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#formuladotreino

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A #formuladotreino dessa turma é a aula de Funcional de Alta Intensidade com a 🔝@annepoama! 👏🏻👏🏻👏🏻

... na @formulanatalshopping é assim.. vai no banheiro e dá de cara com a #mulhermaravilha 😂😂😂 xero @amandakleiton ❤️😘 #formuladotreino #simbora

Quem me vê plena assim nem imagina que no fone ta tocando SEU AMOOOOOR ME PEGOOOOOU 🎶 @pabllovittar 💗 #FormulaDoTreino #ÉColocarPablloPraMotivar #PqABundaDela #ÉMaisDuraQueANossa

Com os nossos pensamentos e palavras, construímos o verdadeiro mundo em que vivemos.
Por isso, nossa vida e nossa felicidade dependem exclusivamente de nossos pensamentos e de nossas palavras.
Vigie o momento presente, para que seu futuro seja feliz.
Plante sementes de otimismo e de amor, para colher amanhã os frutos da alegria e da felicidade.

#instafollower #rio #foconadieta #focoforçafé #errejota #021 #rj #carioca #cariocando #errejota021 #rio40graus #garoto #brazilianboy #masculino #itboy #malemodel #menmodel #shape #boymagia #boysmagia #modamasculina #modelman #sarados #malemodels #hotguys #hotmen #formuladotreino #modelboy #belezamasculina

Mais uma semana, mais uma segunda-feira e mais um leg day pra conta ✔️ te dedico @coachmitamura ❤️
Quem tá firmeeee aí também?! Desanima não ✋🏻 Lembre-se: O que importa é a constância e não a exceção! Só cuidado com o auto-boicote! 👌 .

Top e botinha @cajubrasil
Blusa e calça @fitaeoficial (aquele preto nada básico pra dar aqueeeela afinada mara na silhueta 😌💫)
👉O look todo vocês encontram na @kinise.danca aqui em Londrina 😍
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Uma ótimaaaa semana pra vocês 🙏🏻
#FormulaDoTreino #MondayMood #LegDay #GymTime #CoachMitamura #HealthyLife #Motivation #FitnessGirl #LookFitDaLuKohata

Hiit pago com sucesso!!! 15 min e morto... vamos parar de desculpa que não tem tempo que essa não cola mais #wagnerpersonals #formuladotreino

Em meio a correria, entre uma aula e outra, se faz necessário este momento! Um estilo de vida, uma terapia, um lazer, uma vaidade... etc! se não lhe faltam desculpas, por outro lado sobram motivos para aderir ao exercício físico! O de hoje tá pago ✅💪🏻mais tarde tem ⚽️pra fechar o dia 😁#erlonvictorpersonaltrainer #especialista #obesidadeeemagrecimento #formuladotreino

Bom dia ,ótima iniciativa do @voleiribeirao , troque um ingresso por produtos de limpeza!Corre na @formularibeirao que ainda tem ingressos,vamos juntos torcer hoje.👏👏🏐🔝🍀🙏☀️#vempraformula #formuladotreino #vôleiribeirão #vamosribeirão

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Em meio a correria, entre uma aula e outra, se faz necessário este momento! Um estilo de vida, uma terapia, um lazer, uma vaidade... etc! se não lhe faltam desculpas, por outro lado sobram motivos para aderir ao exercício físico! O de hoje tá pago ✅💪🏻mais tarde tem ⚽️pra fechar o dia 😁#erlonvictorpersonaltrainer #especialista #obesidadeeemagrecimento #formuladotreino

Quem me vê plena assim nem imagina que no fone ta tocando SEU AMOOOOOR ME PEGOOOOOU 🎶 @pabllovittar 💗 #FormulaDoTreino #ÉColocarPablloPraMotivar #PqABundaDela #ÉMaisDuraQueANossa

O trabalho dos músculos dorsais do tronco é muito importante, não apenas para fins estéticos. Neste sentido, o pulldown é um movimento muito usado para esta finalidade e se aplicado no contexto correto, traz excelentes resultados.#companygym #formulaacademia #formuladotreino #carlinhospersonal #gym #dieta #ficagrande #fitness #motivacao #bjj #bjjlifestyle #longevidade #healthylifestyle #vidasaudavel #deadlift #corrida#academia #personaltrainer #personal #building #gratidao #atitude #shape #semdesculpas #assessoria #menteecorpo

