#frenchyogi

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Je veux de la FORCE, STABILITE & CONFIANCE 😊

Je pratique la posture du guerrier 😉

Pour cela :
- au devant de mon tapis, je fais un grand pas en arrière avec la jambe gauche.
- j'incline mon pied devant de face et mon pied derrière à 45° (le plus de face possible afin de faciliter la posture de face des hanches).
- mes hanches sont faces à moi.
- mon bassin est retroversé (poussé vers le bas).
- je tend la jambe gauche et plie le genoux droit à 90°
- je roule mes épaules vers l'arrière et lève mes bras.
- si je le peux je joins mes mains et entrelace mes doight et les regarde. - je tiens la posture 10 respirations.. Lentes si possible 😉

Belle pratique !
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Merci de m'accompagner de cette aventure 😘
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Everything will be alright in the end, and if it’s not alright, it is not the end yet. Simple as that 🤗 #toebalance

Après un réveil de la douce @julieakashayoga 😘 sur YouTube et sa vidéo « Yoga du matin - tasse de café » - où j’en ai quand même un peu chié en la faisant à 11h du matin parce que ça fait 1 semaine (bien tassée) que j’avais pas remis les pieds sur mon tapis 😅 en tout cas j’ai adoré les 20 minutes, c’est l’idéal pour moi, ni trop court ni trop long, comme ça par la suite je peux continuer ma pratique seule encore pendant un petit temps 😁
Me voilà donc avec mon « jouet» de @yogawheelfrance pour travailler sur l’équilibre, j’essaye de rester le plus longtemps possible, pas facile ce matin de décoller ma tête de la wheel 😒
Encore du travail sur les #backbends 😭 mais bon, le matin je sais pas vous, mais moi je suis raide comme un piquet 😂
Je préfère faire ma pratique vers 18h mais pendant les vacances toute la routine est chamboulée 😆 et puis ça met quand même bien la patate une petite séance de bon matin (oui 11h c’est de bon matin quand on se lève vers 10h 😂)
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Tag 2 amis qui ont besoin de lire ça 🌟 NEW VIDÉO sur YouTube 🌟
Lien dans la story Insta📃 Deviens ta meilleure version 😁
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#citation #penséepositive

Un petit message pour avoir une progression constante et exponentielle. Nous sommes maître de notre apprentissage, il ce refléte dans l'énergie et l'éducation que nous nous autorisons à lui accoder mais aussi dans les peurs qui s'éteignent grâce au passage à l'action.
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|| YOU GOT THIS || Let your light shine brightly #balasanatribe #shineinbalasana . . . ⭐️ Cette nouvelle tenue est devenue notre chouchoute ... dommage qu’elle soit en édition limitée ♥️ Dispo du XS au XL jusqu’à écoulement des stocks !!! Allez faire un tour sur notre site (lien dans la bio) pour voir toutes les qualités techniques de cet ensemble ... .📸Merci à notre jolie belle au bois dormant @_julie_mc et à @thefrenchcoconut pour la photo .
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NOUVEAU COURS 🌞
Retrouvez Sophia pour une nouvelle séance de @california_barre spéciale abdos- fessiers !

20 minutes dans la bonne humeur, mais ça va chauffer... !. Après cette vidéo, vous pouvez enchainer avec une séance de California Barre plus longue, ou quelques salutations au soleil pour vous étirer !

Enjoy comme on dit en outre-atlantique 😉

https://myyogaconnect.com/videos/abdos-fessiers/

photo : @claraachard

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« Le paradis n’est pas un lieu, c’est un état d’âme. » Georges Barbarin

