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#gainage

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J’ai testé le fit-ballet avec @octavie__fitballet discipline complète pour gainer tonifier et assouplir. La soirée organisé par @justine_trucsdenana et @repettoparis était l’occasion de découvrir la nouvelle collection et de se plonger dans une ambiance feutrée et féminine Merci 🦋sweater @valyclothing

On sait qu’on progresse quand on franchit ce qui fait obstacle à son Mental !! Mental de guerrière 💪🏼💪🏼 #norariza #coach #squats #glutes #gainz #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #fitfam #nopainnogain #workout #workinggirl #gainage #nike #fessiers #legs #legday #nevergiveup #focus #muscle #protein

🎬 On vient de filmer notre séance #fizzup du jour.. l'homme est plus fatigué que sa femme ..🤰 on a fait un réveil musculaire de tout le corps et 6 min de #gainage 💪 rdv dimanche à 19h pour refaire la séance avec nous 😀
Hésitez pas à nous rejoindre sur @fizzup_fr ! ➡️ En plus vous avez un lien promo vers la version pro de l'application dans ma bio 😘

Vu que je cherche un peu à remplir ma vie désespérément vide, j’ai pensé à vous poster chaque dimanche, oui chaque dimanche, une courte vidéo filmée à l’arrache sur ma page Facebook.

L’idée c’est de poster des extraits d’entraînements que je ne mettrais pas sur YouTube et de vous donner des nouvelles 😁

Page Facebook: PardekazTV


Photo prise par @alex.barbey

Séance gainage j'ai rattraper samedi dimanche et aujourd'hui du coup j'ai fait 3 séances de 2min avec repos 1min 👊 un bien fou le gainage mon kiffe et vous ? Et 7km de vélo d'appartement 🚴 je prends un plaisir fou ☺️ "ancienne photo 📷 car mon portable est cassé et du coup plus de selfie possible 😔🎅" si le papa Noël voie mon message 😂 car pour les photos c'est très chiant !!! #sportaddict#sportathome #running#runlille #gainage #planche #undiz #musculation #muscu#abdosfessiers #renforcementmusculaire #sjptp

Gainage tu feras;
Corps plus solide tu obtiendras
#racewalking #athletics #preparationphysique #gainage #teamrocca #laréussiteseprovoque

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Ne t'arrête PAS quand ça fait mal
Arrête toi quand c'est FINI !
Mon binôme @macsimd 💪😘
@basicfit_be #basicfibe #basicfithoudeng #basicfit_be #basicfit #gainage #planche #motivation #sportaddict #inseparable #binôme #partenaire
#lalionne🦁

🍅Après un bon cardio, la salade des familles🍅
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Bon présentation de la bête ! 💪
Salade - endive - tomate - carotte - bacon
Le tout parsemer d'assaisonnement à salade et de vinaigrette faite maison😝
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😛J'ai toutttt mangé ! 😛
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💪Séance de ce soir :
20 min de gainage
30 min de vélo
30 min de marche rapide💪
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#fit #fitness #fitgirl #fitfamily #teamshape #staystrong #muscu #petite #healthy #healthylifestyle #lgg6 #frenchfit #tomato #cardio #gainage #eat #salad #healthyfood #frenchgirl #sunform #picoftheday #like #newlife #goodevening #Toulouse #sport #motivation #body #nevergiveup

. Devinez ce que je fais !?! Je travaille !!! Si ! Oui ! Wouai !
Je montre l’exercice des abdo chez une cliente avec une vue sur le ciel bleu et les pins Landais. Petit vent du sud et un 20 degrés un 22 novembre BING !
#jaimemonjob .
www.equilibregymcoach.com

Travailler les abdos 💪💪
#ppg #renforcement #gainage #work #abdos #training

➖ Si tu veux obtenir quelque chose que tu n'as jamais eu, tu dois être prêt à faire quelque chose que tu n'as jamais fait ➖ 📷 GAINAGE POST KAEROBIC By @nie_kaerobic
La traditionnelle PLANCHE : le gainage face au sol travaille directement le muscle droit de l'abdomen et les obliques externes. En plus , le maintien de la de la posture demandant de lutter contre des petits mouvements pour conserver l'équilibre, il fait également intervenir d'autres muscles : ceux des bras, des épaules, des cuisses et des fesses.

#gainage
#fitgirl
#wod
#kaerobic

Reprise des cours de TRX pour un gainage profond, l équilibre et les étirements #gainage #trx #equilibre #renforcement #etirements

#gainage 💪

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