[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#friskislidkoping

1153 posts

TOP POSTS

Grått o kyligt ute,
Varmt o svettigt här inne 💪🏼
Välkomna!
#friskislidkoping #friskisochsvettis #friskis

130 pers och strålande sol gjorde Jennifer så här glad efter årets utejympapremiär. Välkomna på tisdagar 18.30. #friskislidkoping #friskisochsvettis #friskissvettis #friskis #utejympa

Får du inte nog av trapporna upp till oss? Varsågod att fortsätta i gymmet!😊 #stairmaster #friskis #friskislidkoping #friskisochsvettis (Foto: F&S Lidköping)

Fullt i salen på dagens Flex Softpass - passet för dig som vill bygga upp och utmana din rörlighet! 🤸🏼‍♂️#friskisochsvettis #friskislidkoping #friskis #flexsoft #elasticisfantastic

Ikväll har vi njutit av yoga med Ewamaria som säger så här:
"I yogan arbetar du efter dina egna förutsättningar vilket gör att alla kan yoga oavsett ålder, kroppstyp eller träningsvana. Det går inte att vara bra eller dålig på yoga utan det centrala är att lära sej lyssna till sin egen kropp." #friskissvettis #friskis #friskisveckan #friskislidkoping #yoga (Foto: F&S Lidköping)

Med det tackar vi för oss för den här veckan från @friskislidkoping och önskar en fortsatt härlig, rolig och utvecklande träningssäsong! /Peter, Daniel, Jennifer & Mia #friskislidkoping #friskisochsvettis #friskis #friskisveckan (Foto: F&S Lidköping)

När Jennifer är borta, diggar Kia och Mia dansband! På tisdag blir det därför dansbandsstationer på Jympa Station. Hoppas du kommer och diggar med! #friskisochsvettis #friskis #friskislidkoping #dansband

Unnar mig lite tid på gymmet och leker lite med ringar och järnkulor #friskislidkoping#nocrossfit#gubbkropp

Hej säger vi till Jenny som är veckans funkis. Jennys roll på Friskis är receptionsvärd. Hon ser till att alla har det bra, svarar på frågor och visar vart saker och ting ligger. Jenny har tränat på Friskis till och från men har tränat regelbundet sen december månad, då hon även blev funkis. Hon känner sig hemma på Friskis, mycket glädje och värme, det var här som träningen tog fart och förvandling i livet började. Träning brukar ske med sambon, det bästa är att få träna med någon man känner att kemin klickar med. Favorit träningen är att bygga muskler i gymmet, när man känner den svidande känslan när mjölksyran kickar igång. När Jenny inte är på Friskis jobbar hon på restaurangen Cyrano. Gillar att pyssla hemma och ser till att familjen har det bra. (Foto: F&S Lidköping) #veckansfunkis #friskis #friskisochsvettis #friskislidkoping

MOST RECENT

Grått o kyligt ute,
Varmt o svettigt här inne 💪🏼
Välkomna!
#friskislidkoping #friskisochsvettis #friskis

Fullt i salen på dagens Flex Softpass - passet för dig som vill bygga upp och utmana din rörlighet! 🤸🏼‍♂️#friskisochsvettis #friskislidkoping #friskis #flexsoft #elasticisfantastic

Unnar mig lite tid på gymmet och leker lite med ringar och järnkulor #friskislidkoping#nocrossfit#gubbkropp

När Jennifer är borta, diggar Kia och Mia dansband! På tisdag blir det därför dansbandsstationer på Jympa Station. Hoppas du kommer och diggar med! #friskisochsvettis #friskis #friskislidkoping #dansband

