[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#foreverfit

144644 posts

TOP POSTS

@moustylsw #todoworkout
Edit @juuanje_sw
________________________________________
ADMIN @_jotagr_

@joselopez_wk #todoworkout _______________________________________
ADM @_jotagr_

А как ты☝🏻провёл сегодняшний вечер ? 😎

Участвую в конкурсе!
@oleg19730805
Правила: подтянутся за 120 секунд 34 раза!
Приз: Ящик ЧекоБума!(печенье такое)😎
Выигрыш конечно же передам @club_dobryakov_astany
Без сомнений они знают кому передать этот подарок☝🏻👏🏻💪🏻👍🏻🔥
Вместе мы сила !
Делай добро и оно к тебе обязательно вернётся! ☝🏻
Все просили видео 120 сек... друзья , я думаю это видео будет полезнее 😉

Друзья, сегодня Казахстанская Федерация «Street Workout» и команда «BarBars»,
при поддержке Национального Олимпийского Комитета и Министерства Культуры и Спорта Республики Казахстан,
провела Мастер класс и Семинар для студентов Медицинского Университета Астана!
Выражаем огромную благодарность
Национальному Олимпийскому Комитету,
Министерству Культуры и Спорта Республики Казахстан
за поддержку развития Здорового Образа Жизни по всему Казахстану!
Так же отдельно благодарим руководство Университета МУА и Команду @shanyrakambulance за вклад в развитие молодежи!
Занимайтесь спортом друзья, и ведите Здоровый Образ Жизни!

Ко Дню Независимости Республики Казахстан, завтра, 15 Декабря, в 12:00 в Медицинском Университете Астана, Казахстанская Федерация Street Workout и Команда «Bar Bars», при поддержке Национального Олимпийского Комитета и Министерства Культуры и Спорта Республики Казахстан,
с целью популяризации Здорового Образа Жизни среди студентов Университета проведёт мастер класс и семинар о развитие спорта по всему Казахстану!
Занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни!

About last evening. This guy made all of us do this before we clicked pictures with him. 20 each and nothing less than that. He was very serious when he said that and guess what we all did cause we couldn’t miss an opportunity to click a picture with him. What a gem and what a star. @milindrunning Mancrush forever. #realstar #wealllovehim #foreverfit

As you may have read in my older posts, I now train to be smaller then I previously was and stay toned. My training style today remains the same, but I’ve had to make some adjustments and train strategically for each muscle group that I either want to shape or bring down. I often catch myself rapidly going back to my old habits, lifting heavy weights like I am still competing and trying to put on size. My body wants to grow, it’s what it’s been told to do for so long so I really have to watch myself - what I train, how I train it and how often I train it. I have not trained quads, arms or back in 9 months. No matter how light or sporadically I’d train those muscle groups, they would naturally devolve so I decided to cut them completely from my training split...for now.
Sometimes, I want to go in the gym and leave all I got under the barre. You know what I’m talking about!! There is nothing like a crazy leg or back workout but I enjoy more and more how I train today. I find pleasure in focusing on my new goals and practicing different physical activities. I am even considering doing Ballet again...
All this to say that, you have to decide what your goal is and do whatever it takes to get there. It may take some adjustments, trials and errors, a lot of effort but eventually you will get to a place where you will see yourself getting closer and closer to that goal. Have fun along the way! That is the most important and it will help you stick with it.
Photo: @surraca
Mu/H: @swann.beauty


#ifbbfrenchie #swannbeauty #teambetancourt #surracaphotography #miamiphotographer #lafitexpo #nymakeupartist #fitnessmodel #foreverfit #healthylifestyle


Всем салют! 🌟🌟🌟
Друзья, сегодня Казахстанская Федерация «Street Workout» и команда «BarBars»💪🏽💪🏽💪🏽,
при поддержке Национального Олимпийского Комитета и Министерства Культуры и Спорта Республики Казахстан,
провела Мастер класс и Семинар для студентов нашего Медицинского Университета Астана! 😍

