#freizeit

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Durch mehr Pausen bist du #produktiver! 🙌🏻
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Wir schwören auf die 52/17 Technik, die ähnlich wie die #pomodoro funktioniert. Du arbeitest konzentriert eine ganz bestimmte Zeitspanne und machst dann immer wieder Pausen. Der Rhythmus wiederholt über deinen Arbeitstag.
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Dein Gehirn kann sich eine begrenzte Zeit auf deine Arbeit konzentrieren und den #Fokus zu halten kostet immer #Energie. Durch die vielen Pausen gewährleistest du deinem Körper die nötige Erholung, um mit Vollgas 🚀 weiterzumachen! Wichtig dabei ist, dich in diesen Fokuszeiten von 52min nicht ablenken zu lassen. Es gibt viele Apps, die dir dabei helfen können.
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Nicht nur in deinem Arbeitsalltag ist diese Technik hilfreich - auch in deiner #Freizeit wie im Garten, beim Grillen, einkaufen oder Fahrrad fahren ist dieser #Rhythmus Gold werd ✨👍🏻 .
Genieß deinen Sonntag und folge uns gerne für weitere spannende Beiträge! 💞
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Bei dem tollen Wochenendwetter werden sicher einige von euch auch Grillen, oder? Ich kann euch dazu unseren leckeren Rivaner anbieten. Spritzig mit nicht zu viel Säure der perfekte Begleiter beim Grillen. Genießt den Sonntag! #mosel #moselwein #rivaner #grill #grillanddrink #spritzig #lecker #sonntag #freizeit

...schönen Sonntag euch allen - vielleicht ja inklusive ein paar STA-Runs☄🔥☀️ ...uuund viel Glück allen Weltcuppiloten beim Losinj-Downhill, die worldcup-freie Zeit ist over🙆‍♂️😜🤙 #graz #freizeit #schöckl #bike #mtb #downhill #enduro #tour
#thegapcoaching #continentalMTB
#gibim #gedscho #hintnumi

Schönen Sonntag euch allen noch😎😎
Und was stellt ihr so an? Bei diesen herrlichen Wetter?💜💛💚💙💙🤣 #schönensonntag #wetter #relax #happy #freizeit #genießen #chick #wochenende #sonne #bummeln #münchen

Поездка в Москву не может не обойтись без этих фото

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Good Morning in the Morning ☕️☀️
Die Sonne scheint, meine Kids sind schon lange wach, die Vögel zwitschern 🤗
Ein herrlicher Tag beginnt 🙌🏼
Ich hatte gestern frei & habe den Samstag mal alleine genossen (muss als Muddi auch mal sein) Erst war ich bei meinem Frisör, die Wolle entfernen lassen 😁 & anschließend war ich gaaaanz entspannt bummeln inclusive Stärkung bei nem fastfood Inder 🤤🙈
Mit solch winer Bluse habe ich schon lange geliebäugelt. Was meint ihr? Steht mir oder? Hosentechnisch war es eher enttäuschend 😕 Aber okay, ich gehe ja meine kleine Gewichtszunahme an & hoffe dann eventuell noch ein paar Kilos mehr los zu werden 🙈
#icke #berlingirl #berlinerGöre #muddi #lebenmitKids #lieblingsmenschen💕 #leben #shopping #lebengenießen #bummeln #entspannen #newHair #newcut #neuefriese #frisör #liebedieseFrisur #freizeit #sommersonnesonnenschein #sonntag

Der #Landschaftspark Duisburg ist mit seiner #Beleuchtung und #Illumination schon sehr beeindruckend anzusehen. Tagsüber mit vielen Attraktionen wie #Klettern, #Tauchen im Gasometer, lockt er dann abends Besucher an, die das Feeling von alter #Industrie und #Dunkelheit mögen, mit den Licht- und Videioinstallationen einfach ne grandiose Nutzung des alten #Hüttenwerkes. #industry #fabrik #hütte #eisenerz #stahl #ruhrpott #alt #freizeit #oldtimes

Emma das Skatergirl. Sie ist total unerschrocken. Das werden wir sicherlich nochmal machen! .
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So ein schöner Samstagabend mit der Familie ✨Nachdem ich den ganzen Tag gearbeitet habe war es schön einfach nur zu essen und den Abend zu genießen - es war einfach schon ein richtiger Sommerabend ☀️ Und die Banane zum Nachtisch aus meiner Story war dann noch die Krönung, probiert das auf jeden Fall mal aus, der Hammer!! 🍌🍫 Heute bin ich auch wieder arbeiten und mehr wird heute wahrscheinlich nicht passieren. Morgen muss ich ja zum Glück nicht zur Uni 🌸 Macht euch einen schönen Sonntag 💋
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Der #Landschaftspark Duisburg ist mit seiner #Beleuchtung und #Illumination schon sehr beeindruckend anzusehen. Tagsüber mit vielen Attraktionen wie #Klettern, #Tauchen im Gasometer, lockt er dann abends Besucher an, die das Feeling von alter #Industrie und #Dunkelheit mögen, mit den Licht- und Videioinstallationen einfach ne grandiose Nutzung des alten #Hüttenwerkes. #industry #fabrik #hütte #eisenerz #stahl #ruhrpott #alt #freizeit #oldtimes #photography

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