#frisim

MOST RECENT

Måndagssim- det känns som att det kan vara ett bra upplägg efter en helg med väldigt mycket spring. Min kollega föreslog att jag istället för vila mellan varje crawllängd skulle köra bröstsim som vila. Smart tips även om jag för knäts skull är rädd för de bensparkarna och tog det väldigt lugnt. Så idag crawlade jag 25, bröst 25, vila 30-60s. Idag tänkte jag mest på bensparken och att rotera ordentligt i vattnet. Klurigt och roligt! Plus att jag behöver lära mig hur klockan funkar med laps och lite annat 😊.
Toalettselfie pga att det inte alltid är poppis att dra fram telefonen i en simhall 😂.

Idag fick jag hjälp av @bjornredig (och Trattefnatt) att provsimma en av nästa sommars planerade fikasimningar. Fin tur med lite guppig och motsträvig första halva. Bra kladdkaka efteråt.
—————
#fikasimning #openwater #ow #träning #simning #simträning #aqtivate #swimming #crawl #frisim #edsviken #triathlon #swimrun #ulriksdalsslottscafe #justkeepswimming #inittowinit #öppetvatten

Simpis Christian filmade mig igår under det obligatoriska onsdagspasset! Positivt: -mycket bättre rotation, bättre återföring, högre armbåge i catchen, rullar riktigt fint till andning. Förbättringsområden: - bensparken (benen blir för böjda och bromsar), höger arm går lite uppåt, höger arm går lite uppåt i början av draget, bättre återföring med mer armbågsledande rörelse. Min högst amatörmässiga analys då såklart 😄#simning #frisim #freestyle #swimrun #fitmom #swimming #swimmer

Idag äntligen kunde jag få till ett lunchsim. Efter simkursen i somras var min önskan att få regelbunden simträning i bassäng. Svårt att prioritera dock när jag vill göra många saker och det inte ska inkräkta alltför mycket på resten av familjen. 40 min idag, kunde åtminstone crawla hela 25:an utan att vila. Dock blev totala vilan längre än totala simmet 😂. Får bli målet att minska den nästa gång...

Årets härligaste ow-pass, trots massa slajmiga maneter i vattnet (gick bättre när jag låtsades att de var vingummi). Är svinavis på pappa @gorandemnert som får tävla imorrn och så inni jäkla sugen på att köra relay i ett supervasst mixteam någon gång nästa sommar. Tror @joonaslu lovat att cykla? Tar du en halvmara sub 1:30 då @jsundlo ?
Är ni game? 👀🏆
—————
#openwater #ow #träning #simning #simträning #aqtivate #swimming #crawl #frisim #swimbikerun #triathlon #swimrun #breathe #justkeepswimming #inittowinit #öppetvatten #ruegen #ironman703ruegen

Än en gång: TACK alla som varit med på sommarens kurser, läger, fikasimningar och prova på-pass. Hoppas ni har haft lika roligt som jag. Vilken sommar det har varit! 🙏🏼☀️
—————
#fikasimning #openwater #ow #träning #simning #simträning #aqtivate #swimming #crawl #frisim #edsviken #triathlon #swimrun #provapå #justkeepswimming #aqtivateswimcamp #öppetvatten

Kursstarter i Vasalundshallen och kursavslutning i Ösbysjön. Fin kväll och 18 grader i vattnet.
Stort tack till alla som hängt med på ow-kurser och fikasimningar den här sommaren! Vi fortsätter väl i vår igen? 🍂☀️
—————
#openwater #ow #träning #simning #simträning #aqtivate #swimming #crawl #frisim #edsviken #triathlon #swimrun #träningsgrupp #justkeepswimming #inittowinit #öppetvatten #ösbysjön

JAG VANN!! 🥇
Vilken avslutning på denna säsongen ✌🏼 Karlsborg open water 3000m, 3:e simmare upp ur vattnet, 1:a dam med nästan 6 minuter till godo på nästa tjej! 🏊🏻‍♀️💨 @coltingborssen
#karlsborgopenwater #openwater #swim #ow #3000m #vinnare #winners #coltingborssen #Karlsborg #frisim #öppetvatten #etta #dryrobe @dryrobe.swe #coltingwetsuits @coltingwetsuits

Höstterminen är officiellt igång!
Det var tanken på vännerna snarare än simningen som fick mig till Vårby imorse. Hade jag vetat att jag skulle kicka igång med 3900m hade jag nog sovit vidare. Tur att jag åkte! Bra pass, bra bankompisar, bra start! 🌟
—————
#humanambition #kämpa #uppstart #träning #simning #simträning #aqtivate #swimming #swimpractice #frisim #triathlon #swimrun #freestyleswimmer #justkeepswimming #inittowinit #swimmer #human_ambition

