷‍♀️) und wünsche euch einen schönen Tag ❤
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✨Der 11. Wochenbericht zum AIP ist online. Den Link findet ihr in meinem Profil @aip.day.by.day✨ Wenn es Bergpfirsiche gibt dann weiß ich, dass der #Sommer da ist💗 So wurde das Erdmandel-Kokos-Porridge mit 🍑 und Blaubeeren getoppt und auf dem Balkon genossen. Kann es nicht immer Sommer sein in Berlin?🤗 #porridge #pfirsich #blaubeeren #draußenfrühstücken
#hashimotoundco #aip #eathealthy #paleo #eatyourgreens #paleolifestyle #autoimmunepaleo #laktosefrei #glutenfrei #gesundesessen #heuteaufmeinemteller #gemüse #ernährungsumstellung #hashimoto #foodblogger #foodblogger_de #gesundwerden #gesundleben #fooddiary #ichliebeFoodblogs #leckeressen #powerfood #eattherainbow #schilddrüse #schilddrüsenunterfunktion

#triggerwarning
Du kleines fettes stück scheisse!
Was denkst du eigentlich wer du bist! Willst in kurzer hose gut aussehen dich wohl fühlen frisst aber abends noch eis und ne Packung kekse!
Schäm dich ! Du wiederst mich und alle anderen an ! Was hast du mit meinem köeper gemacht mhhnn!?!?! Is es das was du wolltst? NEIN du dreckiges verfressenes Schwein! Wie wärs mal mit sport oder ein paar stücken kuchen weniger und stattdessen mal ne scheibe Gurke! Leg die scheiss schokolade aus der hand und fang endlich an! Du wertloses stück Dreck !!! Du bist es nicht wert auf dieser welt mit diesen Menschen um dich herum zu sein! Du nimmst einem Menschen die chance ein schönes leben zu führen weil du noch da bist!
Du bist die einzige die inerhalb von 2 tagen wieder 2kg drauf hat bei denen es kein magen inhalt und wasser einlagerungen ist weil du dolkulax genommen hast!
Schäm dich du bist ja so erbärmlich !!! Jammerst rum das du dich unwohl und fett fühlst aber tust nichts dagegen!!!
Man sollte deinen mund zu nähnen du verfressene Kuh!
Halt dich zurück bevor ich es tu!
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👉 Einen wunderschönen guten Morgen allerseits! 💜 Ich glaube daran, dass jeder von uns einen individuellen Weg hat, den er finden muss.🌟 Hin und wieder kommen wir von diesem Weg ab. Dann liegt es an uns eine andere Richtung auszuprobieren! 🌟🌟🌟 Welche Sprüche inspirieren euch? 👇Schreibt ihn mir gerne in die Kommentare und ich mach dann ein #handlettering daraus! 👍💜

Noch 24 Tage vor mir ohne Sport. Zähle die tage bis ich wieder starten darf. Das einzige positive ist, das es mir langsam besser geht 😎💪 #sportverbot #sehnsucht #kur #borreliose #gesundwerden #durchhalten #muskelabbau #traurigundglücklich

Heute durften ein paar neue Pflanzen einziehen... U.a. eine Schlangengurke und eine Paprika, die Sohnemann und ich morgen gemeinsam einpflanzen werden. 😍 Unsere Tomate wächst schon kräftig vor sich hin. Ich liebe es, wenn alles grünt und blüht! 💚
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