#gesundleben

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Guten Abend meine Lieben 🙌
Heute gab es einen sehr leckeren Kaiserschmarren 👌
Rezept ist von der lieben @katie_gets_fit_
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Heute war ein schöner Tag, auch wenn mir @katy_vs_fat heute Abend doch gefehlt hat, aber morgen sind wir wieder beisammen😊

Ich habe heute mal einen etwas anderen Weg zur Arbeit gefunden, noch mehr Feldwege.
Außerdem merkt man, dass ich den Unterstützungsmotor immer weiter herunter stellen beim E-Bike, ab 25 Stunden Kilometer schaltet er sich eh aus, ich fahre über 60 % der Strecke mit circa sieben 20 Stunden Kilometer also komplett ohne jegliche Unterstützung, und den Rest der Strecke mit minimaler Unterstützung.
es ist klasse zu sehen, dass der Kalorienverbrauch, quasi die Aktivität Energie dadurch weiter steigt. Moderne Technik😂

jetzt wird noch ein bisschen auf dem Fernseher gestarrt bevor ich gleich glücklich ins Bett gehe.😌 heute Abend habe ich als Nachtisch noch eine kleine Portion Milchreis gegessen, ich muss davon loskommen, ich nehme zwar sehr gut ab, aber jeden Tag? Nicht dass er mir irgendwann zum Hals raus hängt😂

ich wünsche euch eine wunderschöne, positive und erholsame Nacht. Ich bin echt froh das es euch gibt, ihr seid einfach Mega motivierend, inspirierend und wie eine zweite Familie, wirklich, jeden Tag gespannt was es von euch so neues gibt. Ihr seid klasse💜



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BOSS LADIES & MEN WANTED 📲👩🏼‍💻🙋🏽‍♀️👨🏻‍💻 Ernstgemeinte Frage: Wenn DU jeden 15. des Monats 200€-2000€ bezahlt bekommst💰
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Hey ihr Lieben. Heute Nachmittag habe ich nicht viel gemacht. Ich bin spazieren gegangen und habe die Sonne genossen 🤗. Einfach mal die Seele baumeln lassen. Habt noch einen schönen Abend.

Über ein ❤ und/oder Abo würde ich mich sehr freuen.

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Wisst ihr was ich festgestellt habe...
Wenn man Sport macht, macht es Spass seinen Stil auch dort zu zeigen...
Ich habe mal vor ewigen Jahren in einer Frauen Sport Zeitschrift gelesen :"Kauf dir ein neues Sportoutfit und dann leg los!"..
Und ich denke so oft an diese Doppelseite mit Klamotten Präsi..
Aber ja.. Es stimmt..
Hast du ein Outfit, das dir gefällt, strahlst du das auch aus.. Du bist selbstbewusster im Training.. Und vor allem du willst das Outfit ja auch häufiger präsentieren.. ODER?
Oder muss dein Sportdress nur bequem sein? Seine Aufgabe erfüllen?..
Gute Nacht Sweethearts..
Ich bin ja big in Love with @pitayayoga [Werbung da Verlinkung]
Gestern habe ich meine Hose versaut😥😮... Hoffe bekomm die Schmiere raus😰..
So.. Bonna notte
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Heute ging's mir wieder besser 😊
Keine Kopfschmerzen mehr 💪. Auch auf der Waage und am Bauchumfang hat sich wieder was getan 👏. So kanns weitergehen in den nächsten 2 Wochen. 8 Tage Strengephase liegen hinter mir. Ich bin bis jetzt super zufrieden und bin gespannt was sich in den nächsten 13 Tagen noch alles tun wird 😉. Ich wünsche euch eine gute Nacht, habt einen schönen Freitag und auf geht's ins Wochenende ☉

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Hallöchen ihr Lieben,
man stelle sich mal vor 😃: Nur noch 1 Mal schlafen und schon ist morgen!!! 😲💡😲💡😁💡😄💡👍
#erkenntnisdestages 😜


Und heute, an diesen schönen sonnigen Donnerstag, hatte mein Vati Geburtstag 🎉. Zur Feier des Tages hat der Inder für uns gekocht. Bei mir gab es die 431. Schön heiß 🔥 & scharf 🔥& lecker 😋, so wie ich's halt mag... 😏
(431 = Vegetarische Gemüsepfanne mit Currysoße und Reis 😊)


So und jetzt wünsche ich euch eine gute Nacht. •





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Wie genial ist denn bitteschön diese #lasagnesuppe?! 😍😍😍 Ich habe seit einiger Zeit geplant, einmal die Woche einen Suppentag einzulegen 🥘 Der Donnerstag bietet sich perfekt dafür an und dieses Schätzchen hier macht den Anfang. Wer wie ich (bis heute) noch nie eine Lasagnesuppe gegessen hat, muss sie unbedingt einmal probieren! #empfehlungschlechthin 🤤🤤🤤 Rezepte gibt es übrigens einige im Netz. Wer schon öfter Lasagne gemacht hat, kann auch sein Lieblingsrezept nehmen, die Bolognesesauce kochen und sie etwas flüssiger machen (mehr Gemüsebrühe und eine Dose gehackte Tomaten z. B.). Die Lasagneblätter achteln oder in mundgerechte Stücke brechen und in die Suppe geben, 10 Minuten köcheln lassen, mit Creme fraiche, Schmand oder saurer Sahne, geriebenem Käse und Basilikum anrichten). Vielleicht hat jemand von euch auch ein Suppenrezept, das ich unbedingt mal nachkochen sollte?! Über Ideen würde ich mich freuen 😊

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Gerade für Kinderfüße sind bequeme und gut sitzende Schuhe besonders wichtig. Wir begleiten Euch und Eure Kids gern bei den ersten Schritten in diese Welt. 👣

Kommt einfach vorbei oder vereinbart ein Beratungsgespräch in einer unserer Filialen mit uns! 📆

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Leckere Dinkelpasta mit Meeresfrüchten. Davon bekomme ich nie genug 🤤#yummyyummyinmytummy

Ab 1. August 2018 habt ihr täglich die Möglichkeit Euren Fußdruck messen zu lassen. Einfach auf der Ritterstraße 25 vorbei schauen. Sichert Euch jetzt einen Termin. Wir freuen uns auf Euren Besuch!


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Die Füße tragen uns durch die Welt und das schon von klein auf. Deshalb ist es besonders wichtig schon bei Kinderfüßen auf bequeme und gut sitzende Schuhe zu achten.
Dank herausnehmbarer Sohle sind die Schuhe von BORT® auch für Einlagen oder Orthesen geeignet. Sie bieten besseren Halt und eine geeignete Passform. Die Verschlüsse können je nach Geschmack ausgetauscht werden, zudem bieten sie viel Platz. Diese und viele weitere Modelle findet ihr demnächst in unserem Fachgeschäft. •

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Hast du schon mal Deinen Fußtyp selbst bestimmt? Nein? Ganz einfach:
Leg ein Stück Papier auf den Boden und tritt mit dem angefeuchten (nassen) Fuß darauf. Der Abdruck sollte unbedingt mit beiden Füßen separat erfolgen. Mit Hilfe des Abdrucks kannst du ganz einfach deinen Fußtyp bestimmen.
Und wie sieht es bei Dir aus?

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