#fuerza

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Yeiiiii 🥊🥊🥊#Repost @niurka_28 with @get_repost
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Cuando hay disciplina y un trabajo constante se puede ver los cambios a corto plazo, acá hay mucho que mejorar aún pero me siento feliz de ver tu evolución @ligisvelasquez gracias por tu confianza! #training #boxing #box #boxeofemenino #fitness #fitnessgirl #Nk #preparacionfisica #fuerza #coordinación #destreza #resistencia #energy #wellness #coach #motivation #personalclass

Hoy en práctica de #fuerza hicimos #backsquat !! Gracias a mi compañerita @adry_citta
Box: @eppbox
#crossfit #stronger #strong #healthy #fit #fitness

Prueba del delito.
70×1 esto es del lunes.
Mejor marce en este ejercicio hasta ahora.
Mucho por mejorar.
#gym #fit #press #hombro #19 #fuerza #alfallo #actitud

🏋🏽‍♂️Low bar Squat vs High bar Squat🏋🏽‍♂️
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Normalmente siempre se nos enseña un tipo de sentadillas cuando hay muchas formas de poder hacerla. La sentadilla barra baja esta muy subvalorada en la hora de la prescripción de ejercicios, ya que que si bien es la sentadilla que se usa en el Powerlifting y no tanto en el mundo de la estética, puede ser muy buena para enseñarla en fases iniciales ya que la sobrecarga parte desde cadera, en la cual cuando empezamos a entrar en el mundo del entrenamiento, es la mas apta al momento de usarla ya que normalmente nos encontraremos con casos en donde el tobillo este acortado, la cual hará que la sentadillas “normal” este incompleta.
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No se llega profunda pero no es por ROM acortado, si no que se usa el ROM máximo de cadera, pero los otros ROM de tobillo es el que queda en otra angulación (como sale en la imagen) Y ojo es cadera y no la zona lumbar!!
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#squat #powerlifting #strong #fuerza #tecnica

HB SQ: 1x125 8.5rpe. Cuando la hice la senti como un 9-9.5 lel
5x6x100 7.5-8rpe. La 4ta en vid porque en la 5ta me dio un calambre en la palma de la mano toda la serie y fue un desastre.
Convencional: 1x135 8-8.5rpe
5x5x110.
Malas sensaciones en todo hoy. Parte del proceso. La proxima va mejor.






#powerlifting #powerliftingchile #powerlifter #squat #squats #bench #benchpress #press #deadlift #deadlifts #sumo #hookgrip #weightlifting #bodybuilding #gym #workout #homegym #stronger #strength #fuerza #lightweight #iifym #bbw8

La Grandeza de la Vida sólo se mide por tus Acciones.
#Viviendo
#Vida
#Fuerza
#Acciones
#Amigos

A mi no mas se me ocurre grabar cuando ya estoy terminando de entrenar 😂
#streetworkout #planche #straddle #fuerza @calisthenics__chile #calisthenics #fitness #control #static #lifestyle #athlete #calistenia

Lo sé, lo se! Tengo un tiempo desaparecida de acá, pero es porque se vienen cosas muy buenas y grandes con las que he estado trabajando 😍 Sin embargo, ya extrañaba mantenerme en contacto con ustedes y traerles buena vibra, así que ya estoy de regreso! Más fuerte que nunca 💪🏻😁

Cuando Dios nos creó nos dio valor. La gente nos pone precio, pero tú y yo no nos movemos por precio sino por valor. Desde el momento en que naciste tú ya tienes un valor.
Creer en ti no es exaltación, no es narcisismo, no es autopromoción, sino saber que tienes capacidad para alcanzar todo lo que te propongas. Tenemos lo que aceptamos tener, somos aquello que nos propusimos ser 😎

Estamos capacitados para lograrlo ¡TODO! 💪🏻

¿Qué estás esperando? Conquista tú felicidad porque todo ya está dentro de ti 💕


#RompiendoParadigmas #Autoestima #MasFuerteQueNunca #AmorPropio #Seguridad #Crecimiento #Coach #Coaching #Valor #Sueños #Metas #Determinacion #Fuerza #Fe #Mujer #Exito #Feliz #Cute #Style #Pic #Photo #Like #Venezuela

😉 🙌 #ExtremeExercise
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Fitness tips & inspiration ➡ @extremeexercise
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Gran clase con mis amigos @sabrinagaray83 y @juanchotrainer Celebrando el aniversario de @energym.fitness con una super clase de @crosstrainingrf .
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Gracias Gracias por la excelente vibra, seguimos Activos 💪
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#Crosstraining #entrenamiento #funcional #Fuerza #Resistencia #velocidad #coordinacion #melmejias Credits: @melmejias

Hoje é dia de Santa Sara Kali, deixo aqui o meu Salve! E toda a minha gratidão por estar realizando o sonho de poder lançar o Patuá nesta data tão simbólica para mim!Me preparando para recebê-lo (amanhã) com tudo que ele significa 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Sara Kali, que toda a sua força e representatividade da verdadeira liberdade, se espalhe por essas bandas de cá, 💜🕉♾ Trecho Samsara

#patuá #liberdad #sarakali #gitano #camino #caminar #hasta #siempre #musica #samsara #fuerza #amor #luz

Pura energía y buena vibra💪🏽Nos vemos mañana para cerrar la semana con todo👊🏽
Horario 6am-10pm
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#noexcuses🚫 #Gym #RoMa #bienestar #Fuerza #Cardio #Endorfinas #salud #Fit #lifestyle #fullwellness

Gran clase con mis amigos @sabrinagaray83 y @juanchotrainer Celebrando el aniversario de @energym.fitness con una super clase de @crosstrainingrf .
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Gracias Gracias por la excelente vibra, seguimos Activos 💪
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#Crosstraining #entrenamiento #funcional #Fuerza #Resistencia #velocidad #coordinacion #melmejias

Detras de los resultados hay desespero, frustracion, desanimo, etc. Pero rendirse jamas sera una opcion.
@danilo_rr02
@fitt_cross .
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#fitness #fitt_cross #fit #crossfit #instagram #training #travel #dedication #determination #fuerza #salud #medellincapitalfitness #medellin #colombia #workout #gym #gymtime

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