#gasp

250608 posts

TOP POSTS

Posin after legs. Never helps with showing the lines or detail more from all of the blood in them post workout. Since my legs are not the biggest to begin with the lines and detail are all I've got😂On the plus side my upper body after 2 zero carbs days is lookin a little tighter today and some glute cuts are comin in through the compression shorts💃🏻 #gettinthere #3weeks

Почему-то многие девушки думают, что "накаченные" плечи и спина - это не красиво...
Что якобы плечи и вообще весь верх нужен только мужчинам! 💪🏻А девушкам в зале нужно качать только ягодицы и пресс.
Но это далеко не так☝🏻. Во-первых, вряд ли вы когда-нибудь накачаете плечи, как у мужчины. Девушкам очень сложно раскачаться натурально. Не смотрите на выступающих спортсменок из больших и мышечных категорий. Там не на одних куриных грудках и рисе выращивают такие мышцы и не бойтесь, вам в "натураху" это не грозит🤗
Во-вторых, важна гармония! ⌛️Все в теле должно быть пропорционально. Плюс аккуратные округлые плечики смотрятся куда более красивее, чем костлявые руки (были у меня руки-веточки, кому интересно - скину фото).
В-третьих, вот не повезло девушке с талией, что может помочь в такой ситуации? Как раз-таки округлые плечи и развитые мышцы спины. Немного расширив спину и плечи, вы визуально сделаете талию уже
.
.

Так что, девочки, не боимся работать над мышцами спины и вообще всей верхней частью тела😌
Я очень люблю красивые накаченные спинки и стремлюсь к такой🙂
.
. #фитнес #спорт #физкультура #тренировки #зож #зожбалдеж #мужикомпоканестала #диета #правильноепитание #силовыетренировки #кардио #fitness #sport #sportygirl #fitnessgirl #diet #eatclean #gym #cardio #nike #polar #betterbodies #gasp #reebok

MOST RECENT

No kierwa filter , nogi spuchniete po weekendzie ... odjebalam taki trening posladkow i nog ze mam kuniec ..z Bogiem Dzieci moje ide robic kolacje😍💪🏻💪🏻😱#carpediem #fitnessmotivation #motivation #modelfitness #fitnessmotivation #body #legs #labellamafia #gasp #gorillawear #trec #instaphoto #bodytransformation #bodybuilding #betterbodies #gymlife #gymfreak #pasja #polishwoman #girlstattoo #sport #instagood #instafit #instafitness #instagram #photography #majadebska

Set Sure Gasp

165lbs incline presses for 8 reps. Starting slow after vacation.
My goddamn wraps annoy me, #GASP wraps are not the best quality, only had those since january. I want some #gangstwraps! Come on #markbell and #mbslingshot have a heart (no just kidding, I'm going to order my self)

#mbslingshot #supertraining06 #chestday #pressing #benching #whateverittakes #betterbytheday

Let me tell you something you already know. The world ain't all sunshine and rainbows. It's a very mean and nasty place and I don't care how tough you are it will beat you to your knees and keep you there permanently if you let it. You, me, or nobody is gonna hit as hard as life. But it ain't about how hard ya hit. It's about how hard you can get hit and keep moving forward. How much you can take and keep moving forward. That's how winning is done! #me #body #bodybuilding #bodybuilder #fitness #fitfam #fit #single #life #tattoo #ink #inked #tatouage #man #soldier #army #military #muscle #cute #scitec #gasp #handsome #ifbb #crossfit #bzh #fitcops #fitsoldier #man

Legday it is! 👊 "it aint nothing to it but to do it" 😉💪 #teambetterbodies #legday #legs #squat #quads #push #grow #diet

Wore my amazing crewcat leggings tonight 😍

Här ligger jag och lurar. Nöjd över att legcurlen äntligen är lagad 👌

😑😑😑😑😑😑😑😑
"I'M UGLY AND I'M PROUD!" - Spongebob .
.
#brotherinlaw #relationship #facemask #ugly #GASP

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags