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#gestanteativa

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Turminha cheia da #auladeparto !! Boa noite pessoal!

#gestante #gestanteativa #gestavida

Lindas barrigudinhas da aula de terça e quinta às 18h!!!!! A pedidos, vou colocar # ... #terrorismo!!! Hahaha

Entendedores, entenderão!!! (Ex gestavida) ... Venha fazer uma aula experimental conosco!!! Exercícios para gestante, a partir de 13 semanas!

Agende pelo número 27 3045-7773 / 99743-6786

#exercicioparagestante #gestanteativa #gestavida

17.3 ✔️ mais pesada e mais fraca, não foi fácil esses C2B nao viu 😅 mas estou muito feliz por até nesse momento ter uma gestação muito saudável, exames todos ótimos, nada de enjoo o que me ajudou a manter uma vida ativa e nosso menininho ganhando peso e se desenvolvendo muito bem.. ao contrário do que alguns estão pensando que sou louca por continuar com o crossfit, fiquem sabendo que tenho todo o apoio médico e como educadora física estou me cuidando certinho, me preocupo muito com a saúde do meu bebezinho, e o melhor caminho é me alimentar bem e continuar com as atividades físicas até bem perto do parto pois escolhi tê-lo naturalmente 👼🏻👼🏻#crossfit #crossfitmaringa #gestanteativa #20semanas

Nós aqui estamos com essa mesma disposição! 😁😁
E vocês?
#gestanteativa #gestantesaudavel

Por aqui estamos felizes, ativas e saudáveis!!! Chegamos na metade do caminho... 4 meses e meio de felicidade!!! #gestanteativa #pregnantcrossfitter

Mais um exercício de hj !! Fortalecimento de adutores e períneo !!! .
Profissionais que querem se especializar em atendimento para gestante e POS parto confira nossos cursos !!!! .
#gestanteativa #gestante #pilatesdaniigreja #16semanas

Não existe amor maior❤
Depois vou contar um pouquinho do meu parto. Gente foi difícil mais valeu super a pena. Alice está ai linda e cabeluda. Mamãe está apaixonada. #gestanteativa#gestante#alicechegou

Projeto carnaval ... meu abdômen tá tão hipertrofiado que fez um unigomo !!! 😂😂🤰🏼 #gestante #gestanteativa #24semanas

MOST RECENT

"A maior virtude de uma mamae é a paciencia pela chegada de seu bebê" 😍

Colocando o baby no sol... Se tem vida melhor eu ainda desconheço 🌴☀️
#gestanteativa#gestantesaudavel#gravida#gravidafitness#mamaedoarthur#solévida#vitaminad#gratidao

Os benefícios do Pilates para as gestantes são diversos, pois o Método ajuda em todas as fases da gestação. E mais importante, as aulas nessa modalidade são adaptadas para a individualidade de cada aluna.

Os exercícios são executados de maneira controlada e visando os cuidados e o que precisa ser beneficiado em cada um dos trimestres da gestação. Ou seja, para cada fase há adaptação de movimentos, sendo realizados de forma lenta e controlada para atender as necessidades da futura mamãe. Equilibre-se!
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#equilibrese #equilibriopilates #pilates #pilatesbody #pilatesbrasil #pilatescomamor #pilatesday #pilateseveryday #pilatesfit #pilatesgirl #pilatesinstructor #pilateslife #pilateslover #pilateslovers #pilatesnaveia #pilatesoriginal #pilatesparatodos #pilatesreformer #pilatesstudio #pilatestododia #gestante #gestantesaudavel #gestantefitness #gestantefeliz #gestantes #gestanteativa #gestantediva

Meu melhor cenário, minha melhor fase, meu amor maior 🤰💙🌴
#gestante#gestanteativa#gestantesaudavel#gravida#32semanas#mamaedoarthur #semfiltro#cenarioperfeito

