#frangocombatatadoce

597241 posts

TOP POSTS

A Aline não se via gordinha, até tirar essa primeira foto no final de 2016.
Foi quando entrou em um desafio aqui pelo Instagram e emagreceu 6 kilos.
Hoje ela faz vários desafios e tem um grupo motivacional no WhatsApp.
Corre que tem um desafio começando agora em Setembro💪🏻
Eu sigo e me inspiro demais!
Vale a pena😍👏🏻
@alinebremerdesafio
@alinebremerdesafio
@alinebremerdesafio
@alinebremerdesafio
@alinebremerdesafio
#geracaopugliesi #hardcoreladies#healthylifestyle #reeducacaoalimentar#dieta #2017 #lowcarb #workout#hipertrofia #perderpeso#fikagrandeporra#mulheresquetreinam#frangocombatatadoce #emagrecimento#foodbodybuilder #lifestyle#bodybuilding #bumbumnanuca#musafitness #treino #motivação#projetobarrigatanquinho #teamtreta#teambellafalconi #treinoinsano#blogdadrika #brasília #instafitness #ficaadica

Bolo vulcão de CHOCOLATE sem açucar 😍
.
Quem quer receita dessa maravilha que caiu do céu? Curte aqui 😄

Mais alguém se identifica?👆🏼🙁

Aquele sorriso maroto no olhar de quem tem mais três pratos pela frente 😂👌 O buffet do @rascalrestaurante é a prova viva de que dá pra ser MUITO feliz comendo salada! ❤️ #frangocombatatadoce

Quem aí ama Brownie? Esse é daqueles bem densos por dentro, com casquinha crocante e ULTRA molhadinho 🤤não esquece de deixar seu like ❤️
.
Brownie:
.
Ingredientes:
.
✨250 gramas de chocolate 70% cacau
✨150 gramas de manteiga sem sal ✨3 colheres de sopa de açúcar mascavo( ou xilitol) ✨ 3 ovos ✨ 200 gramas de farinha de arroz( da certo com farinha de aveia também) ✨ Essência de baunilha à gosto ✨ 1 pitada de sal e 1 pitada de bicarbonato de sódio .
Modo de preparo:
.
Em banho maria derreta o chocolate com a manteiga, reserve.Bata os ovos com o açúcar e a essência de baunilha até espumar com um fuê ou batedeira, jogue a mistura do chocolate com a manteiga nos ovos e misture bem, por último jogue a farinha de arroz( ou farinha de aveia) com a pitada de sal e de bicarbonato e mexa até que tudo se misture( não mexa demais) forre uma forma com papel manteiga e jogue essa massa, asse em forno pré-aquecido por aproximadamente 30 minutos, deixe esfriar e corte em quadradinhos!😍A receita do caramelo é a mesma do twix, está no post anterior, FICA SENSACIONAL 🤤
.
Quem fizer pode me marcar que vou adorar ver!😍Até a próxima receita 🍫❤️
.
#byigorhealthy

Por que será que o processo de emagrecimento gera tanta ansiedade? Podemos talvez compará-lo a graduação de um curso superior por exemplo. É claro que a maioria das pessoas começam o primeiro semestre já querendo o seu diploma, mas é preciso passar por diversas etapas para enfim alcançá-lo. Eu posso só pensar em me graduar logo, ou posso curtir cada momento vivido, cada conhecimento adquirido, posso apreciar a minha dedicação, posso entender o quanto é importante viver aquilo para que seja possível me formar e evoluir como ser humano. Precisarei abdicar de algumas coisas para conseguir o que desejo.
No primeiro ano você pode não entender o quanto isso é importante, mas quanto mais tempo passar, vai ficar claro que valeu a pena ter insistido, e que você aprendeu a conhecer o seu corpo, a respeitar a sua individualidade e nunca poderão tirar esse conhecimento de você.
2 anos e 7 meses de diferença entre as fotos. Acredite em você.

