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Homeoffice feels like.... Holiday 😎 #fancybloggerlife 😂 Jetzt erstmal einen Kinder Riegel und ab in die Sonne! Mein "Arbeitstag" ist geschafft 🙋🏼 Ich hoffe euer Montag war bisher auch ganz erträglich? ☺️ #julescommunity #teambodylove #abnehmenohnezuhungern #fitdurch2017 #soundmindsoundbody

Hallo ihr Lieben💕

Wenn die Uhr zum Bikini passt😎

@danielwellington hat nämlich neue Armbänder zum wechseln für die Classic Petite herausgebracht (hatte ich euch ja schon mal gezeigt)👌sonst habe ich ja immer das Metallband in Roségold an meiner Uhr, aber nun kann ich halt (falls es optisch mal besser passt) auch Lederarmbänder and die Uhr machen🙆 ich bin ja sowieso verliebt in meine Uhr😍

Das Foto ist aber leider nicht heute entstanden, soooondern letzte Woche im Park. Heute habe ich das gute Wetter aber dafür genutzt um mit meinem neuen Rad zur Arbeit zu fahren💁 Immerhin 6km pro Strecke🤓 Ansonsten steht für mich heute Restday an, ich muss noch ein paar Sachen erledigen und morgen ist ja auch schon der Firmenlauf🙈🙊 Ich werde sterben🙊😂 ich wünsche euch einen schönen Abend💕 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mit dem Code "ERPELINE" bekommt ihr sogar 15% Rabatt auf das Sortiment bei www.danielwellington.com

#danielwellington #dwclassicpetite #sponsored #kooperation

Guten Morgen und ❤️-willkommen zum Gesichts #transformationtuesday 😂🙈 Ich hab mich gestern im wahrsten Sinne so an dem Keks 🍪 erfreut, dass dabei dieses tolle Foto oben links entstanden ist... Da ist mir aufgefallen dass ich mich nicht nur extrem körperlich, sondern auch wahnsinnig im Gesicht verändert habe 😱
Ich kann nur immer wieder sagen, glaubt an euch, ihr könnt alles schaffen!
Packt es an 💪
Wir gehen später schön Frühstücken und die Sonne ☀️ genießen 😊Ich wünsche euch allen einen tollen Tag heute 🙋🏻
PS: ...weil so viele Fragen, gestartet habe ich im März 16 nach meinem Umzug und "fertig" war ich am 31.12.16 🎉

Einen wundervollen guten Start in die Woche,ihr Lieben! 🙋
Ich hab so dermaßen gut geschlafen, da es jetzt wieder etwas kühler geworden ist. 😍😅
Heute Morgen ist mir auch aufgefallen, dass ich mich viel mehr im Spiegel betrachte. 😮 Meinen Körper mit seinen Dehnungsstreifen, meine Cellulitis, meine Körperform und all das. Ich werde mir selbst wieder viel mehr Bewusst und das ist ein schönes Gefühl. ❤ Also schaut euch im Spiegel an und gebt euch jeden Morgen ein Kompliment. 😘 Ihr seit schön! 😍

#abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenohneHungern #abnehmenmitgenuss #abnehmenmitSpaß #wegmitdemSpeck #Essenstagebuch #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #kalorienzählen #weightlossjourney2017 #weightloss #loseweight #healthy #healthyfood #fooddiary #caloriecounting