Every great dream begins with a dreamer. Always remember, you have within you the strength, the patience, and the passion to reach for the stars to change the world. Harriet Tubman
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This is Day 8 and the last day of #summeryogicool I really enjoyed going through the gallery of the challenge and discover what you were up to. It was the first time, (hopefully not the last time 😜) I was hosting a challenge and I loved it
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I would like to thank @yogaposses for giving me this great opportunity to host among beautiful yoginis inside and outside. Thanks to @frog_queenyoga , @yogainchicago , @pamela_harris_yoga_ , @no.mud_no.lotus and @syoghina for hosting along with me and for your patience, kind words and advice. Love you ladies 😘💋💋
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Our pose of the day is a seated meditation pose. While you meditate I want you to go back on this adventure that was our challenge. The struggles, the breakthroughs, the laughs, the 1st attempts on poses. I want you to hold your body and say I love you to it. I want you to take conscience of whatever it has taken you through and be grateful to your body and hope to see and live more of those moments
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Love and light to you all,
Namaste 😊🙏🏾
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💗Beautiful Hosts
@mavs.inner.smile
@syoghina
@no.mud_no.lotus
@pamela_harris_yoga_
@frog_queenyoga
@yogainchicago
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Little rules reminder below, to be eligible to win a price from our amazing sponsor @yogaposses , needless to say, you will also have to follow 😜 their account. By the way, did you know @yogaposses posts a yoga tutorial everyday ?
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⚖️ How to play ⚖️
📌 1. Follow all hosts and sponsor.
📌 2. Like & Repost this flyer. Tag your friends to play along too!
📌 3. Post daily using the tag #summeryogicool
📌 4. Ensure your profile is public so we can see your beautiful posts .
📌 5. Listen to your body, modify when needed and remember to have fun!
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⚖️ Pose List ⚖
1. Mountain Pose
2. Goddess Pose
3. Full Boat Pose
4. Wheel Pose
5. Fish Pose
6. Seated Forward Bend
7. Dancer pose
8.Meditation Seat pose
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#Yoga #YogaTeacher #YogaEveryDamnDay #Gratitude #PhotoOfTheDay #Meditation #Progress #Namaste #mindfulness #Yogi #BlackGirlYoga #FrenchYogi #FitFrenchies #YogaLove #YogaLife #YogaInspiration #YogaChallenge #YogaEveryWhere #Yogini #Flexibility #YogaEveryDay #IGYoga #InstaYoga #YogaPractice #Asana #YogaJourney #YogaPose #YogaAddict

🕊🕊of paradise! i mean, already the name makes me love this pose, right? 💕🕊💕🕊💕🕊
This pose strengthens the standing leg, ankle, knee and thigh. This pose strengthens the legs, improves balance, opens the groins and hamstrings.🙏 #bgytribechallenge
Details:
Join @blackgirlyoga for a 12 day community challenge focused on hip openers. Each day one of our tribe hosts will share their favorite hip opener. Check in with each of the them below daily to see their variation of the pose of the day and share your variation with us by posting a picture or video of you in that pose. Community. Visibility. Inspiration. We will see you on the mat!
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To be eligible for prizes:
1 Repost this flyer with the hashtag #bgytribechallenge and tag some friends to play along
2 Follow @blackgirlyoga, all hosts & sponsors and tag us in your daily posts
3 Make sure your IG profile is public so we can find you 👀
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The Tribe:
Day 1 8/13 @vnessamerie - goddess pose
Day 2 8/14 @littleyogijay - lizard pose
Day 3 8/15 @iamreneewatkins - frog pose
Day 4 8/16 @beautyandthebeatblog - birds of paradise👈🏽
Day 5 8/17 @yoga_by_leslie_davis - wide legged seated forward fold
Day 6 8/18 @sunkissed__goddess - malasana
Day 7 8/19 @yogasihnuu - wide legged forward fold
Day 8 8/20 @begoodkarma -low crescent lunge
Day 9 8/21 @daughteroftheuniverse - tree pose
Day 10 8/22 @yogaloveny - one legged downward dog
Day 11 8/23 @doimoveyou - compass pose
Day 12 8/24 @sheyogic - headstand split
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The Sponsors:
@movingartexperience
@yogapaws
@breewylde
@belovedminerals
@yeskis4king
#blackgirlyoga
#Yoga #YogaTeacher #YogaEveryDamnDay #Gratitude #PhotoOfTheDay #Meditation #Progress #Namaste #mindfulness #Yogi #BlackGirlYoga #FrenchYogi #FitFrenchies #YogaLove #YogaLife #YogaInspiration #YogaChallenge #YogaEveryWhere #Yogini #Flexibility #YogaEveryDay #IGYoga #InstaYoga #YogaPractice #Asana #YogaJourney #YogaPose

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