#gesundheitsblog

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▶️ PRINZIP ELASTIZITÄT
Auf das Training vorbereiten. Beweglichkeit verbessern. Schutz vor Verletzungen. Kräfte freisetzen können. Erholung. ⚙ LEBENSPRINZIP
Fähigkeiten nutzen. Flexibilität im Alltag. Neue Aufgaben angehen. Hindernisse überwinden. Stressreduktion.

🚨🚨🚨 SITZEN IST DAS NEUE RAUCHEN! 🚨🚨🚨
Der Durchschnittsmensch sitzt ca. 50 Stunden in der Woche (eine Woche hat 168 Stunden, schlafen müssen wir auch🤔😉) - da werden 50 Stunden zu einer ganzen Menge.
Das Sitzen schwächt deine Muskulatur im Bereich des Schultergürtels, der Wirbelsäule und des Beckens. 💥 Diese Schwäche geht einher mit einer folglichen Steifigkeit dieser Gelenke.
Um dem entgegenzuwirken ist es wichtig die besagten Gelenke beweglich zu halten. 🤸🏼‍♂️🧘🏼‍♂️ Mit nur wenigen Minuten am Tag problemlos möglich! #dreiprozent

I love my work in my #magic world of unicorns. Us #treaters of beauty are like #healers, #magicians and #herbalists all in one :-). I go to work happy every morning as I love what I do. I love making you feel like you and feeling beautiful the way you are. That's healthy skin for me :-). Have a great day 🙌✨.
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Ich liebe meine Arbeit in meiner Zauberwelt der Einhörner. Wir #Schönheitsbehandler sind wie #Zaubrerinnen, #Heilerinnen und #Kräuterhexen in einem. 😅

Ich liebe es jeden Tag in die Arbeit zu gehen, weil meine Arbeit mir so viel Spaß macht.
Ich liebe es dich glücklich zu machen, und dir das Gefühl zu geben, dass du schön bist, genau so wie du bist. Das bedeutet für mich eine gesunde #Haut.
Hab einen wunderschönen Tag! * Das Wort Heiler wird nur fiktiv verwendet und wird keinerlei Zusammenhang mit Heilen gemeint.
#gesundehaut #gesundheitsblog #hautbehandlung #münchen #munich
@emeraldsands

Hier beim Versuch, der Hörgräte ein grimmiges Hörgräten-Duckface abzuringen. Leider völlig umsonst. Keine Chance! Die Hörgräte - smart und gelassen bloggen über das Hören mit und ohne Technik (LINK IN DER BIO)

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enthält Werbung | Ich muss ja gestehen, dass das Verfassen von medizinischem Content mir in der Mittagspause am meisten den Kopf frei bläst und für den Rest des Tages fit macht. 🤓🤷🏼‍♀️🙃
Deshalb freue ich mich, heute in Kooperation mit der „Shop Apotheke“ ein weiteres Thema abarbeiten zu können, was mir schon länger auf dem Herzen lag (Link zum neuen Blogpost im Profil). Denn dazu habe ich von anderen Mamas schon so viele Fragen und Zweifel gehört: es geht um Fieber und Schmerzen bei Babys und Kleinkindern. 🌡
Wie erkenne und behandle ich richtig? Wann kann ich abwarten? Wann sollte ich Medikamente geben? Was ist bei Dosierung und Wirkstoffen zu beachten?
Auf diese Fragen möchte ich Antwort geben - aus der Sicht der Ärztin UND Mutter. Deshalb gibt es keine Leitlinien sondern Erfahrungen aus den letzten Jahren. Ich freue mich, wenn ihr rüber hüpft!
Wie sind eure Meinungen zum Thema Schmerzen und Fieber bei Babys und Kleinkindern oder bei älteren Kindern? Vielleicht mag der ein oder andere ja noch ein bewährtes Hausmittel teilen? Auf dem Gebiet bin ich nicht so versiert, lerne aber gerne noch dazu!
Und habt ihr eine Empfehlung für ein gutes, solides Stirnthermometer?! 😊