Carlos e Tahiana 👨‍👩‍👦📸❤

"A maior virtude de uma mamae é a paciencia pela chegada de seu bebê" 😍

E vamos finalizar o dia com esse ótimo exercício de encaixe e alongamento combinados. Prepare a sua mente, o seu corpo e vivencie a gestação da melhor forma possível! #teammodelepilates #pilatesparagestante #pregnancy #ilovepilates #gestanteativa #37semanas #vemarthur

O enjoo/ náusea é um sintoma comum e que irrita bastante as mamães até a 18º semana de gestação! Geralmente vem acompanhada de indisposição e gosto amargo na boca. Ele ocorre por uma adaptação do organismo materno aos altos níveis de progesterona e hcg! Para alivio dos sintomas é importante evitar o jejum e preferir alimentos cítricos e gelados! O gengibre também pode ser um aliado no tratamento! Para maiores informações consulte seu médico obstetra.
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Texto: Dra Patrícia Schmitz
Ginecologista e Obstetra
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#partohumanizado #humanizacao #obstetricia #empoderamentomaterno #partohumanizadosalvador #gestante #partoativo #mulherdonadoseucorpo #gestanteativa #gestacaoconsciente #gestacaosaudavel #equipesemear #partocomrespeito #maternar #gestacao

Se redescobrir em cada fase...! Fotografe o seu momento.

EDEMA NA GESTAÇÃO
É sempre aquela pergunta ou exclamação: você está inchando? Nossa, você não inchou nada ou como seu pé está inchado! São muitos fatores que influenciam o aumento de retenção de líquido na gestação, fatores externos e internos, e mais importante são as consequências que vão além de um pé que não cabe no calçado até uma pré-eclâmpsia. Assunto sério que deve ser investigado.
Não, eu não tenho inchado. 🙏🏼Mas tomo cuidados, com roupas, alimentação, e exercícios.
Esses são alguns exercícios que faço para ajudar no retorno venoso! Ao longo dos dias vou postar os vídeos. Eles não são exclusivos para gestantes ( o que mais gosto no Pilates: Você poder usar os mesmos exercícios para diferentes casos, mas sempre entendendo o porquê de aplicá-los). Fica a dica para evitar pezinho de pão 🤭🙈🍞
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#danicabulosinha #Lindani #gestantes #pregnant #pregnancy
#gestanteativa #pilatesgestante #gravidez
#pilatesnagestacao #pregnantbeauty
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#pregnancyyoga #gestacao #bellypregnant #exerciciosparagestantes #gestante #gestantefit #7monthspregnant #pilatessp #barrigadegravida #pregnantphotography #pregnantbeauty20 #suspensus #institutorodrigoribeiro

1+1=3

Nesta madrugada chegou o nosso lindo Theo ♡♡ Tanto amor esperava por você pequenino. Sua mamãe @gicagiza está de parabéns, foi muito ativa durante toda a sua vidinha na barriga. Queridos um abraço carinhoso da equipe e de todas as barrigudinhas da hidro ♡♡ Queremos relatoooo...hehehe #nascimento #theo #gestantesfloripa #gestanteativa #hidrogestante #parto

PILATES PARA GESTANTES

BENEFÍCIOS:
°Manter boa postura;
°Melhora na qualidade de sono;
°Alívio/Prevenção de dores;
°Fortalecimento dos músculos pélvicos/ das costas/ Membros superiores e inferiores;
°Melhora da circulação sanguínea;
°Diminuição/Prevenção de edema ("Inchaço");
°Bem-estar;
°Preparo para o trabalho de parto;
°Rápida recuperação pós-parto. 📸 Autorizada pela paciente.
#pilatesparagestante #gestanteativa #teamlevittapilates #fisioterapiaporamor

