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#5주완성 #체지방10 #찌찌파티 #방어형🐟
#26쨜 #근육
예전에 올린게 지워지기도 했고 보정본 받았으니(받은지는오래됨) 다시한번 올린다!

5주운동 4주식단관리, 보충제보조제 도움 전혀없이 했다 오로지 자연식과 하루 4시간이상의 운동시간, 보조제를 굳이치자면 운동전 커피샷 4개 스트레이트로 마신정도... 그리고 좋은 pt쌤(건쌤)

운동이 취미지만 그렇다 할 결과물이 없기에 한번 해보았다 즐거웠고 피트니스에 대한 전반적인 지식도 매우 높아졌다(물어보진마라)

이제 취미가 운동이다! 말할수있어 뿌듯하다
이제 유지하며...치맥을 즐길예정...ㅎㅎㅎ
(제주도 이후 복근은 실종)
다음에 기회가 된다면 또 도전할 생각이다
운동이 취미인 여러분 모두 득근💪

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