Uma das vantagens de ter um pai monstro 🐭

MOST RECENT

Quer aprender a fazer o salgado maromba com queijo? Confira o link na bio! #eatclean #vidasaudavel #receitasfit .
.
.
.
.
.
.
.
.
#instafit #receitas #comidasaudavel #nopainnogain #instafitness #saúde #comida #frangocombatatadoce #boanoite

Hoje no jantar teve ingrediente escondido 😬😬 Eu não gosto de berinjela mas minha avó faz um bolinho frito 🙈 de carne moída com berinjela e calabresa 😳 que é divino! (Claro né? Levou calabresa e depois fritou não tinha como ser ruim! Rs) masssss como a gente quer ser saudável eu adaptei a receita da vovó (só não conta pra ela 😜) em uma versão super fácil e delícia de fazer!
Vamos para a receita?
Pegue uma fatia pequena de panceta (barriga do porco não defumada) e cozinhe até sair todo o óleo (ou uma boa parte dele), então coloque a 200g carne moída crua (eu usei patinho) e uma berinjela ralada. Tempere como de costume (eu usei cebola, alho e um mix de pimenta). Cozinhe em fogo baixo por 10 a 15 minutos ou até que fique bem sequinha!
Eu acompanhei a carne moída com um purê de abóbora que eu já ensinei a fazer lá no blog (para achar a receita digite na busca: trieto).
E é isso! Bom apetite 😋
#receitaveronicalaino

Não é por nada não, mas hoje eu arrasei no meu jantarzinho 🙆🏼😬
👉🏻 Legumes com shimeji: Coloquei 1csp de manteiga numa frigideira (Sem miséria porque é ela que dá o gostinho 🙄), depois joguei cebola, cenoura e abobrinha raladas, shimeji, pimenta do reino e sal rosa, mexi e deixei tampado em fogo baixo, até os legumes ficarem molinhos 🥒🥕🍄
👉🏻 Tilápia: Temperei com cúrcuma, pimenta e sal rosa e grelhei na antiaderente, também com manteiga 🐠😋❤️

Refeição que lembra gordice, em plena terça-feira, sendo dia de descanso pode??? Pode sim! "Lanchão 🍟🍗🍝" aberto maaaara 😍😛💪
✨ brócolis, abóbora, pão 100% integral torradinho na frigideira e hambúrguer 🍔 caseiro de frango!

🏃🏋hoje a tarde teve um trotezinho 👉🐷🐖🔥com minha personal amiga @taniamariz fui tirar o mofo 😂😅 ande com pessoas que te convidam para treinar 😂😅 👉Desliza o dedo e veja as idéias 😆 ☯⚖
.
.
.
.

Dizem que primeiro comemos com os olhos né, por isso um prato bonito pode dar mais água na boca, agora nada melhor do que bagunçar tudo, amassar, e tacar algum complemento que amamos por cima. Detalhe que para a minha foto da realidade tem mais pasta de amendoim também, porque não sou dessas que come uma colher de chá e fica saciada 😂😂😂

Da série: nem tudo é o que parece, nem que tudo sao calorias, nem tudo são macronutrientes.

Pipoca Mais Pura: R$10,90 em 50 gramas.

Milho para pipoca: 3,58 em 500g e Manteiga: 6,98 em 200g. Total: R$10,56 em varias ~varias mesmo~ pipocas de 50g kkkk

Mais Pura: Milho + óleo de girassol (🤔) + lemon pepper + sal marinho.
Pipoca com Manteiga: Milho + creme de leite + sal.

Em 25g:
Mais pura: 97 kcal, 14g de carbo, 2,5 de proteína e 5,1 de gordura (ruim) total.

Milho de pipoca + 10g de manteiga: 156kcal, 16g de carbo, 2,3 de proteína e 9,2g de gordura (boa) total.

A Mais Pura é vendida como "fitness". É a pipoca que a Pugli come e na embalagem vem falando que é artesanal (uai, mas a da sua casa não é?! Tô confusa haha). A pipoca com manteiga eu aposto que é a que você mais gosta, mas daí começou a achar que manteiga faz mal, que carboidrato engorda...

Eu acho que se você compra a Mais Pura, é pq viu ela ser chamada como fit.. e daí você pensou "é essa!!!". Mas assim que chegar na loja pra comprar vai se deparar com o preço e sair por ai dizendo que se alimentar bem é caro 😔

Na tabela, vemos que a maior diferença entre elas tá na qntd de gordura, ne?! Sendo que a da manteiga, é uma gordura que vai te fazer bem! Inclusive, seu corpo precisa dela... ela também vai te deixar mais saciada ☺️ Já o óleo de girassol... vish, desse você sai correndo e lê o post do @joaopaim_nutricao contando o porque de nao consumir.

