#gastricbypassrny

MOST RECENT

So so true. Lately I’ve been having body image issues. I lost 14 lbs from an illness this summer. Gaining the weight back has messed with my mind. I went from always wanting to lose, to maintaining, to losing more than i wanted to, to wanting to gain. I feel bigger. It’s more controlling my mind and having a positive body image. My clothes fit. Some of them are even baggy. The scale is what messes with me most. I’ve been avoiding it more instead of daily weighing. Sticking to healthy eating and continuing my gym days will be the key; as well as staying off the scale....

Vandaag: a hot mess. Begon met een kleine portie kwark en een snelle jelle zero. Tussendoor mijn vifit sport en als lunch een cracker met boterhamworst. Ik kon voor de lunch helaas niet meer op. Na het sporten nog mijn melkunie proteïne framboos en aardbei en evt daarna nog mijn eat natural reep. Het is dan tijd voor avondeten en ik weet nog niet wat ik eet. Vanavond laat eet ik nog een cracker of twee met 35+ kaas. :) #vifit #melkunie #sport #protein #eiwitten #vezel #instafit #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #bariatric #gastricbypass #gezond #gastricsurgery #wls #maagverkleining #gastricbypassjourney #gastricbypassdiet #gastricbypassfood #gastricbypasscommunity #gastricbypasslife #gastricbypassstory #gastricbypasssurgery #gastricbypassfamily #gastricbypassrny #weightlossjourney #fitfood

Same pants from surgery date. Five months and four days apart. I wanted to try on the sweats I wore for surgery and had sooo much trouble keeping them on my waist. 😂😂 #losingweightfeelinggreat #fivemonthspostop #gastricbypassrny #imdefinitelysucceeding #imsomuchmoreconfidentnow #😍

Ik was er even tussenuit: ik had de griep te pakken! Maar vandaag geniet ik na het sporten van een sneetje Sportknip, gekocht bij de Vomar. Dit broodje is vezel- en eiwitrijk en bevat 75% minder koolhydraten! Dit broodje is ook nog eens vegan. Een zware goede snee en ik top hem af met een lekkere salade beleg vandaag. Fijne dag! #vomar #sportknip #vegan #veganbread #veganistisch #eiwitten #vezel #instafit #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #bariatric #gastricbypass #gezond #gastricsurgery #wls #maagverkleining #gastricbypassjourney #gastricbypassdiet #gastricbypassfood #gastricbypasscommunity #gastricbypasslife #gastricbypassstory #gastricbypasssurgery #gastricbypassfamily #gastricbypassrny #weightlossjourney #fitfood

Laatst heb ik BenBits geprobeerd. Deze kauwgom is 100% natuurlijk en kan natuurlijk afgebroken worden. Dit pakje heeft ook nog de smaak salmiak: meer redenen had ik niet nodig om het te proberen! De kauwgom is ietsje harder te kauwen dan je misschien gewend bent, maar ik vond het zeker niet vervelend. De smaak was super! Echt heerlijk. Een kauwgom die je kan nemen als je lekkere trek hebt maar het is niet je eetmoment, yes! #benbits #chewinggum #nature #natural #instafit #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #bariatric #gastricbypass #gezond #gastricsurgery #wls #maagverkleining #gastricbypassjourney #gastricbypassdiet #gastricbypassfood #gastricbypasscommunity #gastricbypasslife #gastricbypassstory #gastricbypasssurgery #gastricbypassfamily #gastricbypassrny #weightlossjourney #fitfood

Wat drinken jullie graag? Ik had laatst deze chaudfontaine uitgedeeld gekregen, smaak mandarijn en kamille licht bruisend. Ik heb geprobeerd alle koolzuur eruit te krijgen en heb hem daarna rustig opgedronken. Zeker een bijzondere smaak - misschien dat ik hem ooit nog een keer nuttig - maar niet snel. Ik kies dan toch liever voor het drankje van 2Food - Focus & Topshape, zwarte bes en cafeïne. Die vond ik erg lekker en hielp mij om iets meer focus te krijgen. Een goeie voor tijdens concentratie uitdagend werk of sport! Wat drinken jullie graag? Ik probeer graag nieuwe spullen uit namelijk. ☺️ #2food #topshapewater #blackcurrant #caffeine #chaudfontaine #instafit #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #bariatric #gastricbypass #gezond #gastricsurgery #wls #maagverkleining #gastricbypassjourney #gastricbypassdiet #gastricbypassfood #gastricbypasscommunity #gastricbypasslife #gastricbypassstory #gastricbypasssurgery #gastricbypassfamily #gastricbypassrny #weightlossjourney #fitfood

