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Excêntrica e concêntrica de linha superficial anterior... Muitooo a melhorar no exercício ainda... #functionalpatterns #fpbrasil

Muito bom poder ajudar a própria filha a aprender a surfar!! Isadora nasceu na água, surfou toda a gestação e o resultado não podia ser outro. Fissurada pela água, pelo mar e pelo surf!!! Vai filha!!#surflek#ucansurfbetter#fpbrasil

Repost @functionalpatternsgoldcoast o reposicionamento de Linhas de fáscia no corpo como um todo é um beneficio sustentável, ainda existem muitos drescrevendo sobre inibição de determinado músculo de forma isolada e nós também falamos disto no passado, mas como tudo precisa ser evoluído, não falamos mais de um músculo isolado pois sabemos que se você quiser resultados como este vai ter que começar a pensar de forma ainda mais global, nada está desconectado no seu corpo e inibição acontece em toda uma linha de fascia em determinado contexto. #inibicaodeummusculoisoladoestanopassado #functionalpatterns #fpbrasil #posture #escoliose

Você passa mais de 10 horas por dia sentado?

De acordo com um estudo divulgado pelo Archives of Internal Medicine, ficar mais de 10 horas por dia sentado pode dobrar os riscos de morte dentro dos próximos três anos.
Lembrando que as pessoas que ficam longos períodos sentados (Trabalho e/ou Trânsito) precisam ligar um "ALERTA". Nosso corpo é uma máquina perfeita, mas uma máquina feita para estar em constante movimento, ela não foi feita para as comodidades do século XXI, mas sim para correr, caçar, fugir dos predadores”. Fabiana Rachid.

Segundo MATSUDO

Para aqueles que se esquecem de levantar durante o expediente, a dica do médico é passar 5 minutos em pé para cada 30 minutos sentado, ou 10 a cada 60, e assim por diante, com base em múltiplos de 5.

Riscos
Você tem chances de morrer mais cedo

Você pode ter mais problemas com a balança

Sua fertilidade pode diminuir (se você for homem)

Sua coluna fica numa posição pouco natural

Sua circulação fica prejudicada

Suas visitas ao médico serão cada vez mais frequentes "Lembrando de viver intencionalmente e não habitualmente"

Dubeko
@dubeko13
FarmaClass
@farmaclass
www.farmaclass.com.br

#sedentarismo
#posicaosentado
#fpbrasil
#fpmayer
#personalterapias

Great our people out from @fpbrasil! Human founadations certification. Terceira turma Florianópolis junho/2017 para finalizarmos os trabalhos no Brasil neste primeiro semestre. Obrigado @surflek @joao_pedro_c.b.a pela dedicação. #functionalpatterns #fpbrasil #fpfloripa #fpcertified @functionalpatterns #instarepost20

Quando falamos em treinamento funcional, buscamos a melhora da funcionalidade do corpo humano. Mas para melhorar a funcionalidade devemos melhorar o que? Podemos começar com aquilo que mais fazemos para se mover em nosso dia dia como andar e correr. Por isso treinar o ritmo durante seu treinamento é muito importante, para que suas disfunções não sejam reforçadas ainda mais pelas suas compensações. Por isso não replique apenas um movimento, tente entender cada fase dele e em que momento fazer. #fpbrasil #functionalpatterns

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Reflexão onde muitos falam mas poucos realmente fazem. #functionalpatterns #fpbrasil

Excêntrica e concêntrica de linha superficial anterior... Muitooo a melhorar no exercício ainda... #functionalpatterns #fpbrasil

A gravidade está aí...disponível para todos...alguns usam seu potencial, outros sofrem com ele.
Nesse vídeo o atleta @alexborlachenco mostra à vcs sua busca por um corpo mais eficiente utilizando a gravidade a seu favor.
#functionalpatterns #fpbrasil #estúdioforçafuncional #postura #corrida

Mamãe Juju, levando a bebê de 7 meses pra surfar!!! Opa,..., agora já são 8... #surflek #ucansurfbetter #alegriadeevoluir #mouments_photos#mouniqueatherinofotgrafia obrigado mou!!!

Ana mostrando para vcs a melhora da melhora...A cada detalhe mais velocidade, mais economia de energia, mais plasticidade e mais descompressão da coluna e articulações.
Funcional relata as funções biomecânicas humanas determinadas pela antropologia. O ser humano foi feito para andar, correr e lançar, qualquer coisa além disso é especificidade e não funcional.
#functionalpatterns #fpbrasil #estudioforçafuncional #postura #corrida #escoliose

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