#fortalecimiento

12667 posts

TOP POSTS

For this week we've added a little bit of a coordination challenge 👯😉It will be harder to perform on the buso but you can play around with the combinations if you'd like to keep your balance. Core, upper back, chest and shoulder strengthening still intact 😊👌🏽🔥🔥Try it out! Don't forget to check out @victorsorli_pilates version on the bosu. ————
The incredible Victor @victorsorli_pilates and I will be sharing a series of exercises each Wednesday performed both on the bosu and mat intended to show different ways to strengthen your body while challenging stability, core strength and balance. The degree of difficulty of the exercises will be getting higher 😁🙌🏽. Don't forget to check @victorsorli_pilates version. We hope you enjoy it.

El increíble Victor @victorsorli y yo estaremos compartiendo una serie de ejercicios los miércoles en el bosu y mat con el propósito de demostrar diferentes maneras de fortalecer el cuerpo mientras se reta estabilidad, la fuerza en los músculos del torso,y el equilibrio. La dificultad de los ejercicios irá aumentando 😁🙌🏽. No se olviden de darle una mirada a la versión de @victorsorli_pilates Esperamos que lo disfruten.
.
.
.
.
.
.
.
.
#isabelatafurpilates #victorsorli #theraband #resistanceband #core #coreworkout #control #coordination #balance #stability #armworkout #bodysculpting #strengthening #moveoftheday #mat #matpilates #getstronger #pilateslovers #pilatesinstroctor #back #shoulders #chest #abs #equilibrio #fortalecimiento #egzersiz #homeworkout

Siempre hago el Wod de la clase de @fuerzacrossfit por que me parece que para llegar a un Fitness Elite, primero hay que dominar todo lo Basico a la perfeccion y a una alta intensidad, ademas de que la energia de la clase y los coaches me motivan muchisimo.

Despues de la clase hice algunos ejercicios de fortalecimiento un poco diferentes a lo que acostumbro: * Bicep Curls 3 sets de 20 reps
* Strict L-Pullups en los Ropes 5 sets de 6 reps
* Skull Crushers 3 sets de 25 reps
* Upside down Chinese Plank 5 sets de 1min
* Back Squats 5 sets de 3 reps (315,315,335,365,365)
* Box Jumps altos 5 sets de 5 reps

#Crossfit #Fortalecimiento #Fuerzacrossfit #Venceteatimismo #Masfuertequeayer

Semana de entrenamiento con Manu Molina...previa para la Pretempotada en Atlético de Tucumán.. #DA+ #FUTBOL #gym #Fortalecimiento

Día 2... #Fortalecimiento
Hace mucho que no subía videos entrenando pole y aunque no quería compartirlo, hay una razón.
Hace mes y medio estuve en un accidente de coche (en el que yo no iba manejando) y terminé con algunos golpes y un esguince cervical de segundo grado que me dejó muy adolorida y en reposo un mes más. Se los comparto ahora porque me está costando mucho trabajo regresar a entrenar después de un año de intermitencia por lesiones. Pero quiero decirles que siempre se puede volver a empezar una y mil veces si es necesario para conseguir lo que uno quiere. Si trabajas duro y va tu pasión de por medio, nada ni nadie puede evitar que lo logres. Si álguien, aunque sea a una sola persona, se siente identificada con lo que estoy viviendo y le sirve mi experiencia para seguir adelante o apoyo moral, entonces el seguir compartiendo el proceso vale muchísimo la pena.
Les dejo un beso y los mejores deseos para su día. 😘
#Siquierespuedes
#polefitness

Este es el Bombeo que hacemos como fortalecimiento para mejorar nuestro Levantamiento Olimpico en @fuerzacrossfit.