Выражаем огромную благодарность
Национальному Олимпийскому Комитету,
Министерству Культуры и Спорта Республики Казахстан🇰🇿🇰🇿🇰🇿
за поддержку развития Здорового Образа Жизни по всему Казахстану!
Отдельная благодарность команде @barbarsofficial, @aitymzhakupov, @ddmitriy436, @kvitkomaxim и всем всем остальным за такой мастер класс😍🌟🏅, мотивацию для наших студентов✊🏻 и советы! —

Мы очень рады, что вы помогаете молодежи работать над собой, саморазвиваться и самое главное подаете пример для подражания!
@shanyrakambulance
#foreverfit #bodybuilding #swf #workout #muscleup #freestyle #training #motivation #streetgym #sportfit #callestenics #lifestyle #kazakhstan #barbars #БарБарс #Казахстан #Стритворкаут #fitnessmodel #personaltrainer #cardio #AMU #MUA #astanamedicaluniversity #Муа #Аму #шамбу #Shambu #shanyrakambulance #shambusport

MOST RECENT

CHRISTMAS CALORIES

You don’t need to miss out on your favourite foods this time of year- just be aware of what you’re actually consuming!

If you’re aware of the calories you can adjust the portion sizes and fit what you fancy into your day accordingly.
For example, you may be shocked at how many calories are in Costa's Christmas drinks - about the same calories as a decent sized meal. On the other hand, you might like to know that celebration chocolates are only around 45 calories each. Not bad if you're only having a couple, but these can quickly add up if you're having 5 or more (which is easily done👀). What's your favourite Christmas food?
#ForeverFit
#MacNutritionUni

Vandaag mag ik de halve marathon, de adventurerun van Nes, Ameland lopen! Ik heb er onwijs veel zin in. Ben echter het afgelopen jaar wat zwaarder geworden waardoor het me wat moeilijker afgaat. Daar ga ik vanaf 2 januari 2018 verandering in brengen! Herken je dit? Wil je met mij meedoen om weer terug in vorm te komen? Het gewicht te behalen wat het beste bij jou past? Wil je door mij begeleid worden, ik wil immers hetzelfde als jij... Laat het me dan weten dan doen we het samen met een groepje, leuk en motiverend! Wat kun je verwachten? Advies, motivatie en een nieuwe levensstijl!🤗 #happy #nietmoetenmaarmogen #adventurerun #mrFIT #nextlevel #lookbetter #feelbetter #foreverFIT #foreverproud

Lagi testimoni #beepollen
Kalau xsungguh, tidaklah kakak suggest kt bro sorg ni...
#takcubataktahu
#energybooster
#runner
#foreverFIT
#ForeverLivingProduct

❄️در فصل زمستان از مصرف این سبزیجات مفید غافل نشوید!
.
🥗کلم پیچ: این نوع سبزی در شرایط آب و هوایی سرد مقاومت زیادی از خود نشان می‌دهد. کلم پیچ حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است.
.
🌳کلم بروکسل: این سبزی غنی از مواد مغذی مختلف خصوصا ویتامین K است. به علاوه، کلم بروکسل دارای مقادیر زیادی آلفا لیپوئیک اسید، یک ترکیب آنتی اکسیدانی موثر در سلامت (خصوصا برای بیماران دیابتی) می‌باشد.
.
🥕هویج: یکی از سبزیجات زمستانی (مقاوم به سرما) که غنی از ویتامین A و آنتی اکسیدان‌های مختلف است. این ترکیبات به عنوان عوامل پیشگیری کننده از سرطان سینه و پروستات در نظر گرفته می‌شود.
.
🔴کلم قرمز: غنی از مواد مغذی به ویژه ویتامین‌های A,C و K است. کلم قرمز همچنین حاوی آنتوسیانین که ممکن است در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و سرطان‌ها مفید باشد.
.
🍀جعفری: یکی دیگر از سبزیجات مقاوم به سرما که غنی از مواد مغذی و حاوی ترکیباتی گیاهی به نام لوتئولین و فلاونوئید آپیژنین است که در بهبود سلامت مغز موثر می‌باشد.
.
🍏جهت مشاوره تغذیه و تناسب اندام با ما تماس بگیرید.
.
👌صفحه اینستاگرام دپارتمان تغذیه و تناسب اندام کلینیک بهروز👇
. 📲@Behroozclinic_diet