Wat drinken jullie graag? Ik had laatst deze chaudfontaine uitgedeeld gekregen, smaak mandarijn en kamille licht bruisend. Ik heb geprobeerd alle koolzuur eruit te krijgen en heb hem daarna rustig opgedronken. Zeker een bijzondere smaak - misschien dat ik hem ooit nog een keer nuttig - maar niet snel. Ik kies dan toch liever voor het drankje van 2Food - Focus & Topshape, zwarte bes en cafeïne. Die vond ik erg lekker en hielp mij om iets meer focus te krijgen. Een goeie voor tijdens concentratie uitdagend werk of sport! Wat drinken jullie graag? Ik probeer graag nieuwe spullen uit namelijk. ☺️ #2food #topshapewater #blackcurrant #caffeine #chaudfontaine #instafit #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #bariatric #gastricbypass #gezond #gastricsurgery #wls #maagverkleining #gastricbypassjourney #gastricbypassdiet #gastricbypassfood #gastricbypasscommunity #gastricbypasslife #gastricbypassstory #gastricbypasssurgery #gastricbypassfamily #gastricbypassrny #weightlossjourney #fitfood

Hallooooo jij. De ochtend begon bij mij met een kvarg stracciatella. 👌 Tussenmaaltijd de vegan protein bar en de lunch was een leftover mix (sojabonen en gegrilde groenten) met geitenkaas. 's Middags een ontbijtplakje zero suikers van Peijnenburg. Door de dag heen dronk ik kefir bosbessen (Arla) en balance water - topshape van 2Food. 's avonds at ik een broodje kip. 👍 Het was een lekkere dag: lekker veel vezels. #peijnenburg #kvarg #arla #lindahl #2food #topshapewater #fishte #proteinpower #goodfood #instafit #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #bariatric #gastricbypass #gezond #gastricsurgery #wls #maagverkleining #gastricbypassjourney #gastricbypassdiet #gastricbypassfood #gastricbypasscommunity #gastricbypasslife #gastricbypassstory #gastricbypasssurgery #gastricbypassfamily #gastricbypassrny #weightlossjourney #fitfood

Gisteren heb ik echt mega lekker gegeten en dat wil ik niet van jullie onthouden. Ik had aubergine uit de oven, notenrijst, knoflook-yoghurt, munt-olie en geroosterde almandelen. Easy recept en ongetwijfeld smullen! In de aubergine snij je in de lengte en daarna in de breedte een aantal keer zodat je een blokjes structuur krijgt. Doe een kleine eetlepel olijfolie over je aubergine heen, wat rode peper, peper en zout - stop daarna in de oven voor 40 minuten. Bereid de notenrijst volgens verpakking. Snij verse munt in kleine stukjes en roer het met een heel klein beetje olijfolie, rooster je amandelen ongeveer 3 minuten in een koekenpan en pers een teen knoflook (een hele kleine als je alleen voor jezelf kookt, een normale/grote voor jou en een normale eter). Meng de knoflook door ongeveer 100-150 gram Griekse yoghurt et voila! Eet smakelijk. 😊👌👍 #aubergine #easyfood #easyrecipes #goodfood #instafit #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #bariatric #gastricbypass #gezond #gastricsurgery #wls #maagverkleining #gastricbypassjourney #gastricbypassdiet #gastricbypassfood #gastricbypasscommunity #gastricbypasslife #gastricbypassstory #gastricbypasssurgery #gastricbypassfamily #gastricbypassrny #weightlossjourney #fitfood

Altijd makkelijk, krieltjes of aardappeltjes met groenten uit de oven. Zo makkelijk, zo simpel en met deze regenboog worteltjes echt een feest. Ik had gisteren een schaal gemaakt met courgette, witte wortel, paarse wortel en krieltjes. Gooi er wat kruiden en een beetje olijfolie bij, eventueel een beetje honing en citroensap - et voilà. Smakelijk met je stukje proteïne. Daarnaast heb je altijd makkelijk mee te nemen eten mee voor de volgende dag. 👍 #easyrecipes #easyfood #leftover #instafit #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #bariatric #gastricbypass #gezond #gastricsurgery #wls #maagverkleining #gastricbypassjourney #gastricbypassdiet #gastricbypassfood #gastricbypasscommunity #gastricbypasslife #gastricbypassstory #gastricbypasssurgery #gastricbypassfamily #gastricbypassrny #weightlossjourney #fitfood