Sábado nossa roda foi Plano de parto, um documento ainda pouco usado pelas gestantes. Essa ilustração resume lindamente o que deve conter no seu plano de parto. Faça o seu independentemente do hospital e se a equipe é humanizada ou não.
#Repost @semearbahia (@get_repost)
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O Plano de Parto é uma carta, uma simples lista ou figuras onde você relaciona tudo o que gostaria ou não gostaria que acontecesse em seu parto. Mais que um documento é uma forma de você entrar em contato com os procedimentos normalmente relacionados com o parto e nascimento, atentando para o diálogo prévio com a equipe que irá te assistir.
Construa seu plano de parto para esclarecer suas dúvidas e deixar claro o que é importante para você. #partohumanizado #humanizacao #obstetricia #empoderamentomaterno #partohumanizadosalvador #gestante #partoativo #mulherdonadoseucorpo #gestanteativa #gestacaoconsciente #gestacaosaudavel #equipesemear
#partocomrespeito #planodeparto

Mais um artigo comprovando o que acompanho no meu cotidiano. ❤️👏🏽💪🏽
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📝Artigo publicado na Complementary Therapies in Clinical Practice, em novembro de 2017, com o DOI 10.1016/j.ctcp.2017.11.007 avaliou a prática de atividade física padrão supervisionada por treinador certificado uma vez por semana e comparou com o Pilates, também supervisionado por um treinador certificado e o alívio da dor lombar em 40 gestantes no terceiro trimestre
.
➡️A diferença também entre os tipos de exercícios, é que o Pilates também incluiu exercícios respiratórios e de alongamento em 10 minutos que antecediam o treino, além de um período de "resfriamento" / relaxamento ao final do treino
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✔️Os resultados do estudo evidenciaram que o Pilates foi mais efetivo do que os exercícios tradicionais
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*️⃣E o mais interessante do trabalho foi usar a atividade física como forma de tratamento direcionado às gestantes com dores lombares
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🙏🏼Um(a) fisioterapeuta especializado ou um(a) profissional de educação física ou mesmo um(a) especialista em acupuntura pode ajudar significativamente as gestantes com dores lombares. São alterações muito comuns na gravidez e que devem ser bem avaliadas e tratadas de forma adequada, em geral pela correção postural e fortalecimento de determinados grupamentos musculares. O controle do peso / da composição corporal na gravidez também é importante. E eu que sou fã da natação e das atividades aquáticas também considero que pode ajudar bastante. Gestantes que desejam parto normal, devem se preparar para utilizar estes exercícios para fortalecimento da musculatura lombar e do assoalho pélvico. Existem profissionais de educação física e também fisioterapeutas especializados nisso.
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🤰🏻O importante é não ficar parada, seja uma #gestanteativa, pratique atividade física da gestação e fora dela também
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⚠️Visite drglaucius.com.br/atividadefisica
#atividadefísicanagravidez #pilatesnagravidez

#Repost @drglauciusnascimento (@get_repost)
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📝Artigo publicado na Complementary Therapies in Clinical Practice, em novembro de 2017, com o DOI 10.1016/j.ctcp.2017.11.007 avaliou a prática de atividade física padrão supervisionada por treinador certificado uma vez por semana e comparou com o Pilates, também supervisionado por um treinador certificado e o alívio da dor lombar em 40 gestantes no terceiro trimestre
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➡️A diferença também entre os tipos de exercícios, é que o Pilates também incluiu exercícios respiratórios e de alongamento em 10 minutos que antecediam o treino, além de um período de "resfriamento" / relaxamento ao final do treino
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✔️Os resultados do estudo evidenciaram que o Pilates foi mais efetivo do que os exercícios tradicionais
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⚠️Visite drglaucius.com.br/atividadefisica
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#ginecologiaintegrativaefuncional #consultóriodrglauciusnascimento #atividadefísicanagravidez #pilatesnagravidez #nutrologiamaterna #nutrologiafeminina #nutrologiaemginecologia

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📝Artigo publicado na Complementary Therapies in Clinical Practice, em novembro de 2017, com o DOI 10.1016/j.ctcp.2017.11.007 avaliou a prática de atividade física padrão supervisionada por treinador certificado uma vez por semana e comparou com o Pilates, também supervisionado por um treinador certificado e o alívio da dor lombar em 40 gestantes no terceiro trimestre
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Olá amigos
Eu estou montando um novo portfólio de Gestantes e quero a ajuda se vocês.
Marque aqui sua amiga querida que merece fotos lindas .

