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Agora é a hora! Você já está pensando no verão assim como eu!? Estamos no melhor momento para se dedicar a um estilo de vida mais ativo e saudável e eu posso te orientar por 90 dias para ter seu melhor resultado. No meu papel como Coach encontrarei contigo seus motivos para iniciar sua mudança e não deixarei que desista até que consiga chegar aonde quer! Entre em contato para mais informações e vamos juntos trabalhar o que há de melhor em você!
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@nataliap.93 sigue cosechando podios, esta vez en el ULTRA TRAIL TORRES DEL PAINE 🇨🇱 35km 🏃🗻
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✅Demostrar.
✅Enseñar.
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✴️Estos son los puntos clave a la hora de enseñar un ejercicio y además, ese ejercicio nunca será enseñado como su “producto final” sino como un desglose de cada una de sus secuencias.
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〽️Generalmente esto es un punto en los que muchos entrenadores tienen como punto débil, utilizando ejercicios que sus alumnos no son capaces de entender ya que no entienden el movimiento que deben ejecutar. 🖊Es por ello que, tanto en las formaciones que imparto como con los clientes que se ponen en mis manos prima la didáctica de los ejercicios, en su máximo desglose y utilizando sus respectivas progresiones.📌
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Você pode ate não gostar de exercicios com carga, mas isso não muda o fato dele ser essencial em nossa vida... em qualquer idade.

Sedentarismo MATA cerca de 300 mil brasileiros por ano!!! Um estudo realizado pela Organização mundial da saúde (OMS) mostra que no Brasil doenças relacionadas com o sedentarismo mata 300 mil pessoas por ano.

Dados do IBGE revelam que o principal motivo pelos quais os brasileiros não praticam atividades físicas são: ➡️ 51% falta de tempo;
➡️20,3% problemas de saúde e idade avançada ;
➡️13,9% não gostam ou não tem vontade.

Os riscos do sedentarismo são maiores quando o indivíduo está acima do peso, o que pode acarretar em perda de massa muscular, dores articulares, doenças crônicas, doenças cardíacas, cansaço, diabetes, hipertensão, postura incorreta e estresse. #treining #treinofuncional #funcionaltraining #euatleta #treinonapraça #treinooutdoor #outdoortraining #lifestyle #afundo #quadriceps #treinodepernas #saúde #qualidadedevida #personaltrainer #sedentarismonão #sedentarismomata @thaisbierrenbach @gabyzinhacortes @lucyene_nena @studionefit @clinicathymus

¡Que ruede el balón! ⚽️🌴
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Se acabo la pretemporada, empezamos semana de trabajo enfocada a la primera jornada. 💪🏼
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Debutamos en casa vs Carlet. ¡Ganas de arrancar! Gran trabajo de todo el equipo. ¡Vamos! 💚⚽️
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Como você inicia sua semana?
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Eles começaram com tudo 💪
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Venha fazer uma aula experimental e iniciar sua semana cuidando da sua saúde 👊
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Essa semana fomos representadas na NIGTH RUN TURBO.
Obrigado as Divas e Divos presentes.
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Que gratificante es sacar el máximo de un cliente..., arrancarle toda la energía y que explote en una sesión. Y después estrechar las manos como dos contrincantes y escuchar, Gracias Trainer!!! #trainer #life #funcionaltraining #smile #fitnessgirl #healthylifestyle #dream #objective

Y aquí están l@s guerreros madrugadores! No me cansaré de decirlo, para tod@s! Si te gusta hacer deporte al aire libre pero no sabes como, te falta organización en las sesiones o te aburres, ven a conocernos!! #eligequienquieresser #enjoy #sun #sol #playa #beach #funcionaltraining #entrenamientofuncional #todoslosdias #mañañas #tardes

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