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Heute hatte ich meinen ersten Tag im Fitnessstudio 💪🏻
Ich bin fix und alle 😅
Bin einfach nix mehr gewohnt.🙈 Meinen Fitnessweg findet ihr auf meinen Blog
😁
Mrsteatime.eu

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Magst du cremige Smoothies? Dann wirst du dieses Rezept lieben! Der tropische Mango-Kokos-Smoothie ist vegan, fruchtig und unwiderstehlich lecker. Genau das Richtige also, um den Sommer noch etwas zu genießen oder um dich noch einmal in richtiges Urlaubsfeeling zu versetzen;) Das Rezept findest du auf meinem Blog.🌞🍌🔆 #linkinbio #vegan #plantbased #pflanzlich #vegetarisch #fit #gesund #healthy #health #fitness #gesundheit #lecker #yummy #food #soulfood #smoothie #smothhierezept #einfacherezepte #vital #vitalgenial #foodblog #gesundheitsblog #coaching #holistischgesund #holistic

🆕️ Wir alle folgen irgendwelchen Routinen oder Methoden, die fpr uns selbst sehr wichtig sind! Ab sofort werde ich euch jede Woche eines meiner Prinzipien vorstellen. 🙏 Sie sind Bestandteil der Therapie, lassen sich aber auch auf das ganze Leben übertragen. Oft steckt hinter Therapieinhalten noch ein viel größerer Wert! 👨🏼‍🏫☝️

Plagen Dich derzeit unangenehme Rückenleiden? ➡ Erfahre in unserem Blogartikel 5 effektive Maßnahmen gegen muskuläre Verspannungen im Rückenbereich und befreie Dich von Schmerzen! 🔗 [Link auch in Biografie]
https://www.ergotopia.de/blog/muskelverspannungen-loesen

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⚠️ ANREGUNG ⚠️
Ist es nicht verblüffend, dass wir uns mehr um unsere Autos kümmern, als um uns selbst❔ 🤔 Nur mal angenommen du kaufst ein Auto. Vom ersten Tag ist nichts wichtiger als den Wert zu erhalten. Eine gute Versicherung, regelmäßige Wartung usw. für einen Wert, der in Zukunft wissentlich nicht mehr der gleiche sein wird! 💯

Über unsere Gesundheit machen wir uns erst Gedanken, sobald etwas schief läuft. 🆘️ Erst dann suchen wir einen Arzt auf oder fangen an uns zu bewegen, trainieren, zu therapieren.
Doch was nützt ein tolles Auto, wenn du nicht mehr die Lebensqualität hast, dies zu genießen❔ Nicht viel.. Tue jeden Tag ein BISSCHEN für deine Gesundheit oder du wirst in Zukunft viel Zeit für Krankheit opfern müssen. Und Zeit ist für uns nicht unendlich❗⌛

Jippi, meine Webseite ist endlich online! Ich möchte in Zukunft mehr als nur einen kurzen Instagram Post mit euch teilen. Dafür gibt es nun die Internet Seite •freeviebee.eu•, wo ich sowohl Beiträge, als auch Videos, Rezepte und vielleicht auch diverses Anderes übersichtlich mit euch teilen möchte. Ich freue mich sehr über euer Feedback 😌🐝 eure free • vie • bee
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How do I select my products?
I've been a beauty #therapist, #esthetician and #skin care specialist for almost 15 years. And I'm someone that simply wants the best for their skin. I also want the best for my clients. The products have to be free of anything that causes damage to the skin and at the same time have full impact on the skin, like be rich in ingredients. I Wo be going into this subject more on my blog. #truthaboutskincare

Wie suche ich meine #Kosmetik-Produkte aus? Ich bin seit fast 15 Jahren ganzheitliche #Kosmetikerin und #Hautpflege-Spezialistin. Ich schreibe tagtäglich #Hautpflege Programme für meine Kunden.