Aqui coach @germanfoucault Explicando cada ejercicio y su transferencia al Levantamiento 😂😂😂 #Crossfit #Fortalecimiento #Esteespalafoto

Planea metas alcanzables y que a la vez te exijan para que puedas mejorar. Tú puedes lograr todo lo que te propongas 👊🏼🙆🏼#EntrenandoConIsa #CorrerEsMiPasión #Motivación #Fortalecimiento #GymSelfie #Bodytech20años

Ultimos dias de preparacion y no aflojamos #fortalecimiento #preparacion #fisica #anoentonzpensala #andoflies

#fortalecimiento || De la mano del @mijpvenezuela llegó al #Zulia flota de 42 patrullas 🚔 para reforzar las labores de atención a la ciudadanía a través de los #CuadrantesDePaz

MOST RECENT

No se necesitan pesas ni equipamientos extraños para un tremendo entrenamiento. Sólo se necesita garra y voluntad.
********** No weights or weird equipment are needed for an amazing training. It only takes will and determination.

#Gym #Training #Entrenamiento #Gimnasia #Skechers #SkechersArgentina #SkechersPerformance #Strong #Strenght #StrenghtTraining #Strenghtening #Fuerza #Fortaleza #Fortalecimiento #EntrenamientoFuncional #FuncionalTraining #FuncionalGym #GimnasiaFuncional

For this week we've added a little bit of a coordination challenge 👯😉It will be harder to perform on the buso but you can play around with the combinations if you'd like to keep your balance. Core, upper back, chest and shoulder strengthening still intact 😊👌🏽🔥🔥Try it out! Don't forget to check out @victorsorli_pilates version on the bosu. ————
The incredible Victor @victorsorli_pilates and I will be sharing a series of exercises each Wednesday performed both on the bosu and mat intended to show different ways to strengthen your body while challenging stability, core strength and balance. The degree of difficulty of the exercises will be getting higher 😁🙌🏽. Don't forget to check @victorsorli_pilates version. We hope you enjoy it.

El increíble Victor @victorsorli y yo estaremos compartiendo una serie de ejercicios los miércoles en el bosu y mat con el propósito de demostrar diferentes maneras de fortalecer el cuerpo mientras se reta estabilidad, la fuerza en los músculos del torso,y el equilibrio. La dificultad de los ejercicios irá aumentando 😁🙌🏽. No se olviden de darle una mirada a la versión de @victorsorli_pilates Esperamos que lo disfruten.
.
.
.
.
.
.
.
.
#isabelatafurpilates #victorsorli #theraband #resistanceband #core #coreworkout #control #coordination #balance #stability #armworkout #bodysculpting #strengthening #moveoftheday #mat #matpilates #getstronger #pilateslovers #pilatesinstroctor #back #shoulders #chest #abs #equilibrio #fortalecimiento #egzersiz #homeworkout

Con pilates durante el embarazo fortalecemos la musculatura 💪y el suelo pélvico, además de mejorar la flexibilidad y la posición de tu cuerpo, haciendo que estés preparada para el parto y el postparto. #centrokinet #pilatesembarazadas #chamberi #pilatesmaquina #preparto #postparto #fisioterapia #contrologia #fortalecimiento #suelopelvico #sentirsebien

El entrenamiento en suspensión nos permite ejecutar una serie de rutinas que nos permite evolucionar y convertirnos en mejores corredores #runners #suspensión #training #fortalecimiento #coordinación #runnerscomunity #runnersworld

"Nunca dudes de las capacidades que Dios te ha permitido tener" Skipping con push up o flexiones de pecho. #Skipping #PushUp #Flexiones #Crossfit #Aptitud #Performance #MizunoTraining #Fortalecimiento #Atletismo #Venezuela #Guayana #DiosEsMiGuia

"Es función primordial del fisioterapeuta hacerle entender a la población que deberían tener más miedo del reposo que del movimiento." 🏃🏽✨ Trabajando junto a un béisbolista para lograr el objetivo, poco a poco se llega a la meta. #Beisbol #SS #Zulia #FisioterapiaAp #Rehab #Cadera #Movilidad #Estiramiento #Fortalecimiento #Cabimas #Salud #Prevención