Hallå hallå, säger vi till denna Veckas funkis som är vår goa Ann-Charlotte ⭐️. Hon började träna hos F&S redan 2002 när vi höll till i Rudenschöldsskolans gympasal.
När Friskis flyttade till egna lokaler på Sockerbruket så var behovet av receptionsvärdar väldigt stort och Ann-Charlotte började då som funkis på våren 2007. Hon beskriver det som en otroligt rolig och lärorik period. På hösten år 2008 gick hon på spinning-ledarutbildning tillsammans med Cilla.
Sedan har hon byggt på med utbildning kring att leda pulspass. 💪🏼
Hon har också haft en period då hon ingick i Friskis styrelse. Varför väljer Ann-Charlotte Friskis? -”För att vi är en enda stor familj. Alla är välkomna. Det finns något för alla. Jag vet också att det jag som motionär erbjuds är genomtänkt och att de som leder pass har en gedigen och bra utbildning.”
Hennes favoritträning är såklart Spinning! Men hon försöker att komplettera med core, yoga och lite gym. När Ann-Charlotte inte är på Friskis så arbetar hon som kurator på vuxenhabiliteringen.
Det här året har hon utmanat sig själv långt utanför sin komfortzon. Hon har ansökt och kommit med i Team Rynkeby Godmorgon-Skaraborg. 🚴🏼‍♀️ Under ett år ska de samla in pengar till barncancerfonden genom sponsring och olika event. Nästa år i v 27 ska de tillsammans cykla ner till Paris. Så just nu går mycket av hennes fritid till att tre ggr i veckan åka och träna med laget i Skövde och även flera andra event som de kommer att ordna med under året. Utifrån detta engagemang kommer hon troligen att ta en paus från Friskis under våren 2018 för att hinna med att träna upp sig ordentligt på sin nya cykel utomhus. ”Jag har aldrig någonsin provat en racercykel men har just beställt en egen måttbeställd. Så coolt. ”
Hade Ann-Charlotte haft ännu mera timmar på dygnet så hade hon gärna sjungit mera med sin kör, Con Brio Gospel. I april ska dom åka till Chicago och besöka en riktig gospelmässa.
WOW! Vilken upplevelse säger Ann-Charlotte som har många nya utmaningar och upplevelser planerat för nästa år. Lycka till önskar vi på Friskis ⭐️. (Foto F&S Lidköping) #friskisochsvettis #friskis #friskislidkoping #veckansfunkis

Ibland rusar vi fram alldeles för fort. Glöm inte att stanna upp och ta det lugnt också. #stressainte #friskis #friskislidkoping

Varför inte ta den berömda ”vattenfikan” med stil och elegans?! Denna flaska finns nu att köpa i vår reception😅💧#träninggertörst #friskis #friskislidkoping

Så många pass erbjuder vi per vecka! Tjena på den, liksom! #friskis #friskislidkoping #friskisochsvettis

Hej hej, säger vi till Anne, denna veckans funkis ⭐️.
Anne är jympaledare och leder just nu bas stationspass på dagtid tillsammans med Cathrine och har även basjympapass på några torsdagskvällar.
Hon blev värd i föreningen 2005 och ett år senare tog hon steget och blev basjympaledare och har lett denna intensitet sedan dess. Hon har även varit aktiv i ledaruppföljnings- och rekryteringsgruppen, vilket hon tyckte var intressant och roligt.
Anne är verkligen en riktig Friskis-veteran som började på F&S Jönköping redan hösten 1983.
Men det var en slump att det blev just Friskis. Hon hade slutat träna volleyboll men ville fortsätta att träna och hängde med en kompis och testade ett jympapass. Efter detta pass var hon fast i Friskis träningsupplägg och har sedan dess tränat i föreningen.
Men på grund av studier och arbete så har hon och hennes man bott på flera olika ställen vilket har gjort att hon har tränat på flera olika Friskisföreningar. Anne tycker att oavsett vilken Friskisförening hon varit medlem i så har de alltid lyckats ge henne en träningsgemenskap, att hon alltid blivit väl mottagen och träffat träningsglada, trevliga människor.
Så när hon och hennes familj flyttade till Källby kändes det självklart att börja träna på Friskis i Lidköping, som då höll till på Rudenschöldskolan.
”Friskis och Svettis är för mig rörelseglädje och rejäl träning till fantastisk musik. Jag uppskattar också tillgängligheten och variationen av träning på Friskis.”
Annes favoritträning som ni kanske gissat är gruppträning. Hon gillar när man jobbar tillsammans och får energi av både ledaren och medmotionärerna. Hon gillar att träna varierat och går gärna på olika träningspass. ”Jag uppskattar att man kan komma till Friskis och lätt komma in på ett träningspass. Träning ger mig energi och en må-bra-känsla. Det som Friskis är bäst på är att de erbjuder mig träning när jag behöver, vill och kan träna vilket passar mig.”
När hon inte är på Friskis så umgås hon med sina nära och kära, tar gärna en promenad eller en tur på cykeln i skog och mark. Reser så ofta hon kan iväg till snölandskap då hon njuter av att åka skidor utför.
#friskisochsvettis #friskislidkoping #friskis