وبسایت 👇
👉 http://behroozclinic.com
. 📞 021-22575757
📞 021-22594249
📞 021-22764021
.
@behroozclinic1
@behroozclinic1
@behroozclinic1

#دکتر_بهروز_باریک_بین #کلینیک_بهروز #مشاوره_آنلاین #پوست #مو #زیبایی #جوانسازی #مراقبت_های_پوست #تغذیه #رژیم_لاغری #ترکیب_سنج_بدن #لاغری #تناسب_اندام #اگزیمیا #چاي_سبز #كينوآ #اسموتي_پروتئين
#Behroozclinic1 #Dermatology #Beauty #Skin #Skin_Care #diet #fitness #body_analizer #green_tea #foreverfit #EXimia #c9 #Behroozclinic1

✨در مورد چربی‌های زیر پوستی و چربی‌های احشایی بیشتر بدانیم : 🔸چربی‌های احشایی در اطراف اندام‌های داخلی بدن نظیر کبد، کلیه‌ها و ... قرار دارند .
.
🔸در حالیکه چربی‌های زیر پوستی همانطور که از نامشان پیدا است درست در زیر پوست واقع شده اند.
. 🔸سال‌ها‌ی متمادی است که محققین دریافته اند چربی‌های احشایی در صورت تجمع بیش از حد می توانند برای سلامت انسان‌ها بسیار مضر باشند.
. 🔸تجمع چربی‌های احشایی ارتباط تنگاتنگی با ابتلا به بیماری‌های متابولیک، مقاومت به انسولین، ایجاد التهاب و افزایش خطر مرگ (حتی در افرادی که از نمایه توده بدنی نرمال برخوردار هستند) دارد.
.
🔸این در حالی است که عوارض مذکور در خصوص چربی‌های زیرپوستی وجود ندارد.
. 👌جهت مشاوره تغذیه و تناسب اندام با ما تماس بگیرید.
. ☎️ 021-22575757
☎️ 021-22594249
☎️ 021-22764021
.

وبسایت 👇
http://behroozclinic.com

#دکتر_بهروز_باریک_بین #کلینیک_بهروز #مشاوره_آنلاین #پوست #مو #زیبایی #جوانسازی #مراقبت_های_پوست #تغذیه #رژیم_لاغری #ترکیب_سنج_بدن #لاغری #تناسب_اندام #اگزیمیا #چاي_سبز #كينوآ #اسموتي_پروتئين
#Behroozclinic1 #Dermatology #Beauty #Skin #Skin_Care #diet #fitness #body_analizer #green_tea #foreverfit #EXimia #c9

Went up kinda smooth...👌🏽 I was feeling kinda nice today...💪🏽💯🏋🏽‍♂️ The set: With some other ish in between...🏋🏽‍♂️
2x20-135
1x10-225
1x4-275
1x1-295
#focus#justdoit#goodevening#goodvibes#goodfriday
.
.
.
#fitfam#fitfamily
_______________________________
#dye#flex#stronger#strength#fitness#workout#weightlifting#heavyweights#foreverfit#gymlife#gymrat#lifting#selfie#gymselfie#blessed#godfirst#godisgood#thankful#Mondaymotivation#motivation#monday#motivation#humpday