1 september och nytt träningsupplägg! Sommaren har helt gått ut på att simma långt, jätte jätte långt. Nu ska jag försöka bli snabb 🏊🏻‍♀️💨 mer intervaller, pressa mig hårdare! Akilleshälen att våga trycka på! Måste ge det ett försökt 😉
Morgonens simpass:
200m (50m max, 150m löst) x10
Totalt 2000m
Fart på 50m-intervallerna 35s 🏊🏻‍♀️💨
Avslutade med rehab: 80m x3 vattenlöpning på den grunda banan 💦🏃🏽‍♀️💦
@coltingborssen #swim #intervaller #frisim #boråssimarena #2000m #coltingborssen #triathlontraining #rehab #vattenlöpning #borås

När Simhallen har stäng pga säsongsbyte blir det till att simma🏊🏻 ute istället. Gav mig ut på äventyr🚴 idag å hittade detta coola👌 ställe. Kan bli fler pass där nästa sommar! Men bara om någon annan eller jag själv rensar upp bland allt skräp - läskflaskor chipspåsar osv Blev väldigt förvånad över hur utbredd nedskräpningen va i området😔 #swimming#ows#openwater#swim#adventure#racepaddle#crawl#frisim

Återinträde i simhallen!
Efter ett långt, långt, lååångt uppehåll gjorde jag idag come back i bassängen tillsammans med @stina8837 och Marcus. Kändes mycket bättre än väntat och jag längtar efter att kicka igång höstterminen ordentligt i Vårby på lördag!
—————
#simning #simmasverige #simträning #aqtivate #swimming #swimpractice #crawl #frisim #crawlkurs #triathlon #swimrun #freestyleswimmer #kicking #inittowinit

Det närmar sig 😂 Tidigare än så lär det inte hända. Jag var ganska hajpad över Jönköping redan nästa år, men livet kom emellan, som man säger. 2019 kommer dock bjuda på några mindre lokala triathlon och motionslopp hoppas jag. #ironmantraining #ironmankalmar #träningspodden #biggestloser #minviktresa #solareharingapolare #jaglärmigsimma #frisim #crawl #triathlon #strängnäs #sweden🇸🇪

Ready.. run.. BADA! #lunchsimning i årstaviken! Fick med oss Robin från swimrunnet i lördags också. 1000m med ett snitt på 1:50. Härlig temp i vattnet och känslan att bara glida fram.. #frisim #lunchträning

Känns som evigheter sen, men idag blev det #simning och tungt var det, så jag nöjde mig med 1000m 😂 Inte så konstigt kanske 😋 #crawl #frisim #träning

Ingen brådska när det är fikasimning! På årets sista tur till Ulriksdals slottscafé låg vi en stund på stranden och solade. 😄 Fikaturerna kommer tillbaka nästa sommar i flera olika varianter. Tack alla som har följt med i år! Vad roligt det har varit! 🙏🏼
—————
#fikasimning #openwater #ow #träning #simning #simträning #aqtivate #swimming #crawl #frisim #edsviken #triathlon #swimrun #ulriksdalsslottscafe #justkeepswimming #inittowinit #öppetvatten

#swimrun i #tyrestanationalpark idag med grymt gäng från Enebyswimrun. Oslagbar natur, teknisk löpning, orörda och ensamma sjöar samt ett glatt och härligt gäng! Ibland är det värt att gå upp 06:15 en lördagsmorgon! #swimrunsafari #enebybergswimrunners #löpning #trailrunning #frisim 📸 @isabellahedberg

Innför start sigtuna swimrun🙌🏼🙌🏼 #teamtigerbalsam @mikaelstromblad #sigtunaswimrun2018 #sigtuna #frisim #nybörjare

Vi körde swimrunträning med @karlshamnsskswimrun idag. Mycket trevligt gäng och härlig löpning kring långasjöns vatten.
.
.
.
.
.
#frisim #öppetvatten #löpning #swimrun #ryssbergetsik #karlshamnsskswimrun #orca #ow #trail #trailrunning #karlshamn #träningsglädje #vägentillbaka

Antalet simpass jag genomfört sedan @vansbrosimningen kan räknas på ena handen, till och med om man har ett par fingrar amputerade. Men nu är det fan dags att starta upp igen!
Jag är taggad! Tror jag. 😬
Vill du också komma igång? Crawlkurserna i @vasalundshallen startar 3 september.
• Måndagar
18:00 steg 1 (fullbokad)
18:45 steg 2 (6 platser kvar)
19:30 steg 3 (5 platser kvar)
20:30 steg 4 (fullbokad)
• Tisdagar
19:45 steg 1 (6 platser kvar)
20:30 steg 4 (fullbokad)
Skynda fynda! Mer info om förkunskapskrav och hur du bokar finns på aqtivate.se, länk i bio. Vi kommer ha superkul! 🐸
—————
#simning #simmasverige #simträning #aqtivate #swimming #swimpractice #crawl #frisim #crawlkurs #triathlon #swimrun #freestyleswimmer #inittowinit #vasalundshallen #simkurs

Most Popular Instagram Hashtags