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#gesund

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Yeahhhh, nach zwei Monate das erste Essen wieder selbstgekocht 💪🏻💥#yes Buddah Bowl inspirier von @pumping.sophia.thiel👌🏻😍

Guten Abend ❤️der erste Tag im Büro ist um ✅ und war rundum gut 😊
Ich hab es tatsächlich geschafft die Hälfte meiner #mealprep zuhause zu lassen 🙄😂 zum Mittag hab ich mir die Suppe 🎃 mit meinem Chef 👴🏼 @jdecffm geteilt und jetzt habe ich noch Punkte ohne Ende 👍😅
Es gibt also #blitzpizza 🍕 mit Lachs und Kräutern 🌱Tomaten und Chili 🌶🍅 und einen Salat 🥗 für 16 #smartpoints
Wie wars bei euch heute?

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#veggie #vegetarian

APFELMUS-KUCHEN 😁
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🔸50g gemahlene Haferflocken
🔸60g Magerquark
🔸15g Dinkelmehl
🔸️15g Vanilleprotein @roc_sports oder Mehl
🔸1 Ei
🔸100g Apfelmus
🔸TK Berren/Obst
🔸Süße, Backpulver
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⏩ alle Zutaten vermixen + in eine Form (12er) füllen. Beliebig belegen und bei 180 Grad 20-25 Min. backen. #food #foodshare #breakfast #frühstück #fit #fitfam #food #foodie #essen #probrokitchen #rezept #austria #igerssalzburg #igersaustria #salzburg #gesund #gutenmorgen #recipe #abnehmen #diät #ichliebefoodblogs #österreich #goodmorning #fitfood #healthyfood #gesund #foodblogger #oats

{🇬🇧 below} fluffiger Quarkkuchen mit Beeren 🙌 in diesem Falle gefrorene Erdbeeren, von denen ich mich nie trennen kann 🙊 gefrorenes Obst wandert immer in meine abendliche Quark-Bowl & ist einfach nicht mehr wegzudenken 🙌 das Rezept für den Kuchen findet ihr übrigens bereits auf mariashealthytreats.com {Link in meinem Profil; oder direkt in meiner Story} 🤗 markiert mich übrigens gern' beim nachmachen meiner Rezepte & verwendet #MARIASTREATS 👉 dann geht auch nix verloren 😍👌
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Semolina curd cake with berriiiiies 😍😍 I love frozen strawberries 🙊 they're always part of my curd-bowl at the evening and I guess I could not live without them 😅 the recipe for the cake is already up on mariashealthytreats.com {link in bio; direct link in my Instagram Story 🙌} if you're about to make one of my recipes 👉 please tag me and use #mariastreats so I can see you're beautiful pictures 😍👍

Bäuerin sucht Mann - #spaß #dasperfektebewerbungsbild #bauersuchtfrau 👨‍🌾😂 Ein paar Tage in den Bergen können so erholend sein 🙌🏼🏞|*Anzeige: Danke an @otto_de für dieses tolle Outfit (Jumpsuit, Stiefel, Hut) ❤️👒👘 #OTTOfashion #OTTOlifestyle #happiness #enjoylife #livelovelaugh #switzerland

Heute war irgendwie "besonders". 😊🤔 Ich wurde zum ersten Mal, seitdem ich Bilder auf dieses "Instagram" (kennt ihr bestimmt 😜 falls nicht - ist so eine Bilder App🙋‍♂️📸 die momentan irgendwie komische Dinge macht - einige Accounts die regelmäßig posten, können das bestimmt bestätigen 😅) hochlade, zu einem kleinen Presse "Event" eingeladen. 😳🤧 Wie ich zu dieser Ehre kam, ist mir immer noch nicht ganz bewusst, aber es hat mich sooooooooooooo gefreut. 😭😍 Vor allem, weil es die Dinge kombinierte, die ich so liebe. Essen und Sport. 😻 @ivona.dadic hat sich hinter dem "Herd" wunderbar geschlagen. 😂✌️
Die Pizza und der Pudding hier war dann auch irgendwie symbolisch die letzte "Mahlzeit" vor meiner Diät. 😁

Jetzt will ich erstmal wieder rund vier Kilos abspecken. Natürlich mit Schokolade. 🍫🍫🍫 😏Zur Diät und Updates wird dann mein Blog herhalten müssen. 😂🖊️Der allgemeine Artikel über die "Schoko Diät" ist ja schon länger online. 🙌
Offizieller Start ist aber erst am Montag. Man kann doch nicht an einem Donnerstag eine Diät starten. 😂😂 Vielen Dank nochmals für die Einladung @sporthilfe.at @vapiano_linz @vapiano_austria @himmelhoch 💛💛
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▶️ ▶️ ▶️ www.grizz.at
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Noch eine ordentlich GymSession bevor unser Hamburg Fitness Social Media Event beginnt

Letzter Sommertag dieses Jahr 🌞🌴🍍! In Franken ist derzeit blauer Himmel und Sonnenschein 😍! Der Feierabend ist auch schon da 😀😄! Jetzt geht's erstmal zum Einkaufen, Wohnung putzen und aufräumen und später kommen dann gute Freunde zum Essen vorbei 😁. Freu mich schon total drauf 🙌! Was treibt ihr heute schönes? #cwoffit #cwofcommunity #summer 📷 09/2016 New York

