#gesundbleiben

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Meine Liebe Freundin hat mir die Äpfel aus ihren Garten geschenkt 👏. Apfelstrudel gebacken😁
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TICK TACK - genießt die Zeit!

Abendessen 🙏
Die 🐭 hatte mit Bauchschmerzen zu kämpfen, jetzt schläft sie tief und fest 😴.
Und ich bin froh endlich was zu essen 🍴daher gibt es was schnelles 🍽️
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Lachs schonend in einer Papilotte gegart.
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Lachsfilet schonend im Butterbrotpapier gegart. Es schmeckt einfach köstlich aus dieser antiquarischen Art und Weise der Zubereitung. Wünsche ich allen einen schönen Sonntag mit einem guten Appetit.

Zutaten:
Lachs
Zitronen
Schalotten
Pfeffer
Rosmarin
Knoblauch
Gemüse deiner Wahl

Zubereitung:
Backpapier oder die Papillote ausbreiten.
Die o.g. Zutaten nacheinander hinzufügen. Die Enden auf beiden Seiten mit einem Lebensmittel Faden verschließen. Lasse nach oben hin immer ein Stückchen offen, damit ich immer etwas Wein hinzufügen kann.
Je nach Lachs beträgt die Garzeit 45 Minuten.

Lachsfilet schonend im Butterbrotpapier gegart. Es schmeckt einfach köstlich aus dieser antiquarischen Art und Weise der Zubereitung. Wünsche ich allen einen schönen Sonntag mit einem guten Appetit.

Zutaten:
Lachs
Zitronen
Schalotten
Pfeffer
Rosmarin
Knoblauch
Gemüse deiner Wahl

Zubereitung:
Backpapier oder die Papillote ausbreiten.
Die o.g. Zutaten nacheinander hinzufügen. Die Enden auf beiden Seiten mit einem Lebensmittel Faden verschließen. Lasse nach oben hin immer ein Stückchen offen, damit ich immer etwas Wein hinzufügen kann.
Je nach Lachs beträgt die Garzeit 45 Minuten.

Photo @ MarionSimon

Lachsfilet schonend im Butterbrotpapier gegart. Es schmeckt einfach köstlich aus dieser antiquarischen Art und Weise der Zubereitung. Wünsche ich allen einen schönen Sonntag mit einem guten Appetit.

Zutaten:
Lachs
Zitronen
Schalotten
Pfeffer
Rosmarin
Knoblauch
Gemüse deiner Wahl

Zubereitung:
Backpapier oder die Papillote ausbreiten.
Die o.g. Zutaten nacheinander hinzufügen. Die Enden auf beiden Seiten mit einem Lebensmittel Faden verschließen. Lasse nach oben hin immer ein Stückchen offen, damit ich immer etwas Wein hinzufügen kann.
Je nach Lachs beträgt die Garzeit 45 Minuten.

🌺 🍎Das Obst und Gemüse wichtig für unseren Körper sind, weiß jeder. 👏 Doch wieviel müssen wir davon am Tag essen, damit wir gesund bleiben? 🤨
Etwas zehn Portionen an Obst 🍇und Gemüse 🥕müssen wir am Tag zu uns aufnehmen. Das sind etwas 800 Gramm am Tag. ☀️Somit reduzieren wir schon das Risiko von Herzerkrankungen um 24 Prozent, das Schlaganfallrisiko um 33 Prozent, Herz-Kreislauf-Erkrankungen können um bis zu 28 Prozent verringert werden und das Krebsrisiko um 13 Prozent und das Sterberisiko um ganze 31 Prozent. 👌😃🤩 Aber 800 Gramm sind ganz schön viel am Tag, vor allem wenn wir viel unterwegs seid und keine Möglichkeit haben, uns frisches Obst und Gemüse zu besorgen. Denn nur frisches Obst und Gemüse sind sinnvoll 🥦🍒. Wie sind eure Erfahrungen dazu? Freue mich über euere Kommentare 🍋😘 #obst #gemüse #obstundgemüse #frischesobstundgmüse #erfahrungen #gesunderkörper #gesund #gesundbleiben #herzerkrankungen #sterbesrisiko #schlaganfall #krebs

☀️🐠 Summer Vibes 🐠☀️
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Erster Tag zuhause, feinstes Wetter! ☀️ Leben im Garten. Doch der Pool unserer wunderbaren Ferienvilla fehlt mir schon extrem... 😔 Wer träumt noch vom Urlaub? Aber Freunde, aufgepasst! Nach dem Urlaub ist bereits vor dem Urlaub! Für mich geht es in 6 Wochen bereits wieder los! NUR mit Mr. Right, ganz allein, nach Mallorca! Ich freu mich drauf!
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Den sonntag aktiv verbracht... schön grosser spaziergang.. bissl kickroller gedüst mit dem racker.. wie die leute gucken wenn ne mama und ne schwangere kickroller fährt 🤣😂 goldwert haha.. #sonntag#sonne#familie#sport#fitness#gesundbleiben#frischeluft#kickroller#spazieren#sohn#sohnemann#mama#liebe#happy#glücklich#schwanger#ssw30#endspurt#vorfreude#2fachmama#babyboy

Ein Vorteil hat der Beinbruch ja... genug Zeit auf der Terasse in der Sonne zu liegen. Und das Mini Planschbecken tut sein übriges 🌴☀️🏊‍♀️☀️🌴
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#fastenzeit beendet und nun erstmal etwas gegessen, die nächste Woche wird noch mehr bzw länger gefastet.
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💕Petersilien Bärlauchhackbällchen mit Tomaten Gurke Olivenbeilage💕
Das Auge isst doch immer mit oder ? 😉
Gesunde Fette durch Olivenöl über den Tomaten u der Gurke ...Eiweiss im Rinderhack Ein geschmackliches low carb Erlebnis 😉
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