#fressi

MOST RECENT

Pisteet Fressille lapsiparkista 👍 Pääsee useammin treenaamaan, kun voi ottaa perheen pienimmät mukaan 😊 #fressi #fressiylöjärvi #fressiolo #ylöjärvi #kuntosali #gym #sali #salitreeni #treeni #training #fitness #fit #getfit #kuntoilu #polar #polarv800

Kysy Fressi Trainerilta!😊 Nyt sinulla on mahdollisuus heittää anonyymisti kysymyksiä trainerillemme Gretelille storyn puolella ja hän vastaa niihin huomenna keskiviikkona!✨ voit kysyä mitä vain treenistä, ravinnosta tai vaikkapa trainer-palveluistamme 😊 #fressiolo #fressitrainer

✨Kaurateeleipäset (8-9kpl)✨ 2,5dl kaurahiutaleita
2,5dl gluteenitonta jauhoa
2,5tl leivinjauhetta
¾ tl suolaa

Sekoita kuivat aineet.

2,5dl mantelimaitoa
0,5dl manteli-kookosöljyä (Becel)
1rkl hunajaa

Lisää loput aineet ja sekoita tasaiseksi massaksi. Lusikoi leivinpaperille, annoksesta tulee n. 8-9 teeleipästä, riippuen koosta! Paista 250-asteisessa uunissa (kiertoilma 225 astetta) n. 10-15min.

Nauti sellaisenaan tai tarjoile haluamasi levitteen kanssa 🤩

Ohje toimii hyvin myös tavallisilla jauhoilla ja rasva voi olla niin kookosöljyä kuin ehtaa voitakin!
Ota rohkeasti kokeiluun ja kerro mitä pidit! 💛
______
#fressisyke #fressiolo #fressi #pintaasyvemmältä #välipala #pullantuoksuinenkuntosalipirkko

Eiliseltä treenin toiseksi viimeisenä liikkeenä hack-kyykkyä 106 kilolla.

Eilen oli hyvä treenipäivä voimatasojen suhteen. Ensimmäisenä liikkeenä etukyykyn ykkönen 87,5 kilolla ja hack-kyykyn jälkeen treenin viimeisenä liikkeenä trap bar vedossa ykkönen 125,5 kilolla. Ei tämä hack-kyykkykään kehnosti mennyt.

Treenaan edelleen yksijakoisella. Etukyykyn ja hack-kyykyn väliin mahtui yläkropan treeniä kulmasoudun, alaviistopenkin, ylätaljan, vipunostojen ja käsien treenin muodossa. Tänään illalla hauskuus jatkuu @sanna_kauramaki

@nutriworksfinland

#fressisyke #fressi #physiotherapist #nutriworksathlete #nutriworksfinland #squat #nordichealthacademy #coach

WOOPWOOP! 👯‍♀️🕺🏼Uutuustunti TwerkOut on tänään lanseerattu käyntiin täyteen buukatulla salilla JA HUIKEALLA MENOLLA! 🤩

Kiitos kaikille osallistujille, ohjaajalle (@mirahillberg) ja tulkaahan loputkin testaamaan miten hauskaa liikkuminen voikaan olla! 💛

Tunti löytyy kalenterista;
KE klo 17 ja TO klo 19.15. Kesto 45 minuuttia 💃🏼💦
______
#fressisyke #fressiolo #fressi #pintaasyvemmältä #twerkout #twerk #twerkthatass #tampereenmonipuolisinsali

Ma alko selkäreenillä 🤪#bullsallout #fressileppävaara #fressi

Booom!!🔥🔥 meillä twerkattiin tänään ekaa kertaa! Ootsä ens kerralla mukana? 🤩 #twerkout45 #twerkout #fressi #fressiylöjärvi #fressiolo #byfressi

Tänään lanseerattiin Twerkout 45 by Fressi! 🤩🤩 kiitos kaikille supermimmeille ketkä tulitte! Ensi vkolla mahis tulla sheikkaan keskiviikkona klo 17.10 🥳🥳 #fressi #fressilahti #pintaasyvemmältä #fressiolo #twerkoutbyfressi #twerkout #uutuus #ryhmäliikunta

Tunnelmia lauantain Triathlonilts 👍😀💪#fressiolo #fressiylöjärvi #kovaporukka #triathlon #fressi

⭐️Uutuus⭐️ TwerkOut by Fressi ❤️ Lanseeraus.....uuuuuuh💃🏻
#fressi #fressitikkurila #twerkout45 #twerkoutbyfressi #fressikalenteri @fressiolo @katilytsy

No nyt ei meno enää kovemmaksi muutu! 🤩🚴🏼‍♂️ Huomenna 20.11 Annen seuraksi saapuu vieraileva tähti Helsingistä - RIKU SAASTAMOINEN!! Anne ja Riku ohjaavat teille päivän Spin Basic ja SPRINT tunnit 💪🏼 Tällä yhdistelmällä spinusali suorastaan räjähtää! Varaa paikkasi ja tule mukaan! 💥💥
______
#fressisyke #fressiolo #fressi #pintaasyvemmältä #ryhmäliikunta #sprint #hiit #spinning #tampereenmonipuolisinsali

Olethan kaivanut tonttulakit jo esille, sillä Fressin pikkujoulujua vietetään 7.12.2018! Luvassa monenlaista mukavaa teemaan sopien. Tarjolla piparia, glögiä ym.. Tonttuilu jatkuu illalla yökerho Ilonassa, jonne asiakkaamme pääsevät Fressi-kortilla sisään veloituksetta 😉👠 #fressiseinäjoki #pikkujoulut #fressi #tiptap

Tänään se alkaa, Fressin TwerkOut45 !✨ kurkkaa aikataulu omasta Fressi-keskuksestasi😊 Kuinka moni meinaa käydä kokeilemassa tämän tunti-uutuuden? #fressiolo

Most Popular Instagram Hashtags