Neue Woche - neue Ziele - neue Herausforderungen 😊
Eigentlich mag ich den Montag, ich freue mich auf die neue Woche - die Zähler werden auf null gestellt und egal wie mies die Woche davor lief, sei es aus der rein persönlicher Sicht oder der Sport kam zu kurz, die Ernährung lief schlecht oder die Woche war einfach doof - man fängt von vorne an 💪 ich bin Montags sogar am motiviertesten jede Woche aufs neue mein bestmöglichstes zu geben!
Gestern gab es bei meinen Eltern noch ein schönes Zirkeltraining im Garten - habt ihr die Videos dazu in meiner InstaStory gesehen? Sagt mir gerne was ihr davon haltet & ob euch sowas interessiert 😊
Ich schnüre jetzt gleich meine Laufschuhe & werde eine Runde drehen 🏃‍♀️ wart ihr bei dem schönen Wetter auch fleißig? Man muss das gute Wetter einfach nutzen und draußen Sport machen ☀️🎉
ich habe mir letzte Woche neue Laufschuhe gegönnt als es bei @runnerspoint 25% gab und so gehören mir nun ein paar Adidas Energy Boost 3 #keineKooperation #keineWerbung - es ist ja nicht so als hätte ich nicht schon genug Schuhe 😅aber tatsächlich bislang nur 2 Paar Laufschuhe und nicht jeder Schuh ist für jeden Lauf optimal geeignet & über den Schuh von Adidas habe ich schon so viel gutes gehört und was soll ich sagen: er ist toll 😍 er reiht sich perfekt ein in meine Laufschuhsammlung! Da immer so viele danach fragen: Meine zwei anderen Schuhe zum Laufen sind der Nike Air Zoom Pegasus 33 und der Asics Gel-Noosa Tri 11! Die richtigen Laufschuhe sind sooo wichtig - nicht jeder Schuh ist für jeden geeignet, also nicht blind drauf los kaufen ☝️
Habt einen schönen Tag & startet entspannt in die kurze Woche 😘 #ninascommunity #gesundabnehmen #abnehmen #laufenmachtglücklich #laufen #running #nike #adidas #bremenläuft

Guten Morgen 😊
Als ich letztens die Milka Triple Caramel gegessen habe, war eins total klar. 🙊 Die Milka Daim muss umgehend her. 😍 Et voila. 👌👌 Ganz was anderes:
Hab mir gestern auch bei meinem @spar_oesterreich das Salty Caramel Eis gewünscht. 🙊😍 Hoffentlich kommt es diese Woche noch ins Regal. (Das nenn ich mal Service. 😊) Zurzeit steht da nämlich nur das Macadamia. 😱 Detox läuft natürlich eh wie am Schnürchen. 🙊🌱 Da ich in zwei Wochen wieder mal in Wien bin, muss ich euch natürlich noch paar Fragen stellen. 🙊 1. Wo gibt's die geilste Pizza 🍕 ? 2. Wo gibt's das geilste Eis 🍦? @snackshopvienna und Ebi sind ohnehin Fixpunkte. 😂😈
Bis dann ✋
#lecker #puddingoats #milka #schokolade

Guten Tag, ihr Knobis!🙋🏽Vorhin gab's das geile bei mir zu essen.👆Knobi-Nudeln mit Lachs.😍 Jetzt ist mein Blondchen vorbei gekommen und wir verbringen den Tag zusammen.❤️ Der Schrittzähler ist aktuell so gut wie auf null, deshalb werden wir an den Strand fahren und dort spazieren gehen.☺️ Habt einen schönen Start in die Woche!❤️ Und wie immer gilt: neue Woche, neues Glück.💪#invinoknobitas

Tag geschafft?💪🏼Dann wird es Zeit für deine Stärkung😋 Wie wäre es mit Käse Quesadilla 💁🏼🧀 Die hat sich @fabienne_lie aus dem #LIVEITLIFTITPROGRAMM gezaubert😋 Für deine Ziele brauchst Du Kraft, Energie und Motivation...damit nichts davon nachlässt, ist es wichtig, dass Du gesund und lecker isst😋💪🏼 Dafür ist bei uns gesorgt🙌🏼 Damit deinem Ziel nichts mehr im Weg steht🚀👙💪🏼
#WEILESUMDICHGEHT
#TEAMLIVEITLIFTIT
#gesund #gesundeernährung #gesundabnehmen #abnehmen #liveitliftit #liveitliftitprogramm #fitdurch2017 #nutrition #gesundleben #schlankwerden #fitwerden #frühstück #fitnessmotivation #abspecken #fitnessmotivation

