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#frühstücksliebe

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Guten Morgen ihr lieben #fitties #instapeople 🙋🏻😊
Da es morgens stockdunkel 🌑 und eisekalt ❄️ ist😅🙈, gibt's heute das erste #apfelzimt -#frühstück 😍😍🙌🏻
Außerdem ist das gleichzeitig meine erste #mahlzeit aus dem #liveitliftitprogramm 😊- ich würde sagen, das fängt doch schonmal gut ab🙂🙃🙂 - wobei ich noch nicht weis, wie ich diese Schüssel aufgegessen bekomme☝🏼😳 es ist soooo viel😄🙈
Aaaaber, ich lasse es mir jetzt erstmal schmecken und wünsche euch einen tollen Start in die neue Woche!😊💖
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#gutenmorgen #frühstücksliebe #frühstücksschüssel #foodie #fitfood #foodinspiration #liveitliftit #apfel #zimt #herbst #herbstlich #schmeckenlassen #neuewoche #wochenstart #montag #positivevibes #positivity #stayfocused #yummy #fitlife #fitgirl #fitfam #happy #happyday

Haferflocken oder Grieß?🤔
Ich nehm beides gleichzeitig.😂 Das schmeckt sooo geil 😍
@momsgymfood @das_lesewunder_laeuft_isst und ich müssen euch ja vom Grieß überzeugen. 🤣 Macht weiter mit bei unserer #griessforpresident Challenge und gewinnt tolle Preise 👌👌
Zum Frühstück gibt es Cinnamon Grieß-Oats mit gekochten Pflaumen, Pflaumen-Topping und Zimt-Xucker.
✔20 g Haferflocken @koelln_deutschland (Werbung)
✔20 g Dinkelgrieß
✔300 g Wasser
✔160 g entsteinte Pflaumen
Zutaten verrühren und bei 650 Watt für 5 Minuten in die Mikro geben.
Folgendes unterrühren:
✔Zimt von @spice_bar (Werbung)
✔Flüssigsüße
✔Flavdrops Cinnamon von @got7nutrition (Werbung)
✔100 g Magerquark
Mit weiteren ✔40 g Pflaumen und Zimt-Xucker toppen.
Die Portion hat folgende Makros:
254 kcal, 2 g F, 40 g KH, 18 g F 🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴
Mit dem Code katti10 spart ihr bei @got7nutrition und @chokchai.thai.cuisine 10 % beim Einkauf.
Mit dem Code spicykatti erhaltet ihr bei @spice_bar 5 Euro Rabatt.
🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴 #frühstück #frühstücksliebe #breakfast #breakfastlover #iifym #grieß #magerquark #healthycake #proteincake #fitnesslifestyle #fitnesscake #fitnessfood #obstliebe #cinnamon #zimt #lowfat #highprotein #lowcarb #gesundessen #absaremadeinthekitchen #strongisthenewskinny #gesundessen #girlswholift #oats #oatmeal #porridge #porridgelover #gesundeernährung

Dzień dobry 😍 dziś spałam długo bo w końcu jest sobota 😉 chodź obudziłam się już o 7: 10 ale z łóżka wyszłam dopiero o 8:30 ☺ a na śniadanie poleca się guacamole z awokado z mnóstwem ilości dodatków a dodatkowo starta pestka awokado 😉 ! Pięknego dnia 😁