Agora, você lê o post da @gigiazevedo falando que calorias não sao tudo, e percebe que se você compra a Mais Pura pelo argumento das kcal, a diferença entre elas nem é considerável ne?! Andar 100m já "queima isso" kkkkkk

Comer SAUDÁVEL, não é caro e nem complicado! A pipoca com manteiga ~e com bom senso~ vale bem mais a pena: financeiramente e pra sua saúde! Nem tudo que você vê a musa fitness comendo no Instagram, é o que você tem que comer e gastar seu suado dinheiro pra isso... gasta em outras coisas que realmente valem a pena, como orgânicos 🍃🌻

Ah! E nada contra a Mais Pura, inclusive é deliciosa!!! Comprei pra experimentar uma coisa diferente e AMEI. Masss tenho tudo contra terrorismo alimentar e falsos saudáveis. Ram! 💛 Beijosss

#Repost @projetotoillete (@get_repost)
・・・
🍗🍠🍃 BOLINHO DE BATATA DOCE COM FRANGO - MARAVILHOSOO!!!! 😍😍👌 Estou apaixonada cada vez mais com a delícia e com a praticidade dessa receita!!! Tô estocando batata!! 😂🍠👌
_________________
INGREDIENTES:
💢400g batata doce cozida
💢300g frango cozido e desfiado
💢1 cebola picadinha
💢2 dentes de alho picados
💢Sal e pimenta a gosto
💢Cebolinha e coentro picados
💢Linhaça para empanar (ou outra farinha saudável)
.
PREPARO: Cozinhe a batata doce. Escorra e amasse bem. Reserve. Numa pequena panela, coloque 1 cchá de manteiga ghee ou manteiga sem sal e refogue a cebola e o alho. Coloque sal, pimenta e coloral a seu gosto. Despeje o frango cozido e desfiado e deixe refogar um pouco. Desligue o fogo. Acrescente a batata doce amassada e o cheiro verde. Misture bastante. Faça bolinhas com as mãos. Empane com farinha de linhaça. Leve para assar em forno pre-aquecido por aproximadamente uns 20 minutos ou até dourar!!!
.
.
.
.
.
.
.
#boanoite #fitspo #dieta #fitfam #fit #mundofitness #receitas #bolinhodefrango #frangocombatatadoce #emagrecendocomsaude #nutrição #tumblr #receitasfit #comidasaudavel #salgadomaromba #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #fitness #diet #instafit #instafitness #instafood #nutrition #nopainnogain #bodybuilding #bolinhodebatatadoce #motivation #esmagaquecresce #follow4follow

🍎Quem gosta da pasta de amendoim , adoro . Excelente lanche saudável . Consulte seu nutricionista.

Muffin #vegano de banana com cacau (feito com farinha de banana verde e linhaça). Sem glúten, açúcar, lactose, soja e óleo. É fofinho, molhadinho. É saudável e delicioso!
Daqueles que quem prova, aprova. ❤️
Encomendas ➡️ whatsapp 021988871769
Ponto de vendas ➡️ café da @ciaathleticarj no shopping NY na Barra.

Cada alimento independente das suas calorias, vai causar algum tipo de sinalização metabólica. Se essa sinalização vai ser boa ou ruim, depende do alimento ingerido. Neste vídeo eu cito o açúcar como exemplo.

Charuto de amendoim 🥜

Massa: 1 ovo, 1 colher de farinha de oleaginosa, 1 colher de xilitol. Leve ao fogo, numa frigideira, e tampe. Vire pra dourar o outro lado.
Recheio: pasta de amendoim (receita caseira no post anterior 🔙) + creme de leite pra diluir (de preferência, creme de leite fresco, caso não encontre, use o que tenha zero carboidrato)

#receitasfit #lowcarb #lchf #eatclean #30tododia #frangocombatatadoce #musasfocadas #acreditabonita #comidasaudavel #comidadeverdade #dietasemsofrer #dietaetreino #follow4follow #like4like

Noite na @fastnutristore por 2 motivos maravilhosos: 1º. bate-papo com uma nutri sobre alimentação saudável; 2º. fazer minhas comprinhas de fim de mês. 💙 lugar completo que amo! #desafiocomerbem #lifestyle #fitnessAnaC

Most Popular Instagram Hashtags