#fuerza

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MUA. Micaela Novak & Adriana Manes
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#wod #Martes Amrap 6min de saltos dobles, primera ronda 288, segunda ronda ya sin aire 173. #resistencia #motivacion #fuerza #disciplina #crossfit #cardio #metabolico

Nuestros estudiantes de Investigación Judicial se van volviendo expertos, la práctica despierta habilidades que dan resultados en la investigación. Matrículas abiertas en COMPUORIENTE MARINILLA. Inf: Teléfono: 5484779 ó en el WhatsApp: (323) 447-9013‬ #estudio #juventudes #marinilla #Rionegro #granda #launion #copacabana #elsantuario #granada #elretiro #sonson #abejorral #sanfrancisco #orienteantioqueño #llanogrande #sanantonio #fuerza #quererespoder💪 #adelante #contenido #tecnologia #trascender #nohaylimites #empeño #poder #disciplina #integralidade #municipios #orientacion #tecnologia #capacidadesslimites

Los #entrenamientos con cargas siempre serán esenciales a la hora de perder #grasa, como siempre les he dicho el entrenamiento de #fuerza debe ser la prioridad en tu entrenamiento, el #músculo es un tejido metabólicamente activo al estimularlo de la manera correcta hará que tu gasto calórico en reposo se eleve lo cual hará que la pérdida de grasa sea muchísimo más eficiente, claro siempre y cuando exista un déficit calórico (Consumir menos calorías de las que gastas).

El entrenamiento con Kettlebells me gusta muchísimo porque va mucho más allá de solo cargarla, debes tener fluidez y técnica para poder trabajar de la manera correcta siempre trabajas con ellas patrones multiarticulares: Snatch, Press, squat, deadlift, clean, high Pull etc.. y si los combinas el trabajo será aún mucho más exigente con ellas puedes trabajar patrones que con las pesas es básicamente muy difícil y eso se debe a su forma!! Te invito a que investigues y veas los trabajos fabulosos que se pueden hacer con este maravilloso implemento. 🙏💙 #NoHayLimites #Photos #Kettlebells #JustMove

Cuando te dices no puedo, detienes tu cerebro deja de conectar con las ideas, en cambio cuando le dices, cómo lo hago?, empieza a conectar más estimulando tus neuronas.
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Aveces esas son las cosas que te hacen más fuerte.
#life #fuerza #frases #diaadia

Los estímulos óptimos son aquellos que se limitan a obtener los efectos programados
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@brumbytraining🏋️
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#actividadfisica
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TÉCNICA🏃🏽‍♀️
Correr bien es más complejo de lo que muchos creen
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Para ello debemos recordar:
- Barbilla alta y mirada hacia delante.
- Hombros relajados y braceo eficiente.
- Ligera inclinación del cuerpo hacia delante con una correcta alineación postural.
- Aterrizar con el empeine con suavidad.
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Es necesario incluir ejercicios de técnica previos al bloque principal del entrenamiento para buscar siempre una transferencia.
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En esta imágenes vemos como trabajar técnica con colaboración y material (gomas elásticas) para trabajar #skipping con #resistencia. ¡Si lo probáis etiquetadme que pueda verlo!
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Shoot @bonninstudio
#running #athlete #entrenamiento #mujeresqueinspiran #mujeresquecorren #tecnicadecarrera

Mejora tu entrenamiento con nosotros todo lo relacionado en musculación nutrición suplementacion y entrenamiento
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Cómo lo dice la imagen se atrae y vamos por mucho más dinero amigos ⚽📉💰💪
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“Todo en México tiene para mí una fuerza secreta que me seduce. Su tradición y su esperanza en el futuro, la vida de su pueblo, la riqueza de su paisaje”. Alfredo Zalce 🇲🇽
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Hace un año en el 2017 nuestro país sufrió una tragedia, un sismo de 7.1 grados arrasó con bastantes vidas, hogares, sin embargo nos levantamos de entre las cenizas, cientos de personas desconocidos, amigos, vecinos y familiares se unieron por un solo objetivo.
Me encanta cómo se demostró que podemos ser una gran nación apoyándonos mutuamente.
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Este día se realizan 2 conmemoraciones: los 33 años del terremoto de 1985 a las 7:19 ⏲️ como cada año y el sismo del 2017 a las 13:14:40⏲️ se guardará un minuto de silencio en memoria de las víctimas, y posteriormente a las 13:16:40 ⏲️ se realizará un macrosimulacro en el cual sonará la alerta sísmica 🚨 indicando que debes desalojar el lugar en donde te encuentres. Te recomiendo que participes es de vital importancia la prevención.

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Porqué ante las adversidades tu gente te hace grande; grande MÉXICO muy GRANDE.........
Because in the face of adversity your people make you big, MÉXICO VERY BIG.......
#México #Sismo #Somosuno #Grande #Silencio #Enmemoria #Fuerza #Genteextraordinaria #Unión #Sism #Weareone #Big #Silence #Inmemory #Force #Extraordinarypeople

Todos tenemos poder de decisión. Nuestro libre albedrío nos permite tomar una posición y escoger que queremos en nuestra realidad. Si no decidimos somos como una marioneta a la que otros mueven y no estamos apropiándonos de nuestro poder.
No es necesario ser violento, sólo debemos decidir cuáles son nuestros valores y actuar de manera íntegra defendiéndolos. Poniéndole un alto a esas "malas vibras" que nos quieren desviar de nuestro camino, diciéndoles: aqui no es!
La fuerza no viene del cuerpo físico, de cuantos músculos tengamos, de qué tan fuerte hablemos o gritemos, viene de la firmeza del carácter. De que tanta voluntad tenemos para trabajar por el mundo que queremos todos los días.

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