#freeletics

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#cargonet Ganz normal durch oder doch mit dem Rücken zuerst? 🤔 Ohne Rucksack ist Technik Nummer 2 unser Favorit. 😉 Damit geht's einfach leichter und schneller. Oder gibt es noch eine ander Technik um ordentlich Tempo zu machen? Wie gehst du es an?

www.ocrforfun.at
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Training is done, thanks to my trainer @frederic_kobuss . I have never been in better shape. I came from 118 kg. Today it is 80 and 13% body fat. The goal is to maintain weight and lose 2% fat.#crossfit#bearolemodel #dontgiveafuck #neverquit#training #gofurther #moveamsee #kettlebell #freeletics #burpees

"That moment when you realise burpees are now part of your life"

Week 2 Day 3
Lean and Fit 8 weeks program

Week 2 Day 4
Lean and Fit 8 weeks program

Week 2 Day 5
Lean and Fit 8 weeks program

repost @spartanstreeteamuk
You will know at the finish line... AROO!
@spartanrace @spartangermanyaustria
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I am training for Spartan Race with Freeletics and CrossFit.
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find me at:
Facebook (Markus Maria)
Freeletics (Markus Maria)
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Nächstes Jahr August wartet der nächste OCR auf mich. Wieder mit einem super Team. Diesmal wollen 7 Teilnehmer die L Distanz in Angriff nehmen.D.h. Ungefähr 20km mit 35 Hindernissen. Ich freu mich schon darauf.
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DUMBELL ABS WORKOUT💪🏽
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Keiner kann ein Glas so "elegant" halten wie ich 🤣.
Waren gestern auf einer wunderschönen Hochzeit ❤

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