#freelancermake_upartist

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대구에와도 운동은 열시미합니다.
두 헬스샘들이 오픈하신 센터에 운동하러왔어요..깔끔! 편안한 분위기. 친절한 코치님들.....번창히세요!대박나시구여.
#대곡주공단지#X-FUN fitness#엑스펀피트니스센터
#이지현메이크업
#운동하는여자 #메이크업프리렌서 #메이크업개인레슨#프로필메이크업 #혼주메이크업 #풍동출장메이크업 #freelancermake_upartist #make_up💄 _lesson#profill_make_up#weddingmakeup#photo_make_up#make_up_artist#ljh_beauty_make_up

#피트니스비키니선수#양나리선수가 사진을 보내왔다. 멋진몸매를 올릴려고하다가 이쁜 얼굴만 올립니다.이번 대회에서은 만족스러운 #무대메이크업이라서 기분이 좋았는데 사진에서도 이쁘게 나와서 만족스럽다... #이지현메이크업 #무대메이크업#피트니스메이크업#메이크업수업#풍동출장메이크업 #혼주메이크업#사진메이크업#모임메이크업#freelancermake_upartist #fitnessmakeup #make_up💄 _lesson#weddingmakeup#photo_make_up

운동합시다..새로운시작???
운동방법들을 다시 재정비중..
자극점들을 찾아봅니다..
직업의심스러운중..ㅋㅋㅋ
난 아름다움을 만드는 사람인데...
#운동하는여자 #다욧 #이지현메이크업 #makeupartist #make_uplesson #freelancermake_upartist #weddingmakeup #fitnessmakeup #출장메이크업 #메이크업개인레슨

지난주에 맛봤던 스테이크를 이번주에도 다시 맛봤다.가성비 갑!! 이번에도 여지없이 많이 기다림의 시간이필요했다..
그래도 맛났어요.. 맥주와함께 한끼해결!!ㅋㅋㅋ
#스테이크 #테이스틸러 #푸드트럭스타그램 #풍동월요장#먹스타그램
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모임때문에 메이크업 의뢰들어와서 새로운곳에서 오래간만에 일을했다..역시 난 누군가를 아름답게해줄때가 넘 행복하다.
#네츄럴/세미스모키메이크업#프리랜서메이크업아티스트 #이지현메이크업 #출장메이크업 #모임.혼주메이크업#메이크업수업🎨 #makeupartist #make_uplesson #fitnessmake_up #naturalmake_up#freelancermake_upartist#weddingmake_up

일본 #하코다테 의 명물이라는 #치즈케잌
부드러우면서 너무느끼하지도않는것이 넘 맛나요..#catchcake 이라는 명칭으로 불리는것 같다. 혹시나 이곳으로 여행을 가신게 된다면 꼭 맛보시고 사오세요..
#일본여행#북해도
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오래간만에 #돼지국밥 한그릇..
봉덕동의 오래된 단골집#김천식당돼지국밥 에서 맛나게먹었다..구수한국물과 푸짐한고기..언제나 맛나다..서울감 또 생각나겠지만 ㅠㅠ
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대구에와도 운동은 열시미합니다.
두 헬스샘들이 오픈하신 센터에 운동하러왔어요..깔끔! 편안한 분위기. 친절한 코치님들.....번창히세요!대박나시구여.
#대곡주공단지#X-FUN fitness#엑스펀피트니스센터
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나의 오늘 한끼.
닭가슴살20그램.계란1개.파프리카반개
로메인상추와새싹채소 한주먹.버섯볶음.블랙커피....
날씨가 점점 더워지고 옷은 찗아지고 ..
#다욧식단과#운동이필요해 .
나의 목표를 위해서 맘을 다 잡아야겠다.
이번에 실패안해야지...
#웨이트트레이닝과 #유산소운동 을 열시미!! 이 마음 안 변해야할텐데.ㅠㅠ

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#주말운동하러 센터에왔다.몇일 힘든일한다는 핑계로 넘 나 잘먹었더니 살쪘어요.ㅠㅠ.. 대구있는 #양나리샘한테 열라 야단맞을듯하네요..다시만나는 그날까지 잘 하고있어야하는데...홧팅하고 멋진 나를위해서 #다욧하고#운동합시다.
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#fitnessmakeup

오늘 아점도 이리 먹네요..만들재료가 다 떨어져 빵집에서구입한 #참치샐러드를 먹어요.. 날씨가 더워지고 옷이 얇아지면서#다욧을 할 이유가 너무나 명확해집니다.#운동하는여자가 되어서 열심히 해야할듯하네요.. 무엇이든 열심히하는 #멋진여자이면서 #커리우먼이고싶네요..하나하나 차근차근 준비합니다...
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나의오늘 하루 식단입니다..
다욧식단은 맛없게 먹을수는없어서 여러방법들을 해보게되네요.
1.어린채소와 고수.당근와양파.닭가슴살을 볶아서 발사믹소스를 뿌려서 섞음끝!
2.샌드위치는 두부와계란을섞어패티를만들고 어린잎채소와양상치를 올리고 발사믹소스약간과함께 곡물식빵을 사용!
아이스아메리카노와 먹었어요..
열시미 잘지켜야할텐데 걱정이네요..
#운동하는여자 #다욧식단#살빼자 ..............................................
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한주를 시작하는 월요일.
다시 다욧시작해요.. 7일중 1일은 맘데로먹는날!!
#다욧식단 이 아닌 #운동을 위해먹는 밥이니 나에게는 일상적인 식사중 한끼.
다시 일을 시작하기 위해서 여러가지로 준비를합니다. #운동하는여자 이면서 #메이크업아티스트 로서의 나를 위해서 열심히 하루하루를 보내봅니다.. #이지현메이크업 #프리랜서메이크업아티스트 #풍동출장메이크업 #혼주메이크업잘하는곳 #무대메이크업#사진메이크업#메이크업수업
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첨으로 #멸치볶음과#마늘쫑볶음을 해봤다.엄마와올케에게물어보고 도전!
근데 나름 성공! 했다. 맛도 괜찮았어요.^^♡♡
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나의 점심!! 단백질과 비타민...탄수화물(?)도 약간....
운동하러가기전 맛나게먹고 운동하러갈 생각입니다..오래간만에 운동합니다..#점심메뉴.........#영양식#운동하는여자 ♥.......................
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주말동안 넘 많이먹어서 운동갔는데 힘이없어서 근력운동 조금하고 유산소운동 시작!! 오늘의 의상은 올블랙(all black)...
다욧도안되고 몸은 무겁고...완전 멘~~붕.ㅠㅠ
#운동하는여자#다욧
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