Hab neulich mal mein Schoki-Lager aufgeräumt .. was ich da nicht alles für verborgene Schätze entdeckt habe 😄Neben 64573 Reeses, auch diese geile Milka gefüllt mit Caramel. Immer wieder gut. Da ließen sich einige interessante KnackiBacki Füllungen finden 😀 •

Ihr Lieben .. Vizefreitag ist fast over 😃 Ich treffe mich jetzt mit @fit4life.antje @fitfreak_kathy2.0 und den Herren leckerschmecker zum Essen und dann zocken wir alle Mann paar Runden Billard 🎱😀 Auf einen tollen Abend 😍
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Ich würde mich freuen wenn ihr mich unterstützt ❤Meine Backbücher/Rezept www.fitness-franzi.de
@muskelmachershop Meine Supplements unter http://bit.ly/2w3TGyM
@got7nutrition gibt's 10% mit Franzi1

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3+1 schon hat man ein absolut köstliches Frühstück - zur Zeit kombiniere ich unsere Aroniabeeren aus dem Garten am liebsten mit Mango, Kiwano und Minze 😜👌
Aronia, die Gesundheitsbeere mit ihren essentiellen Wirk- und Inhaltsstoffen natürlicher Form (Polyphenole, Vitamine, Mineralstoffe) ein absoluter Radikalfänger und wirkt somit oxidativen Stress entgegen 💜 unterstützt die Selbstheilung ✔💯🔝
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@DachverbandWienerAlternativschulen–FreieSchuleninWien @Czernin #Alternativschulen, #gesund, #Kinder, #Kochbuch, #Kochdienst, #Rezepte, #Schule, #Wien #Essen,Trinken, #HC, #Ratgeber, #Ratgeber:Essen,Trinken,Themenkochbücher Was kochst du heute? von Dachverband Wiener Alternativschulen – Freie Schulen in Wien https://buch-findr.de/buecher/was-kochst-du-heute/

Very beautiful progress. It's good see changes like this, I think anyone can do it 💪👍😁
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Photo by @milagricenko Go follow her!👗
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Follow @goodhealthybodies to Discover more! 👈👈🍑-
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Guten Hunger....Nachtdienst wie immer....kurz stärken...und dann weiter....heut Ma mit Spinat....Ei und Nudeln....den Grieß Kuchen hab ich schon verdrückt...eine Hälfte..die andere gibt's vllt nachher.....euch nen schönen Freitag....winke winke 🙋

#nachtdienst #pause#mittag#gesund und lecker#selfmade#zutaten selbst eingekauft#freitagmorgenum halb4#

House clean, washing done, Baby asleep, Banana Bread baked and even had time to had a shower.Feeling i had a very productive morning...and now time for a Breakfast Smoothie and some #mumtime.
#KickstartWithIsoWhey #BreakfastWithIsoWhey @isowhey

I am trying to eat more salads at the moment. This one had roasted pumpkin, sweet potatoes and onion mixed with quinoa, spinach, feta and pumpkin seeds. Salads are great to make ahead as they don't need reheating, I can give my husband left overs for lunch instead of sandwiches with no nutritional value and they can be paired with what ever protein you like. #salad #healthylifestyle #healthyfood #eatyourveggies #vegan #veganfood #vegetarian #friday #lunch #nutritious #fitmom #fitfam #healthy #gesund #mittagessen #september #saladseptember #pumpkin #quinoa #quinoasalad #quinoarecipes #kumera #sweetpotato #momlife #momblogger #strongnotskinny

Ihr wolltet schon immer Herr der Straße sein. Dann seit Ihr bei uns genau richtig!
Diesen Samstag findet das Tuning treffen auf dem Reutter Areal statt. (By Waschkraft ) Wir werden natürlich mit dabei sein👍

Also Leute sichert Euch eure super Angobte auf einen Traumwagen eurer Wahl😄😍 Vorbeischauen lohnt sich 🤙☺ #unternehmertum #machen #gesundernähren #gesund #fitnessmotivation #fitness #stressfrei #stress #burnout #relaxing #relax #insta #instalikes #instagood #me #photooftheday #picoftheday #beautiful #instadaily #summer #branding #online #personalbranding #marketing #mastermind #kluw #quotesoftheday #wallstreet #successful

Nachdem wir heute Mittag lecker im Whole Foods gegessen haben, gab es heute Abend bei uns einen leckeren Salat 🥗 mit geräuchertem Lachsfilet und dazu ein Gläschen Weißwein 🥂☺️. Dieses Honey Mustard Salatdressing ist übrigens der Kracher! Könnte sicherlich "Low Carber" sein 😆, aber man gönnt sich ja sonst nix 😜👍😋. Ich werde auf jeden Fall eine Flasche davon mit nach Hause nehmen. Bin mir nicht sicher, ob es das Dressing in der Form bei uns in Deutschland gibt? 🤔 Ich werde mal schauen, wie man das Dressing selber zubereiten kann.

Eines der wunderschönsten Bilder. Tiere geben einem so viel zurück , so viel gutes! All das was ein Mensch nie könnte. ❤
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