Idag var det fullt ös i alla salar! Här kör Britt och Kjell CirkelfysX. Svett och glädje, precis som det ska vara. #friskislidkoping #friskisochsvettis #friskissvettis #friskis #svettärlycka (Foto: F&S Lidköping)

Det bästa från cirkelfys och det bästa från cirkelgym. Mer kondition och inga maskiner. Kom och svettas med Britt och Kjell! #friskislidkoping #friskissvettis #friskisochsvettis #friskis (Foto: F&S Lidköping)

Så här mysigt är det i vårat barn/mysrum. Här är barnen välkomna att vara när du tränar. (Om de inte kan och vill vara med och träna såklart.) #friskislidkoping #friskissvettis #friskisochsvettis #friskis #ingaursäkter

På lördag kör bara kör dom igen. Missade du det sist så får du alltså en ny chans att testa detta funktionella, utmanande och roliga pass. (Observera att passet ligger utanför ordinarie öppettider och du måste alltså ha ett träningskort för att kunna delta.) #friskislidkoping #friskisochsvettis #friskissvettis #friskis #körbarakör

Denna veckas funkis är våran goa Karin! 😃
Karin är en riktig veteran här hos oss på Friskis, hon har tränat hos oss regelbundet i ca 20 år.
Även innan dess så tränade hon tillsammans med sina vänner till F&S videos hemma i vardagsrummet med småbarnen runt om sig!
När hon började som funktionär så startade hon som värd i receptionen.
Där jobbade hon i några år innan hon utbildade sig vidare till cirkelgymledare och numera är hon även nybliven flexledare.
Karin har alltid gillat inställningen på Friskis, att alla tränar efter sin egen förmåga o vilja. Hon tycker att de är underbart med alla olika pass som finns, av alla olika sorter och intensiteter.
Om man frågar Karin om hennes favoritpass, så blir svaret såhär:
”Att där välja vad jag tycker är min favorit är snudd på omöjligt. Jag älskar blandningen av styrkepass , spinning, skaka rumpa i ett danspass och komplettera detta med ett underbart flexpass där man får utmana rörligheten. ”
När Karin inte är på Friskis är hennes självklara val att umgås med familjen, gärna en resa emellanåt och långa promenader i skog o mark.. #friskis #friskislidkoping #friskisochsvettis #veckansfunkis ( foto : F&S Lidköping )

Efter svett kommer tvätt. (Gammalt friskisordspråk) #friskislidkoping #friskisochsvettis #friskissvettis #friskis #nyvecka #nytvättat (Foto: F&S Lidköping)

Vill du bestämma musiken i gymmet? Gå till vår webbplats och följ länken till Spotify. Välkommen att lägga till dina favoritlåtar. Tänk på att det ska vara musik som passar många och som är bra att träna till. #friskislidkoping #friskisochsvettis #friskissvettis #friskis #musiktillsammans

HÖSTLOVSTRÄNING! Du som skolungdom tränar för endast 40:- per tillfälle under våra bemannade öppettider måndag-fredag 8-16. Välkommen! #friskis #friskislidkoping #friskisochsvettis #höstlov

Det gäller att hitta balans i tillvaron. Varför inte prova våra yogapass! Välkommen, hälsar Katri, Ewamaria och Ulrika. (Foto: F&S Lidköping) #friskis #friskislidkoping #friskisochsvettis #yoga

Här har vi veckans funkis! Hej, säger vi till Jörgen. 👋🏼 Ny gymtränare hos Friskis sedan mars i år. Han tog tillfället i akt när Friskis letade gymtränare och såg det som en ny utmaning. Han har tidigare varit instruktör på ett annat gym och där ledde han gruppaktivitet så vi tycker att målet för 2018 är att även börja leda pass på Friskis! 💪🏼👏🏼 Jörgen tycker att Friskis har ett bra gym och även bra pass men favoriten är ren styrketräning. När han inte hänger i gymmet jobbar han som operatör på Dafgårds, grejar hemma med både hus och trädgård eller läser böcker och tidskrifter. 📖 (Foto: F&S Lidköping) #friskisochsvettis #friskislidkoping #friskis #veckansfunkis

Most Popular Instagram Hashtags