N E W 💇🏼‍♀️ | Det åkte av💫 Såå glad att jag vågade klippa av det ännu lite till den här gången🤗 Hihi! Som ett litet barn på julafton❄️ Tack världens bästa @victoriascreativestudio🙏🏼✨ Nu ska jag ta min nya hairstyle och sticka iväg på yoga🤸🏼‍♀️ Ha världens bästa lördag favvisar💖

Just did like 30-40 mins of work today, i just used heavier weights to try to make up some from not putting in as much time as usual, but i know sometimes it just about doing what you can!! #fitlife #musclebody #gains #beastmode #strength #strongbody #legs #legday #fitwomen #fridayfitness #fitspiration #motivation #definition #movement #activelife #bodygoals #foreverfit #lockerroom #lockerroomselfie #workoutmotivation #justdoit #dedication #determination #goals #work#body #goodnight

Same ol...🤷🏽‍♂️ Took yesterday day off so I start where I sometimes finish... The Bench...😍😂 The set:
2x20-135
1x10-225
1x4-275
1x1-295
#focus#justdoit#goodevening#goodvibes#goodfriday
.
.
.
#fitfam#fitfamily
_______________________________
#dye#flex#stronger#strength#fitness#workout#weightlifting#heavyweights#foreverfit#gymlife#gymrat#lifting#selfie#gymselfie#blessed#godfirst#godisgood#thankful#Mondaymotivation#motivation#monday#motivation#humpday

About last evening. This guy made all of us do this before we clicked pictures with him. 20 each and nothing less than that. He was very serious when he said that and guess what we all did cause we couldn’t miss an opportunity to click a picture with him. What a gem and what a star. @milindrunning Mancrush forever. #realstar #wealllovehim #foreverfit

هل تعاني من الوزن الزائد الذي يسبب لك العديد من المشاكل الصحية وترغب في خسارة الوزن بطريقة صحية ودون الحاجه الى عمليات جراحية؟
هل جربت العديد من برامج الدايت وفي كل مره يعود وزنك اكثر من ذي قبل؟
هل ترغب في استخدام منتجات صحية طبيعة لتنظيف الجسم من السموم والترسبات التي تعيق عملية حرق الدهون وخسارة الوزن؟

نقدم لكم مجموعة فوريفر فيت بمراحلها الثلاث --- ** كلين 9 ** فيت 1 ** فيت 2
إن مجموعة فوريفر فيت كلين 9 مكونة من منتجات صحية طبيعية 100% من خلاصة نبتة الألوفيرا ونبتة الجارسينيا الشهرية التي تساعد على حرق الدهون وسد الشهية بالاضافة الى منتجات اخرى تحتوي على خلاصة الشاي والقهوة الخضراء والياف غذائية تساعد على تحسين الهضم ومشروب البروتين الصافي الذي يساعد على بناء جسم رياضي خالي من الدهون ومليئ بالصحة والحيوية والنشاط.

إطلب المجموعة بمراحلها الثلاث او كل مرحلة على حدا، يتم الشحن من مخازن الشركة المجهزه في دبي مباشرة الى زبائننا الكرام في كافة دول الخليج لضمان الجودة، عروض خاصة عند شراء اكثر من مرحلة.
** نحن لسنا الوحيدون ولكننا متميزون ** للتواصل عالخاص للصفحه
مع تحيات:
فريق خبراء الصبار فوريفر الشرق الأوسط
#Clean9forever #loseweight #foreverC9 #foreverfit #AloeVeraExperts
#السعودية #السعوديه #السعودية_الرياض_القصيم_الدمام_جدة_مكه_المدينة_الطائف_ينبع_الخليج_العربي #السعودية_الرياض #السعودية_جدة #الامارات #الامارات_دبي #الامارات_مول #الإمارات #الخليج_العربي #الخليج #الخليج_ #الشارقة #الشارقة24 #المنامه #سلطنة_عمان #سلطنة #الكويت #كويت #الكويتي #البحرين