🔹Ejercicio avanzado de fortalecimiento para dolor lumbar 🔹

1️⃣Elevar y estirar brazo y pierna contraria.
2️⃣Buscar alineamiento desde el pie hasta dedos de las manos.
3️⃣Mirada un poco por delante de la mano de apoyo.
4️⃣Contraer abdominal (transverso abdomen) para evitar fallo en la zona lumbar.
5️⃣Respirar 🙏🏻. #befitness @befitnessrober @befitnessteam #fitness #readaptacion #fortalecimiento #espalda #lowback #dolorlumbar #superman #barcelona

Ontem foi dia de esporte novo, buscando melhorar a minha corrida...Com as aulas de Muay Thai você fortalece os membros inferiores e superiores, já que trabalha com socos e chutes. Para corredores, a sua maior colaboração é na agilidade e velocidade das suas pernas, além de melhorar o sistema cardiorrespiratório. E você qual sua segunda opção para fortalecimento? #corremamaecorre #estilodevida #vidasaudavel #loverun #muaythai #fortalecimiento #21kasicsgoldenrun #asicsgoldenrun #forçafocofé

Llegaron los ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ Buen dia

Reporte del entrenamiento de hoy ABDOMINALES 😍😍😍 👣 . .
.
. .
@Cultura.fit
#legsday #lifestyle #lift #piernas #Fortalecimiento #CulturaFit #CuerpoHot2017 #runnerslife #Tips #motivation #miradorsur

En los últimos días de Julio de 2017 tenemos para ti el 🔖15% de descuento en nuestros productos capilares PAOS Vitalité
Pedidos al Wpp 📲310 416 77 64
Envíos a todo el país ✈🚚
#fortalecimiento #crecimiento #brillo #masPelo #Natural #Men #Woman #SinParabenos #Nutrición

Solo lo mejor para los #mejores , te traemos el mas grande kit hecho base de productos #naturales para el mayor y mas sano benefició que estas buscando, actuando con gran efectividad en la #hidratación , #aumento y #fortalecimiento de la #barba , #cejas y #cabello. *SOMOS EXPERTOS* .
.
.
Contactanos:
Tlf: 0424 552 52 92 .

Instagram / Facebook: @gentlemanbeard01




#gentlemanbeard01
#naguanagua #Valencia #carabobo #isabelica #sambilvalencia #sandiegocarabobo #guacara #puertocabello #trigal #guacara #cabello #barba #barbero #guanare #venezuela
#followme #maketingvenezuela #tips #outfit #lumberjack #gentleman #barbudos

Por motivos que escapan de nuestras manos, las instalaciones de @evolutionenergybarinas estarán cerradas el día JUEVES 20 DE JULIO.. Aprovechemos para recargar las baterías y volver con toda la energía el viernes.. Feliz noche.
Equipo @evolutionenergybarinas 💪💪

#SoyEvolution #EvolutionEnergy #EvolutionEnergyBarinas #FuerzaEvolution #Entrenamiento #Fortalecimiento #Tonificación #Motivación #Wod #workout #Kettlebells #Suspensión #Fitwall #Circuitos #Hiit #Fitwall #Bootcamp #Step #Barre #Reformer #Tabata #pilates #yoga #funcionales #Stretching #Barinas #Venezuela #Fitness #Fit

Es de gran importancia tener en cuenta que una buena activación muscular previa a la realización de la actividad deportiva permitirá tener una mejor ejecución de los ejercicios y será posible prevenir lesiones. En esta ocasión observamos algunos ejercicios para la activacion del gluteo medio y gluteo mayor como principales estabilizadores de la pelvis. @luiskcervantes
#fitness #fisioterapia #medicina #movilidad #fortalecimiento #rehabilitamostucuerpo #activamostuvida #kinesio #bandas

Most Popular Instagram Hashtags