#frangocombatatadoce

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Bom diaaaa, gente 🌼 sabadão amado 🙏🏽acordar mais tarde, descansar um pouco 😌 ohhh coisa boa! Comendo aqueles ovinhos 🍳cuscuz e cafezaum ☕️ ❤ na companhia do amor!
Ótimo fds p vcs 🙏🏽💕 beijo grande!!!
#comerbemsempre #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #eat #eatclean #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #receitasfit #fit #fitness #fitnessaddict #frangocombatatadoce #30tododia #saude #dieta #treino #dietaetreino #healthylifestyle #healthychoices #healthy #healthyfood #health #healthyeating #hardcoreladies #bomdia #goodmorning #buenosdias #cafe

BOLO DE TAPIOCA CREMOSO (NÃO VAI AO FORNO)

INGREDIENTES
500 g de tapioca granulada
2 xícaras (chá) de açúcar mascavo
1 litro de leite quente
200 g de coco ralado
1 vidro de leite de coco pequeno
1 lata de leite condensado caseiro .

MODO DE PREPARO
Misture a tapioca e o açúcar, acrescentando aos poucos, o leite quente
Quando começar a ficar cremoso, deixe descansar por 10 minutos, pois a tapioca vai crescer um pouco
Após esse tempo, acrescente o coco ralado e o leite de coco, sempre mexendo bem
Unte uma forma com leite condensado e coloque a massa, leve à geladeira por 2 horas
Retire da geladeira e desenforme.

Foto do antes e depois do @desafiosereiaem30dias depois de 30 dias!
Foi um período de muito equilíbrio e com certeza muita superação ☺️☺️
Infelizmente hipertrofia é um processo longo e demorado, mas um dia eu chego la, tenho fé 😂😂
#desafiosereiaem30dias #sereiaem30dias #antesedepois #sereiaem30dias

Confesso que essa semana com a amigdalite que a Beta pegou não conseguimos treinar todos os dias do jeito que estava planejadinho. Aí chegou sexta e a preguiça falou aaaaaalto! 😅 Mas a gente foi e é isso que importa. Não é porque não foi 100% que a gente vai piorar a situação! 😏 #tapago #frangocombatatadoce

Bom dia! ✅

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BOM DIA!!!
Se vc puder começar seu dia perto da natureza, aproveita para respirar esse ar puro e sentir o cheiro das flores e os passarinhos cantando sem parar.
É a presença de Deus mostrando para nós que vale a pena viver e buscar um caminho mais leve .
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#Barrigachapada
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É gente, para quem acha que 15 dias não faz diferença, tá aí a prova! Qualquer tempo faz diferença, seja ele 1 dia ou 365, diferença na cabeça, na alma, seguido do corpo! •
Esse foi o meu resultado do nosso desafio #15diasnaforma, com a ajuda do meu personal monstro @mp10_treinador, esse é o meu #depoisdos15dias e que não me permitirei mais chegar nesse dia 1!!! •

Preparem-se, vem outro, EM BREVE!!!!!

Já conhece a @muryaneoficial ? Ela posta receitas fitness maravilhosas, dá dicas de treino , e ainda tira todas as nossas duvidas e detaaaalhe ela ja eliminou 17 kilos em 4 meses apenas com reeducaçao alimentar! Sigam , e se motivem, eu aprovo!
@muryaneoficial
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Como terminamos o sábado: finalizando cardápio + açaí no @geracaofitsantos . Não basta ser vizinha do restaurante e ir pra comer, tem que levar material e tomar posse de uma mesa 😂. Sempre muito bem recepcionada 🙏🏼😋. 🌸 Acompanhado de leite em pó, morango, banana e granola 👏🏼🤗. Assim fica até mais fácil cumprir as tarefas do dia 😆 Boa noite 💘💘💘

Uni-mos na vontade! 😋🍔 Fridays de volta no Brasil, por favor!!!🙏🏻🙏🏻 (já me disseram que tem!) - FRIDAYS EM RIBEIRÃO, FAZ FAVOOOOOR!!!🙆🏻😬 #nyc🗽feelings! ❤️ #thefitlifetips #foconadieta #vidasaudavel #nyc
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O check IN ainda vale? O de sábado tá na conta Boss 😎 e pra fechar a semana, foi um #legday 🏋🏼‍♀️ daqueles! Ah, tô sem Wi-Fi, ou seja, amanhã devo ficar sem stories 😭

Meninos.... @_brunobody @marceloblade
Quero Parabenizar vcs pela garra determinacao e vontade de se superar a cada dia ... Parabéns pela colocação fiquei muito orgulhosa por vcs não só no palco mais acompanhando de perto o dia a dia de vcs... Vendo vcs trabalharam 10,12 horas treinar cardio mais cardio , dieta enfim.... Vendo vocês vencerem todos os dias...Grandes guerreiros....
Sempre juntos... #umdiariofitness #foconadieta #classbody #fisiculturismo #30tododia #boaforma #sereiassaradas #aminhamelhorversao #frangocombatatadoce #bodybuilding #ifbb #dietasemsofrer #lowcarb #fitfood #projetoverão #fitness #ifbb #probiotica #13memo #semmimimi #bodybuilding

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Hora do lanchinho!!!! 😋🍔 Desde ontem viemos nos hospedar em Canela, 10 minutinhos de Gramado!! Entre algumas opções por aqui, optei por um sanduíche do Subway de frango defumado no pão integral e um chá de pêssego!! Forrando o estômago pra curtir a night!!! 😄🙈🍷 Bjosss, mores!!!
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Apenas um dos melhores hambúrgueres que comi na vida!!!! 😱❤️
BURGUER-CLETE (hamburguer de costela, molho tártaro, cebolas carameladas no shoyu e queijo artesanal "racletado"), ainda com opção de pão low-carb e com salada no lugar da batata frita 😍
Vale MUITO MUITO MUITO a pena, juro!!!! ✨😋@blacksheepgastronomia #treinoedieta

Larica de sábado à noite... Clássico deixar a batata doce do jantar para sobremesa 🙈.. hahah
Então, batata doce e Whey, mas dessa vez usei a batata doce roxa, que tem um sabor surreal e deixa tudo mais lindo!!! 💜😍👏🏼
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#Repost @ale_comerbem (@get_repost)
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Almôndegas de frango, brócolis e quinoa são um prato e tanto para servir no almoço e deixar todo mundo feliz da vida, inclusive quem fez, pois é super fácil. Além disso, ajuda muito a convencer àqueles que não gostam de brócolis a comerem e não reclamarem! Então aposte nessa delicia e colha elogios!
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500g de frango inteiro
1 cebola
1 csopa de alho moído
Sal a gosto
Páprica doce
Coentro picadinho
Brócolis
200g de quinoa já cozido
Em um processador coloque o frango, a cebola, o alho e os temperos. Bata até moer tudo. Em uma vasilha coloque o frango e picote o brócolis e acrescente a quinoa. Misture bem. Forme bolinhas com a mão e coloque em uma assadeira untada. Borrife óleo levemente sobre as almôndegas e leve ao forno até dourarem. Sirva com salada!😋🍗🍴yhummy! Bom apetite!
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Prato @portobrasilceramica_oficial
Souplat @villapano
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Deuteronômio: 13. 4. Após o Senhor vosso Deus andareis, e a ele temereis; os seus mandamentos guardareis, e a sua voz ouvireis; a ele servireis, e a ele vos apegareis.

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