Did a lil light run today... Leg feeling better... not so much during but definitely after...👌🏽💯🙌🏽🏃🏾‍♂️💨💨💨💨💨💨
#nikerunning .
.
.
.
#monday#applewatch#nike#running
_______________________________
#teamdye#missionpossible#fitness#workout#weightlifting#heavyweights#foreverfit#gymlife#gymrat#nicolemejia#selfie#gymselfie#qimmahrusso#blessed#godfirst#godisgood#thankful#Mondaymotivation#motivationmonday#motivation#humpday

#Shambuvlog Hello everybody!🌟🌟🌟 Friends, yesterday the Kazakhstan Federation "Street Workout" and the team "BarBars" 💪🏽💪🏽💪🏽, with the support of the National Olympic Committee and the Ministry of Culture and Sport of the Republic of Kazakhstan,
held a Master Class and a Seminar for students of our Medical University Astana! 😍 -
We express our gratitude to National Olympic Committee,
Ministry of Culture and Sport of the Republic of Kazakhstan🇰🇿🇰🇿🇰🇿 for supporting the development of a healthy lifestyle throughout Kazakhstan!
Special thanks to @barbarsofficial, @aitymzhakupov, @ddmitriy436, @kvitkomaxim and all the rest for such a master class😍🌟🏅, motivation for our students✊🏻 and advice! - -
We are very happy that you are helping young people to work on themselves, to develop themselves and most importantly to set an example for imitation. 🎥: @shambusher #foreverfit #bodybuilding #swf #workout #muscleup #freestyle #training #motivation #streetgym #sportfit #callestenics #lifestyle #kazakhstan #barbars #БарБарс #Казахстан #Стритворкаут #fitnessmodel #personaltrainer #cardio #AMU #MUA #astanamedicaluniversity #Муа #Аму #шамбу #Shambu #shanyrakambulance #shambusport

A veces uno pierde la motivación por diferentes circunstancias, pero solo basta con apretar un botón y retroceder al lugar donde iniciaste para darte cuenta lo mucho que has progresado y que más vale seguir y no tirar a la basura lo q tanto te a costado !! Todo sacrificio viene acompañado de enormes recompensas !! No hay más !! #foreverfit #sifuerafacilnovaldrialapena #discipline #constance #sacrifice #goals #trabajandoenmimejorversión

“Cause if you never run, never run
How they gonna catch you alive?”🎶
Listening to the new Broken Social Scene album on my run tonight.🏃🏼‍♀️

Looking forward to my 54th year! Can’t wait to share before and after selfies through the coming months! #foreverliving #foreverfit #c9 #fit1 #fit2 @crunchfitnessau @btru2uhealthandfitness

I was going through the archives and found these pics. I’m throwing it back for my #Flexfriday .
My motto is simple, if you want to LOOK strong, fit and healthy, work your ass off and BE strong, fit and healthy.
.

#stayinshape #ripped #foreverfit #motivation #workoutideas #fitness #exercise #training #determination #discipline #focused #goals #gohard #nodaysoff #workout #getfit #shred #bodybuild #weightloss #instafitness #health #pt #personaltrainer #wellbeing #fitnessbks #inspiration

ACCOUNTABILITY ✊🏻

Shop Blac Chyna @foreverfit.214
foreverfit214.bigcartel.com

Blac Chyna Remixx set
Available Now!
Shop foreverfit214.bigcartel.com

L I S E B E R G ❄️ | Blev såå nöjd med min klippning - ska posta bild imonbitti💫 Kvällen spenderades sedan på Liseberg med mina små favoriter💖 Såå mys✨

Home Training
Power ohne ende dank Clean9 von Foreverfit 😁
#bodyformbasel#power #frauenpower#foreverfit #clean9 #fittness #fitnessband #alleyesonme #hometraining #Basel

Amen Mel✊🏻✊🏻 where are my pb lovers at!?!?! 🥄🥄
#pblover #pbforlife #funnyfriday #tgif #kelliekfitness