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Etwas verspätet: Mein toller Start in die neue Woche mit den leckeren Waffeln aus meinem @live_it_lift_it Plan. 😍💕 Dazu Magerquark und einige Heidelbeeren. ☺️ Trotz Grippe musste ich heute morgen schon einige Erledigungen tätigen, aber zum Glück hat mein Schatz mir geholfen. 💑 Ich wünsche euch eine tolle Woche! 💕
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Herbstfrühstück on point 🐿🍁🍄 gestern gab es bei mir mal wieder traditionell zum Pancake-Sunday Pancakes 🥞😍 Rezept für 1 Portion: 30 g Dinkelmehl, 20 g Whey (meiner Meinung nach klappts am besten mit dem von @hejnatural 💚 #werbung ), 1 TL Backpulver, 2 TL Xucker light, 50 g Magerquark, 30 ml Milch und 1 Eigelb mixen. Eiklar steif schlagen und unterheben. In einer beschichteten Pfanne mit (Kokos-)Öl oder Pam Spray ausbacken, garnieren und genießen 😍 heute Abend geht's zum Frauenarzt, Ich halte euch auf dem laufenden zum Thema Pille & Co. und danach wird endlich wieder das Gym mit meinem Schatz gerockt 💪 startet gut in die neue Woche 😙
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Nächstes Wochenende werde ich Patentante 😍 Mein Neffe wird getauft 👼🏼
Damit man mich nicht in mein Kleid schießen muss (im Urlaub wurde echt ordentlich geschlemmt), wird diese Woche peinlichst genau auf die Ernährung und den Sport geachtet! #noexcuses 💪😉
10km sind bereits gelaufen 🏃🏽‍♀️✔️
Jetzt geht es auch gleich ins Büro... Aber vorher wird noch in Ruhe gefrühstückt! #deralltaghatmichwieder
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Wichtigste und schönste Tat des heutigen Tages: Ich freu mich, nach dem Frühstück ins Wahllokal zu gehen und meine Stimmen abzugeben. Weil ich eine Entscheidung, die heute eh getroffen wird, nicht anderen überlassen will, und weil ich mit meiner Stimme für eine demokratische Partei die Ergebnisse radikaler Parteien verkleinere, klar. Aber auch, weil jede abgegebene Stimme immer auch ein Bekenntnis zur Demokratie an sich ist, die von der Zustimmung bei Wahlen lebt, und das finde ich so wichtig, denn ein demokratisches System mag nicht perfekt sein, relativ betrachtet halte ich es aber für das beste, was wir haben können, und ich bin sehr froh, in einer Demokratie zu leben. Und nicht zuletzt weil ich Politik einfach auch wahnsinnig interessant finde. Bin schon so gespannt, was heute Abend rauskommt! (Ich tippe ja auf eine Jamaika-Koalition, mein Mann hält eine neue GroKo für wahrscheinlicher und wir haben eine Wette darauf abgeschlossen. - Wer Lust, kann gerne auch seinen Tipp für Wahlergebnisse und eventuelle Koalitionen abgeben! :)
Schönen Sonntag euch!
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Hier noch mein Frühstück von gestern morgen! War gestern mit den Mädels frühstücken im Schwan in Düsseldorf Pempelfort. Sehr lecker war et und in bester Gesellschaft! #frühstück #breakfast #frühstücksliebe #frühstücken #breakfastlover #scrambledeggs #rührei #lachs #salmon #tomate #tomato #mozzarella #bratkartoffeln #friedpotatoes #mädelsfrühstück #latte #lattemacchiato #schwandüsseldorf

Etwas verspätet: Mein toller Start in die neue Woche mit den leckeren Waffeln aus meinem @live_it_lift_it Plan. 😍💕 Dazu Magerquark und einige Heidelbeeren. ☺️ Trotz Grippe musste ich heute morgen schon einige Erledigungen tätigen, aber zum Glück hat mein Schatz mir geholfen. 💑 Ich wünsche euch eine tolle Woche! 💕
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Fruhstuck im Berlin👍Reinhardts er aldri feil! #frühstücksliebe #berlin #travel #lifeisgood

Guten Morgen ♥
Wie schön es ist wenn die Sonne scheint und alle Menschen so gut gelaunt sind☀🍁☀🍂☀ 😊 #hellosunhine #autumngoals #bleibbitteeinbisschen
Da ich heute und morgen frei hab wird ein bisschen Haushalt erledigt #wasmussdasmuss, dann eingekauft, zum Training gegangen #legday ... Und daaaaann hoffentlich gebacken 😍 ich hab vor nen Apfelkuchen passend zum Herbst mit ganz vieeeeel Zimt und Gedöhns zu backen🍰 .. Mal schauen was draus wird... 🙄

Habt auf jeden Fall nen tollen Tag! ♥
P.S. Das Rezept für dieses fluffige 🍁🍂Herbst - Zimt - Apfel Porridge🍁🍂 packe ich euch auf Wunsch gerne in die Kommis♥
@justspices @gymqueen.de
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Hallo liebe #fitnessfoodlover 🤗 Meine neue Woche startet mit leckeren #proteinpancakes aus meinem @live_it_lift_it Plan - mein absolutes Lieblingsfrühstück😍😍 Da ich Lust auf #schokolade hatte, habe ich in den Teig den #chocolatelover von @yoursuperfoods gemischt🍫😄 Startet gut in die neue Woche🍀😘 #pancakelove #liveitliftit #teamliveitliftit #weilesumdichgeht #pancakeday #pancakemonday #motivationdaily #motivationmonday #mondaymotivation #frühstücksliebe #frühstückszeit #gesundessen #gesundernähren #gesundundlecker •••••••••••••••••••••••••
Meine tägliche Motivation😍:
@marcel_bbm
@leoloe92
@this.is.nati
@live_it_lift_it
@m_fitness_couple_v
@kathii_schh
@cocobella_fitness
@jess_loves_fitness
@kerstin_2507
@miss.massiv

Frühstück mit der Tochter, dazu dänisches Design auf dem Tisch-schöner kann der Tag nicht beginnen.
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