The other day! Ontbijt met een snelle jelle zero, radijsjes en babybel. Tussendoor had ik koffie met melk. Voor de lunch at ik Pad Thai leftovers, mmmm. Later op de dag at ik een stukje van de high fiber Eat Natural reep. In deze reep zitten wat suikers, dus daar doe ik wat voorzichtig mee. Verder wel een bijzondere smaak vanwege het fruitige in combinatie met gember en pure chocolade. De reep is later opgegaan, natuurlijk. 's Avonds at ik een heerlijke licht pikant-zure maar vooral romige pinda-rauwkost salade met varkensvlees. 's Avonds laat at ik lekker een biscuitje en een paar blokjes pure chocola. Al met al een dag vol traktaties; zolang het maar in balans is. 👌#babybel #eatnatural #snellejellezero #padthai #instafit #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #bariatric #gastricbypass #gezond #gastricsurgery #wls #maagverkleining #gastricbypassjourney #gastricbypassdiet #gastricbypassfood #gastricbypasscommunity #gastricbypasslife #gastricbypassstory #gastricbypasssurgery #gastricbypassfamily #gastricbypassrny #weightlossjourney #fitfood

Nomnomnom... Deze romige en licht pikant-zure pindasaus over een rauwkostmixje én krokante buikspek. 😍🤤 Ik heb dit maaltje héél langzaam opgepeuzeld nadat ik de stukken vet tussen het vlees grof had weggesneden. Het maaltje is goed bevallen en heeft goed gesmaakt. Een royale maaltijd als deze kan als uitzonderingsetentje na een bariatrische ingreep dus ook - maar elimineer wél waar je kan alle vetten/suikers! Zo is de saus gemaakt met veel limoensap (als tegenhanger van het vettige eten) en kokosmelk van Bon Coco (de beste kokosmelk qua voedingswaarde die ik tot nu toe ben tegengekomen). Bon Coco kokosmelk heeft namelijk 0 gram suikers, 1 gram eiwitten en 6 gram vet per 100 ml. Een aanrader.👌#asiancoleslaw #babipanggang #crispypork #crispy #peanuts #creamy #tangy #instafit #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #bariatric #gastricbypass #gezond #gastricsurgery #wls #maagverkleining #gastricbypassjourney #gastricbypassdiet #gastricbypassfood #gastricbypasscommunity #gastricbypasslife #gastricbypassstory #gastricbypasssurgery #gastricbypassfamily #gastricbypassrny #weightlossjourney #fitfood #indonesianfood #asianfood

Gisteren had ik op de planning: 's ochtends twee quinoa maiscrackers met Vegan Deli cheddar kaas. Tussendoor dronk ik koffie met melk. Als iets extra lange lunch at ik vierkante bananenpannenkoekjes voor voor het sporten, anders pastte het niet in mijn trommeltje (1 banaan, 2 eieren en een klein beetje Sukrin Fibersirup Gold). Tijdens het sporten dronk ik een beetje FuzeTea en na het sporten dronk ik een proteïne shake. Als vierde tussenmaaltijd at ik mijn knoflook pinda's (Katjang Bawang) en een blokje pure chocola. Tussendoor dronk ik nog lekkere kokoswater. Als avondeten had ik Pad Thai en als allerlaatste nog een paar crackers tomaat basilicum. Fijne dag iedereen! #vitacoco #bananapancakes #sukrin #vegandeli #bodyenfit #coconutwater #fuzetea #padthai #proteinpower #instafit #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #bariatric #gastricbypass #gezond #gastricsurgery #wls #maagverkleining #gastricbypassjourney #gastricbypassdiet #gastricbypassfood #gastricbypasscommunity #gastricbypasslife #gastricbypassstory #gastricbypasssurgery #gastricbypassfamily #gastricbypassrny #weightlossjourney #fitfood

Most Popular Instagram Hashtags