#freestyleconnection

12705 posts

TOP POSTS

When @carlpaoli says you look radiant in this light, you pose.

Happy hump day peeps. Pulling through this week.. I find combining pulling the sled to you, then pushing it a great way to hit pretty much the whole body! You can go light and fast or heavy and slower for completely different workouts. Give it a try!

#crossfit #crossfituk #fitness #inspirational #fitspiration #motivation #masters #mindset #gains #training #fitnesslifestyle #crossfitter #workout  #fitnessjourney #getfit #progress #hustle #bodybuilding #functional #lifting #mobility #health #cardio #mensfitness #progress #hustle #squats #freestyleconnection #functionalbodybuilding #sled

Några månaders stretching, tillit till sin fru, lite verbala tips och en lätt touch av en coachande hand så är Peter nu uppe i brygga. Riktigt, riktigt coolt och bra jobbat av honom. Blir stolt 😁

Would love to redo this day again 🤸‍♂️ #freestyleconnection #seminar #unitedbymotion #learning #crossfitwanderlust

In this video I attempt to explain and demo de concept of Skill Transfer. More videos to follow!

Watch the full video on #YouTube. #unitedbymotion #freestyleconnection https://youtu.be/qZTBpCMtxv4

#techniquetuesday, my top clean for the day. Thanks to @dianefu for showing me how to use my lats! 205lb never felt so easy: smooth pull, smooth turnover, no bar crash, perfect receiving position. #freestyleconnection #weightlifting #olympicweightlifting #CrossFit

If you haven't, you should!😳. #freestyle #Repost @carlpaoli ・・・
Nice people here at @eaglewingcrossfit attending the Freestyle Seminar today. #freestyleconnection #unitedbymotion #thefreestyleway

It's always a great time and valuable learning experience at a @carlpaoli seminar. Gets me fired up about movement and my own experience in space.
#freestyleconnection #movement #education #alwayslearn

Glad you came back @carlpaoli!!! You are seriously the man. Thanks @thebrianjoo for setting this up. #freestyleconnection #carlpaoli

MOST RECENT

Happy hump day peeps. Pulling through this week.. I find combining pulling the sled to you, then pushing it a great way to hit pretty much the whole body! You can go light and fast or heavy and slower for completely different workouts. Give it a try!

#crossfit #crossfituk #fitness #inspirational #fitspiration #motivation #masters #mindset #gains #training #fitnesslifestyle #crossfitter #workout  #fitnessjourney #getfit #progress #hustle #bodybuilding #functional #lifting #mobility #health #cardio #mensfitness #progress #hustle #squats #freestyleconnection #functionalbodybuilding #sled

When @carlpaoli says you look radiant in this light, you pose.

Några månaders stretching, tillit till sin fru, lite verbala tips och en lätt touch av en coachande hand så är Peter nu uppe i brygga. Riktigt, riktigt coolt och bra jobbat av honom. Blir stolt 😁

Two months since the @gymnasticbodies lvl 1 seminar. Had a great time with my buddy Marcus. We had the pleasure of hanging out with alot of great athletes, including these two guys @apelland23 and @codymc218. Glad to call you friends. Hope we meet again soon :)

Legs getting straighter! Now it's time to start practicing on the big bar! 😃 Anyone that knows me knows that gymnastics aren't my strong point...BUT I'm slowly working away, getting stronger #stubborn #nevergiveup Thanks to @darrenellis75 @freetobestrong @danmcd401 #topnotchcoaches Looking forward to carl paoli in November at CFNZ 👍😍 #enjoythejourney #trusttheprocess #crossfit #fitmums #backyardgym #freestyleconnection #cfgymnastics

NU HAR DU MÖJLIGHET ATT VINNA EN GRYM BOK. #Repost @sweatybusinesspod ・・・
💥TÄVLING 💥
Vi har fått möjligheten att tävla ut ett exemplar av Carl Paolis bok "Freestyle". Allt du behöver göra är att tagga en vän som du tror kan ha nytta av att lyssna på podden och motivera varför just du ska vinna boken.
Häääng med!

💥TÄVLING 💥 🔊ON‼️🎥
Vi har fått möjligheten att tävla ut ett exemplar av @carlpaoli bok "Freestyle". Allt du behöver göra är att tagga en vän som du tror kan ha nytta av att lyssna på podden och motivera varför just du ska vinna boken.
Häääng med!

Sommarjobb 😎😁😅

Evolvelings fortsätter att bli rörliga! Ser nästan ut som ett lekland när jag är i farten och håller pass. Klossar, bollar, mjuka mattor och hela färgpaletten åker fram 😁

Early morning cleans before I'm to hot and sweaty in #charleston to hold onto the barbell.

Trying some different stuff today. #psycle #rowwod #liftthemovement and maybe even some yoga!
Getting my learn on, 'finding your balance' and 'breath yourself better'.
All at #sweatlife London!

Always try new things and keep learning.. Standing still is going backwards!

Have an amazing Saturday whatever you're doing :) #crossfit #crossfituk #fitness #inspirational #fitspiration #motivation #masters #mindset #gains #training #fitnesslifestyle #workout  #progress #hustle #bodybuilding #functional #lifting #mobility #cardio #mensfitness #progress #hustle #squats #freestyleconnection #functionalbodybuilding
#yoga

Teknik: 1/10, läskighetsfaktor: 6/10 adrenalin: 8/10, skoj: 10/10. Tack @ars_gravitatis @thehappymover och @sidpaulson1 för kul fredagsgympa, med ett extra tack till Sid för passningen 😁

Weighted pulls with two 35 lb iron balls attached to me.
#deeznuts

Accumulating 10 min in a handstand. #thefreestyleway #freestyleconnection #unitedbymotion

SOME VARIATION IN "TOES TO BAR"

3 ROUNDS FOR TIME -

10 POWER CLEANS

15 HSPU

20 TOES TO BAR

25 KBS

#reebokcrossfitbandra
#fridaychipper
#conditioning
#strikemovement
#freestyleconnection
#whenyouhaveliftingplatformsyoubangweights

Brygga och några pressar upp i brygga efter 6v uppehåll från dessa. Är helt förundrad över hur högersidan svarar. All cred till @jonasliefke som på ett tillfälle och några messengerrådginingar gjort mer än flera år av rehab från sjukgymnaster på annat håll.

Alla delar av träningen är inte superspännande, det måste bara göras 😅

Most Popular Instagram Hashtags