Für mich ist es wichtig nur die hochwertigsten Produkte zu verwenden und solche möchte ich auch nur an meine Kunden weitergeben bzw empfehlen. Die Produkte müssen frei von all diesen Dingen sein, die meine #Haut schädigen würden und die Wirkstoffe dagegen, die guten Dinge müssten in höchsten Konzentrationen enthalten sein. Werde auf dieses Thema näher eingehen hier auf meinem Blog.

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Sie leiden unter Kopfschmerzen?
Manchmal steckt mehr dahinter, als zu viel Sonne oder zu wenig Flüssigkeit im Körper.
Unsere exzellenten RadiologInnen und mit Hilfe modernster Geräte helfen wir Ihnen die Ursache zu finden.
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Da meine Schwäche für Süßes gerade in der Stillzeit wieder aufflammt, dachte ich mir, dass es Zeit für ein schokoladiges Rezept auf dem Blog wird. Heute möchte ich das Rezept für eine wirklich absolut leckere Mousse au Chocolat mit dir teilen. Die Mousse ist vegan und zuckerfrei. Wenn du Schokolade magst, wirst du dieses Rezept lieben.

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➡️ Nächstes Kapitel: STRECK' DICH MAL WIEDER!
Heute die Mobilisation der Brustwirbelsäule (BWS) mit der Faszienrolle. 🤔💁🏼‍♂️ AUSFÜHRUNG: Die Rolle unter die Schulterblätter legen, die Beine sind aufgestellt und die Arme vor dem Körper strecken. Nun bewegst du die Arme gestreckt so weit wie möglich nach hinten und wieder zurück nach vorn. Der Kopf darf mit nach hinten gestreckt werden, solange dies keine Probleme bereitet. 💡☝️ NUTZEN: Die Beweglichkeit der BWS hat einen entscheidenden Einfluss auf deine Haltung, die Spannung im Bereich der Wirbelsäule und des Schulter-Nacken-Bereichs. Weiterhin wird die Beweglichkeit deiner Arme im Alltag unterstützt.

Auf geht's!

Der reichste Mensch kann sich Gesundheit nicht kaufen. 💶🤷🏼‍♂️ Es gilt Zeit in sich selbst zu investieren, um die restliche Zeit seines Lebens besser genießen zu können❕⏳

Im Moment ist es in Deutschland wirklich heiß. Man hat ein richtiges Urlaubsfeeling und für alle, die in diesem Jahr nicht verreisen oder sich vielleicht nach dem Urlaub zurücksehnen, gibt es heute auf dem Blog ein wahnsinnig leckeres Taco Rezept, das dir garantiert ein Urlaubsfeeling verschaffen wird.🌞🌴☀️ #linkinbio #vegan #glutenfree #glutenfrei #taco #tacos #plantbased #vegetarisch #food #blog #gesundheitsblog #health #gesundheit #holistic #holistischgesund #pflanzlich #fit #vitalgenial #soulfood #genuss #lecker

Oft werfen wir Papayakerne einfach weg, obwohl sie richtige Gesundheitsbooster sind. Sie stärken das Immunsystem indem sie unsere Killerzellen positiv beeinflussen. So hat die University of the Philippines in einer Studie festgestellt, dass die Produktion der Killerzellen (ein Teil der Leukozyten) erhöht wird, wenn wir regelmäßig Papyakerne essen.💪👍😀 #gutzuwissen #superfood #gesundheit #gesund #health #fit #fitness #fruit #obst #früchte #lecker #essen #food #natürlichegesundheit #holistischgesund #holstic #vital #vitalgenial #gesundheitsblog #plantbased #vegan #vegetarisch #plants

✖ Heute aus dem Trainingslager im Norden ✖ Nach dem ersten Tag mit drei Einheiten darf die Regeneration nicht zu kurz kommen! Regenerationseinheit und Erhaltung der Mobilität zur Prävention 👨🏼‍🔧

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