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#fuerza

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Solo para adelante, sin miedo, sin limites😉 LIKE si así será...
#BillonariosSinMente @BillonariosSinMente 💎

Los súper héroes de DC son una fantasía. Las mujeres #superpoderosas del mundo, una REALIDAD. Nosotras tenemos #fuerza #poder #magia #natural ! #doitlikeagirl #comolohaceunamujer si supieran #loquesienteunamujer #poderosamente #adictaalamor #backstage #MUSICdealer 💊

RUTINA DE MANTENIMIENTO PQ NO QUIERES PONERTE COMO COLEMAN????NO EN STRONGMAN TARRAKO.#rutina #mantenimiento #culturismo #misterolympia #noquieroponermeenorme #crezcomuyrapido #fuerza #power #powerlifting #oldschool #guarida #tarrako

Próximo destino:
A CASA !!!!! Valores justitos y no del todo recuperado pero lo suficiente como para seguir guerreando desde casa!! Millones de gracias a todos por vuestras muestras de cariño q tanto nos han animado estos días en la sala de Aislamiento sin visitas!
#todopornacho #asdent #tenemoselalta #potasiobajito #sodiobajito #vallhebron #esperemosquedure #seisdias #esteniñoeslabomba #vamosnacho #fuerza #aunfaltarecuperar #pocoapoco

Oh hello hypothermia...Ireland why you so cold?!? #momstrong #rigormortushands #fuerza #evenmyhairylegsarentkeepingmewarm

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He subido un nuevo vídeo a YouTube ➡️ TUTORIAL MUSCLE UP ➡️ link en bio 🔥🔥🔥
Tienes algunos ejercicios nuevos para conseguirlo que seguro que no habías visto nunca
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CALISTENIA Y STREETWORKOUT
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Los chicos del C.A. Renacer representando al gimnasio J.B.L.K. En valencia el pasado domingo en los 10k y la Maratón. #Fuerza #Running #Deporte #Constancia #Sacrificio #Maraton

Malagón, una de las zonas más deterioradas y olvidadas de Naguanagua. La situación del sector no se escapa de la realidad que atraviesan las demás comunidades, problemas con el agua, inseguridad, alumbrado público, entre otros. A Naguanagua hay que meterle el pecho para rescatarla, aquí no se vale rendirse, hay que echar pa' lante para construir futuro.
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#NaguanaguaConstruyeSuFuturo #Naguanagua #Carabobo #elecciones #voto #Comunidad #Compromiso #Esperanza #Fuerza #Futuro

La sentadilla o squat se presenta como uno de los patrones básicos más elementales en cualquier disciplina deportiva o dentro de nuestra vida funcional (sentarse y levantarse). La mayoría de personas presentarán restricciones o pérdidas de movilidad, déficit de fuerza, falta de coordinación sobre el patrón de movimiento, por eso la definición de sentadilla perfecta será relativa a las limitaciones que encontremos al realizarla.
El entrenamiento del squat, equivaldrá a mejoras en:

1. Control motor.
2. Ganancia de masa muscular.
3. Fuerza para el rendimiento y fuerza funcional.
4. Prevención y recuperación de lesiones (especialmente si se entrena en cadena cinética cerrada).
5. Déficits neuromusculares.
6. Estabilidad dinámica y estática.
7. “Zona media" en su función de ante-flexión y estabilizador de la columna vertebral.

Dentro de la realización del squat se encuentran deficits en el control motor, debilidad muscular, falta de coordinación intermuscular, inestabilidad articular, acortamiento muscular y PERDIDA EN LA MOVILIDAD ARTICULAR.

La sentadilla perfecta: En miembro superior, tendremos en cuenta la posición neutra de la cabeza, la conservación de la lordosis cervical y resto de curvaturas de la columna vertebral; y miembro inferior se realizará una triple flexión o extensión, según la secuencia de movimiento, ademas de valorar la profundidad de la sentadilla junto a la de subida.💚💯💯💚 Compartamos el conocimiento. Hagamos de la fisioterapia mas grande.💪💪
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● NITRO SS:
* PRE-WORKOUT (PRE-ENTRENAMIENTO).
* TAMBIÉN CONTIENE L-GLUTAMINA.
* ACTIVADOR EXTRAFUERTE PARA ENTRENAMIENTOS INTENSOS.
* PODEROSO PRE-ENTRENAMIENTO, IDEAL PARA DEPORTISTAS QUE DESEEN DESTACARSE Y TENER UN DESEMPEÑO FÍSICO SUPERIOR RÁPIDAMENTE.
* LA MEZCLA DE INGREDIENTES DE ÚLTIMA GENERACIÓN PROVEE ELEMENTOS COMO: L-ARGININA, PRECURSOR DE OXIDO NÍTRICO QUIEN CONTRIBUYE A UN MAYOR TRANSPORTE DE OXÍGENO Y NUTRIENTES A LAS CELULAS (VASO DILATACIÓN); LIPOLÍTICOS COMO UNA FUENTE ALTERNA DE ENERGÍA.
* ADEMÁS APORTA ESTIMULANTES COMO CAFEÍNA, PARA UN ENTRENAMIENTO MAS INTENSO Y CON MENOS ACIDEZ LACTICA.
* TAMBIÉN PROVEE DIFERENTES TIPOS DE CARBOHIDRATOS PARA UN MAYOR TIEMPO DE ACTIVIDAD, HIDRATACIÓN FÍSICA SUPERIOR Y EN GENERAL EFECTOS POSITIVOS EN EL DESEMPEÑO FÍSICO DE LOS DEPORTISTAS QUE SON APRECIABLES DESDE SU PRIMERA DOSIS.
* SU FORMA DE CONSUMO ES MEZCLANDO 70 GRAMOS DE NITRO SS (2 SCOOPS O CUCHARADAS) EN 625 ML DE AGUA. SE DEBE CONSUMIR LA MITAD ANTES DE LA ACTIVIDAD Y LA OTRA MITAD, DURANTE LA PRIMERA MEDIA HORA (30 MINUTOS) DEL ENTRENAMIENTO.
* TAMAÑO DE PORCIÓN 70 GRAMOS (2 SCOOPS).
* PORCIONES POR ENVASE 16.
* CONTIENE 260 KCAL POR SERVICIO.
* CONTIENE O GRAMOS DE GRASA TOTAL.
* CONTIENE 0 GRAMOS DE GRASA SATURADA.
* CONTIENE 280 GRAMOS DE SODIO.
* CONTIENE 58 GRAMOS DE CARBOHIDRATOS TOTALES.
* CONTIENE 26 GRAMOS DE AZÚCARES.
* CONTIENE 0 GRAMOS DE PROTEÍNA.
* CONTIENE 3000 MG DE L-ARGININA.
* CONTIENE 1000 MG DE L-CARNITINA.
* CONTIENE 1000 MG DE L-ORNITINA.
* PRESENTACIÓN TARRO POR 2,46 LIBRAS (1120 GRAMOS).
* INCLUYE MEDIDOR O CUCHARA DOSIFICADORA.
* SABOR A FRUTOS ROJOS.
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Y luego de tantas calorías en la publicación anterior, llega @gymalpha para motivarte y ayudarte a quemarlas 😂. En @gymalpha encuentras gran cantidad de videos en los que te enseñan diversas rutinas para trabajar cualquier músculo y entrar en un mundo más #Fitness 🏋
¿Quién dijo que empezaba la dieta hoy? ¡Viva el lunes!
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#fuerza aerea #catam

Una meta más cumplida ahora con #crosstrainingrf r #fitness #100%positiva #fuerza

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