12 Days of Elfmas. Day 3: Little Elf loves dancing & he enjoyed watching the ladies this morning; though trying to keep up with all the steps was a challenge for him! 🤣 Little Elf thinks it's important to refuel after exercise & he loves his Forever Lite Ultra shake! Be more like Little Elf 💚 #LoveToDance #12DaysOfElfMas #ForeverFIT


Всем салют! 🌟🌟🌟
Друзья, сегодня Казахстанская Федерация «Street Workout» и команда «BarBars»💪🏽💪🏽💪🏽,
при поддержке Национального Олимпийского Комитета и Министерства Культуры и Спорта Республики Казахстан,
провела Мастер класс и Семинар для студентов нашего Медицинского Университета Астана! 😍

Выражаем огромную благодарность
Национальному Олимпийскому Комитету,
Министерству Культуры и Спорта Республики Казахстан🇰🇿🇰🇿🇰🇿
за поддержку развития Здорового Образа Жизни по всему Казахстану!
Отдельная благодарность команде @barbarsofficial, @aitymzhakupov, @ddmitriy436, @kvitkomaxim и всем всем остальным за такой мастер класс😍🌟🏅, мотивацию для наших студентов✊🏻 и советы! —

Мы очень рады, что вы помогаете молодежи работать над собой, саморазвиваться и самое главное подаете пример для подражания!
@shanyrakambulance
#foreverfit #bodybuilding #swf #workout #muscleup #freestyle #training #motivation #streetgym #sportfit #callestenics #lifestyle #kazakhstan #barbars #БарБарс #Казахстан #Стритворкаут #fitnessmodel #personaltrainer #cardio #AMU #MUA #astanamedicaluniversity #Муа #Аму #шамбу #Shambu #shanyrakambulance #shambusport


Всем салют! 🌟🌟🌟
Друзья, сегодня Казахстанская Федерация «Street Workout» и команда «BarBars»💪🏽💪🏽💪🏽,
при поддержке Национального Олимпийского Комитета и Министерства Культуры и Спорта Республики Казахстан,
провела Мастер класс и Семинар для студентов нашего Медицинского Университета Астана! 😍

Выражаем огромную благодарность
Национальному Олимпийскому Комитету,
Министерству Культуры и Спорта Республики Казахстан🇰🇿🇰🇿🇰🇿
за поддержку развития Здорового Образа Жизни по всему Казахстану!
Отдельная благодарность команде @barbarsofficial, @aitymzhakupov, @ddmitriy436, @kvitkomaxim и всем всем остальным за такой мастер класс😍🌟🏅, мотивацию для наших студентов✊🏻 и советы! —

Мы очень рады, что вы помогаете молодежи работать над собой, саморазвиваться и самое главное подаете пример для подражания!
@shanyrakambulance
#foreverfit #bodybuilding #swf #workout #muscleup #freestyle #training #motivation #streetgym #sportfit #callestenics #lifestyle #kazakhstan #barbars #БарБарс #Казахстан #Стритворкаут #fitnessmodel #personaltrainer #cardio #AMU #MUA #astanamedicaluniversity #Муа #Аму #шамбу #Shambu #shanyrakambulance #shambusport

Finalmente obtuve mis certificados de la Federación Venezolana de Físico Culturismo & Fiteness #fvfc 💪🥇 😊 como Instructor de sala de musculación 🏋🏼 y Nutrición.. preparandonos con mucha energia para iniciar el 2018 con muchos proyectos..💪🏻🥇🏋🏼#lifestyle #fitness #girlswhithmuscle #instagood #fitnessgirl #youcandoit #strong #motivation #workout #training #fitnessaddict #bodybuilding #inspiration #gym #instadaily #weights #instafitness #coach #foreverfit #nutrition #excercise #muscle #fit #girl #bikinifitness #fitnessbody #muscledazzle #powergil

Most Popular Instagram Hashtags