MOST RECENT

Hallo ihr Kracher 🎉 .
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Hier ist es, das Rezept für die Grapefruitmousse. Wie immer, einfach wischen 😉
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Ich bin gespannt, ob ihr es ausprobiert und obs euch schmeckt 😊 durch die Grapefruit ist es natürlich etwas bitter. Aber ich finde das eigentlich lecker.
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Was ich im Rezept nicht geschrieben hab, ist dass ihr das ganze mit Süßstoff abschmecken könnt, nachdem ihr Sahne und Quarkmasse vermischt habt. Im Puddingpulver von natreen ist zwar schon Süßstoff drin, aber ich hab trotzdem noch ein paar Spritzer mehr rein gemacht 😉
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Falls ihr euch an der Mousse probiert, lasst es mich über #leckerleanerlena wissen. Dann kann ich eure Meisterwerke bewundern 😊
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Haut rein!
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Guten Morgen 😃
Gestern Abend wurde wieder fleißig auf dem #bellicon trainiert und geschwitzt.
Danach gab es zum #abendessen #selbstgemachte #kartoffelspalten, dazu #schinken und #zucchini angebraten ☺
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Guten Morgäääään,
wir haben heute etwas länger geschlafen, deshalb gibt es jetzt ein Spätstück. Junior mit seinem geliebten Leberwurstenbrot und die Mama ganz diszipliniert mit Vollkornbrot, Halbfett-Margarine, Magerquark und Dänischer Heidelbeermarmelade 😍. Zum runden Abschluss noch eine kleine Schale Obstsalat,die ich gestern schon geschnitten hatte.
So jetzt muss ich die Zeit rein holen also bis später 👋🏻
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Wegen der hohen Nachfrage haben wir von den Low-Carb Crispie-Knabbercrackern drei neue Geschmacksrichtungen kreiert 😍😍😍 Neu dabei sind India (Curry), Provence (Kräuter), Mediteran (Oliven & Tomaten) 😊👌🏻 Aus den normalen Crispies werden die Crispies Mexican mit Paprika 👏🏻😃 Wer hat schon probiert? Ab sofort auf Lager ➡️ www.essen-ohne-kohlenhydrate.info/shop

Mein heutiges Frühstück! 😊
2 Knäckebrot mit Thunfischaufstrich und ein Smoothie 😉
Im Auto gibt's jetzt dann noch einen Kaffee 😉

Hat jemand nen Tipp wie ich den Kopfschmerzen aufgrund des Zuckerentzuges vorbeuge?
Beim letzten Mal hatte ich das so schlimm, dass ich gerne wieder aufgegeben hätte.
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#ernährungsumstellung

😁😁😁 Ich freue mich so sehr. Gehe morgen wohl zum Treffen mit den beiden anderen Mädels, aber wollte heute schon mal zum wiegen. Habe Angst, dass morgen die Arbeit mal wieder dazwischen kommt und dann doch auf einmal wieder keine Zeit für das Treffen ist.
Bin jetzt in meinem bald Ex-Zuhause am umräumen und aufräumen.
Es ist nicht so ganz einfach nach 14 Jahren in der Wohnung alles abzunehmen.
Aaaaber der Grund warum ich es mache ist toll!!! ❤️
Ich ziehe zum 01.08. zu meinem Herzmann. 😍 Es ist sooo schön verliebt zu sein. Und das mit dem auf's Essen achten klappte erst nicht so, aber dafür jetzt. Muss ehrlich gestehen dass ich die WW-App schon ewig nicht mehr auf hatte.
Arbeite jetzt mit YAZIO und ein wenig Glück 🍀 kommt dazu. Mehr verrate ich später... Mein Name wird sich demnächst auch ändern. 😉
Also hier der Name.
Von Hochzeit weiß ich noch nichts. 😂
Habt einen schönen Tag!
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Huhu 😊
Heutiges Frühstück mit Rührei 😍 ich hab heute nicht viel vor nur lernen und einen Termin beim Fotografen 😋
Was ma hat ihr heute so ? 😘
XoXo Hanna
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Und auf ein Neues!!!
Hallo ihr Lieben! Alte und Neue! ❤️
Gestern war ich seit (puh) viel zu langer Zeit Mal wieder im Weightwatchers-Treffen und habe komplett neu gestartet!
Mit 78,80kg geht's in die Neue Runde.
Genau 20kg! leichter als letzten Jänner und 10 Kilo sollten mindestens noch runter um ein gesundes Gewicht vorweisen zu können! 😉
Es freut mich euch wieder mitnehmen zu dürfen! 😍
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Irgendwie schaut das nicht so appetitlich aus, aber lecker war es auf jeden Fall.
Einen wunderschönen sonnigen Tag wünsche ich euch ☀️😘
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