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#formesetgourmandise

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Dimanche pluvieux dimanche gourmand !
Petit bowlcake choco-cannelle coeur coulant !!! De quoi se réconforter avec ce temps à rester sous la couette ...! Ah non pardon, on est parent... on ne peut plus farniente sous la couette ! Et encore moins dormir le matin !!!! Mais bon on les aime nos petits cœurs 💕 !
Bon dimanche à toutes et tous ! ✌🏽 & ❤️ #formesetgourmandise
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Reprise du run & du hiit aujourd’hui ... ben comment dire poliment que ... j’en ai bavé (chi* est plus approprié !!)! Ne surtout pas arrêter même si vos projets vous prennent tout votre temps (chose qui m’est arrivée) ... la reprise fait mal ! [ D’ailleurs d’ici quelques heures je vous présente enfin mon bébé ✨✨! Tic tac tic tac ! ]
Mes nouveaux objectifs cette année , outre mon site, seront de faire fondre cette graisse pour laisser place aux muscles entre le légèrement et le bien dessiner ! De proposer encore plus de chose sur mon site et surtout de vous rendre meilleur dans votre vie quotidienne grâce à ma méthode basée sur mon aventure !!! Belle journée à toutes et tous 🤗😘 #formesetgourmandise
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Comme une envie de patate garnie !!! Donc comme toute envie, il faut se faire plaisir ! Au menu de ce soir, • patate douce garni avec viande hachée 5% et chair de patate douce bien sûr ! Niveau assainissement juste sel poivre et une pincée de râpe sur le dessus ! La patate est tellement bonne que trop d’assaisonner serait la gâcher !!! • salade d’épinard et d’endive !
Belle soirée à toutes et tous !!! #formesetgourmandise
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Quand la sole s’invite dans ton assiette !!! Sole entière cuite au four avec un peu de citron, de l’aneth, du persil et c’est tout ! Ce genre de poisson mérite d’être manger presque « nature »!!! Juste avec un petit bol de mélange de graine (quinoa, boulgour, lentille, etc) !
Oui oui ... je suis fan de poisson🤗! #formesetgourmandise
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Un repas gourmand après une séance de sport!! Une semaine qui commence merveilleusement bien !!! Mon projet va bientôt sortir, une séance de fit qui fait du bien et un repas pour nous remettre sur la bonne voie après les galettes !! 😊 #formesetgourmandise
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Tadam !!! Au menu : Mr l’avocat au thon & balsamique // filet de merlan au curcuma & curry légèrement citronné et cuit au four à papillote // son carré de boulgour a la coriandre // Après une journée intense un repas consistant mais sain est de rigueur !!! Belle soirée ✨😘 #formesetgourmandise
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Quand ton fils joue au photographe et que tu tombes sur ça ...! Je vois le chemin parcouru et je vois aussi que ce que je vois dans le miroir n’est pas forcément réel !
La reprise du boulot & du sport c’est aujourd’hui !
Nouveaux objectifs : ✨ Effacer et muscler ce ventre ainsi que ce fessier et ces cuisses grâce à mon programme fithiit et alimentaire
✨ Vous présenter mon site et ce qu’il contient pour que vous puissiez trouver votre bonheur et suivre une aventure hyper sympa sans contrainte !!! Je vous livre une partie de moi 😌. Plus que quelques jours !
En attendant croquez la vie à pleine dent !!! Love 😘 #formesetgourmandise
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Quand ton petit déjeuner devient aussi gourmand qu’un goûter ! Ici fondant au chocolat sans farine sans sucre et à IG bas !! Mais ultra bon & gourmand! Autant dire que se sont les seuls morceaux que j’ai pu sauver ... avec les piranhas que j’ai ici !!!! #formesetgourmandise
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