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#functionaltrainingschool

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Cominciamo l'ultima settimana di settembre con tantissime novità 💪
#terzolivellodifunzionale
#Functionaltrainingschool
#paolocalandrinopersonaltrainerpt

Wonderful place with wonderful people!👊🏻❤️ #ftsfamily #brotherhood #functionaltrainingschool #photooftheday

3° livello allenamento funzionale!

Mai fermarsi! 💪 Adesso tempo per assimilare nuovi concetti, idee, metodi, e si riparte consapevoli che c'è ancora tanto da fare! #functionaltrainingschool#fitness#fitnessmotivation#workout#palestraperformance

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3° livello allenamento funzionale!

Mai fermarsi! 💪 Adesso tempo per assimilare nuovi concetti, idee, metodi, e si riparte consapevoli che c'è ancora tanto da fare! #functionaltrainingschool#fitness#fitnessmotivation#workout#palestraperformance

Con il MAESTRO - 3° livello allenamento funzionale #functionaltrainingschool #workout #guidobruscia#fitness

Si porge la mano per vari motivi nella vita, oggi abbiamo scelto di tenderla per
>> PLANK and TOUCH<< durante il nostro allenamento funzionale in pausa pranzo😊
• Focus: addome.
Posizione prona (Plank) destabilizzata dallo stacco alternato della mano.
Efficace e divertente!
Bel lavoro ragazze/i, tra i vari svolti, avanti così sempre💪🏻
@dynamic_1986 @guido_bruscia #workout #fts #ftsfamily #functionaltrainingschool #plank #intensity #LYFE #liveandloveyourfunctionalemotion #gymlovers #personaltraininggroup #personaltrainer #befunctional #beyou

==> SPECIALIZZATI IN ALLENAMENTO AL FEMMINILE <== ==> PHA TRAINING <== - PRIMO BLOCCO: • 1 Front Squat (Lavoro profondo sul gluteo maggiore Tono) • 2 Propedeutica Push Up - SECONDO BLOCCO - • 1 Swing (Lavoro di Propulsione e Catena estensoria dell'anca) • 2 Half Kneeling Press & Rotate (Movimento di Press più mobilità toracica) - TERZO BLOCCO - • 1 Lunge (Aumento del Tono del Gluteo) • 2 Pulley Alto (Lavoro Posturale per le spalle)

NON MANCA NIENTE!
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