Saiu bem tarde mas saiu mais um treino de peitorais e bíceps missão dada missão cumprida kkkk @carlinhospersonal_ agora só descansar amanhã tem mais se Deus quiser!!! Boa noite abençoada!!!🙏#obrigadosenhor #obrigadosenhorpormaisessedia #treinohard #13memo #13 #ficagrandeporra #bodybuilding #fitness #nabba #wff #maktub #paz #felicidade #off #formulaacademiasorocaba #formuladotreino

... de um dia, né @fabio_tinoco ?!!! Se jogaaa, é nóix!! Kkkkk ta mto mal ensaiada essa #coreografia 😂😂 💃🏼🕺Olhai @ana_bpaiva @glauce_mello @adrianapontesmelo @nathalialaiane ele ta se soltando #uhuuu #fitdance #metedança #formuladotreino #formulaacademia #dance

Ainda bem que eu tenho o @renatoloretopersonal pra acabar comigo no treino. E me ajudar a manter uma rotina de treino mais alimentação saudável. E hoje foi dia de local e jump com ele. #maede5 #galeradoaê #formuladotreino #academiaformularioshopping #renatoloretopersonal #personalrenatoloreto #divasdoloreto #sóMaravilhosas #vamosformula #gostei #euheim #togostando #mamaefitness #mamaefit #local #ginasticalocalizada #jump

Depois de 1 semana sem ir na academia, e de um fim de semana mega agitado, só essa aula de jump msm pra ajudar a queimar as calorias adquiridas 😬😬😬😬 vamos com tudo... agora é correr atrás do prejuízo. #maede5 #galeradoaê #formuladotreino #academiaformularioshopping #jump #divasdoloreto #renatoloretopersonal #personalrenatoloreto #sóMaravilhosas #mamaefitness #mamaefit

Essa dupla que treina para a qualidade de vida e saúde, mas não dou mole para eles não ! #formulaacademia #formuladotreino #alexsanderpersonal #alexsandernetto

AQUELE SORRISO DE QUEM APÓS QUASE 10 MESES VOLTOU A PARTICIPAR DE UMA CORRIDA DE RUA. 🏃🏽🏃🏽🏃🏽Minha última foi a SÃO SILVESTRE 2016, mas para voltar escolhi AQUELA CORRIDA NOTURNA QUE VOCÊ RESPEITA 🌙 #maceioligthrun #maceio #alagoas 👊🏽👊🏽 👊🏽! !#eucorro #vemcomigo #agenteconsegue #maceio #alagoas #indaiatuba #saude #viva #eucorro #motivation #corridaderua #suacorrida #runners #instarunners #viciadosemcorridaderua #brasilrunners #instarunning #foconacorrida #somais1k #forerunner735xt #formuladotreino #indaiatuba #iwill #treino #vemcorrer #instarun #runbr #vemtreinar #superação #motivacao @formulaindaiatuba @formulaacademia @correrecompartilhar @corredoresdobem

A #formuladotreino dessa turma é a aula de Funcional de Alta Intensidade com a 🔝@annepoama! 👏🏻👏🏻👏🏻

Novidade chegando. 🏆
Liberação Miofascial consiste em um método de aplicação de pressão em alguns pontos do corpo, com o intuito de amassa-lo ,literalmente, buscando uma maior liberação entre o músculo e a fáscia . A fáscia é uma lâmina de tecido, extremamente resistente e elástica, que recobre todos os músculos do corpo, logo abaixo da pele, e permite o deslizamento perfeito dos músculos durante o exercício. Ao pé da letra, mio=músculo, fáscia =tecido conectivo. Por isso , miofascial.

#amoreira08
#miofascial #liberacaomiofascial #tensão #personaltrainer #euatleta #wellness #bemestar #fitnessmotivation #formuladotreino
@formularecreioshop
@alex.personal28

A Equipe Formula Center Shopping vem parabenizar nosso colaborador @pablocostalonga por mais um ano de vida. 🎉🎊🎈👏🏼💪🏼🚴🏼🏋🏼‍♀️
#formulaacademia #formulacentershopping #formuladotreino

Mais uma semana, mais uma segunda-feira e mais um leg day pra conta ✔️ te dedico @coachmitamura ❤️
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