E olha só quem veio fazer uma aula, e ainda uniformizado!!! Foi o Enzo!!! Essa fofura que nos acompanha desde o início da gravidez, e já está louco pra voltar pras aulas! Obrigada pela confiança e parabéns pela disciplina @hellenvalin 😍😍😍 #NeopilatesMayaraTassi #neopilatesmommybaby #PilatesMommyBaby #pilatesparagestante #gestanteativa #Neopilates_brasil #baby #fofurice

Atenção barrigudas! Inscreva-se em nossa última edição 2017! 😃
Dia 9.12, sábado, das 8h às 13:30, acontecerá a 💕Oficina Materno Infantil de Preparação para o Parto e Cuidados com o Bebê 💕 Fisgest.
.
Realizada há 5 anos, a Oficina aborda, de forma prática e interativa, os temas:
🤰🏻Preparação para o Parto e Fisioterapia Obstétrica
🤱🏻Amamentação e Cuidados com o Bebê
Informações completas, investimento e inscrições em: http://www.fisgest.com.br
.
Descontos especiais para mamães associadas ao @clubpinguinho! ✨✨✨
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Conheça nossos Parceiros:
Midias especializadas:
@clubpinguinho
@canaldonamamae
@guiadamamaebahia
Parceiros especiais:
@fono.veronicabenecardoso
@bemdoces.renatapasso
@lilianebemcasados
@tresmariasconfeitaria
@joicefestejar
@cutecookiess
@chic_reciclababy
@laboratoriolpc
@stelacamargoconsultoriamaterna
@decocobr
@carolbassumafotografia
@mocadepano_ssa
@carolbassumafotografia
@espacomusical

#cursodegestantes #oficinamaternoinfantil #cursodegestante #oficinamaternoinfantil #programamaterna #programafisgestmaterna
#gestanteativa #gestantefeliz #fisgestindica #fisgesteventos #fisgest

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CUTE Cookies marcando presença mais uma vez, na Oficina Materno Infantil de Preparação para o Parto e Cuidados com o Bebê, com os deliciosos cookies decorados de Natal! Não percam essa oportunidade!

Atenção barrigudas! Inscrevam-se na última edição 2017! 😃
Dia 9.12, sábado, das 8h às 13:30, acontecerá a 💕Oficina Materno Infantil de Preparação para o Parto e Cuidados com o Bebê 💕 Fisgest.
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Informações completas, investimento e inscrições em: http://www.fisgest.com.br
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Dia 9.12, sábado, das 8h às 13:30, acontecerá a última edição 2017 da 💕Oficina Materno Infantil de Preparação para o Parto e Cuidados com o Bebê 💕 @fisgest .
Realizada por casais há 5 anos, a Oficina aborda, de forma prática e interativa, os temas:
📍Preparação para o Parto e Fisioterapia Obstétrica
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Informações completas, investimento e inscrições em: http://www.fisgest.com.br
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Eu ganho essa tortinha que adoro!! E minha gravidinha linda diz que é para adoçar a semana! Será que é isso mesmo? Ou para pegar leve nos agachamentos? Tem baby chegando! #pilates #pilatesparagestantes #gestanteativa #fisioterapia #studiovita #jardimlimoeiro

E vem chegando a hora de cada aluna gravidinha, uma a uma... Já já teremos vários neopilateirinhos para encher nosso estúdio de graça e vida!
#NeopilatesMayaraTassi
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Sem sombra de dúvidas a melhor hora do nosso dia, nossa aula de Pilates! ❤️
#pilates
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#6meses
#25semanas

"De sonho em sonho ela segue escrevendo sua história de vida."
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Gostaria de agradecer a todos que reservaram um pedaço do seu tempo para me parabenizar! Que Deus abençoe vcs grandemente! .

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