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#gestanteativa

MAIS RECENTES

Quando descanso? Descanso no amor.
❤️
Day 16
#DOYOUYOGAin2018 & @doyouyoga
#posturadacriança
#childpose

E com muita graça Benício vem aparecendo e mudando a cada dia as formas da mamãe @jannaynagarcia, que se prepara para as mudanças constantes da gravidez com disciplina no Neopilates!
#NeopilatesMayaraTassi #Neopilatesparagestante #Neopilates_brasil #pilatesparagestante #pregnancy #gestanteativa

Alguns meses, alguns quilos de massa muscular, um amor indescritível e uma barriga separam as duas fotos/ fases...
Continuamos treinando com liberação médica e com a supervisão do meu amigo/personal @vinims4 , e como resultado temos um gravidez super saudável, 8 meses, 5kg de ganho de peso e baby pesando 2,6kg
#mamaeativa#gestante#gestantesquetreinam#gravidafitness#gestanteativa#gravidafeliz#pregnant#mundoazul#mamaesaudavel#mamaedoarthur

Oi amores
Vamos falar um pouco sobre yoga e a gestação.



ㅤ 🌹Como sabemos a gestação é um período na vida da mulher de muitas transformações.



🌹 yoga é uma prática milenar, que atuaㅤ trabalhando o corpo em sua totalidade: Físico e mental.



👍Benefíciosda yoga durante a gestação :




📍Melhora o condicionamento físico, através das posturas (asanas )




📍Melhora padrão postural




📍Fortalecimento e alongamento



📍Ajuda na prevenção e redução dos edemas e dores que podem ser ocasionadas devido às alterações durante a gestação



📍Melhora padrão respiratório (pranayama )




📍Melhora qualidade do sono




📍Atua no controle da ansiedade (meditação )




📍Proporciona melhor oxigenação para o bebê




📍Melhora o vínculo do binômio mãe-bebê.



ㅤ 📍Ajuda na preparação para o parto.




⚠É de extrema importância buscar por profissionais capacitados para o atendimento com gestantes, pois, cada fase possui sua indicação e contra indicação de posturas. Faça uma prática segura e responsável e desfrute dos inúmeros benefícios físicos e mentais que essa filosofia maravilhosa pode te oferecer.


ㅤ 🌹 Beijos da Mari 😘 😉





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Dra Mariana Zanette
Fisioterapeuta especialista em saúde da Mulher,  obstetrícia,  parto e pós parto.
CREFITO 15: 179386-F



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Terça é dia de aula externa para os bebês que estão com ordem de despejo !!! Começamos o dia assim ❤️!! @pilatesdaniigreja #pilates #pilatesdaniigreja #pilatesgestante #exerciciosgestante #gestanteativa #pilateslovers #reabilitacaogestacional #saudedamulher

Fisioterapia Pélvica trata o que? *Sexualidade Feminina*
Através do treino da musculatura pélvica promove o fortalecimento e a melhora da propriocepcão da musculatura perineal, aumentando a sensibilidade e consequentemente a melhora da sexualidade. *Incontinência urinária e fecal*
O treino e fortalecimento da musculatura perineal, evita e trata perdas urinárias e fecais. São utilizados equipamentos e exercícios específicos para o assoalho pélvico. *Fisiterapia Obstétrica*
Exercícios específicos para cada fase da gestação. Levando em consideração todas as alterações que ocorrem no corpo da mulher e aliviando os desconfortos que podem ocorrer. *Pré e pós parto*
Preparo para o parto normal utilizando o aparelho Epi-no e técnicas manuais e respiratórias auxiliando a gestante a se preparar melhor para o momento do parto.

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Ensaio gestante ❤👪

Ensaio gestante, 👪😍

E hoje tivemos treino intensivão para nossa aluna Amanda 😍 que já está na reta final da gestação com 39 semanas. 🙌 @programadanirico. .
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👉 Não copie os exercícios, procure um profissional capacitado👈
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Você conhece o Programa Fisgest Materna? São tratamentos e técnicas completas de fisioterapia obstétrica para as mamães da gestação ao puerpério. Venha nos conhecer! Marque a sua sessão ou aula experimental. São 5 anos cuidando das barrigudas de Salvador com as melhores práticas e toda a segurança e cuidados necessários. Esperamos por você! 🤰🏽🤰🏼🤰🏻🤱🏿🤱🏻🤱🏽

Esse ensaio amorzinho já está disponível na página, corre para conferir.

Ferias da criança e a gente está como? Verificando os novos equipamentos das aulas das mamães!!! Retomando as atividades com algumas novidades! Vem com a gente!!!😉
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Ensaio gestante, 1+1=3 👪
Katielen 😍

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