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Atualizando a marca!
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Para quem tiver interesse em saber mais sobre meu trabalho, os contatos (Tel. e E-mail) estão na página de meu perfil (aqui no Instagram). Vamos que vamos, pois 2018 já começou faz tempo, o carnaval já passou, etc.
Chega de desculpas! rs... .

Victor Curty
PERSONAL TRAINER e CONSULTORIAS ONLINE
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📚 Doutorado (em andamento) em Ciências Fisiológicas - Ênfase em Fisiologia do Exercício (UFES);
🎓 Mestre em Bioengenharia (UNICASTELO);
🎓 Especialista em Aspectos Biodinâmicos do Movimento Humano (UFJF);
🎓 Bacharel e Licenciado em Educação Física (UNIG);
🎖 Membro da National Strength and Conditioning Association (NSCA-EUA);
🎖 Membro do Colégio Brasileiro de Ciências do Esporte (CBCE-BR).
👉 Registro do Conselho Regional de Educação Física: 008794-G/ES (CREF/ES). .
👉 Informações Profissionais mais detalhadas, acesse o link do Currículo Lattes: 📑 http://lattes.cnpq.br/6906694125241423

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Como eu falei hoje de manhã no #Stories, a gente não vive só de de #Shake, pelo contrário, seguimos uma #alimentacaoequilibrada de acordo com o objetivo de cada um!
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#Repost @evspalmital
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Quando se tem força de vontade, não importa a distância ou o lugar, estou acompanhando um aluno que mora na Austrália, eu sentado no sofá da minha casa e ele lá na academia, é claro que pelo fato dele já ter treinado comigo, facilita um pouco as coisas, porém é importante estarmos atentos nos ajustes , e quem conhece o meu trabalho sabe o quanto eu cobro isso, assim o treino além de eficiente fica seguro.
E você aí na sua casa, qual a sua desculpa? Se estiver afim de melhorar sua saúde e qualidade de vida estou aqui para te ajudar, e lembre se, melhor investir em sua saúde e qualidade de vida,do que ter que gastar em remédios, afinal você colhe o que planta, e para finalizar, treine os seus músculos e não o seu ego. @wmelo10 💪💪💪👏👏👏
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Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes e use uma frigideira antiaderente, em fogo baixo despeje a mistura e deixe firmar dos dois lados.
Recheio de sua preferência, sugestões:
Frango, ricota, queijo, carne moída, queijo e peito de peru. Use a criatividade!
✔️ Costumo comer no pré treino ou café da manhã em fim de semana
✔️ Tem 323 calorias (sem recheio)

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#BCAA Injétavel

O BCAA's(Branched Chain Amino Acids) são compostos de #Leucina, #isoleucina e #valina(aminoácidos essenciais), também conhecidos como #ACR – aminoácidos de cadeia ramificada.

Os Aminoácidos de cadeia Ramificada (ACR) correspondem à cerca de 35% dos aminoácidos essenciais em #proteínas #musculares e, uma vez que a #massamuscular de humanos é de cerca de 40-45% da massa corporal total, verifica-se que grande quantidade de ACR está presente em proteínas musculares. Os aminoácidos promovem #anabolismo proteico muscular, tem ação em relação a fadiga, a secreção de insulina, melhora a #imunidade do organismo, aumenta a performance do #atleta com melhor desempenho energético e diminuem o índice de lesão musculares. Sendo uma boa indicação para pacientes #idosos e atletas que buscam uma melhora do #vigorfísico.
Estudos comprovam que na administração oral não há total absorção dos aminoácidos, ao contrário da solução #injetável.

Vantagens e Benefícios Os principais aminoácidos essenciais.
BCAA injetável tem maior absorção pelo corpo.
Aumente o seu #desempenho nos #treinos.
Acompanhe a evolução real do seu corpo.
Exames periódicos de #Bioimpedância.
Melhora da força física.
Ideal para atletas e idosos que buscam um melhor desempenho muscular.
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Eu (acabada depois de fazer as aulas de funcional e zumba haha) e a ganhadora/sortuda (rsrs) do vale de 50% de desconto em uma primeira consulta nutricional do sorteio que teve no evento da clinica Fisio Fit hoje.
Parabéns Cristina 👏🏻
E obrigada a todos que participaram!! 👉🏻Aos que não conseguiram participar, terão outras oportunidades, em breve organizaremos mais eventos e anunciarei aqui 😉

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